Перейти к публикации
Форум - Замок

Полезные вредные привычки


Рекомендованные сообщения

Я в смятении. Мяса уже очень давно не хочется. И выпивать тоже. Не дальше, как вчера отказалась от рюмки коньяка, и Шанычу пришлось пить самому...

Оль-нимб не жмет ? :070::231:
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 99
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

У человека - зубы не попадают под классификацию травоядного...

как, впрочем, и желудок....

 

Но в целом - каждый живет и кушает - как ему удобнее...приятнее...

Алесь-прям из уст вырвал ).
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня когда-то,как и у Оли,был отход от мяса. И ,знаете,это меня обеспокоило слегка...Но -анализы оказались в порядке,потом ,где-то года через два,все вернулось...

К чему я это ? А ,к тому,что во всем хороша мера. И в поедании мяса,и в поедании травы ).

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня когда-то,как и у Оли,был отход от мяса. И ,знаете,это меня обеспокоило слегка...Но -анализы оказались в порядке,потом ,где-то года через два,все вернулось...

К чему я это ? А ,к тому,что во всем хороша мера. И в поедании мяса,и в поедании травы ).

 

Вот верно вы говорите! Пока на траве сидишь - организму хорошо, и шлаки выходят, и легкость необыкновенная, и глаз горит, и вообще жить хочется. Здоровье поправляется, кровь очищается, словом, одни плюсы. Правда вот мяса не перестает хотеться, сколько на траве не сиди! Может у меня организм такой - неудачный, не знаю... Есть ведь люди, которые легко и безболезненно перескакивают на вегетарианство.

 

А на мясо опять вернешься - и: "Здравствуйте, проблемы с пищеварением! До свидания, легкость... " Зато можно есть, все что душа просит))))

 

В общем, нету в этом вопросе никаких однозначных ответов. Хотя на огурчики-помидорчики иногда полезно присесть...))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А на мясо опять вернешься - и: "Здравствуйте, проблемы с пищеварением! До свидания, легкость... " Зато можно есть, все что душа просит))))

А чередовать?

Мясо - трава..... трава - мясо....

И ритм подобрать по себя....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А чередовать?

Мясо - трава..... трава - мясо....

И ритм подобрать по себя....

А я вам даже больше скажу-можно-таки даже совмещать ))
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А чередовать?

Мясо - трава..... трава - мясо....

И ритм подобрать по себя....

нет(((( это не наш стиль(((( мы слишком любим котлетки кушать(((((( Одну-то очистительную программу еле-еле выдержала. Так что до чередований надо дорасти)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вы знаете, а мы вот от гарнира в последнее время отказываемся. Все эти макароны, рис, картошка и т.д. - вот от них тяжело как-то. Перешли на салат из огурцов-помидоров, травы разнообразной и авокадо. Шницель с салатом, куриная ножка с салатом или рыбка жареная - и никакой тяжести. Даже снова мяса захотелось :) Вот котлеток говяжьих наделала, ем с удовольствием :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да девушки, трава она такая, легкость и свежесть часами сохраняется :36_1_1: ,

только курить надо правильную)).

 

я вижу вы мазохистка

правильно, шлак попрет, а чего бы ему не попреть, ведь клетчатка для человека- чистый шлак, совсем не усваивается. Другое дело у коровы или козы, полное усвоение

Улыбнули вы меня своим предположением...

 

Мне без мяса хорошо, не хочется. Поверьте, мне не приносит страдание его отсутсвие.

Не так давно еще могла есть куриное мясо, но ушло, неприятен запах, вызывает отвращение,

не подходит. Рыбу может еще смогу, надо будет попробовать, уже давненько не ела.

В любом случае, переживать по этому поводу мне не придется, если захочется - покушаю,

дело хозяйское))).

 

По поводу того, что клетчатка-шлак... Не знаю, что вам ответить.

На тему правильного питания и действительно шлака написано много книг,

среди которых и Поль Брег, почитайте, поинтересуйтесь.

 

Не все то, чему учат в школе и вузах, рассказывают в СМИ - истинно.

Больше мне нечего добавить.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А я вам даже больше скажу-можно-таки даже совмещать ))

Никогда не думал, что такое возможно...))))))

Но чередование позволяет получить кайф от каждого типра питания....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Индигира,когда-то и у меня появилось отвращение к мясу-любому. Даже к запаху. И меня это сильно напугало-были причины.

Не хочу нагнетать обстановку,но лучше сделать проверки.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ада, я не переживаю по этому поводу,

по одной простой причине, я не верю в догму,

что в мясе есть незаменимые вещества, тем более,

что это догму уже давно подвинули...

