Перейти к содержимому


Как сделать фигуру красивее???


  • Чтобы отвечать, сперва войдите на форум
111 ответов в этой теме

#1 Guest_ada_*

Guest_ada_*
  • Гости

Отправлено 04 Апрель 2011 - 11:09

Действительно-что такое бразильские нити ? Знаю ,что такое бразильские трусики ,или шаава ))).

#2 Cancer

Cancer

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 829 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:как много в этом звуке для сердца русского...

Отправлено 04 Апрель 2011 - 11:12

Глютеопластика, Филаментлифтинг (подтяжка ягодиц бразильскими нитями). Это когда ягодицы поддерживаются нитями, придавая прелестный подтянутый вид

#3 Irishka

Irishka

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 10 150 сообщений
  • Location:планета Земля

Отправлено 04 Апрель 2011 - 11:30

Глютеопластика, Филаментлифтинг (подтяжка ягодиц бразильскими нитями). Это когда ягодицы поддерживаются нитями, придавая прелестный подтянутый вид


звучит устрашающе :36_1_17: :36_1_1:

#4 Анна)

Анна)

    Замковчанин

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 227 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Украина, Ильичевск

Отправлено 04 Апрель 2011 - 17:21

Зря вы говорите, что невозможно накачать попу. Как раз есть очень эффективная бразильская методика по накачке и сбросу жира на ягодицах. Опробовали на себе, курс длился 3 месяца (6 дней в неделю по полтора часа). Уделялось внимание складкам на спине ( у нас их нет, но прокачать эти мышцы не так-то и легко), внутренним и внешним сторонам бедра, икрам, местом над коленами, а так же самим ягодицам. Мы так же читали отзывы людей, которые занимались по этой методике, то у многих на 3 недели проходил целлюлит, а к концу программы параметры от 107 уменьшались до 95, бывали еще более ошеломляющие результаты, но все это зависит от желания человека. Так что свое тело можно сделать красивым.

#5 Cancer

Cancer

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 829 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:как много в этом звуке для сердца русского...

Отправлено 04 Апрель 2011 - 17:33

) а Вам сколько лет? :) можно безусловно, труд многое может исправить. Целлюлит -это вообще отдельная тема. Его причины мало изучены и появление зависит не всегда от избыточного жира. Не всем нужно уменьшить объём, нужно изменить форму.

#6 Анна)

Анна)

    Замковчанин

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 227 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Украина, Ильичевск

Отправлено 04 Апрель 2011 - 17:39

Мне 16, но я не имея лишнего веса, потому что со своим 1.60 вешу 49, все равно уделяю своему телу повышенное внимание, так как здоровое тело залог долголетия. Конечно, целлюлит возникает не всегда от избыточного веса, а чаще всего из-за плохой циркуляции крови в ягодицах. Эта методика повышает активность поступления крови методом правильной нагрузки мышц, что и дает незамедлительный результат. Конечно же диета обязательна, потому что без исключения алкоголя, курева и мучного результаты будут не столь поражающими. :36_4_20:

#7 Orlika

Orlika

    Ветеран

  • Советник
  • PipPipPipPipPip
  • 14 098 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Петах-Тиква

Отправлено 04 Апрель 2011 - 17:44

Ну, так методику в студию!

#8 Анна)

Анна)

    Замковчанин

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 227 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Украина, Ильичевск

Отправлено 04 Апрель 2011 - 17:57

Забыла самое главное сказать - название: Brazil Butt Lift. А вообще есть очень много хороших методик на любой вкус и на разные группы мышц, в этом плане я огромную собаку съела, так как нам с сестрой очень нравится опробовать разные программы, что-то комбинировать. Беременным противопоказаны такие нагрузки, но есть специальные методики и для женщин в положение. Как по мне самая лучшая команда в мире по фитнесу -beachbody, у этой команды на счету методика прокачки ягодиц Brazil Butt Lift, самая тяжелая кардио-программа Insanity и многое другое... Все это опробовано на себе, очень тяжелое и эффективное. Благодаря этим двум программам у нас выносливость повысилась на максимум, прокачка тела стала такой, какой мы хотели и конечно же пресс :36_1_12: .

#9 Аленка

Аленка

    Прощение - мой подарок себе!

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 8 325 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Израиль, Беер-Шева
  • Interests:Астрология, фентази, Восток, музыка, поэзия, психология, танцы, природа, философия

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:05

Анна), совершенно согласна.
Правильно подобрав соответствующие упражнения можно корректировать определенные группы мышц.
Главное не лениться, что далеко не у всех получается.

#10 Анна)

Анна)

    Замковчанин

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 227 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Украина, Ильичевск

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:05

А мне кажется, если только обсуждать по теме, не делая шаг вправо, влево, то быстро угасает общение.

