Аленка Опубликовано: 17 января 2015 Рассказать Опубликовано: 17 января 2015 Асаны йоги для укрепления иммунитета Этот комплекс асан йоги для укрепления иммунитета можно выполнять ежедневно в качестве утренней зарядки или добавить 2-3 раза в неделю к своей привычной практике. Как бы вы ни поступили, они защитят вас от простуды. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Аленка Опубликовано: 17 января 2015 Автор Рассказать Опубликовано: 17 января 2015 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Аленка Опубликовано: 17 января 2015 Автор Рассказать Опубликовано: 17 января 2015 Проростки пшеницы Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник; помогают снять отёки, залечить раны и язвы; улучшают состояние кожи и волос. Проростки пшеницы очищают наш организм от многолетних «завалов», однако для этого требуется употреблять их не меньше года. Сравнительно быстрые изменения происходят с волосами: они выглядят лучше, чем после употребления дорогих шампуней и масок. Проростки пшеницы обеспечивают профилактику кариеса, онкологических заболеваний, повышают тонус организма, успокаивают нервы и улучшают сон. Проростки овса Проростки овса очень действенны при многих серьёзных проблемах со здоровьем: туберкулёзе, болезнях почек, печени и желчного пузыря, гепатитах, заболеваниях щитовидной железы. С их помощью можно быстрее восстановиться после травм и продолжительной болезни: они восстанавливают иммунитет, укрепляют мышцы, нормализуют работу желудка и кишечника и обновляют состав крови. Последнее свойство очень эффективно для профилактики образования тромбов и развития такого опасного заболевания, как тромбоз. Пророщенные бобы Пророщенные бобы обладают мочегонным, противовоспалительным и вяжущим действием, способствуют заживлению ран, улучшают состояние кожи и цвет лица; пророщенный горох полезен тем, кто хочет избавиться от лишнего веса – в нём мало калорий, но насыщает он хорошо. Обычно проращивают нут, так называемый бараний горох, в котором много витаминов А, С, группы В; есть марганец, кремний, железо, бор, калий и кальций; много клетчатки, углеводов, высококачественных белков и аминокислот. Проростки ячменя Очень ценны проростки ячменя – они повышают выносливость организма и приводят в норму кислотно-щелочной баланс. Их целебные свойства объясняются активностью содержащихся в них витаминов В12, К и С, провитамина А, цинка, меди, марганца, железа. Пророщенная рожь Пророщенная рожь помогает организму активно сопротивляться микробам и вирусам, улучшает выведение мокроты при заболеваниях дыхательных путей, нормализует уровень глюкозы в крови, выводит яды и радионуклиды, предотвращает развитие атеросклероза и раннее старение. Проростки тыквы Мужчинам, особенно после 40 лет, очень полезны проростки тыквы, так как они богаты цинком, и помогают сохранить здоровье предстательной железы. Они также оказывают благоприятное влияние на работу мозга, мочеполовой системы, снабжают организм высококачественными жирами и белками, витаминами – С, Е, группы В; минералами – железом, фосфором, магнием, кобальтом, медью. Проростки чечевицы Чечевица содержит много высококачественного белка, кальция, железа, цинка, магния, фосфора, селена, меди; витамины F, Е и группы В. Витамина С в её проростках больше, чем в каких-либо других продуктах, так как в процессе прорастания семян его содержание резко увеличивается – в 600 раз. Взрослым и детям, страдающим анемией и склонным к частым кровотечениям, простудам, бронхитам, ангинам и пневмониям проростки чечевицы особенно полезны. Проростки расторопши Расторопша известна как растение, восстанавливающее и оживляющее клетки печени. В её проростках содержатся флавоноиды – очень активные вещества, защищающие наши клетки; микроэлементы, основными из которых являются селен и цинк; витамины А, Е, F, K, D. Их употребление улучшает процесс образования и выведения желчи, защищает печень от токсинов и инфекций. Проростки расторопши помогают в лечении многих заболеваний печени – как острых, так и хронических; при аллергии, колитах, геморрое; уменьшают воспаление в желчном пузыре и селезёнке, помогают растворить и вывести камни. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 17 января 2015 Рассказать Опубликовано: 17 января 2015 Шо та я скептически к этому отношусь. :-/ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Аленка Опубликовано: 17 января 2015 Автор Рассказать Опубликовано: 17 января 2015 Настя, почему? По-мне, так всяко лучше, чем химические препараты. Речь, конечно, не идет о необходимости экстренного медикаментозного лечения по показаниям. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 18 января 2015 Рассказать Опубликовано: 18 января 2015 Сомневаюсь в эффективности. А те же самые "химические" проходили клинические исследования. Травки, как говорится, ОБС - одна баба сказала. Ни дозировки, но противопоказаний, ничего... Вот та же Расторопша. Ее, к примеру, мужчинам нельзя, содержит фитоэстрогены. Ладно недельку поесть... А если длительно? И вообще, как долго это есть? И кто установил, что именно эти асаны помогают? Тут много НО, поэтому и скептицизм. :-/ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 18 января 2015 Рассказать Опубликовано: 18 января 2015 Скептицизм - штука хорошая... Особенно по отношению к европейской медицине... Ведь она на уровне современной фармацевтики сколько существует? Лет 200...не больше... Какие у тут серьезные исследования? А Айюр-веда...и Йога, Иглоукалывание, точечный массаж, прижигания, фито- и лито- террапии - существуют столько-же тысячелетий - сколько и Астрология... И если ты не знаешь - почему и как работает та или иная асане...или мудра - совсем не свидетельствует о том - что никто не знает... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 18 января 2015 Рассказать Опубликовано: 18 января 2015 А ты видел хоть одного йога, который делал лишь ОДНУ асану, чтобы убедиться что именно ОНА работает? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 18 января 2015 Рассказать Опубликовано: 18 января 2015 Настюш. Очень многие лекарства - тоже применяются в комплексе... На моем примере - я жру аспирин... Как считаешь - что мне с ним дают в комплекте??? ВОт то-то... И русское травничество...и Айюр-Веда - намного сложнее, чем это представляется людям в это глубоко не вникающим... Примерно - как желтогазетные "гороскопы" и серьезная астрология... Кое что из этого - я испытал на себе... Меня сестра прабабушки - спасла после укуса гадюки...без антидотов... Когда меня притащили в деревню - я уже считай был без сознания... Прабабушка что-то пошептала...попоила каким-то взваром... И сказала - до вечера больше ничего не делать... Потом...когда появилась Луна - еще дала отвар...какой-то другой... пожгла какие-то травки...в т.ч. и прижгла ранку...что-то еще пошептала... И на восходе СОлнца - нечто подобное...и к обеду я уже бегал и прыгал... Потом я наблюдал как она лечила рожистое воспаление...когда уже хотели ампутацию делать... Нечто аналогичное и с Йогой... Никто, естественно, не делает одну асану... Если строится лечебный комплекс - используются несколько асан, направленных на усиление соответствующей системы организма... с добавлением дыхательных упражнений...массажа...иглоукалывания... и т.д. и т.п.и все это - с учетом гороскопа...фазы Луны и планеты - за орган отвечающей... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Хая-из-Шанхая Опубликовано: 18 января 2015 Рассказать Опубликовано: 18 января 2015 про ростки. кошечки и собачки по весне выискивают травку, чтоб пожевать. ну не просто ж так. в деревнях опять же - как только рожь овес пшеница проклевывались посеяные, ребятню теми проклюйками подкармливали. чтоб после зимы в силу быстрей вошли. в азиатских странах, где основной рацион рис, а с мясом напряги, ростки всякие на ура в кулинарии идут. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 Начнем с того, что я не отрицаю лечение травами. Я говорю, что нужна дозировка. Или - чем больше, тем лучше? А вот таки йогу для иммунитета отрицаю. Кто-то не верит в Бога, кто-то в астрологию, я вот не верю в йогу для иммунитета. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 Начнем с того, что я не отрицаю лечение травами. Я говорю, что нужна дозировка. Или - чем больше, тем лучше? А вот таки йогу для иммунитета отрицаю. Кто-то не верит в Бога, кто-то в астрологию, я вот не верю в йогу для иммунитета. ой йога это что то особенное...пока занималась йогой перестала ест мясо..никто не говорил, вообще это были уроки от индийского центра, помню просто пришла и стала ест овощи, а мясо не хочу! Прям не тянет и все!! мне кажется кто занимается йогой он просто в гармонии со своим телом..и организм от этого сильнее что ли... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Irishka Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 пока занималась йогой перестала ест мясо.. а сейчас как? бросила заниматься и снова мясо ешь? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 про ростки. кошечки и собачки по весне выискивают травку, чтоб пожевать. ну не просто ж так. в деревнях опять же - как только рожь овес пшеница проклевывались посеяные, ребятню теми проклюйками подкармливали. чтоб после зимы в силу быстрей вошли. в азиатских странах, где основной рацион рис, а с мясом напряги, ростки всякие на ура в кулинарии идут. Так надо же знать что тебе полезно а что нет...