 

Есть прекрасный продукт, такой как творог

и кальций и белки, ешь не хочу...

Но я и его не ем), очень редко хочется.

Но недостаток кальция у меня был еще в детстве,

когда вроде и мясо ела и рыбу, а в этом случае как раз и надо

налегать на каши, фрукты и овощи, а не грили всякие кушать.

 

Анализы сдавала пол года назад, отклонения только в специфических

показателях по имеющейся патологии, в остальном в пределах нормы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да нет,тут дело не в догме.

В 33 года мой муж почувстовал отвращение к мясу...а потом оказалось,что у него рак толстой кишки.

Позже мне объяснили,что отвращение (именно отвращение, а не осознанный отказ)не только к вкусу,но и к виду и запаху мясного является одним из признаков онкозаболеваний.

Я не очень люблю об этом говорить,но раз уж пошла такая беседа...

Посему,как видите,мой страх не был безоснователен ).

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ада, надеюсь у вашего мужа все в порядке, и болезь удалось

победить. Такая это неприятная штука...

 

По поводу отвращения к запаху, у меня еще на жареный лук)))

Да, бывает от проблем с желчным, может вызывать

отваращение. Но холицистит наверное у каждого второго, но едят

же люди мясо...

А то, что организм отказывается при болезни от мяса,

так это не в пользу мяса, только минус ему, организму мешает, то

что становится лишним, с чем нет ресурсов справляться...

 

А с мясом наш кишечник справляется плохо, гниет там,

шлакует оргнанизм.

 

Знаете, что такое гидроколонотерапия? Шаныч точно знает)))

 

Когда-то меня понесло на эти процедуры и я вам скажу - была в ужасе,

сколько же гадостей там было и главное количество. Я прошла три сеанса,

и все три полноценных, потом правда забыла прийти на подселение флоры и

заработала дисбактериоз, по сегодня имею проблемы с этим, но это моя вина, а не самой процедуры, просто надо

все делать правильно.

 

Так вот, учитывая мои 50-52 кг и столько из меня выходило, то меня еще

долго воротило на улице, когда видела мужчин с размерами "мамонов" под которыми

они свое "хозяйство" не видят. Сколько же там дерьма, извините за прозу...

Доктор, проводящая процедуру говорила, что у среднестатистического человека,

камней в кишечнике собирается на +-15 кг....

 

Надо же как-то думать о том, что мы кушаем, а здоровый кишечник-это 80% иммунитета...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Моя версия-когда отворачивает от мяса,организм сигналит,что не все в порядке, а не потому ,что оно нам так противпоказано. ИМХО.

Никого не заставляю ,не миссионерствую,но сама убеждена,что полный отказ от животной пищи нам противопоказан.

Повторюсь- во всем хороша мера. Опять же-ИМХО.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 6 месяцев спустя...

Семь здоровых привычек, которые... вредят

 

Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это здоровые привычки - на деле они могут только вредить! Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь "смертных грехов" современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.

 

Грех первый - душ каждый день

 

Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа лишает кожу естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже инфекциям. Большинству людей нет нужды мыться каждый день, но если перспектива пропускать душ вас пугает, то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.

 

"Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с... Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу.

"Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя

химические средства гигиены", - рассказал ученый Daily Mail."

 

Грех второй - восемь часов сна в день

 

Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом деле восемь часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию постоянного чувства усталости. Спать надо не более семи часов в день, при этом непосредственно ночью не более шести. А остаток лучше добирать короткими пересыпами в течение дня.

"Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное "принуждение" себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.

"Короткий - от 4 до 15 минут - дневной сон по эффективности

сопоставим с лишним часом ночного сна", - заявляет ученый. Хорн утверждает,

что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.

"Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, - порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы

ко сну", - полагает исследователь."

 

Грех третий - полоскание зубов

 

Вода немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса нельзя брать в рот никаких жидкостей после чистки, если только это не ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.

И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!

 

Грех четвертый - сидение на унитазе

 

Оказывается та самая "поза орла", которая раньше практиковалась в

советских туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней для здоровья, чем стульчаки. Это более естественная поза, которая особенно полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником. Садитесь на корточки!

"Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как

посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктолги опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.

"Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез", - утверждают ученые."

 

Грех пятый - домашняя уборка

 

Ученые определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те, кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного кровяного давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также шопингом. Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки дома увеличивает риск образования астмы.

"Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а... от нервов. Самое же трудное - справиться с беспокойством, как же со все этим справиться и почему все такие свиньи! Уф... Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин, пришли к выводу: у тех, кто брал на себя обязанности по

уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам."

