Алесь

История))) Вот Сигизмонд с 1587 до 1632 воевал и просрался...без истории... А Карл XII - все думал без истории...и тоже в жопе... А Наполеон - тоже без истории...и закончил про жопу... И Гитлер не хотел без истории...не знал и в жопе... И говорю я о ВЕЛИКИХ... А тебе еще веселей...уж точно принимаешь фигню...

Да уж, Рамина...издеваешься... Нельзя тебе в России - собственно как при предательства России - не новость. Можно делать на наказания в России для предателей - так и было для русских... История можно начинать еще про дела Рюриковичей...а россиян - можно было так жить... И как не били и предавали европейцы - а россияне воевали и постоянно срать и европейцев и предателей... Вот почитай историю - в начале 17 века поляки и со всей Европы и предателей - русские воевали сильно... под правлением Пожарский и Минин - сделали какой-то мир... В 18 веке - как не воевала Европа во главе Карла XII и кучей предателей - а Петр и россиян - дали говна... В 19 веке - опять Европа под Наполеон и со всех государств и предателей - россияне опять победили... Ну...20 век - и опять история и победы... Так думаешь будет 21 век? Вот - что есть...опять вся Европа и предателей - как обычно проиграют. Ну а мелочах по Украине - даже не интересно...горько всем им будет...

Родная Рамина! Информацию решили принять...так всегда было дела... например Геббельса и Бандеры...Жукова и Ковпака... Много информации современных и бандеровцей ...и для не согласившихся и погибших донецков... Вы приняли свое...а мне - ненависти к бандеровцев с 1941 г.... Вот только стоит ЕДИНОЕ для тебя?

Британия одобрила экстрадицию Ассанжа в США Глава МВД Британии Пател одобрила экстрадицию Ассанжа в США, где ему грозит 175 лет тюрьмы Глава МВД Британии Прити Патель одобрила экстрадицию основателя WikiLeaks Джулиана Ассанжа в США, где ему грозит 175 лет заключения. Об этом сообщает The Guardian. Министр внутренних дел королевства заявила, что Ассанж сохраняет право на подачу апелляции по решению об экстрадиции в течение двух недель. «Суды Великобритании пришли к выводу, что экстрадиция г-на Ассанжа не была бы репрессивной, несправедливой или злоупотреблением процессуальными полномочиями», — сказано в заявлении представителя МВД. Юридическая команда Ассанжа приняла решение обжаловать решение Патель. 20 апреля Вестминстерский магистратский суд в Лондоне выдал ордер на экстрадицию Ассанжа в США. До этого, 10 декабря 2021 года, соответствующее решение принял Высокий суд Англии и Уэльса. Суд удовлетворил запрос об апелляции Вашингтона, который пытался оспорить прошлое решение о запрете на экстрадицию.

Как кофе похудеть помогает 05.06.2022 - 4:30 Что представляет собой кофейная диета? Безопасна ли она для здоровья и насколько эффективна? Чем можно заменить сахар в целях похудения? Помогает ли в этом овсяное молоко? Ответы на все вопросы вы найдете в нашей статье. Кофейная диета Согласно публикации на сайте Healthline, кофейная диета предполагает употребление нескольких чашек кофе в день при ограничении калорийности рациона. Такой режим питания стал известен во многом благодаря книге доктора Боба Арно «Диета любителя кофе». Как отмечает автор, несколько чашек кофе в день способны ускорить метаболизм, помогают сжечь больше жира, замедлить усвоение калорий и снизить аппетит. Остров Икария На написание книги доктора Арно вдохновило знакомство с людьми, живущими на маленьком греческом острове Икария. Среди них очень много пожилых с крепким здоровьем, чье долголетие, как полагают, является результатом частого употребления богатого антиоксидантами кофе. Как работает кофейная диета? Диета на основе кофе предполагает не менее 3 чашек (720 мл) кофе светлой обжарки в день. Кофе светлой обжарки, как правило, содержит больше антиоксидантов, чем темной. Кроме того, рекомендуется заменить один прием пищи в день зеленым смузи домашнего приготовления из листовых овощей, богатых клетчаткой. Основные блюда и перекусы должны быть низкокалорийными, содержать жиры, клетчатку, цельнозерновые, фрукты и овощи. Автор книги призывает читателей избегать сильно обработанных продуктов, например, замороженные полуфабрикаты и рафинированные изделия, и отдавать предпочтение цельным продуктам. Подходящие блюда для этой диеты включают тофу и жареные овощи с бурым рисом или салат из жареной курицы с уксусом. Некоторые люди сообщают об успешной потере веса с помощью этой диеты, вероятно, из-за ограничения калорий. Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что снижению веса способствует сам кофе. Потенциальные преимущества кофе для похудения Когда дело доходит до ускорения похудения, кофе, по-видимому, имеет следующие необходимые для этого свойства. ● Уменьшает аппетит ● Улучшает метаболизм Влияние кофе на аппетит Согласно некоторым исследованиям, в какой-то степени тезис о влиянии кофе на аппетит верен. Если выпить чашку этого напитка незадолго до приема пищи, можно уменьшить количество съеденного. Однако если выпить кофе за 3–4,5 часа до еды, по-видимому, это не повлияет на объём съеденной пищи. Некоторые люди отмечают связь между кофе с кофеином и сокращением потребляемых калорий, но для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования. Кофе и метаболизм Кофе с кофеином, в частности, может увеличить количество сжигаемых калорий и жира, облегчая процесс похудения. По данным экспертов, была выявлена связь между более высоким потреблением кофеина и более низким весом, индексом массы тела (ИМТ) и меньшей жировой массой. Когда участники исследования увеличили потребление кофеина вдвое, их вес, ИМТ и жировая масса снизились на 17–28%. Кофе также может увеличить количество сжигаемого жира во время физических упражнений. Авторы одной работы изучили влияние кофе на 7 здоровых испытуемых. Они выполняли упражнения в течение 30 минут, а затем выпивали 1 стакан (250 мл) воды или кофе с кофеином. Те, кто пил кофе, сжигали больше жира, чем те, кто пил воду. Минусы и риски кофейной диеты Чрезмерное потребление кофеина. Хотя кофе без кофеина допускается при соблюдении такой диеты, большинство людей предпочитают напиток с кофеином. Кроме того, многие преимущества кофе для метаболизма связаны именно с этим веществом. Однако чрезмерное потребление кофеина может стать причиной проблем со здоровьем, например, повышенного артериального давления. Также это мочегонное средство, и частое мочеиспускание может привести к выводу из организма многих важных электролитов, включая калий. Потеря слишком большого количества калия может привести к состоянию, называемому гипокалиемией. Оно влияет на мышечный контроль и здоровье сердца. Тем не менее гипокалиемия, вызванная употреблением кофе, встречается редко. Хотя употребление большого количества кофе с кофеином может быть вредным, как правило, безопасными можно считать 400 миллиграммов кофеина в день — или около 4 чашек (960 мл) напитка. Сброшенный на кофейной диете вес можно быстро вернуть Диеты, предполагающие резкое сокращение количества калорий, например, до 1500 калорий в день, часто приводят к возвращению прежнего веса. Этому способствуют изменения, происходящие в нашем организме под влиянием сокращения калорий. Организм приспосабливается к новому количеству калорий. Другими словами, когда вы резко снижаете калорийность, это замедляет метаболизм и уменьшает количество сжигаемых калорий. Кроме того, гормональные изменения, происходящие в рамках диеты, могут усилить аппетит. По этим причинам очень сложно похудеть на диетах, требующих значительного снижения калорийности пищи, и кофейная диета является одной из них. Часто конечным результатом является увеличение веса. Таким образом, кофейная диета действительно может помочь сбросить вес, но в долгосрочной перспективе это нездоровый и небезопасный вариант. Не следует резко сокращать количество калорий в пище, пусть оно соответствует вашей суточной потребности. К тому же, следует предварительно проконсультироваться со врачом или диетологом. Чем можно заменить сахар, чтобы похудеть? Хотя существует множество альтернатив сахару, включая мед, многие из них высококалорийны, что мешает похудению. Как отмечают авторы статьи в немецком журнале Freuden, все же несколько полезных заменителей сахара низкой калорийности. Стевия Стевия является натуральной альтернативой сахару, и, хотя 100 граммов стевии содержат такое же количество калорий, она слаще обычного сахара, а потому ее требуется меньше. Кроме того, она не вызывает кариес. Сахарные спирты Сахарный спирт также считается одной из доступных альтернатив сахару по причине его низкой калорийности. Это могут быть мальтит, ксилит или эритрит. Эффективно ли овсяное молоко для похудения? Как сообщает Deutsche Welle*, регулярное потребление овса способствует снижению уровня холестерина, регулирует уровень глюкозы в крови и может помочь в снижении веса. Овсяное молоко бывает двух видов. Первый проходит ультрапастеризацию UHT (Ultra-High Temperature), то есть обработку при высокой температуре с целью продления срока годности продукта от 6 месяцев до года. Второй вид — молоко, которое не подвергается воздействию тепла и хранится в прохладных местах, а срок его хранения обычно составляет несколько дней. По словам диетолога Рэйчел Хартли, овсяное молоко содержит больше клетчатки, чем другие заменители коровьего молока, однако в целом содержание клетчатки в овсяном молоке довольно низкое, поэтому его не следует рассматривать как основной источник питательных веществ. Бета-глюкан — это пищевая клетчатка, которая, как было доказано, положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, пищеварение и обмен веществ. Авенантрамид, тип овсяного фитонутриента, также может иметь длинный список потенциальных преимуществ. Согласно американскому Журналу сельскохозяйственной и пищевой химии, он помогает в потере веса и восстановлении мышц.

Ручей Александер превратился в сточную канаву, пляж Бейт Янай закрыт минздравом Министерство здравоохранения объявило в пятницу, что не только купаться, но и просто входить в море на популярном пляже Бейт Янай к северу от Нетании опасно для здоровья и «категорически запрещено» — на протяжении километра от будки спасателя на север морская вода загрязнена фекальными водами. В этом районе в море впадает ручей Александер. Он не отличается чистотой и не пригоден для купания никогда, но в последнее время в него сбросили большие объемы канализационных стоков, не прошедших через очистные сооружения. Все эти продукты стекают в море, и уровень бактериального загрязнения морской воды далеко превышает нормативы минздрава. Такие предупреждения публикуются лишь в самых тяжелых случаях, когда загрязнение морской воды представляет реальную угрозу для здоровья. Сотни случаев «точечного» загрязнения моря остаются неизвестными широкой публике: министерство экологии не информирует о них общественность и «разбирается» с загрязнителями кулуарно, ограничиваясь минимальными штрафами. Весной и минздрав прекратил регулярно информировать публику об уровне загрязнения воды на пляжах и в пресноводных израильских водоемах. Прошлым летом и осенью эти данные публиковались каждые две недели, но весной публикации прекратились — последние опубликованные минздравом сводки результатов микробиологических проб морской воды на израильских пляжах датированы январем-мартом.

!!! оРИГЕНАЛЬНО!!!

Да, родная Рамина... Ты пытаешься писать о ВЫСОКОМ... Но можно нам все это видеть и писать??? А где они? Такого Мира - не существует...увы... Мы как-то можем в личных делах...для наших людей... Но Мир...был и еще будет - война. И как делать с войной??? Например воевать с нашими террористами каждый день??? Отнимешь войну или подставишь голову и детей за террористом??? Вот стоит ли говорить о СССР? Есть и была Россия!!! И было 5 веков против России кучей сволочей... германцев и англичан...французов и шведов...поляков и т.д. И ВСЕ долбали Россию...в 1917...и оторвали финнов, прибалтов, поляков... А в 1991 разбили 14 стран...и кто-то у кого-то получилось? Да...России - тяжело...но будет возрождения!!!

Монтян как обычно погроммили...и растет не а Укрпине... Но пишет...и много интересно...попробую....

Cанкции против России не работают, — премьер Польши 02.04.2022 - 14:14 Известный русофоб, премьер-министр Польши Матеуш Моравецкий признал, что западные санкции против России не работают. Об этом он написал на своей странице в соцсети. К неутешительному для себя выводу Моравецкий пришёл, увидев, что курс рубля вернулся к тем позициям, которые были у российской валюты до начала специальной военной операции на Украине.

"Я не задержан. Никаких подозрений мне не предъявляли". Политолог Погребинский рассказал об обыске СБУ 21:08, сегодня Политолог Михаил Погребинский в комментарии "Стране" опроверг информацию о своём задержании СБУ. "Я не задержан. Никаких подозрений мне не предъявляли. Обыск был, но я не имею никакого процессуального статуса, даже статуса свидетеля. Слухи о моем задержании просто провокация", - заявил Погребинский. Ранее сообщалось, что украинские правоохранители в Киеве провели обыск в квартире политолога Михаила Погребинского. После чего украинские издания сообщили, что в Киеве после проведённого СБУ обыска Погребинского задержали. Его подозревают в государственной измене и незаконном обогащении. Михаил Погребинский - основатель и руководитель ОО "Киевский центр политических исследований и конфликтологии".

СМИ: в Киеве по подозрению в госизмене задержан политолог Погребинский Журналист Андрей Цаплиенко в своем Telegram-канале сообщил, что в Киеве после вчерашнего обыска был задержан пророссийский политолог Михаил Погребинский, часто выступавший на российских пропагандистских каналах. Агентство УНIАН пишет, что Погребинского подозревают в государственной измене и незаконном обогащении. В публикации отмечается, что Михаила Погребинского связывают с олигархом Виктором Медведчуком (кумом Путина), с которым он поддерживал дружеские отношения. Михаилу Погребинскому 75 лет. Он уроженец Киева. В 1969 году окончил физический факультет Киевского университета. С 1969 по 1990 год работал в Киевском институте микроприборов, где занимал должности инженера, ведущего инженера и начальника лаборатории физико-математического моделирования. С 1989 года участвовал как руководитель и советник в избирательных кампаниях. В 1993 году основал Киевский центр политических исследований и конфликтологии, занимающийся исследованиями и консультациями в социально-политической сфере, директором которого является на протяжении всего времени. Владел "Центром эффективной политики", занимавшимся политическим консультированием. Был депутатом Киевского горсовета, членом Киевского горисполкома, помощником заместителя председателя Верховного Совета Украины, членом Совета экспертов по внутренней политике при президенте Леониде Кучме (1998-2000). В 1998-2000 годах был советником премьер-министра Украины Валерия Пустовойтенко. С 2002 по 2004 год работал советником главы администрации президента Украины Виктора Медведчука. В 2004 году являлся советником в избирательном штабе кандидата в президенты Виктора Януковича. В 2012-2014 годах активно сотрудничал с общественным движением "Украинский выбор" Виктора Медведчука. С октября 2014 по декабрь 2016 года – колумнист российского издания "Lenta.ru". С 2014 года периодически появлялся в эфире телеканала NewsOne. 26 марта 2022 года украинские правоохранительные органы провели обыск в квартире Погребинского в Киеве. Следователи заявили, что возглавляемый Погребинским Киевский центр политических исследований и конфликтологии на постоянной основе изучал настроения украинского общества, а полученная информация передавалась российскому руководству для планирования политики в отношении Украины. По словам украинских правоохранителей, "Погребинский готовил и передавал в РФ советы по информационным спецоперациям против Украины". Также сообщалось, что во время обыска у Погребинского были выявлены результаты опросов, где "якобы 46% украинцев поддерживают президента РФ Владимира Путина". По факту обысков было возбуждено производство по ст. 111 (Государственная измена) и ст.191 (Присвоение, растрата имущества или завладение им путем злоупотребления служебным положением) Уголовного кодекса Украины. --------------------------------- https://www.newsru.co.il/world/27mar2022/pogreb_131.html

Мир ждут голодные бунты, — глава ВТО 25.03.2022 - 16:15 Глава Всемирной торговой организации (ВТО) Нгози Оконджо-Ивеала заявила в интервью газете Guardian, что рост глобальных цен на продовольствие из-за ситуации вокруг Украины может спровоцировать беспорядки среди голодающих людей в бедных странах. «Влияние (ситуации вокруг Украины, — прим. ред.) на цены на продовольствие и голод в этом году и следующем будет значительным. Продукты и топливо являются двумя наиболее важными статьями в потребительской корзине бедных людей по всему миру. Больше всего пострадают бедные страны и бедные люди в бедных странах», — заявила Оконджо-Ивеала. Она отметила, что 35 африканских стран зависели от продовольственных поставок из Черноморского региона. Она выразила обеспокоенность, что существует опасность голодных бунтов, подобно тем, что произошли в 2000-х после резкого роста цен на продовольствие. Оконджо-Ивеала также заявила, что не может представить возможным исключение России из ВТО из-за спецоперации на Украине, потому что этот процесс будет сложным и потребует одобрения 75 процентов стран-членов.

Естественно осознал...за 8 войны в Доненцк и Луганск... 8 лет война в Украине...более 15 тыс людей... О чем ты в чем чувства?

Как тебе стоит узнать какой было войной России, которой защищала всех разных народов...

Есть война между США и Россия... А Украина - мелкость...о США и Россию - всерьез и не проверяют...

Глубающие мысли... Для начала определить саму Украину!!! Те, кто стали настоящими украинцы, - Полтава, Черкассы, Кировоград и Днепропетровска... А были нацисто-украми - в основе были из Польши, Венгрии, Румыния... И все этими войнами с украинцами в 16хх до 1654 г. ... Но в чем-то ты и права... Если не влезать Россию и США - все самое страшное мы не видим...

Да все так закручено во все... Россия не сильно то пугается... Да...есть проблемы денег...но так ли просто было в 1941? Не было... А сейчас Россия вполне сцепится основательно с Китаем и всякие исламами... Да и Америки не будут простых делать в Украиной...

Да...иногда так стоит подумать о фашизме... Но почему-то вспомнить это... Так так и любящей русских...Шварценеггер Густава...отца Арнольда... "Один из этих документов напрямую говорит о том, что Густав Шварценеггер был членом СА - штурмовиком, или, как их называли в то время, "коричневорубашечником". Судя по дате на архивной папке, он вступил в СА 1 мая 1939 года - через полгода после так называемой "Хрустальной ночи", в ходе которой штурмовики СА подвергли погромам и разграблению еврейские дома, лавки и синагоги по всей Германии и Австрии и отправили в концентрационные лагеря тысячи евреев."

Эх, родная моя Рамина! Если честно - я жду совсем войны между США и Россией. Ну уж об Украине - хватает...ведь за 8 лет в Донецке погибло около 15000... А уж поговорить о совсем "мирной" Америки - не хочешь вспомнить? Вспомни "мирной" Америки - Ливия...Босния...Сирия...Ирак...Афганистан и т.д. уничтожены сотни тысяч людей в этих странах... А уж может вспомнить Америкой про Вьетнам? Там уже пару миллионов?

Привет, дорогая моя Леночка!!! Все еще существую...если честно - не сильно радуюсь... Читаю...думаю...обсуждаю - и ничего счастья американскими глупостями.

Да, пожалуй...есть Кармическая война России со всей Европой... Если уже 600-500 лет пытаются превратить и разваливать Россию руками католицизмами. 16 век - ведущей силой вела Литва с добавками поляков, германцев и т.л. 17 век - Польши+Литва вместе германцев, итальянцев, француз, украинцев и главное - шведы... 18 век - Швеция, Польша, германцы, украинцы(Мазепа)_, французы, итальянцы и т.д. 19 век - Франция(Наполеон), германцы, поляки, шведы, итальянцы и т.д. и т.д. И все войны постоянно возникают в начале века... 20 век - Германия...совсем сильно накрученное...и потому можно считать 1914-18 и 1941-45... Ну и в 21 веке - увы...просто крутит все по новой...2004-2013 и 8 лет войны и таки включили 2022 с Россией... Пишут сегодня о фашизми? Пишут...не понимают об этом пишут... В основе люди не думают более чем телевизоров и делают о чем вносят телевизоры...