кошки собачки они интуитивно чувствуют, а мы уже разучились... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 а сейчас как? бросила заниматься и снова мясо ешь? Ем)) я вообще люблю мясо)) давно уже не занимаюсь.. занималась пока график позволял, уроки были только с утра...как наш учитель говорил надо либо на закате или на восходе йогу практиковать... учитель был из Индии, индус.. я еще на занятиях с английского на русский переводила... Потом на работе график изминился, стала пропускать и забросила..ну и старые привычки вернулись)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Хая-из-Шанхая Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 а мы уже разучились... А что тебе мешает вспомнить? Ты вот когда беременная ходила- твой организм вспоминал, чего ему надобно. Кого-то на мел пробивает, кого-то на зеленые помидоры. Кто-то мясо пардон сырое жевать начинает. Это жне просто так. Эта память просыпается)))) Так её можно разбудить и в небеременное время)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Irishka Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 Так надо же знать что тебе полезно а что нет...кошки собачки они интуитивно чувствуют, а мы уже разучились... Вот не сказала бы ))) многократно бывало когда кися моя выпрашивала себе мяса, каааак лопала его по самое не могу, а потом ходила и блевала. Или дождик новогодний с ёлки пожевать или цветочки - заканчивалось опять таки блеванием Уж просцыцэ за подробности ))))) Смотрела и думала - ну шо ты за глупая животина-то такая?? )) опять на те же грабли как Чапаев Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 ой йога это что то особенное...пока занималась йогой перестала ест мясо..никто не говорил, вообще это были уроки от индийского центра, помню просто пришла и стала ест овощи, а мясо не хочу! Прям не тянет и все!! мне кажется кто занимается йогой он просто в гармонии со своим телом..и организм от этого сильнее что ли... Я когда-то тоже занималась. Но забросила. К сожалению, я не относилась к йоге как к Учению. Для меня это было что-то вроде спорта. Возвращаться пока не хочу. Но тренер у нас классная была. :) Знаю, что сейчас она там уже не работает, к новым не хочется. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 Вот не сказала бы ))) многократно бывало когда кися моя выпрашивала себе мяса, каааак лопала его по самое не могу, а потом ходила и блевала. Или дождик новогодний с ёлки пожевать или цветочки - заканчивалось опять таки блеванием Уж просцыцэ за подробности ))))) Смотрела и думала - ну шо ты за глупая животина-то такая?? )) опять на те же грабли как Чапаев А ещё некоторых беременных пробивает на апельсинки, шоколад и фастфуд... Про аллергенность ребёнка молчу. :)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 А что тебе мешает вспомнить? Ты вот когда беременная ходила- твой организм вспоминал, чего ему надобно. Кого-то на мел пробивает, кого-то на зеленые помидоры. Кто-то мясо пардон сырое жевать начинает. Это жне просто так. Эта память просыпается)))) Так её можно разбудить и в небеременное время)))) Нечего необычного не хотела)) Супы чаще готовила так как полезно, ну и фрукты..но это изза мозга, щоб и самой не поправится и ребенку было полезно)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 Вот не сказала бы ))) многократно бывало когда кися моя выпрашивала себе мяса, каааак лопала его по самое не могу, а потом ходила и блевала. Или дождик новогодний с ёлки пожевать или цветочки - заканчивалось опять таки блеванием Уж просцыцэ за подробности ))))) Смотрела и думала - ну шо ты за глупая животина-то такая?? )) опять на те же грабли как Чапаев очеловечилась )) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 Я когда-то тоже занималась. Но забросила. К сожалению, я не относилась к йоге как к Учению. Для меня это было что-то вроде спорта. Возвращаться пока не хочу. Но тренер у нас классная была. :) Знаю, что сейчас она там уже не работает, к новым не хочется. вот я потом в клубы не смогла ходить как в спорт...в том центре практиковали как для здоровье, а в спорт клубах уже не то... можно спросить? ты на занятиях потела???)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 вот я потом в клубы не смогла ходить как в спорт...в том центре практиковали как для здоровье, а в спорт клубах уже не то... можно спросить? ты на занятиях потела???)) Я вообще по жизни мало потею. Даже в жару. Ответ - нет. Но не знаю, связано ли это с тренировками. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Muza Опубликовано: 19 января 2015 Рассказать Опубликовано: 19 января 2015 я тоже нет...но при том я теряла вес, и тело менялось..лан) что то мы от темы отошли)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.