Перейти к публикации
Форум - Замок

Эмоции.... выражать или сдерживаться - вот в чем вопрос....


Рекомендованные сообщения

Любому человеку свойственно испытывать эмоции.

Бывает, что негативные или неуместные.

Можно себя сдерживать и получить букет психосоматических заболеваний, а можно все это выдавать вовне, создавая проблемы окружающим и, в конечном итоге, опять же себе....

Где находится золотая середина?

Интересно обсудить....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 552
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Позитивные эмоции - выражаю))

Негативные сначала придерживаю, обдумываю, а потом тоже выражаю, по возможности безопасно для окружающих)))

Если в итоге чувствую внутренний комфорт - значит это и есть золотая середина :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Негативные сначала придерживаю, обдумываю, а потом тоже выражаю, по возможности безопасно для окружающих)))

Не-а...)).. Если ты их придерживаешь, обдумываешь, то выражаешь ты уже совсем иные эмоции, так сказать по зрелому размышлению...)
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Не-а...)).. Если ты их придерживаешь, обдумываешь, то выражаешь ты уже совсем иные эмоции, так сказать по зрелому размышлению...)

Но ведь это тот же самый импульс, разве только немного трансформированный ))
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Но ведь это тот же самый импульс, разве только немного трансформированный ))

Ага...

Или даже сильно трансформированный...

Например, раздражает тебя твой коллега на работе - то то не так сделает то это....

А потом, вдруг узнаешь ты, что у него проблемы какие серьезные иль беда даже приключилась и куда денется твоя раздражительность....

Испытаешь сочувствие....

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Эмоции надо прорабатывать. Какую эмоцию ты чувствуешь? Какова причина ее возникновения?

Эмоции не все и не всегда стоит сдерживать. Если осознаешь, чем тебе предется заплатить за их проявление.

Эмоции можно проявлять не в момент их зарождения, а позже. Остался один взял подушку или боксерскую грушу и покалатил. Выплеснув, тем самым, сдержанные эмоции.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Эмоции надо прорабатывать. Какую эмоцию ты чувствуешь? Какова причина ее возникновения?

Эмоции не все и не всегда стоит сдерживать. Если осознаешь, чем тебе предется заплатить за их проявление.

Эмоции можно проявлять не в момент их зарождения, а позже. Остался один взял подушку или боксерскую грушу и покалатил. Выплеснув, тем самым, сдержанные эмоции.

Очень даже так...)

Если не считать, что далеко не всегда источник эмоций очевиден.

Что касается "поколотить боксерскую грушу или подушку" срабатывает отчасти - сам пробовал....

В той части, где помогает любая физическая разрядка, будь то прогулка, плавание и т. д.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В глубене души мечтаю побыть психопаткой. Когда не надо сдерживать ни свои поступки ни эмоции. Отпустить бы себя на полную катушку, да еще не ответить за это. Мечта! :36_1_1::36_1_1::36_1_1:

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ага...

Или даже сильно трансформированный...

Например, раздражает тебя твой коллега на работе - то то не так сделает то это....

А потом, вдруг узнаешь ты, что у него проблемы какие серьезные иль беда даже приключилась и куда денется твоя раздражительность....

Испытаешь сочувствие....

Да, совершенно верно)) но не всегда))

 

По поводу - поколотить грушу - не пробовала. Если меня обидели - начинаю наводить порядок в доме, вымываю ванную и т.д. (при этом обдумывая план ужасной мести)))))))

в итоге успокаиваюсь, и получается очень полезная вещь - просто так на генеральную уборку как-то мне трудно время находить)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В глубене души мечтаю побыть психопаткой. Когда не надо сдерживать ни свои поступки ни эмоции. Отпустить бы себя на полную катушку, да еще не ответить за это. Мечта! :36_1_1::36_1_1::36_1_1:

Очень... просто очень вам советую найти безопасный способ проявить это.

Отреагировать.

Можно забраться вглубь леса и отпустить себя - орать, вытворять все что захотите.

Пока вы не отреагировали, сидите на пороховой бочке....

А можно посредством психоанализа.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Фани, просто, ты энергию сильных эмоций потратила на уборку и полегчало.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

В глубене души мечтаю побыть психопаткой. Когда не надо сдерживать ни свои поступки ни эмоции. Отпустить бы себя на полную катушку, да еще не ответить за это. Мечта! :36_1_1::36_1_1::36_1_1:

Когда-то я так и делала, помню эти ощущения. Хорошо прочувствовала, что это очень вредно не только для отношений с окружающими, но и для собственного здоровья.
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да, совершенно верно)) но не всегда))

 

По поводу - поколотить грушу - не пробовала. Если меня обидели - начинаю наводить порядок в доме, вымываю ванную и т.д. (при этом обдумывая план ужасной мести)))))))

в итоге успокаиваюсь, и получается очень полезная вещь - просто так на генеральную уборку как-то мне трудно время находить)))

Используешь негатив в мирных целях - на уборку... сублимация...)

И посуда целая...))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Iskatel-0, по средством психоанализа мне ближе.

Только не самоанализа, а психоанализа с помощью терапевта.

Это, конечно, не исключает и самоанализ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Фани, просто, ты энергию сильных эмоций потратила на уборку и полегчало.

Ну да)) и когда что-нибудь приводишь в порядок руками, приходят в порядок и мысли в голове)

 

Используешь негатив в мирных целях - на уборку... сублимация...)

И посуда целая...))))

Да, и посуда! положительные моменты со всех сторон!))))
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вообще, людей интересующихся своими подавленными эмоциями, чем это грозит и что делать с последствиями зажатых эмоциий, я бы направила почитать книги по телесно-ореинтированной психотерапии. Лоуэна, например.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вообще, людей интересующихся своими подавленными эмоциями, чем это грозит и что делать с последствиями зажатых эмоциий, я бы направила почитать книги по телесно-ореинтированной психотерапии. Лоуэна, например.

А Вы эти книги читали? :)
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Почитала немножко. Даже пробывала правильно дышать в течении дней 10 часа по два в день. Легчало.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Почитала немножко. Даже пробывала правильно дышать в течении дней 10 часа по два в день. Легчало.

Холотропное дыхание не практиковали?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

О холотропном дыхании литературка попадалась. Не вдохновило.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне бы упражнения с дыханием вряд ли помогли, ну разве что временно.

Для меня важно понять, откуда эти эмоции берутся и как отреагировать так, чтобы было все правильно и справедливо))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Мне сегодня сказал человек: Выбрала свой путь духовного развития , им и иди.

Это , когда я ему сообщила, что что-то еще ищу. Думаю, он прав. Для чего скакать, все подрят пробывать, распыляться. Энергию надо концентрировать в одном направлении.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

О холотропном дыхании литературка попадалась. Не вдохновило.

Сильнодействующая техника.

Я пробовап.

Но самостоятельно не стоит.

Мне бы упражнения с дыханием вряд ли помогли, ну разве что временно.

Для меня важно понять, откуда эти эмоции берутся и как отреагировать так, чтобы было все правильно и справедливо))

Ну откуда ты знаешь:...)

Так сбрасывается негатив и "разряжается" подсознание.

Т ы же о другом - о сознательном планировании.

Энергию надо концентрировать в одном направлении.

Точно знаете в каком?
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Фани, сначала, стоит тогда определиться для кого правильно. Для вас, вашего аппанента, для закона общества? И что есть для вас справедливость. У всех это все разное. Трудновато будет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...