mat3mat1k Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Можно мне, пожалуйста, о практике ментального молчания поподробнее! Я чувствую, что мне это нужно! Иногда мои мысли просто не останавливаются и съедают меня, даже во сне могут атаковать :))Настоятельно рекомендую купить книгу Дзен Буддизма. В основном она разделена на 2 раздела, первый историко-теоретический, второй практический. Выкинуть телевизор и выключить компьютер на 2 недели. Читать-читать-читать-читать, регулярно контрастный душ, читать-читать-читать-читать и практиковаться. Уверяю, не то что говорить, думать отшибет конкретно. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Алесь Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Настоятельно рекомендую купить книгу Дзен Буддизма. В основном она разделена на 2 раздела, первый историко-теоретический, второй практический. Выкинуть телевизор и выключить компьютер на 2 недели. Читать-читать-читать-читать, регулярно контрастный душ, читать-читать-читать-читать и практиковаться. Уверяю, не то что говорить, думать отшибет конкретно.А вы. Саша, сами это прошли??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 То есть если данная чакра сильно развита - это не есть хорошо, а наоборот, говорит о дисбалансе?Не совсем.Важно чтобы чакры были уравновешены. Если высшие сильны, то обязательно сильными должны быть нижние. Те кто занимается духовными практиками обязательно укрепляют и нижние для баланса. Правильно ли я понимаю, что как только я выйду на нужный путь в своем поведении, то и проблема сама исчезнет?Да.Только это должно быть не просто понимание как правильно себя вести, а именно само изменившееся поведение. Карму меняют именно конкретные действия. Как нужно развивать данную чакру? Что делать?Больше общаться в роли активного участника, брать на себя ответственность, стремится быть ведущей в отношениях.Я работаю над этим. Долго копалась в себе, отматывала ситуации назад, анализировала, думаю нашла источник травмы - простила тех, кто нанёс, изменила отношение к ситуации. А что дальше?Если простила глубоко, до корней, по настоящему, то травма должна уйти.То что она сохраняется свидетельство поверхностности прощения. Если с человеком, что травмировал нельзя вступить в реальный контакт, то можно проблему решить виртуально. Мысленно позвать его. Поблагодарить, что пришел. От души, искренне сказать ему спасибо за тот опыт, что он дал. Попросить его взять обратно все то что принадлежит ему и оставить вам все ваше. Еще раз поблагодарить и попрощаться. Но обязательное условие - все делать с открытым сердцем. Можно мне, пожалуйста, о практике ментального молчания поподробнее! Я чувствую, что мне это нужно! Иногда мои мысли просто не останавливаются и съедают меня, даже во сне могут атаковать :)Вот эта практика на этой странице.... пост 241 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Настоятельно рекомендую купить книгу Дзен Буддизма. В основном она разделена на 2 раздела, первый историко-теоретический, второй практический. Выкинуть телевизор и выключить компьютер на 2 недели. Читать-читать-читать-читать, регулярно контрастный душ, читать-читать-читать-читать и практиковаться. Уверяю, не то что говорить, думать отшибет конкретно.Вы полагете цель такая?А можете пояснить как может сочетаться чтение с ментальным молчанием? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mat3mat1k Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 А вы. Саша, сами это прошли???Конечно, пушу только о том что испытал на личном опыте. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mat3mat1k Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Вы полагете цель такая? А можете пояснить как может сочетаться чтение с ментальным молчанием? Зачем искушаете меня? Вы же прекрасно понимаете, что бы чему-то научиться необходимо что-то вначале прочитать. В частности дзен, что в резкой форме отразиться на вашем поведении. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Зачем искушаете меня? Вы же прекрасно понимаете, что бы чему-то научиться необходимо что-то вначале прочитать. В частности дзен, что в резкой форме отразиться на вашем поведении.Во первых, я вас не искушаю.Во-вторых, читать нужно для того чтобы получить мировоззренческую базу. Я же говорю об упражнениях, что не требуют такой подготовки. Если человек задался вопросом о ментальном молчании, то ему не нужно много читать, а ему нужно знать что делать конкретно. Вы согласны? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Алесь Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Понимаете, Саша. Такие форсированные методики...да еще используемые самостоятельно...