Jump to content
Форум - Замок

О наших зависимостях от алкоголя и пр. напастей


Recommended Posts

Зависимость и со-зависимость: причины и способы преодоления

Тарасенко В.А.

 

Во все времена жизнь людей, а современных и подавно, была насыщена различными делами и событиями. В ней есть деятельность, влюбленность, интересная или не очень - работа, творчество, вкусная еда, увлечения, спорт, алкоголь, сигареты и другие психоактивные вещества. Все эти «вещи» доставляют удовольствие, вызывают некий подъем, изменяют восприятие действительности, помогают уйти или спрятаться от забот, не замечать негативные стороны жизни. Однако то, что в какой-то момент помогает, в другой ситуации - может помешать и навредить. Желание избавиться от негативных переживаний с помощью "допинга", укрыться за спасительным щитом сомнительных удовольствий, порой почти растворяясь в них, уводит от решения насущных проблем в мир иллюзий. Все это, с одной стороны, формы непринятия реальности, а с другой – построение бытия и решение проблем самым неэффективным путем. При этом проблемы не решаются. Наоборот, их становится все больше, а справиться с ними - все труднее. Куда как легче забыться, отключиться от проблем с помощью алкоголя и наркотиков или других способов. Так формируется зависимость.

Зависимость - это, когда человек болезненно привязан к чему-то. И это может быть что или кто угодно: другой человек, алкоголь и наркотики, какое-то особенное для человека занятие (например, азартные игры, шопинг), химическое вещество или просто еда, увлечение. Этот «предмет» целиком поглощает, становится смыслом жизни, вокруг этого все строится, все вращается. Отрыв от предмета зависимости переносится мучительно. Зависимый человек - раб своей зависимости и уже понимает, что радости меньше чем проблем, но не в состоянии отказаться от той маленькой толики удовольствия. Хотя в действительности, он не столько получает удовольствие, сколько снимает внутренний дискомфорт.

Существуют социально приемлемые зависимости: трудоголизм, экстремальный спорт; и социально не приемлемые: алкоголизм, наркомания, гемблинг (азартные игры, в том числе компьютерные игры), несчастная любовь – тоже в этой компании. Но в то время, когда для общества те или иные зависимости могут играть положительную или отрицательную роль, то для личности это явление в конечном итоге является неизменно разрушительным.

 

Со-зависимость

 

Есть зависимые и есть люди, живущие рядом с ним, не смотря на все трудности этой жизни, - это со-зависимые. По сути, они также зависимы, а предметом их зависимости является сам зависимый человек. Это те самые мамы, жены, сестры, бабушки и другие родственники. Живя с зависимым, женщина находится в постоянной тревоге, устав от проблем, отчаявшись, погружается в депрессию. Для нее свойственно глубинное стремление заботиться о ком-то, чувствовать свою нужность или ею движет страх одиночества, а зачастую и то и другое одновременно.

Во многих семьях женщины живут с алкоголиками из поколения в поколение. Сначала папа был алкоголиком, потом муж… Девочка испытывает к пьющему отцу двойственные чувства: любви и ненависти. Ей хочется вылечить и спасти его. Но это ей не удается. Тогда она выбирает себе пьющего мужа, чтобы, в конце концов, достигнуть своей цели - вылечить его. С мужем эта затея тоже проваливается, и она принимается …за сына.

Такая женщина не умеет жить с нормальными мужчинами - ей нужно этому долго учиться. Зато хорошо знает, как строить отношения с пьяницей: как отчитывать, контролировать, вызвать врача, следить, чтобы не запил... С ним она чувствует "свою нужность и значимость". Кроме того, усилия по спасению пьющего позволяет ей забыть о своих проблемах - со здоровьем, внешностью и т.д. Она не подозревает, что ей тоже надо лечиться. У нее прямая зависимость от …этого алкоголика. Он не может жить без водки, а она без него.

 

Упражнение «Осознание зависимости/со-зависимости»

(для терапевтических групп)

 

Упражнение – 10 мин.- на работу в парах, и 20 мин. на обсуждение.

Инструкции

Выполняется в парах. В этом упражнении первый номер в паре сообщает другому о своей зависимости либо со-зависимости. Какую форму зависимости он выберет для обсуждения – решать ему и только ему. Говорящий раскрывает суть этой зависимости настолько детально, чтобы партнер понял, о чем идет речь. Далее первый номер говорит о чувствах, связанных с зависимостью. И отвечает вслух на вопрос, заданный самому себе, - какой позитивной цели служит зависимость. Например, азартные игры заполняют время, помогают справиться со скукой, одиночеством…

Партнер слушает, затем повторяет услышанное, задает уточняющие вопросы. Первый подтверждает пересказ, и, если необходимо, уточняет услышанное. Второй описывает чувства, которые у него вызвал рассказ о зависимости.

