Iskatel-0 Опубликовано: 3 марта 2009 Рассказать Опубликовано: 3 марта 2009 М-дя. Я сразу засыпаю.... :)А ты визуализируй океан... слейся с ним... засыпать не надо))...Это как в аутотренинге глубоко расслабляешься, но сознание ясное и контроль... Или у тебя переутомление и ты пользуешься любой возможностью...)) Постарайся сознание сохранить расслабленным, но ясным... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рамина Опубликовано: 3 марта 2009 Рассказать Опубликовано: 3 марта 2009 А ты визуализируй океан... слейся с ним... засыпать не надо))... Это как в аутотренинге глубоко расслабляешься, но сознание ясное и контроль... Или у тебя переутомление и ты пользуешься любой возможностью...)) Постарайся сознание сохранить расслабленным, но ясным... Хорошо. Пойду посплю. Попробую, как проснусь :) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 3 марта 2009 Рассказать Опубликовано: 3 марта 2009 У меня нет страха перед болью. У меня скорее страх за то, что не могу терпеть эту боль без криков. Стыдно орать.Я конечно не рожал...))Но перед чем стыд? Может ты преувеличиваешь? Есть такой метод... если испытываешь какую-то негативную эмоцию, нужно внутренне посмотреть на нее прямо и спокойно и как бы пойти в нее не пугаясь... не избегать ее ... поначалу она усилится, но потом может вообще пропасть... Способ не простой, но действенный... Получается что страх у тебя больше психологический... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Дитя Небес Опубликовано: 4 марта 2009 Автор Рассказать Опубликовано: 4 марта 2009 Конечно... практика - великое дело...))... дальше будет еще легче...Как часто можно делать такую медитацию и как изменять время медитации? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рамина Опубликовано: 4 марта 2009 Рассказать Опубликовано: 4 марта 2009 Я конечно не рожал...)) Но перед чем стыд? Может ты преувеличиваешь? Есть такой метод... если испытываешь какую-то негативную эмоцию, нужно внутренне посмотреть на нее прямо и спокойно и как бы пойти в нее не пугаясь... не избегать ее ... поначалу она усилится, но потом может вообще пропасть... Способ не простой, но действенный... Получается что страх у тебя больше психологический... Ну, да. Сейчас все принимают эпидураль. Я уверена на 95%, что откажусь от него, или мне просто не успеют его даже предложить, поскольку все роды у меня протекают стремительно. И будет жутко неудобно вопить, когда все остальные спокойно просто ждут своего момента. Ну, да ладно. Чего наперед загадывать? Может, мне вообще кесарево будут делать...:) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Дитя Небес Опубликовано: 8 апреля 2009 Автор Рассказать Опубликовано: 8 апреля 2009 На днях слушала лекцию о ведической культуре и там говорилось что медитацию надо делать с помощью мантр...обизательно ли это и правда что мантры могут дать тот эфект о котором говорится или это в большей части самовнушение и вера в успех? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 8 апреля 2009 Рассказать Опубликовано: 8 апреля 2009 На днях слушала лекцию о ведической культуре и там говорилось что медитацию надо делать с помощью мантр...обизательно ли это и правда что мантры могут дать тот эфект о котором говорится или это в большей части самовнушение и вера в успех?Ну, медитации разные бывают, как с мантрами так и без.Мантры действительно помогают, хотя самовнушение не стоит сбрасывать со счета.... Вообще, те мантры, что обладают сильным действием, передаются лишь от учителя к ученику лично. А вот те 7 мантр, которые влияют на каждую из чакр, относительно доступны.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Ну...у медитации - должна быть цель...Мне может быть нужно подкачаться энергией...Или просто отдохнуть... Или прокачать...осмыслить какую-то информацию... Или подготовиться к каким-то событиям...Например - настроиться на общение с человеком... Это все - разные уровни...и вхожу я в них по разному... И использую по разному... А научиться...мне было сложнее всего научиться дышать... Согласна с тобой Алесь, у медитации должна быть цель. Если система отработана, вход в это состояние занимает несколько минут. А для новичков скажу, сложного здесь ничего нет. Принял удобную позу, закрыл глаза, расслабился,выключил внутренний диалог. Можно использовать и разную атрибутику: свечи, музыку и т. д. Зрительный ряд может быть самым разнообразным, могут появиться и слуховые эффекты. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Принял удобную позу, закрыл глаза, расслабился,выключил внутренний диалог. Обычно, чтобы научится его выключать нужно около года занятий. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Обычно, чтобы научится его выключать нужно около года занятий. Согласна лишь в том, что остановка ВД получится не с первого раза. Немного тренировки и нет проблем с ВД. ВД хорошо отключается целеполаганием. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Согласна лишь в том, что остановка ВД получится не с первого раза. Немного тренировки и нет проблем с ВД. ВД хорошо отключается целеполаганием. Вы это утверждаете исходя из практического опыта или общих соображений?... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Вы это утверждаете исходя из практического опыта или общих соображений?... Iskatel-0 давай на ты. Я это написала исходя из собственного опыта. Я понимаю, что мы все разные и у каждого появятся свои ньюансы при вхождении в медативное состояние, но эти проблемы при желании быстро решаются. Мне требуется на подготовку 3- 5 минут. Главное цель. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Iskatel-0 давай на ты. Я это написала исходя из собственного опыта. Я понимаю, что мы все разные и у каждого появятся свои ньюансы при вхождении в медативное состояние, но эти проблемы при желании быстро решаются. Мне требуется на подготовку 3- 5 минут. Главное цель.Давай...))Да, все мы разные... и наработана некоторая статистика... Скажем в хатха-йоге требуется около полугода, чтобы овладеть мышечным расслаблением. У кого-то больше, у кого-то меньше, но в среднем так. С ментальным расслаблением - сложнее. У меня пошло быстро, поскольку есть опыт медитативный, но у тех, кого я обучал были сложности. Хотя был один у кого пошло через две недели. Опыт показывает, что если С НУЛЯ, то расчитывать на быстрый результат не стоит. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Самый лучший инструмент по вводу в медитацию - кошка))))))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Самый лучший инструмент по вводу в медитацию - кошка)))))))Ты это сам придумал или на своём опыте испытал? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Да че тут придумывать... У меня их 7...так вводят в медитацию - закачаешься)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Да че тут придумывать... У меня их 7...так вводят в медитацию - закачаешься)))) А у меня их две. Только муркнут и уже в астрале)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Самый лучший инструмент по вводу в медитацию - кошка)))))))Кошки нет...Ее заменяют тараканы...)) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Кошки ведут к медитации со стихией Воздуха. А тараканы - и не знаю...нуна поймать...попробовать... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Кошки ведут к медитации со стихией Воздуха. А тараканы - и не знаю...нуна поймать...попробовать... Так твоя же стихия огонь))) И как это сочетается с воздуха? Вразуми))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Аленка Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Так твоя же стихия огонь))) И как это сочетается с воздуха? Вразуми)))Так ведь работать надо со всеми стихиями, особенно приобщаться к тем, которых не хватает)))))))))))А почему стихия Алеся огонь? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Санна. В принципе - самая сильная моя стихия - Воздух. Хотя я одинаково работаю со всеми стихиями... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 Санна. В принципе - самая сильная моя стихия - Воздух. Хотя я одинаково работаю со всеми стихиями... А мне то, как определить свою стихию? Занимаясь медитацией и в голову никогда не приходило ими пользоваться. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 А мне то, как определить свою стихию? Занимаясь медитацией и в голову никогда не приходило ими пользоваться. А я зачем? Бросаешь здесь или в приват данные рождения и будет тебе Счастье)))))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Sunna Опубликовано: 1 ноября 2009 Рассказать Опубликовано: 1 ноября 2009 А я зачем? Бросаешь здесь или в приват данные рождения и будет тебе Счастье)))))) И что мне с этим счастьем делать? ))) В каких случаях применять?))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.