Jump to content
Форум - Замок

Прокрастинация


Recommended Posts

Прокрастинация (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.

 

И такая статья :

 

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРОКРАСТИНАЦИИ

 

Давайте рассмотрим причины возникновения прокрастинации или жизненной позиции откладывания на потом.

Для начала заглянем в детство. У ребенка 1-3 лет самые простые потребности: поесть, поспать, пообщаться с близкими людьми и миром, хорошо сходить в туалет, ну и пожалуй все.

 

Как получить в этом возрасте поощрение от родителей и мира вокруг?

Просто правильно удовлетворяй свои потребности: хорошо кушай и какай, слушайся старших (они выражают одношаговые пожелания). Получить похвалу можно просто в одно действие. И нам это нравиться. А кому не нравиться, когда его хвалят. Сделал одно действие - похвалили, еще одно - снова похвали, формируется рефлекс однако!)

 

А теперь представим, что дальше у ребенка с похвалой не сложилось. Например отдали его в 4 года в детсад и все. Жизнь со знаком плюс закончилась. Он уже умеет делать двушаговые, тришаговые и большешаговые действия. А его за это не хвалят, а его за эти действия ругают, критикуют и, в крайних случаях, над ним издеваются. Получается, что за сложную деятельность есть только наказания. Наказаний обычно человек избегает, и сложной деятельности он избегает, т.е. не делает.

 

Вернемся в настоящее, когда наш мальчик вырос. Он помнит, что за простое действие его хвалили, он тогда в детстве был идеальным. За более сложные действия его ругали, он был плохим. Теперь ему, например, нужно похудеть на 25 кг. Что делает такой человек? Правильно, он делает попытку, одну, потому что это просто, и его за это хвалили. Эта попытка неудачна, следовательно ее повторять больше не нужно. Есть только одна схема мотивации: простой стимул-простая реакция. Нет мотивации сложный стимул- сложная реакция. Нет мотивации повторять попытки, поскольку это уже сложная деятельность. А мы знаем, что за сложную деятельность нашего мальчика только наказывали.

 

Таким образом еще в детстве формируется перфекционизм, т.е. позиция, при которой действие возможно только тогда, когда его можно совершить идеально. А когда мы можем быть полностью идеальны? Правильно, никогда. Идеал - это горизонт, т.е. условная линия между небом и землей, которая по-мере приближения отдаляется от наблюдателя. И, будучи перфекционистом, вы получаете огромный шанс стать прокрастинатором. Я своим шансом воспользовался на все 100%

 

Graf Valdemar

Link to post
Share on other sites

Шаныч, за сегодняшний день второй удар по моему лексикону (первый был в фобиях).

Уже стресс.

А если я еще вспомню, что я перфекционистка, то получается, что могу запросто оказаться и тем словом, которое написано в названии темы.

Я на грани фрустрации...)))

Link to post
Share on other sites

При всем уважении к графу статья напоминает анекдот:

- Товарищ прапорщик, а что такое логика?

- Ну как тебе объяснить, Иванов? Вон видишь корова на мосту хвост задрала? Вот так и человек... жил-жил, да и помер...

Link to post
Share on other sites

Шаныч, за сегодняшний день второй удар по моему лексикону (первый был в фобиях).

Уже стресс.

А если я еще вспомню, что я перфекционистка, то получается, что могу запросто оказаться и тем словом, которое написано в названии темы.

Я на грани фрустрации...)))

И фрустрация тоже...слово такое....Не буду больше....Буду по-пацански -чисто-конкретно базар фильтровать:)

Link to post
Share on other sites

При всем уважении к графу статья напоминает анекдот:

- Товарищ прапорщик, а что такое логика?

- Ну как тебе объяснить, Иванов? Вон видишь корова на мосту хвост задрала? Вот так и человек... жил-жил, да и помер...

Каюсь - прочитал мельком, отметил, что я этот самый и есть и решил поделиться новым словом, да и знанием заодно:) А логика там да...в смысле нет.

Link to post
Share on other sites

Каюсь - прочитал мельком, отметил, что я этот самый и есть и решил поделиться новым словом, да и знанием заодно:) А логика там да...в смысле нет.

Бывает... в затмение и не такое бывает.

Link to post
Share on other sites

Шаныч, за сегодняшний день второй удар по моему лексикону (первый был в фобиях).

Уже стресс.

А если я еще вспомню, что я перфекционистка, то получается, что могу запросто оказаться и тем словом, которое написано в названии темы.

Я на грани фрустрации...)))

Лен, после слова "эгрегор", а о собенно "кармический эгрегор"...), слово "прокрастинация" просто ласкает слух...)

Нервная система отдыхает...)))

Link to post
Share on other sites

есть некоторые, не то что произнести вслух, прочесть напрягаются :36_1_41: а если и прочтут- тут же забудут :36_1_32v: ето как я например :36_1_41:

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...