Обсуждение

По желанию Комментарии

Что вы осознаете теперь в механизме своей зависимости, какие чувства испытываете?

 

Решение проблемы

Человек, который злоупотребляет или не в состоянии противостоять своему азарту, не видит в этом проблемы и не ищет помощи. Запойный пьяница, например, не испытывает угрызений совести и даже мысли о лечении не допускает. Его окружение, напротив, страдает и хочет его вылечить. Именно, родственники приводят алкоголика к психотерапевту и желают самых жестких методов - "вшить лекарство или закодировать". Некоторые так и говорят: "Сорвется, выпьет - пусть умрет". Никак не меньше. Алкоголик не считает себя больным и потому не лечится, но и его близкие уверены, что они здоровы, а болен только один пьяница, и стараются заставить его лечиться.

Ситуация на первый взгляд безвыходная, невозможно помочь человеку, если он этого не хочет. Силой его в рай не затащишь. Однако, совсем другие возможности открываются, когда удается посмотреть на эту проблему как на болезнь всей семьи. Вот почему при любой зависимости - будь то, наркотики, алкоголь или азартные игры в терапии нуждается не только сам "больной", но и его "здоровые" родственники. Давайте рассмотрим пример анализа игры «Алкоголик». Это на самом деле игра, поскольку она представляет собой повторяющиеся определенным образом взаимодействия между людьми, в ходе которых участники извлекают для себя определенные выгоды. Сам алкоголик, помимо удовольствия от выпивки, избавляется на некоторое время от проблем, но самое важное состоит в том, что он подсознательно стремиться к душевному страданию в момент похмелья. Это упреки со стороны преследователя и упреки самому себе – «вот видишь, как я слаб и несчастлив». Он играет в игру «Посмотрим, сможете ли вы меня остановить». Его цель – самобичевание. Преследователь и спасатель часто выступают в одном лице – жены, матери. На психологическом уровне в эту игру играет Ребенок алкоголика и Родитель его жены, который стоит на позиции «Ты должен бросить пить, потому так угробишь свое здоровье, испортишь судьбу и т.д.» Часто жертва, т.е. мама или жена играют с алкоголиком в свою игру по типу «Если бы не ты…» или «Посмотри, как я из-за тебя страдаю…» Помимо всего прочего в такой семье избегается близость, участники заняты выполнением своей миссии, время жизни тоже заполнено. Но важно понять, чем? Антитезис игры – полный отказ от своих деструктивных ролей Спасателя и Преследователя. Окружение алкоголика прекращает ему потворствовать, занимает позицию Взрослых людей, называя вещи своими именами, преодолевая болезнь комплексно. Алкоголик в этих условиях для себя должен решить, что он будет делать со своей жизнью, заключает договор на уровне «Взрослый – Взрослый» с терапевтом, исполняет свои обязательства, прорабатывая свои психологические проблемы и нарабатывая новые модели поведения.

 

Индивидуальная работа по преодолению зависимости

Терапевт - клиенту: Посади свою зависимость рядом с собой на стул. Поговорите между собой: выясните, что между вами общего, что объединяет, что важно и значимо, чему хорошему вы можете друг друга научить…

Когда они пообщаются, дай свои комментарии…

Link to post
Share on other sites
  • Replies 151
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Что такое созависимость

 

Созависимость – это такое состояние человека, когда он в большой мере подвержен влиянию поведения другого человека, и в то же время просто одержим желанием контролировать поведение этого человека.

Все в какой-то степени зависят от окружающих людей, пытаясь одновременно также влиять на их поведение. Но что касается созависимости, то ключевыми словами в этом понимании являются «одержим» и «полностью».

Другими словами, сознание созависимого человека занято исключительно жизнью другого человека, желанием, во что бы то ни стало, изменить его. Другим важным фактом, вытекающим из понимания этого явления, становится то, что причина созависимости кроется внутри самого человека, то есть зависит от него самого.

 

Возникновение созависимости

Причиной созависимого поведения является страх остаться одному, без близкого человека. Чтобы побороть этот страх, мы начинаем относиться к близкому человеку, как к своей вещи или собственности.

Мы растворяемся в его жизни, стараемся решить все возникающие у него проблемы и, наконец, манипулируем им. Иначе говоря, мы полностью лишаем человека возможности иметь собственное мнение. Такая жизнь изматывает, утомляет, на собственные проблемы не хватает ни сил, ни времени. Если у нас что-то не получается раз за разом, то наша самооценка сильно падает. Чувство вины гложет нас. Возникает замкнутость и депрессия.

Начинаются психосоматические расстройства типа: гипертонии, неврозов, язвенной болезни, головных и суставных болей.

Еще одной причиной возникновения созависимости является «дисфункциональная семья». Это понятие означает, что в семье, где вырос подверженный созависимости человек, взрослые выступали «хозяевами» ребенка, то есть подавляли его волю. Такой человек во взрослом возрасте переносит данную модель на свою семью. Он попросту не подозревает, как можно любить по-другому. Самое неприятное в созависимом поведении это то, что оно не ведет к улучшению в отношениях и решению истинных проблем.