 

Грех шестой - неправильное дыхание

 

Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь вперед. Это неправильно, так как еще будучи младенцами мы дышали не грудью, а животом. Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких.

К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

 

Грех седьмой - отдых после обеда или ужина

 

Не следует ложиться на диван сразу после сытного обеда. В этом случае тело не будет сжигать полученные калории, а станет откладывать их про запас в виде подкожного жира.

"После сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и этого делать не стоит. "Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде новых жировых отложений", - предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед более легким. Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес."

 

Источник: "MedikForum"

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 недели спустя...

Новое открытие: вред курения преувеличен?

 

03 октября 2011. Как пишет сегодня Ynet, наступление нового года — это уникальная возможность пересмотреть свои старые представления о многих вещах, в том числе о пользе здоровой пищи и о вреде курения.

 

По словам профессора университета Бар-Илан Рахель Леви-Шифф, психологи и медики в последнее время пришли к выводам, которые несколько меняют прежние концепции. Так, например, ни один врач не посоветует пациенту начать курить.

 

Но иногда бывает, что одна или две сигареты в день, выкуренные с разрешения врача, способны помочь человеку справиться с нервным возбуждением. При этом такая доза не может нанести вреда организму.

 

А вот однозначный совет — «не курить» может довести, по мнению профессора Гроссмана, директора отделения внутренних болезней и гипертонии центра Шеба, до нервного срыва и уже до активного курения.

 

Также никто из медиков не спорит, что здоровая пища больше подходит организму, нежели вкусные излишества. Но небольшой отход от строгой диеты можно легко компенсировать физическими нагрузками. Это гораздо полезнее, чем изнывать от желания съесть что-то вкусное, а потом ругать себя за нарушение режима питания.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 3 года спустя...

Мой организ отказался от мяса в течение 2 месяцев...сбросила 12 кг поджелудочная не нервничает легко на желудок...и я несколички нежалею что не ем мяса...другие кричат о том что без мяса никуда а почиму в овощах 90 процентов пользы а в мясе 35 и оно гнигйот в организме

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мой организ отказался от мяса в течение 2 месяцев...сбросила 12 кг поджелудочная не нервничает легко на желудок...и я несколички нежалею что не ем мяса...другие кричат о том что без мяса никуда а почиму в овощах 90 процентов пользы а в мясе 35 и оно гнигйот в организме

 

гниение пищи в желудочном-кишечном тракте начинается примерно через три-четыре часа после остановки сердца. до того гниения быть не должно.

отказ от мяса возможен только при учете образа жизни человека. например, спортсмен силового вида без мяса долго не протянет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 

гниение пищи в желудочном-кишечном тракте начинается примерно через три-четыре часа после остановки сердца. до того гниения быть не должно.

отказ от мяса возможен только при учете образа жизни человека. например, спортсмен силового вида без мяса долго не протянет.

Несколько спорно...

 

Борцы сумо в Японии живут в основном живут

на бобово-овсяном питании...с обильной добавкой

грибов и тофу...

 

При этом - никак не страдают...

 

Ну и второй вариант - древние гладиаторы...

их диета была достаточно близка к диете суматори...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Что наука говорит)))

 

Начиная с первых Homo, люди всегда оставались всеядными животными. Доля животных белков и пищи растительного происхождения варьировали неоднократно в последующей эволюции и истории, однако сохранение способности к максимальной всеядности не раз оказывалось свойством, обеспечивающим людям перспективу выживания в самых разных условиях, а специализация к какому-то одному источнику пищи становилась лишь временным "спасением", закрывавшим перспективу развития такой специализированной группы. Эта схема чередования специализации/всеядности еще будет возникать на более поздних стадиях эволюции и в истории человека.

Сопоставления структуры и моделей питания древних обществ охотников-рыболов-собирателей и более поздних групп населения производящего хозяйства, позволяет судить о преемственности между ними. На основании этих наблюдений может быть сформулировано представление о глубокой древности пищевых традиций, восходящей к времени первобытности.

Так, например, сочетание растительной и животной пищи, присущее ранним формам производящего хозяйства Передней Азии, можно связать с широчайшим распространением этих так или иначе трансформированных традиций на огромных территориях Средиземноморья, потом — Европы. Варианты более стабильных и "замкнутых" территорий Южной и Мезоамерики, Юго-Восточной Азии, Китая и Японии связаны с иной первоначальной традицией сельского хозяйства, более ориентированной, во-первых, на растительную пищу, а, во вторых, на местные пищевые водные ресурсы (рыба, беспозвоночные).

 

Так что рацион сумоистов в большей степени дань традиции. Японцы же на традициях повернутые)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...