Jump to content
Форум - Замок

Старение мозга начинается с 45 лет


Recommended Posts

Старение мозга начинается с 45 лет

 

09 января 2012. Новые исследования деятельности мозга привели к печальным выводам — его старение начинается гораздо раньше, нежели считалось раньше. Возрастные изменения происходят уже с 45-летнего возраста, сообщает Ynet со ссылкой на «British Medical Journal».

 

Ранее считалось, что опасаться развития старческой деменции следует людям только после 60 лет. По данным исследования, в котором приняли участие почти 7 тысяч человек в возрасте от 45 до 70 лет, уже к 49 годам умственные способности снижаются на 3,6%.

 

Ynet приводит цитату из статьи доктора Франсин Гродстайн, работающей в Бостонской женской больнице. Она пишет, что никаких средств для лечения старческой деменции современная медицина пока не знает. Выявление ее признаков на ранней стадии помогает, при соответствующей лекарственной терапии, продлить жизнедеятельность мозга и отсрочить наступление старческого слабоумия.

Link to post
Share on other sites

И да...и нет...

Да...голова не работает как в 25...

 

Но многое зависит от того - как голову нагружать...

Link to post
Share on other sites

Старение мозга начинается с 45 лет

 

Ранее считалось, что опасаться развития старческой деменции следует людям только после 60 лет. По данным исследования, в котором приняли участие почти 7 тысяч человек в возрасте от 45 до 70 лет, уже к 49 годам умственные способности снижаются на 3,6%.

Я тоже против повышения пенсионного возраста!)))

Link to post
Share on other sites

))))

 

А кто нас спрашивает?

Мне до пенсии - еще 11.5 лет(((

ой ну не говори, дай бог тебе работать после возраста пенсии, ето продлевает жизнь и молодость. Лично я не хочу на пенсию
Link to post
Share on other sites

ой ну не говори, дай бог тебе работать после возраста пенсии, ето продлевает жизнь и молодость. Лично я не хочу на пенсию

А я бы с удовольствием!

Только с планами по увеличению пенсионного возраста - боюсь, не дотяну)))

Link to post
Share on other sites

Я на пенсию хочу с 18 лет)))

и что ты будешь делать такого, что сейчас не делаешь?
Link to post
Share on other sites

и что ты будешь делать такого, что сейчас не делаешь?

Буду делать все то же...только не буду терять на работу 8 часов...
Link to post
Share on other sites

Буду делать все то же...только не буду терять на работу 8 часов...

а я собираюсь , когда меня попросят, если доживу естественно, пойти на добровольных началах

интересно, ето что у меня в мозге что то сместилось?

Link to post
Share on other sites

Во! Классно! Теперь, ежели чего забуду, то отмазка есть! Скажу :"Эээээ....а у меня это......началось уже...."

Есть у меня подозрение, что какой-то процент людей и вправду стремится к такому состоянию, чтобы получить сопутствующие выгоды... ну если не сознательно, то безотчетно...
Link to post
Share on other sites

Согласна по поводу с Алесем по поводу рациональной нагрузки для мозга!

И тренировать себя надо постоянно, память, например. То что не используется - отмирает. Так уж природа придумала...

Link to post
Share on other sites
  • 10 months later...

Склероз на полном серьёзе

Все, что не работает, отмирает.

 

Исследования в области старения мозга показывают, что ухудшение памяти и интеллектуальных возможностей в середине жизни нельзя считать нормальным. И всё же это случается практически с каждым. Для многих из нас "первые звоночки" звенят еще до 40. Пограничная зона начинается с нежелания меняться. Нашел человек один способ отношения к жизни и придерживается его изо всех сил. Он становится фригидным, негибким. Мало того, что насмерть стоит на своей точке зрения, но и окружающих заставляет придерживаться такой же. При этом нарастает нетерпимость к тем, кто осмелился проявлять инакомыслие и развивается ностальгия по ушедшему, даже если оно было убогим. "Так делали раньше и все было хорошо и теперь будет".

Слово "marasmos" в древнегреческом означало "истощение, угасание". Старческое слабоумие возникает из-за атрофии сосудов головного мозга и сопровождается постепенным распадом психической деятельности с утратой индивидуальных особенностей личности. Маразм развивается незаметно, точнее, ни сам угасающий "светильник разума", ни окружающие его люди не отдают себе отчета в постепенных изменениях личности. Симптомы надвигающегося маразма :

Утрирование черт характера.