 

Игра Алкоголик.

Эта игра впервые была рассмотрена Эриком Бёрном в его книге «Игры, в которые играют люди». Суть в том, что поведение всех людей можно квалифицировать как игру с ее условиями и запретами.

Суть игры Алкоголик заключается в том, что вы осознанно берете на себя роль «спасителя». Пытаясь решить все возникающие проблемы алкоголика или наркомана, вы в действительности подталкиваете его на употребления алкоголя или наркотиков снова.

Он четко знает, что вы устраните все неблагоприятные последствия употребления, и не считает нужным отказывать себе в удовольствии. Когда вам становится тяжело и в какой-то момент вы превращаетесь из «спасителя» в «преследователя», набрасываясь на своего близкого, и обрушиваете на него весь свой негатив в момент его протрезвления – он снова начинает пить или употреблять наркотики, а вы играете прежнюю роль «спасителя». Круг замкнут.

Избавление от созависимости

 

Единственным способом избавления от созависимости будет отказ от игр.

Не надо принимать на себя роль ни «жертвы», ни «спасителя», ни «преследователя». Отношения с близким человеком должны выглядеть как сотрудничество и взаимоуважение. Пока человек находится в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, ни о каком компромиссе не может быть и речи. В этот очень сложный период вам необходимо как-бы отгородиться от внешних воздействий на вас со стороны больного. Такая тактика называется «отстранение». Это нельзя рассматривать как отказ от близкого. Такой вид поведения - своего рода отказ от роли «жертвы».

Когда период опьянения пройдет, необходимо совместно проанализировать ситуацию и воздействовать на больного вескими аргументами. Помните, что контролирующее поведение хорошо в начале, когда необходимо убедить больного лечиться. Для полного выздоровления вам самим нужно отказаться от созависимого поведения.

Link to post
Share on other sites

Из книги "Освобождение от созависимости. "

Автор: Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж.

Причины созависимости у взрослых С момента рождения до двух-трех лет ребенок завершает решение ряда задач своего развития. Наиболее важной психологической задачей развития в этот период является установление доверия между матерью и ребенком. Если установление базового доверия или связи завершилось успешно, то ребенок чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы заняться исследованием внешнего мира и в последующем, в возрасте двух-трех лет, завершить свое так называемое второе, или психологическое рождение. Психологическое рождение происходит тогда, когда ребенок научается быть психологически независимым от своей матери. Важным навыком, который приобретает ребенок при успешном завершении данной стадии развития, является умение полагаться на свою внутреннюю силу, то есть заявлять о себе, а не ожидать, что кто-то другой будет управлять его поведением. У ребенка развивается ощущение своего “Я”, которое дает ему возможность научиться брать на себя ответственность за свои действия, делиться, взаимодействовать и сдерживать агрессию, адекватно относиться к авторитету других, выражать свои чувства словами и эффективно справляться со страхом и тревогой. Если эта стадия не завершена до конца, ребенок становится психологически зависимым от других и не имеет своего четко ощущаемого “Я”, которое выделяло бы его среди других.

Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри.

 

 

Часть I. Новый взгляд на созависимость Глава 1. СОЗАВИСИМОСТЬ: ловушка РАННЕго ДЕТСТВа Постановка проблемы

К основным симптомам созависимости относятся:

• ощущение своей зависимости от людей;

• ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений;

• низкая самооценка;

потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;

• ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;

• потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;

• неопределенность психологических границ;

• ощущение себя в роли мученика;

• ощущение себя в роли шута;

• неспособность испытывать чувство истинной близости и любви.

Данный подход основывается на следующих предпосылках о причинах и лечении созависимости:

• Это не первичная болезнь. Это расстройство, которое возникает вследствие незавершенности важных стадий развития в раннем детстве. Главная стадия, которую часто называют психологическим рождением, должна быть завершена примерно к двум-трем годам. Однако у 98% населения она не завершается вовремя. Поскольку в свое время родители также не завершили эту стадию развития, они не могут помочь своим детям, даже наоборот, могут подсознательно сопротивляться попыткам своих детей пройти до конца эту важную стадию.

• Это явление культуры. В связи со всепроникающей природой данной проблемы всю нашу культуру можно назвать созависимой. Если взглянуть на эту проблему в перспективе культуры, то становится понятно, что все основные институты нашего общества базируются на зависимом поведении. Социальная структура, созданная нами, действительно может оставаться созависимой, если такое поведение будет сохраняться в дальнейшем у большей части населения. Современная история большинства построенных таким образом обществ показывает, что определенные группы занимают более высокое положение по сравнению с другими, например, мужчины стоят выше женщин, а управляющий персонал — выше работающих. Наличие более сильной группы, контролирующей ресурсы, создает предпосылки для возникновения и поддержания созависимых отношений. Однако, если люди начнут менять свои созависимые модели, возникнут изменения и в более крупных социальных структурах.

• Модели созависимости продолжают возобновляться. Если данная стадия развития не завершается вовремя, она тянет за собой ненужный багаж, который тормозит развитие ребенка на последующих стадиях. А если эта стадия не завершается в детстве позднее или в юности, она переносится во взрослую жизнь человека, разрушая ее. Естественный способ научения человека заключается в многократном повторении того, что мы пытаемся выучить, до тех пор, пока это не будет выучено. В этом кроется причина повторения моделей созависимости.

• Это прогрессирующий процесс исцеления. Созависимость, со всеми ее дисфункциональными симптомами, в действительности является прогрессирующим процессом излечения. В каждом из нас заложен природный стимул к излечению и завершению. Нам просто необходимо кооперироваться в этом процессе излечения, чтобы заставить его работать.

• В этом никто не виноват. Созависимость возникает между двумя и более лицами. Следовательно, нельзя ставить в вину одному из нас то, что он создал созависимые взаимоотношения.

Новое определение созависимости

На основании сказанного созависимость определяется как психологическое расстройство, причиной которого является незавершенность одной из наиболее важных стадий развития в раннем детстве — стадии установления психологической автономии. Психологическая автономия необходима для развития собственного “Я”, отдельного от родителей.

Люди, у которых эта стадия развития завершается успешно, в дальнейшем не зависят от людей или вещей, находящихся вовне, которые управляли бы ими. У них существует целостное внутреннее ощущение своей уникальности и четкое представление о своем “Я” и о том, кто они есть. Они могут находиться в близких отношениях с другими людьми, не опасаясь потерять себя как личность. Они могут эффективно удовлетворять все свои потребности, обращаясь непосредственно к другим лицам, если им необходима помощь. И наконец, они не теряют общего позитивного представления о самом себе, когда окружающие их критикуют. Незавершенность этой жизненно важной стадии может лишить человека полноты ощущений всех его человеческих качеств и заставить вести очень замкнутую жизнь, в которой будет преобладать страх, неискреннее поведение и зависимости.

По мнению М. Малер, для того чтобы процесс развития психологической автономности человека завершился успешно, нужно, чтобы оба его родителя были достаточно грамотны и каждый из них имел хорошо развитую психологическою автономность, чтобы помочь ребенку отделиться. Для того чтобы ребенок смог успешно пройти второе рождение, родителям необходимо:

• иметь надежную связь с ребенком;

• воспринимать ребенка таким, какой он (она) есть, а не таким, каким бы им хотелось его видеть;

• не запрещать ему открыто выражать свои чувства, признавать и понимать эти чувства, а также потребности ребенка в их раскрытии;

• помогать и поощрять действия ребенка, направленные на здоровое исследование окружающего мира, пользуясь словом “да” в два раза чаще, чем словом “нет”;

• обеспечить безопасность непосредственного окружения, для того чтобы ребенок мог эффективно познавать окружающий мир, позволить ему исследовать этот мир;

• поощрять выражение независимых мыслей, чувств и действий в соответствии с возрастом ребенка;

• быть способным выразить понимание, поддержку и обеспечить воспитание, когда ребенку это понадобится;

• демонстрировать эффективную психологическую независимость, спрашивая ребенка прямо, чего он хочет, открыто выражая ему собственные чувства, определяя и прямо указывая на то, чего вы добиваетесь; быть примером для ребенка;

• определять, что вы запрещаете делать ребенку, и прямо говорить, почему, а не прибегать к силовым методам. Опыт показывает, что маленькие дети обучаются правильному поведению, наблюдая за поведением окружающих людей.

Характеристики созависимости

Если внимательно посмотреть на основные характеристики созависимой личности, то можно обнаружить типичную модель поведения, более характерную для ребенка, чем для взрослого человека. Ниже приводится перечень общих характеристик созависимости. При чтении этого перечня отметьте те пункты, которые присущи вам. Отметьте также, сколько характеристик вы связываете с детьми двух-трех лет.

Если вы зависимы, то вы:

• неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);

• ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;

• ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть про¬блемы”;

• делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;

• не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;

• возлагаете на других определение ваших желаний и потреб¬ностей;

• верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;

• злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;

• концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;

• пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;

• не верите, что можете сами заботиться о себе;

• верите, что любому человеку можно доверять;

• идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;

• хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;

• чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;

• вините себя, когда дела идут плохо;

• думаете, что вы не достаточно хороши;

• испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;

• живете так, как будто вы — жертва обстоятельств;

• боитесь ошибиться;

• желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;

• пытаетесь не предъявлять требований к другим;

• боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвер¬гнутым;

• позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;

• не доверяете себе и принятым вами решениям;

• испытываете трудности наедине с собой;

• делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;

• все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;

• ничего ни от кого не хотите;

• видите все или в черном, или белом свете — для вас или все хорошо, или все плохо;

• лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы лю¬бите;

• испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;

• находите, что быть близким с другими трудно;

• полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;

• постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;

• чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;

• беспокоитесь, что вас могут бросить;

• чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;

• чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;

• плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;

• чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других;

• боитесь собственного гнева;

• чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;

• думаете, что кто-то должен изменился, для того чтобы изменились вы сами.