не под контролем Учителя - очень часто дают негативные результаты. Странно - что вы этого не знаете... Советую вам серьезно осмыслить эту тему: http://zamok.druzya.org/index.php?showtopic=2995 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eteri Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Настоятельно рекомендую купить книгу Дзен Буддизма. В основном она разделена на 2 раздела, первый историко-теоретический, второй практический. Выкинуть телевизор и выключить компьютер на 2 недели. Читать-читать-читать-читать, регулярно контрастный душ, читать-читать-читать-читать и практиковаться. Уверяю, не то что говорить, думать отшибет конкретно.Выпучив глаза так зачитаться, чтобы обессиленно упасть на пол и в бессознательном состоянии практиковать ментальное молчание? Прикольно придумано. Смахивает на действие наркостимуляторов. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paris Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Если простила глубоко, до корней, по настоящему, то травма должна уйти. То что она сохраняется свидетельство поверхностности прощения. Если с человеком, что травмировал нельзя вступить в реальный контакт, то можно проблему решить виртуально. Мысленно позвать его. Поблагодарить, что пришел. От души, искренне сказать ему спасибо за тот опыт, что он дал. Попросить его взять обратно все то что принадлежит ему и оставить вам все ваше. Еще раз поблагодарить и попрощаться. Но обязательное условие - все делать с открытым сердцем. Искатель, благодарю Вас за помощь! Знаете, думаю, все-таки простила поверхностно, если проблема до сих пор остается. А вот ещё такой вопрос. До конца не могу отпустить человека внутренне. Были моменты, думала, что отпустила уже, не впускала в мысли и забывала. Но нет, не отпустила до конца - во снах приходит, причем в те моменты, когда я была уверена четко - что мне удалось оборвать нить. Нет, не получается. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
нереида Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Если с человеком, что травмировал нельзя вступить в реальный контакт, то можно проблему решить виртуально. Мысленно позвать его. Поблагодарить, что пришел. От души, искренне сказать ему спасибо за тот опыт, что он дал. Попросить его взять обратно все то что принадлежит ему и оставить вам все ваше. Еще раз поблагодарить и попрощаться. Но обязательное условие - все делать с открытым сердцем. Слав, я недавно что-то подобное проделывала по методу Л. Вииллмы. Просто просила прощение у конкретных людей за конкретные свои косяки, которые помню. Нужно было представить человека, попросить прощения у него. При этом чувствуешь напряжение в груди. А когда оно отпускает, значит, тебя простили. Вот после этого такое облегчение чувствуется! У меня с мамой отношения резко потеплели) Спасибо тебе, что делишься подобными упражнениями. Они, конечно, непросто даются. Но зато результат чувствуется. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 А вот ещё такой вопрос. До конца не могу отпустить человека внутренне. Были моменты, думала, что отпустила уже, не впускала в мысли и забывала. Но нет, не отпустила до конца - во снах приходит, причем в те моменты, когда я была уверена четко - что мне удалось оборвать нить. Нет, не получаетсяДа, сны четкий индикатор того что проблема не ушла.А не отпускаете, потому эти отношения задели в вас что-то очень глубокое, личное, быть может, проблемное. Фактически, отношения проявили эту проблемность. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mat3mat1k Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Во первых, я вас не искушаю. Во-вторых, читать нужно для того чтобы получить мировоззренческую базу. Я же говорю об упражнениях, что не требуют такой подготовки. Если человек задался вопросом о ментальном молчании, то ему не нужно много читать, а ему нужно знать что делать конкретно. Вы согласны? Извините, если перешел вам дорогу, я не хотел вас обидеть. Понимаете, Саша. Такие форсированные методики...да еще используемые самостоятельно...не под контролем Учителя - очень часто дают негативные результаты. Странно - что вы этого не знаете... Советую вам серьезно осмыслить эту тему: http://zamok.druzya.org/index.php?showtopic=2995 Хочу сказать только лишь одно, в этой жизни еще никто и никогда никого не учил, прежде чем сам чему либо не научился. Поэтому считаю, что самых высоких результатов возможно достигнуть только в одиночку. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Нужно было представить человека, попросить прощения у него. При этом чувствуешь напряжение в груди. А когда оно отпускает, значит, тебя простили. Вот после этого такое облегчение чувствуется! У меня с мамой отношения резко потеплели) Вот она гармонизация Анахаты. И сразу масса энергии высвобождается! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Извините, если перешел вам дорогу, я не хотел вас обидетСаша, откуда у вас вообще такие мысли?Да все нормально....))) Будем вам признательны если поделитесь чем-то из своего опыта...) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paris Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Да, сны четкий индикатор того что проблема не ушла. А не отпускаете, потому эти отношения задели в вас что-то очень глубокое, личное, быть может, проблемное. Фактически, отношения проявили эту проблемность. Да, и это я осознаю. Но как сделать так, чтобы внутренне я отпустила? Кстати, внутренне я поблагодарила этого человека за опыт, который я получила, не смотря на его болезненность для меня. Но тем не менее, мне это не помогает. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Но как сделать так, чтобы внутренне я отпустила?Если не получается по этим методам, значит проблема глубока....Нужно глубоко копать... Возможно, встреча кармическая... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nataliya Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Хорошо, а подскажите, пожалуйста, если встреча таки да кармическая, то как прорабатывать ситуацию, если второй человек из ситуации вышел? есть ли методики, помогающие в такой ситуации? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Хорошо, а подскажите, пожалуйста, если встреча таки да кармическая, то как прорабатывать ситуацию, если второй человек из ситуации вышел? есть ли методики, помогающие в такой ситуации?Можно и без второго человека.Тут эффективен психоанализ. Смысл - вытащить на поверхность негативные установки, осознать первопричины. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paris Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Если не получается по этим методам, значит проблема глубока.... Нужно глубоко копать... Возможно, встреча кармическая... Я тоже думала, что скорее всего это кармическая встреча. И сны мне снятся такие: что он либо ускользает от меня, либо просто приходит, а в последнем сне пришел и сказал: "Отпусти". Вот тут я была в полном ступоре. И это снится мне тогда, когда я на несколько месяцев забываю и не думаю о нем и мне, кажется, что я отпустила, а он снова приходит и напоминает о себе. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 И это снится мне тогда, когда я на несколько месяцев забываю и не думаю о нем и мне, кажется, что я отпустила, а он снова приходит и напоминает о себе.Вы не забываете, а вытесняете в подсознание, а оно благополучно вам о себе напоминает в снах. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paris Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Вы не забываете, а вытесняете в подсознание, а оно благополучно вам о себе напоминает в снах.Объясните мне, пожалуйста, что значит вытеснять в подсознание? Это как? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Алесь Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Извините, если перешел вам дорогу, я не хотел вас обидеть. Хочу сказать только лишь одно, в этой жизни еще никто и никогда никого не учил, прежде чем сам чему либо не научился. Ну что вы, Саша... Лучшими тренерами - редко бывают лучшими спортсменами. Поэтому считаю, что самых высоких результатов возможно достигнуть только в одиночку.Представил себе - как мы дадим ребенку все книги по математике...но не научим его даже читать. Интересно - через сколько он поймет тензорную алгебру??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iskatel-0 Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Объясните мне, пожалуйста, что значит вытеснять в подсознание? Это как?Когда в нашей жизни встречается то что нам неприятно, что вызывает травмирующие эмоции, но мы не в состоянии ситуацию изменить, повлиять на нее, то срабатывает защитный механизм психики - проблема переводится с сознательного уровня, на бессознательный - вытесняется.И как бы проблемы уже нет, но только как бы - она напоминает о себе эмоциональными расторойствами, нарушениями сна, всякими невротическими и психосоматическими нарушениями.. Когда бессознательное переполняется таким грузом вытесненного, у человека начинает ехать крыша, начинаются неврозы, а перспективе и психозы. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Алесь Posted November 26, 2011 Share Posted November 26, 2011 Да, и это я осознаю. Но как сделать так, чтобы внутренне я отпустила? Кстати, внутренне я поблагодарила этого человека за опыт, который я получила, не смотря на его болезненность для меня. Но тем не менее, мне это не помогает.Знаете, Света, что меня больше всего удивяет в нынешней молодежи? Желапние забыть...избавиться от того, что является самым дорогим в жизни... От ЛЮБВИ...от того дара, который питает нас...наши чувства...наш опыт... Если человек не уходит из жизни - значит не все свои кармические проблемы с ним - вы разрешили. Вы их перенесли в будущее... И вам будет дан шанс - их отработать уже с другим человеком. И только после проработки - уйдет до конца и челоовек. Но вам, скорее всего, - уже не будет хотеться его полного ухода/забвения... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.