#11 Анна)

Анна)

    Замковчанин

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 227 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Украина, Ильичевск

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:07

Верный друг жира- это лень. :36_1_35:

#12 Maria Mirabella

Maria Mirabella

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 441 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Россия

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:09

А вообще есть очень много хороших методик на любой вкус и на разные группы мышц, в этом плане я огромную собаку съела,



Девочки! А присоветуйте как бы грудь сменить на поменьше с помощью физических упражнений. Все виды упражнений с гантелями, отжимания и Бодифлекс уже испробованы. Результат в лучшем случае ноль, а в худшем "плюс". Может вы какой секрет знаете? А то со мной уже тренера на эту тему не общаются....(((

#13 Cancer

Cancer

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 829 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:как много в этом звуке для сердца русского...

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:12

может оставите её в покое :) красиво же

#14 Maria Mirabella

Maria Mirabella

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 441 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Россия

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:14

может оставите её в покое :) красиво же


Не вариант. И не красиво. Уж поверьте на слово...

#15 Котёнок

Котёнок

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 1 180 сообщений

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:16

Девочки! А присоветуйте как бы грудь сменить на поменьше с помощью физических упражнений. Все виды упражнений с гантелями, отжимания и Бодифлекс уже испробованы. Результат в лучшем случае ноль, а в худшем "плюс". Может вы какой секрет знаете? А то со мной уже тренера на эту тему не общаются....(((

Мужчины так любят, оставьте как есть,)

#16 Maria Mirabella

Maria Mirabella

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 441 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Россия

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:17

Мужчины так любят, оставьте как есть,)


Да, но я же не мужчина....

#17 Cancer

Cancer

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 2 829 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:как много в этом звуке для сердца русского...

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:18

просто у меня есть знакомые с большой грудью.причем грудь большая ( около 5) , а сами девчонки неполные... и тоже что только они не делали-безрезультатно. Только если оочень сильно похудеть, что-то менялось

#18 Анна)

Анна)

    Замковчанин

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 227 сообщений
  • Gender:Female
  • Location:Украина, Ильичевск

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:21

Если у вас: сердце здоровое, давление в норме, с дыхательными путями все хорошо, а так же нет проблем со связками, варикоза вен, вам,Оля ( если я правильно помню), подойдет кардио-нагрузка либо тай-бо, если у вас страдает верхняя часть тела. Как по мне самое лучшее- это кардио. Прокачивается все тело: начиная с ног и до макушки. Жир убегает, теряя тапки, но нужна диета, а так же сильная мотивация. Самое желательное время тренировок - утро ( 6-8 утра), потому что гликоген в крови в это время низкий, что способствует сжиганию жира, можно и вечером . Кардио активизирует метоболизм, а в деле с борьбой с лишним кг, самое главное. Но, так же нельзя садится на низко углеводные диеты, поэтому в питании лучше придерживаться трех китов: никакого алголя, мучного, принцип сбалансированного питания ( не путаем с раздельным), если надо будет расскажу все-все подробно. Гантели- это хорошо, но силовой частью нельзя злоупотреблять, так как перед накачкой мышц, нужно сперва скинуть лишний жир, а то вместо скидывания веса, масса тела увеличиться и это будет выглядеть очень некрасиво, когда поверх накаченных мышц еще и жир. Методик много, могу пару посоветовать.

#19 Алесь

Алесь

    Ветеран

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 77 842 сообщений
  • Gender:Male
  • Location:Святая Земля

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:30

Если у вас: сердце здоровое, давление в норме, с дыхательными путями все хорошо, а так же нет проблем со связками, варикоза вен, вам,Оля ( если я правильно помню), подойдет кардио-нагрузка либо тай-бо, если у вас страдает верхняя часть тела.
Как по мне самое лучшее- это кардио. Прокачивается все тело: начиная с ног и до макушки. Жир убегает, теряя тапки, но нужна диета, а так же сильная мотивация. Самое желательное время тренировок - утро ( 6-8 утра), потому что гликоген в крови в это время низкий, что способствует сжиганию жира, можно и вечером
. Кардио активизирует метоболизм, а в деле с борьбой с лишним кг, самое главное. Но, так же нельзя садится на низко углеводные диеты, поэтому в питании лучше придерживаться трех китов: никакого алголя, мучного, принцип сбалансированного питания ( не путаем с раздельным), если надо будет расскажу все-все подробно.
Гантели- это хорошо, но силовой частью нельзя злоупотреблять, так как перед накачкой мышц, нужно сперва скинуть лишний жир, а то вместо скидывания веса, масса тела увеличиться и это будет выглядеть очень некрасиво, когда поверх накаченных мышц еще и жир.
Методик много, могу пару посоветовать.

Девочки.

Что вы ВСЕ думаете, если мы создадим новый раздел...
что-то типа - Совершенствуем свое тело...

И попросим Таню и Саню - быть его модератором???

#20 Irishka

Irishka

    Ветеран

  • Обитатель Замка
  • PipPipPipPipPip
  • 10 150 сообщений
  • Location:планета Земля

Отправлено 04 Апрель 2011 - 18:31

Девочки.

Что вы ВСЕ думаете, если мы создадим новый раздел...
что-то типа - Совершенствуем свое тело...

И попросим Таню и Саню - быть его модератором???


Ну конечно За




0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых