Девочки рекомендую эту статью почитать там вообще много полезного, а как говорится знания - сила, как и красовта, так что вооружаемся всем чем можем и в бой=))) в общем полезная статья. И кстати вопросик, йога приравнивается к фитнесу или это совсем разное?