Кто-то однажды сказал: вы узнаете о том, что вы зависимый человек, тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь. Характеристики созависимости отражают внешний взгляд на жизнь как на какое-то важное русло. Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию. Со временем один из двух — тот, который взрослеет, — устает от далеко не святого союза и пытается изменить положение вещей. Отсутствие информации о причинах созависимости или средствах психологической поддержки, необходимых для разрушения данной модели, как правило, приводит такого человека к неудаче, и он снова попадает в созависимую связь.

Выздоровление от созависимости

Метод персонального выздоровления от созависимости рассматривается как расширенный 12-шаговый процесс. Коротко его можно описать следующим образом:

1. Предположите, что существует проблема, которую вы не можете решить при помощи ресурсов и информации, имеющихся у вас на сегодняшний день.

2. Изучите реальные причины вашей проблемы.

3. Научитесь идентифицировать симптомы данной проблемы в соответствии с реальной ситуацией в ваших взаимоотноше¬ниях.

4. Прекратите перекладывать вину за ваши проблемы на других.

5. Перестаньте винить и терзать себя за свои ошибки и недостаточное совершенство.

6. Прекратите использовать силовые игры и манипуляции, чтобы получить то, чего вы хотите.

7. Будьте готовы просить о том, чего вам хочется.

8. Научитесь ощущать полноту своих чувств, и выражать все ваши чувства.

9. Предпринимайте шаги, направленные на более полное внутреннее осмысление своих чувств, мыслей, ценностей, потребностей, желаний и мечтаний.

10. Научитесь определять свои психологические границы во взаимоотношениях с другими людьми.

11. Научитесь быть близкими с другими людьми, чтобы получать от них необходимую информацию, учиться у них поддержанию и установлению отношений, для того чтобы излечиться от созависимости.

12. Научитесь жить в условиях соблюдения гибкого баланса взаимоотношений своего истинного “Я” с другими людьми, предоставляя максимальные возможности для развития вашего полного потенциала.

У большинства людей процесс выздоровления, как правило, требует много времени и усилий. Обычно мы рекомендуем людям планировать, что им придется затратить на выздоровление примерно один месяц за каждый год уже прожитой жизни. Таким образом, человек тридцати шести лет может ожидать, что ему придется три года поработать над своим выздоровлением, прежде чем оно будет достигнуто. Тем не менее, вы увидите, что можно добиться значительного прогресса в этом направлении еще до окончательного выздоровления, почти немедленно. Супружеские пары могут ускорить данный процесс в том случае, если оба партнера используют все имеющиеся в их распоряжении ресурсы. Авторы книги предлагают вам обдумать возможность использования как можно большего количества ресурсов для выздоровления.

Ресурсы для выздоровления

• Фиксированные отношения с другим человеком, который также готов разорвать свои модели созависимости.

• Лечение супружеских пар или всей семьи у психотерапевта, который использует системный подход к лечению созависимости.

• Группы поддержки, в которых другие люди работают с подобными задачами. Это могут быть группы Анонимных Созависимых (СoDA) и Взрослых Детей Алкоголиков (ACOA).

• Подборка книг и статей о выздоровлении от созависимости.

• Курсы и мастерские, дающие необходимую информацию о причинах и способах лечения созависимости.

• Средства, которые помогут вам использовать свои внутренние возможности, такие как медитация, дыхательные упражнения, ведение дневника, йога, анализ мечтаний, творческая работа, работа с зеркалом, работа с вашим “внутренним ребенком”, работа с чувствами, некоторые приемы восточных боевых искусств, например тай цзи и айкидо.

Все это будет подробно изложено во второй части данной книги в разделе “Этапы выздоровления”.

Link to post
Share on other sites

Эстер, Вам нужно работать сценаристом в фильмах ужасов. Или свечки в церкви продавать и пугать верующих ))

 

 

Простите меня друзья не удержалась :36_1_32v:

Link to post
Share on other sites

Оль, мне кажется, что в темах где идет индивидуальный разбор, в личных темах, нужно очень тщательно подбирать материал.

Тут вообще нужна крайняя осторожность и тактичность.

А давать вот такую подборку, ну неосмотрительно что ли... нужно всегда учитывать состояние другого человека, его возможную реакцию....

А это выглядит как приговор, который обжалованию не подлежит...

Link to post
Share on other sites

Оль, мне кажется, что в темах где идет индивидуальный разбор, в личных темах, нужно очень тщательно подбирать материал.

Тут вообще нужна крайняя осторожность и тактичность.

А давать вот такую подборку, ну неосмотрительно что ли... нужно всегда учитывать состояние другого человека, его возможную реакцию....

А это выглядит как приговор, который обжалованию не подлежит...

Согласен, Слав.

 

Выложенные Олей отрывки - могут послужить темой для отдельного разговора...

Я думаю - не вынести ли их в отдельную тему?

 

Катя.

 

Ты как?

Link to post
Share on other sites

Согласен, Слав.

 

Выложенные Олей отрывки - могут послужить темой для отдельного разговора...

Я думаю - не вынести ли их в отдельную тему?

 

Катя.

 

Ты как?

Вполне. Тема очень хорошая. Туда можно дать и ссылку, которую Оля раньше приводила. Лекция правда очень хорошая. Слушая её, я поняла, что у Ромы нет даже первой стадии алкоголизма. Вернее как, он там говорит, что эта самая первая стадия длится 5 лет. Рома уже давно пьет. И по молодости пил гораздо больше, чем сейчас. Значит, он может справляться с этой зависимостью, значит, он в целом может её контролировать. Если только рядом с ним не будут жить люди, проявляющие созависимое поведение. И в той лекции очень хорошо объясняется, в чем и как оно проявляется. И у себя я некоторые признаки этого нашла. Вот в последней портянке (Оля, прости))) текста нашла одну полезную для себя мысль - что во время его пития надо отстраняться, а потом обсудить (может, кстати, это второе в моем случае и далеко не всегда нужно). Я всё думала - как же мне не впадать в роль жертвы, не расстраиваться, когда случается какое-то застолье, когда Рома пьет больше 1-2 бутылок пива. Надо попробовать такую тактику.
Link to post
Share on other sites

Вообще, друзья, тема очень необходимая. Как показали сведенья из Катиной темы, у многих в семьях - то дед, то отец, то тетя, то брат, были алкоголиками или имели другие зависимости. В частности и в моей такое было по папиной линии и в семье моего мужа. Не знаю как вопрос о созависимости, но те чувства, которые испытывают окружающие алкоголика/игромана/наркомана совсем не из приятных. Это проблема при чем не одной семьи...хорошо если выпивают и знает меру, а если "запивает" свои проблемы и неудачи, убегая от реальности?!

Честно, вам скажу, что я не сторонник алкоголя в теперешний момент моей жизни., будучи студентом понятное дело все мы гуляли и обязательным элементом всегда была выпивка: если ты не употребляешь алкоголь и не куришь - ты ботаник. Я думаю, многие это в свое время проходили. Меня лично волнует пропаганда алкоголя вообще, как определенной системы, которая навязывается молодежи:"смотри футбол и пей пиво", "гуляешь вечером - захвати с собой слабоалкоголку и твой вечер станет незабываемым"...и т.д.

Возникает ощущения, что человек потерял возможность радоваться каким-то моментам жизни: обычному утреннему солнышку, звездам на небе....ему нужны красочные яркие эффекты...что-то вроде как уже не смыслишь жизнь без телевизора...Абсолютно нету культуры потребления алкогольных напитков. Алкоголь стал просто атрибутом жизни, легким "забытьем": "идешь с работы?! зачем тебе спешить к детям и жене - остановись возле ларька там ждет тебя холодная крушка пива"...алкоголь подменяет ценности...

 

Меня всегда интересовал только один вопрос:"зачем человек выпивает?" какова цель потребления алкоголя у каждого из нас? Чаще всего люди отвечают, что делают как все или же просто хотят расслабиться.

Алкоголь - забавная штука - вроде бы и совсем ненужная, но столь употребляемая...красивая замена реальности...может человек запрограммирован на все это... А может Нептун совсем не то что-то хочет нам показать? :)...и каждый просто видит в меру возможностей своего "зрения", если оно вообще тут необходимо...

Извините за много буковввв:)

Link to post
Share on other sites

О причинах алкоголизма здесь говорилось в разных темах не один раз. Думаю, Слава и Шаныч сейчас как-то более-менее подробно ответят на этот вопрос, как они это видят из своей собственной консультативной практики, из книг или еще из чего.

Я же могу только немного повторить то, что писала как-то в своей необъятной консультативной теме))

Берт Хеллингер, автор метода системных расстановок, сказал, что в нашей стране мужчины пьют пьют от того, что женщины их не уважают. И Алесь об этом тоже говорил.

В процессе моей системной расстановке выяснилась практически та же проблема нашего рода - неуважение Мужского Начала самого по себе. Вроде как больной отец, неспособный самостоятельно принимать решения, не умеющий брать на себя ответственность за семью и т.д. И это отношение переносится на всех мужчин. *первичная причина была найдена не в папе, а в его папе - моём дедушке - который умер от этого дела*

То есть основное решение проблемы рода, опять же - не в самих мужчинах, а в женщинах.

