Секреты Тибета

[Рамина]

Ребята, вы знаете, мне в руки попала книга Питера Кэлдера "Око возрождения. Древний секрет тибетских лам". Хотелось бы поделиться с вами ею, а заодно послушать мнения.

Почитать можно здесь http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm

[Аленка]

Да, я уже давно этим заинтересовалась.

Я уже несколько лет включаю эти упражнения в утреннюю зарядку)))))))))

Вот только от вращений отказалась - что-то с утра, не проснувшись до конца, они на меня как-то не очень хорошо действуют. А полежать, отдохнуть после этого упражнения, как рекомендуется и просит организм, нет времени...

 

Но основу моей зарядки составляет сурья намаскар (приветствие Солнцу). Очень эфективно и не берет много времени))))))))))))

Если кому интересно, могу рассказать и показать в картинках.

[Шаныч]

Интересно. Расскажи.

[Аленка]

Решила выделить в отдельную тему.

Читайте здесь

[Iskatel-0]

Ребята, вы знаете, мне в руки попала книга Питера Кэлдера "Око возрождения. Древний секрет тибетских лам". Хотелось бы поделиться с вами ею, а заодно послушать мнения.

Почитать можно здесь http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm

Я пробовал практиковать.

Результат хороший

Только один нюанс; эта практика, развивающая эфирное тело, требует регулярности.

Если прекратить, то ухудшение состояния заметное.

Но это если помногу делать.

А если умеренно 3-7 раз каждое упражнение, то нормально.