Бережливость превращается в скупость, недоверие - в подозрительность, настойчивость - в упрямство. Одновременно с этим нарушаются процессы мышления - способность к адекватному анализу ситуации, обобщению, абстрагированию и другим логическим операциям.

Проявляются такие признаки "ухудшения характера", как придирчивость, сварливость, злобность, шаблонность взглядов и высказываний, сужение интересов.

Постепенно нарастает расстройство памяти. Потом начинаются бредовые идеи, распространяющиеся в основном на ближайших родственников и соседей, зрительные обманы.

 

Все эти черты в процессе нормального старения проявляются практически у каждого. Весь вопрос в том, в какой степени. Один и в сто лет сохраняет ясный ум, а другой уже в тридцать - старый маразматик.

Если речь идет о людях трудоспособного возраста, то при появлении первых признаков "угасания" психологи советуют все менять: место жительства, место отдыха, еду, работу, даже семью. Рутина пагубно влияет на психику.

 

Почему мы теряем разум ? Причин слабоумия, то есть потери памяти и интеллекта, несколько. Но на первом месте - сосудистые заболевания, в том числе гипертония. Именно поэтому так важно следить за своим давлением. 140х90 - это граница, при которой появляется серьезный риск "потерять голову".

Мужчины, особенно страдающие ожирением, "теряют голову" раньше.

Стресс, без сомнения, один из главных факторов, влияющих на работу мозга. Даже кратковременный стресс - такой, как спешка, - способен вышибить из головы самые важные вещи. Массивный и продолжительный стресс способен серьезно нарушить работу мозга. Он повышает уровень кортизола - гормона стресса, который повреждает гиппокамп, отдел мозга, отвечающий за обучаемость и память.

Еще один фактор риска - алкоголизм. Нарушение памяти у пьяниц было описано в конце XIX века знаменитым русским психиатром Сергеем Корсаковым. Больной, находясь даже в трезвом состоянии забывает то, что произошло буквально минуту назад. При этом интеллект относительно сохраняется. Современные французские исследования показали, что умеренное потребление алкоголя улучшает функции мозга у пожилых женщин (но не у мужчин). Интересно, что "синдром Корсакова" весьма распространен в странах, где традиционно употребляют крепкие спиртные напитки. Там же, где предпочитают лёгкие вина, слабоумие вообще встречается редко. Мало того, умеренно пьющие гораздо меньше подвержены сосудистым заболеваниям, чем трезвенники. Выполняйте рекомендации и живите без маразма.

Неврологи и психиатры предупреждают об опасности пропаганды вина как панацеи. Гораздо полезнее, по их мнению, диета с большим количеством фруктов, овощей и рыбы и с ограничением соли и животных жиров. Для того, чтобы как можно дольше сохранить память, врачи рекомендуют придерживаться "средиземноморской" диеты: рыба, морепродукты, овощи, фрукты оливковое масло.

 

Потеря памяти может возникнуть и после любой сильной интоксикации, даже после вирусного заболевания, например герпеса. Иногда его вирус проникает в центральную нервную систему и поражает мозг. Человек думает, что у него грипп, пьет жаропонижающие, потом теряет память, вернуть её часто уже невозможно.

 

Память ухудшают: антидепрессанты, транквилизаторы, барбитураты, антигистамины, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов. Слабоумие может вызвать даже такая распространенная и, казалось бы, безобидная привычка, как храп. Остановки дыхания, связанные с храпом, могут приводить к значительной потере памяти и даже снижению умственных способностей. К счастью храп легко поддается лечению, чего нельзя сказать о самой распространенной причине слабоумия, болезни Альцгеймера.

 

Некоторые ученые считают, что лучшая профилактика "альцгеймера" - насыщенная интеллектуальная и социальная жизнь. Практика показывает, что люди с низкими духовными и интеллектуальными запросами страдают от этой болезни гораздо чаще. У людей, которые живут интенсивной интеллектуальной жизнью, вероятность заболеть слабоумием действительно меньше. Ведь у них задействованы все структуры мозга, идет тренировка и поэтому атрофия практически не развивается. Особенно это касается профессиональной деятельности. Ведь даже при болезни Альцгеймера профессиональная память и профессиональный интеллект сохраняются дольше всего.