По себе могу сказать, что после расстановки разительно изменились мои отношения с папой.

В результате мой муж не имеет даже и близко ту степень зависимости от алкоголя, которую имеют все мужчины по папиной линии, включая моего родного зятя.

Link to post
Share on other sites

То есть основное решение проблемы рода, опять же - не в самих мужчинах, а в женщинах.

В семье как бы да...правда, мне тоже не совсем ясно: если женщина тебя не устраивает, то найди ту которая устраивать будет...зачем прикладываться к выпивке?! все-таки во многом это также собственная несостоятельность у мужчин, что частенько бывает. В тако случае пилящая жена только масла в огонь подливает...

А ещё собственная несостоятельность - интересное словосочетание. Может во многом оно зависит от колличества собственных амбиций и тех же бесконечных мечтаний, не подкрепленных их достижением. И все те же неосуществимые мечты - парафия батюшки Нептуна...интересненько...

А вот проблема выпивающей молодежи, которой всячески промывают мозги, пользуясь рекламой - это из другой оперы, как мне видится.

Link to post
Share on other sites

В семье как бы да...правда, мне тоже не совсем ясно: если женщина тебя не устраивает, то найди ту которая устраивать будет...зачем прикладываться к выпивке?! все-таки во многом это также собственная несостоятельность у мужчин, что частенько бывает. В тако случае пилящая жена только масла в огонь подливает...

Не, Ириш, я немного не о том.

Не женщина не устраивает мужчину, а женщину не устраивает ее мужчина.

Смотри. Как Алесь тут много раз говорил, женщина от природы духовнее мужчины, на котором лежит печать завоевателя, крови. Поэтому практически всегда при встрече женщина находится на более высоком уровне духовного развития, чем мужчина. И задача женщины в союзе - повести мужчину за собой, поднять его до своего духовного уровня и дальше устремиться вместе с ним по пути духовного развития.

И вот такая вся из себя духовная девушка мечтает о принце на белом коне. Потом она встречает своего принца (и это на самом деле ОН!!!), влюбленные глаза не видят недостатков. А потом, когда влюбленность проходит, она вдруг видит, что он не такой уж и романтичный и духовный, каким он ей увиделся, она видит, что он "не дотягивает" и начинает его пилить. Вместо того, чтобы немного спуститься, подать ему руку и повести за собой. Мужчина по началу стремиться дотянуться до того идеала, который хочет в нем видеть женщина, но так как планка слишком высока, а поблажек она не прощает, все его попытки "соответствовать" заканчиваются провалом. И вот на этой стадии, видимо, одни не выдерживают и начинают пить, а другие уходят.

Link to post
Share on other sites

Не думаю, что стоит все втыкать в рамки семьи...хоть она и не маловажна...

 

Много раз уже писал - алкоголизм и наркомания - чаще всего у тех, кто

имеет в карте много аспектов Нептуна...и часть из них - напряженные...

 

Буду приводить только примеры тех, кого знал...и видел - как гибнет...

 

Владимир Мулявин:

muljavin.gif

Что имеем?

Квадрат Венера-Нептун

 

Александр Исачев:

isachev.gif

Квадраты Меркурия, Юпитера и Урана к Нептуну...

 

Раймонд Паулс:

pauls.gif

Квадрат Юпитер-Нептун

 

Александр Абдулов:

abdulov.gif

Оппозиция Венеры и квадрат Урана - с Нептуном...

 

Николай Еременко:

eremenko.gif

Квадрат Юпитер-Нептун

 

 

Я таких примеров могу тут рисовать до утра...

 

Т.е. - алкоголизм/наркомания - очень часто

сопровождаю талантливых людей. Справиться

с такими аспектами или нет - зависит от человека.

 

Даже в моем списке - есть справившийся.

Link to post
Share on other sites

есть еще момент - не отменяю влияния бабушки, но как бы это не фантастически звучало после смерти деда - поняла что у него был подселенец, который в народе называется "бес запойный"

Link to post
Share on other sites

Алесь, мне кажется, что одна "причина" другую не отменяет и не заменяет, а наоборот - дополняет, компенсирует, нейтрализует или усугубляет. В каждом случае своё. Попадется мужчине с аспектированным Нептуном удачная женщина, она поможет ему справиться. Попадется с созависимым поведением/пилящая и давящая - усугубит.

Link to post
Share on other sites

Алесь, мне кажется, что одна "причина" другую не отменяет и не заменяет, а наоборот - дополняет, компенсирует, нейтрализует или усугубляет. В каждом случае своё. Попадется мужчине с аспектированным Нептуном удачная женщина, она поможет ему справиться. Попадется с созависимым поведением/пилящая и давящая - усугубит.

Вот именно.

