Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Подскажите пожалуйста, как излечиться от этого пагубного пристрастия к сладкому? Ни дня не могу без сладкого, а это неполезно для здоровья и нехорошо для Хигуры... а силы воли нет :( чувствую себя сладкоголиком... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
нереида Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Гуля, по одной из теорий, человека тянет на сладкое, когда у него есть внутренний страх. Попробуй проанализировать, может, ты действительно чего-то боишься и справиться с этим не можешь? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Инна Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Подскажите пожалуйста, как излечиться от этого пагубного пристрастия к сладкому? Ни дня не могу без сладкого, а это неполезно для здоровья и нехорошо для Хигуры... а силы воли нет :( чувствую себя сладкоголиком...Само пройдёт.. Особенно, если на этом не акцентировать внимание. Чем больше себе запрещаешь, тем больше хочется. Тоже без сладкого не могла, а потом как-то всё сошло на нет.. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 а тянет на сахар как таковой, сдобу или шоколад? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
АЙЯ Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Шикалатка! Ах! ))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 а тянет на сахар как таковой, сдобу или шоколад? на все сладкое, в том числе и выпечку (правда с этим страюсь ограничивать), конфеты, шоколад молочный сладкий, варенье, сухофрукты, мед, если совсем ничего нет то просто чай или кофе с сахаром - кладу не менее трех ч. ложек... То ли дурная привычка, то ли пристрастие какое-то, после каждого нормального приема пищи обязательно чем-то сладеньким закусить, посмаковать нужно... а иначе не успокоюсь :(((((((( Могу очень много в течение дня сладкого поглотить :(((((((( и все тянется рука и тянется... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Гуля, по одной из теорий, человека тянет на сладкое, когда у него есть внутренний страх. Попробуй проанализировать, может, ты действительно чего-то боишься и справиться с этим не можешь? Интересно! Страхов и фобий полно :((( Надо будет поискать что-то по этой теме... Спасибо за подсказку. П.С. только я не Гуля, я Аля... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Индигира Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 на все сладкое, в том числе и выпечку (правда с этим страюсь ограничивать), конфеты, шоколад молочный сладкий, варенье, сухофрукты, мед, если совсем ничего нет то просто чай или кофе с сахаром - кладу не менее трех ч. ложек... То ли дурная привычка, то ли пристрастие какое-то, после каждого нормального приема пищи обязательно чем-то сладеньким закусить, посмаковать нужно... а иначе не успокоюсь :(((((((( Могу очень много в течение дня сладкого поглотить :(((((((( и все тянется рука и тянется... вон оно как страхов полно только одного нет страха - диабета)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 на все сладкое, в том числе и выпечку (правда с этим страюсь ограничивать), конфеты, шоколад молочный сладкий, варенье, сухофрукты, мед, если совсем ничего нет то просто чай или кофе с сахаром - кладу не менее трех ч. ложек... То ли дурная привычка, то ли пристрастие какое-то, после каждого нормального приема пищи обязательно чем-то сладеньким закусить, посмаковать нужно... а иначе не успокоюсь :(((((((( больше похоже на психологическую зависимость - привычку, но сахарок в крови тоже бы не помешало проверить. А насчет лечения: радоваться надо больше, привносить положительные эмоции в жизнь (творчество, путешествия, общение с близкими, кино, секс, чтение), потому что сладкое и особенно шоколад восполняет в крови недостаток гормонов радости и счастья (сератонин, эндорфин), ну и еще надо придумывать себе новую привычку. То есть каждый раз после приема пищи делать что-то вместо чаепития... А что именно - вам решать)) Но оно должно быть эквивалентно питию чая с плюшками) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
нереида Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 П.С. только я не Гуля, я Аля... Извини, пожалуйста! Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 вон оно как страхов полно только одного нет страха - диабета)))) есть :((((... просто не знаю как от зависимости избавиться... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Инна Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 кладу не менее трех ч. ложек...С этим-то просто. Постепенно уменьшаете кол-во сахара по чуть-чуть. Две полных ложки сахара, а третью "без верха". Разницу и не заметите. И так неделю. Потом ещё немножко убавляете "дозу", через неделю ещё.. Потом просто не сможете пить чай с тремя ложками сахара, будет казаться приторным :) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 больше похоже на психологическую зависимость - привычку, но сахарок в крови тоже бы не помешало проверить. А насчет лечения: радоваться надо больше, привносить положительные эмоции в жизнь (творчество, путешествия, общение с близкими, кино, секс, чтение), потому что сладкое и особенно шоколад восполняет в крови недостаток гормонов радости и счастья (сератонин, эндорфин), ну и еще надо придумывать себе новую привычку. То есть каждый раз после приема пищи делать что-то вместо чаепития... А что именно - вам решать)) Но оно должно быть эквивалентно питию чая с плюшками) Спасибо, да читала такую информацию... а вот с нахождением эквивлента чаю с плюшками туго пока... даже на ум ничего не приходит... вот он блин, Юпитер в Тельце - место радости ёклмн :((( Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Индигира Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 С этим-то просто. Постепенно уменьшаете кол-во сахара по чуть-чуть. Две полных ложки сахара, а третью "без верха". Разницу и не заметите. И так неделю. Потом ещё немножко убавляете "дозу", через неделю ещё.. Потом просто не сможете пить чай с тремя ложками сахара, будет казаться приторным :)Ооо подружка, когда была беременной пила чай без сахара по показаниям, ну и после родов пить с сахаромкак раньше не смогла... не вкусно! Пьет без сахара теперь))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Извини, пожалуйста! ничего страшного... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 16 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 С этим-то просто. Постепенно уменьшаете кол-во сахара по чуть-чуть. Две полных ложки сахара, а третью "без верха". Разницу и не заметите. И так неделю. Потом ещё немножко убавляете "дозу", через неделю ещё.. Потом просто не сможете пить чай с тремя ложками сахара, будет казаться приторным :) спасибо за совет, попробую... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Lovera Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Подскажите пожалуйста, как излечиться от этого пагубного пристрастия к сладкому? Ни дня не могу без сладкого, а это неполезно для здоровья и нехорошо для Хигуры... а силы воли нет :( чувствую себя сладкоголиком... У меня такая же проблема. На фигуре не отражается, но жуткое головокружение есть, если переедаю его. А чтобы я переела нужно много сожрать, что я с завидным постоянством делаю.((((( В общем, поняла, что силы воли нет, если дома сладкое. Но если я в магазине... То, каким-то образом, получается не покупать его. Короче, не покупайте сладкое, держите себя в руках в магазине. Хотя бы попробуйте. И в магазин голодной не ходите. ;-) Правда говорят, что эта больше психологическая зависимость, следовательно, нужен психолог. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Cancer Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Аль, любви тебе не хватает...объятий и увлечений до забытья Замени шоколадную плитку молочного на дольку темного шоколада с какой-нить начинкой (апельсиновой) потом переходи на просто черный кстати, молоко само по себе тоже сладкое Но мотивации у тебя нет, где-то Шаныч анекдот про мотивацию писал... а что будет , если ты не будешь есть сладкое? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рыжик Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Yoho, а проблем с лишним весом у Вас нет ? потому что сладкое и особенно шоколад восполняет в крови недостаток гормонов радости и счастья вот я сейчас активно шоколадом восполняю недостаток гормонов радости , и уже набрала несколько кг,) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Индигира Опубликовано: 16 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 16 ноября 2011 Yoho, а проблем с лишним весом у Вас нет ? вот я сейчас активно шоколадом восполняю недостаток гормонов радости , и уже набрала несколько кг,) так, взять и мне чтоли поесть шоколада... у меня уже сладкое в горле стоит пью сироп от кашляа он сладкий... вы меня соблазняете и как раз нераспечатанная коробка с конфетами есть))... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рамина Опубликовано: 17 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 17 ноября 2011 Я тоже сладкоежка. Но стараюсь себя ограничивать. А хочется постоянно... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Елена Сергеевна Опубликовано: 17 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 17 ноября 2011 так, взять и мне чтоли поесть шоколада... у меня уже сладкое в горле стоит пью сироп от кашля а он сладкий... вы меня соблазняете и как раз нераспечатанная коробка с конфетами есть))... Помните мультик "Бобик в гостях у Барбоса"-Зачем нужен холодильник? -Положишь туда сосиску, и она у тебя там лежит, сколько захочешь! -У меня бы не лежала... Так вот я про конфеты: у меня бы не лежали)))) Аля. Я когда хочу что-то получить от жизни, заключаю сделку (правда не знаю с кем, сама с собой наверное))), что откажусь от сладкого на N-ный промежуток времени. Очень тяжело, но "уговор дороже денег"... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
disarali Опубликовано: 17 ноября 2011 Рассказать Опубликовано: 17 ноября 2011 Аля а зачем ешьте на здоровье всегда чего то в организме не хватает я ем сладкое постоянно особенно шоколад правда на теле это не сказывается но даже если бы и сказывалось то все равно ела бы при беременности тоже не отказывала ела,шоколад это гормон радости которой часто не хватает унас же че не день то стресс и детям не отказываю мороженное пжл шоколад пжл Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 17 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 17 ноября 2011 Аль, любви тебе не хватает...объятий и увлечений до забытья Замени шоколадную плитку молочного на дольку темного шоколада с какой-нить начинкой (апельсиновой) потом переходи на просто черный кстати, молоко само по себе тоже сладкое Но мотивации у тебя нет, где-то Шаныч анекдот про мотивацию писал... а что будет , если ты не будешь есть сладкое? ну и это тоже... а темный шоколад вообще не интересует :))))... у меня именно на сладкое трясучка... Да... мотивация, мотивация... Злой Сатурн требует тщательной проработки... Если не буду есть сладкое - 1) не посажу поджелудочную железу, 2) не наберу лишних кг, а те лишние которые есть постепенно "сойдут" 3) начну себя уважать за силу воли... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Yoho Опубликовано: 17 ноября 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 17 ноября 2011 Yoho, а проблем с лишним весом у Вас нет ? вот я сейчас активно шоколадом восполняю недостаток гормонов радости , и уже набрала несколько кг,) Скоро будут :))))))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.