Поэтому, как бы вам не хотелось залечь на диван, уткнуться в телевизор и провести так ближайшие несколько лет, постарайтесь встряхнуться, найти пищу для ума и хотя бы искусственно поддерживать интерес к жизни.

Но интеллектуальные занятия - это далеко не всё. Все виды физической активности увеличивают в мозгу количество вещества, необходимого для производства нейротрансмиттеров - химических "агентов", обеспечивающих нормальное функционирование мозга. Наиболее известными из них являются: серотонин (производит ощущение благополучия), норепинефрин (поддерживает состояние собранности) и эндорфин (удаляет боль, снимает состояние тревоги, дает ощущение удовольствия).

Физическая активность необходима и для формирования дендритов -отростков, с помощью которых нервные клетки "общаются" между собой. Еще одна заслуга физических упражнений в том, что они улучшают циркуляцию крови. Благодаря этому кислород и питательные вещества быстрее и лучше доставляются во все органы, в том числе и в мозг. Это особенно важно, поскольку мозг нуждается в интенсивном притоке кислорода для оптимальной работы. Ведь он использует больше кислорода, чем любой другой орган.

 

Сама природа предусмотрела для мозга значительно более высокий уровень антиоксидантов. Так, содержание витамина С - самого известного из витаминов - в мозге в среднем в 10 раз выше, чем в других частях тела. То есть он не распределяется равномерно, а поступает в наибольших количествах на самый ответственный участок. Впечатляющие результаты дает и прием витамина Е. Некоторые исследования утверждают, что недостаток витамина В может привести к слабоумию.

Link to post
Share on other sites

Склероз
(M. Жванецкий)
:


Вопреки мнению, возраст несет с собой много приятного. Это и неожиданные деньги в карманах. И новые туфли, обнаруженные на кухне в ящике для крупы, и ненадеванная голубая сорочка за батареей, и много других радостей, ожидающих молодежь через пару-тройку лет. Есть и огорчения. Вдруг привезли мебель. Кто заказывал? Кто заплатит? Почему так часто напоминает о себе организм? Что съел? А вспомнить надо... Приходится по объедкам, по мусору. По телефону вдруг дают Кострому. И все совпадает. А вот с кем говорить? И даже когда там представились. И ваша фамилия им тоже ничего не говорит. А вспомнить надо. Обещал встретить? Кого?.. Когда?.. И не встречать нельзя, у того здесь тоже никого нет. Почему <<тоже>>?.. У вас вроде есть... Вы же вроде с семьей.... Кстати, о семье. В этом состоянии полная моральная чистота. Никаких любовниц. Потому что с именами ночью... И кто рядом? И попытки уйти из дому домой...И у любовницы не вспоминается, зачем пришел. И почему мусорное ведро в руке?.. И ты был или только идешь? И физическое состояние ни о чем не говорит. И вроде узел на платке завязать не забыл, но сам платок забыл дома. А какие-нибудь записи телефонов... Не дай Бог! Вы же с этой бумажкой к жене, не помнит ли она, где и на каком углу.. С лекарствами хорошо, хотя не очень удобно. Рецепт есть, бутылка есть, а внутреннее или наружное? И до еды или после?.. И была ли еда?..Когда все это выяснишь, можно начинать лечение. Но против чего? Можно, конечно, глотать все подряд и, где станет лучше, там отмечать, если не забыть.. Или вдруг задыхаешься, ноги болят. Неужели был в спортзале? Не забыть почувствовать бодрость... Что еще удобно, книг и газет нужно вдвое меньше, так как по два раза одну и ту же, причем подряд, и когда спрашивают: <<Читали?>> -- вы отвечаете: <<Нет>>. И правы. Особенно хорошо детективы -- достаточно одного. Шесть раз подряд -- и захватывает. Склероз -- причина такого темперамента на старости лет! Все диву даются -- смотри, как он метнулся записать, ты смотри, как он рванулся сообщить. Вторая молодость? Нет, первый склероз. Не метнешься -- вырубишься. Но все тревоги меркнут перед радостями неожиданных денег старой модели, каких-то туфель и сорочки выпуска 61-62-го годов. А когда одет, обут и с деньгами... Надо идти. Тем более все видят, что вы собрались...Надо идти. И в руках портфель. Только куда? Если кто-то поможет узнать, все увидят счастливого, бодрого человека, выходящего на прославленную сцену города.
Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...