 

Абсолютно согласен, что если рядом мудрая жена,

- мужчина будет проходить испытания много проще.

Link to post
Share on other sites

Обратимся к науке:)

 

Что есть алкоголизм?

 

DSM-IV (справочник по диагностике в основном псих. заболеваний) определяет злоупотребление алкоголем как повторяющееся употребление, несмотря на рецидивирующие отрицательные последствия.

 

не буду размещать всех "страшилок" (для этого у нас Эстер имеется:) ) , но вот что пишут про "нулевую стадию"

 

Продромальная стадия

«Продром» считается «нулевой» стадией алкоголизма — на этом этапе ещё нет болезни, но присутствует «бытовое пьянство». Человек употребляет спиртные напитки «по ситуации», как правило, с друзьями, но редко напивается до потери памяти или до иных тяжёлых последствий. Пока стадия «продрома» не перешла в алкоголизм, человек сможет без вреда для своей психики прекратить употребление алкогольных напитков на любое время. При продроме человек в большинстве случаев равнодушно относится к тому, будет ли в ближайшее время выпивка или не будет. Выпив в компании, человек, как правило, не требует продолжения, и не выпивает затем самостоятельно. Однако при ежедневном пьянстве, как правило, стадия продрома закономерно переходит в первую стадию алкоголизма через 6—12 месяцев.

 

Теперь определимся - а что есть ежедневное пьянство? Какова доза? Во многих культурах выпить каждый или почти каждый день немного вина считается вполне нормальным и здоровым.

Link to post
Share on other sites

О а у меня на сколько мне память не изменяет Нептун там аспектированный очень , эт я что либо бухариком либо наркошей должен быть что ли =)

Link to post
Share on other sites

Обратимся к науке:)

 

Что есть алкоголизм?

 

DSM-IV (справочник по диагностике в основном псих. заболеваний) определяет злоупотребление алкоголем как повторяющееся употребление, несмотря на рецидивирующие отрицательные последствия.

 

не буду размещать всех "страшилок" (для этого у нас Эстер имеется:) ) , но вот что пишут про "нулевую стадию"

 

Продромальная стадия

«Продром» считается «нулевой» стадией алкоголизма — на этом этапе ещё нет болезни, но присутствует «бытовое пьянство». Человек употребляет спиртные напитки «по ситуации», как правило, с друзьями, но редко напивается до потери памяти или до иных тяжёлых последствий. Пока стадия «продрома» не перешла в алкоголизм, человек сможет без вреда для своей психики прекратить употребление алкогольных напитков на любое время. При продроме человек в большинстве случаев равнодушно относится к тому, будет ли в ближайшее время выпивка или не будет. Выпив в компании, человек, как правило, не требует продолжения, и не выпивает затем самостоятельно. Однако при ежедневном пьянстве, как правило, стадия продрома закономерно переходит в первую стадию алкоголизма через 6—12 месяцев.

 

Теперь определимся - а что есть ежедневное пьянство? Какова доза? Во многих культурах выпить каждый или почти каждый день немного вина считается вполне нормальным и здоровым.

Для Славян нет такой дозы не существует...

Наша доза 0 промилей....

Link to post
Share on other sites

О а у меня на сколько мне память не изменяет Нептун там аспектированный очень , эт я что либо бухариком либо наркошей должен быть что ли =)

Сань.

 

Должен быть или мужчиной или женщиной...и то - есть варианты...

 

А остальное - можно и НУЖНО проработать.

Link to post
Share on other sites

Для Славян нет такой дозы не существует...

Наша доза 0 промилей....

Славянская медовуха - могла быть и хмельной...

А спирт - он и в квасе есть...и кислом молоке...

 

Так-что - 0 промиле - не проходит...

Link to post
Share on other sites

Теперь определимся - а что есть ежедневное пьянство? Какова доза? Во многих культурах выпить каждый или почти каждый день немного вина считается вполне нормальным и здоровым.

А чем плохи например сухие красное или белое вина? Бокал запросто в обед могу выпить. Выпивать что-либо не закусывая, вообще не люблю.

 

А зависимость от спиртного уже присутствует, когда аж с утра хочется выпить чего-нибудь и при этом совсем не важно, будет ли закусь. И меня не убедишь, что пиво - это жидкий хлеб. :)

Link to post
Share on other sites

Славянская медовуха - могла быть и хмельной...

А спирт - он и в квасе есть...и кислом молоке...

 

Так-что - 0 промиле - не проходит...

Ну я не знаток Саш , я к алкоголю вообще не отношусь ни как...

Я слышал такой вариант , мол у южных народов алкоголь был распростанен и не являлся ядом потому что в пищу кушали много винограда и он фактически бродил в жкт , поэтому не страшно , а для наших народов и северных это яд поэтому дозы мерной нету вот...

ПРо "побочные" продукты содержащие алгоколь эт да согласен , а так незнаю честно спорить не могу =)

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...