Jump to content
Форум - Замок

Эмоции.... выражать или сдерживаться - вот в чем вопрос....


Recommended Posts

Вода - проще через давление на психику...правильно - через медитации...

дожигать - через водные процедуры...

Значит не зря я про йогу вспоминаю, что надо вернуться и заняться ей серьезно?))

 

Вот подумалось о здоровой злости...

Может быть это имеет право на существование? Например, не получается что - то, разозлился, собрался - и получилось.

Злость в таких случаях служит для концентрации. Но применимо это, думаю, именно в физической работе.

О, да. Иногда разозлившись начинаешь порядок наводить или делать то, что требует решительности, но раньше её не хватало. Правда не всегда это бывает физическая работа.

Моя бывшая начальница приступала к решительным мерам как раз после того, как её директор разозлит (накричав и накрутив её).

Link to post
Share on other sites
  • Replies 552
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

угу, будем исправляться

и я пришла к тому что эти выяснения отношений тебя опускают всё ниже и ниже

себе говорю так : язык и энергия даны, чтобы отношения строить, а не разрушать

 

 

:11_6_206:

Часто даю этот совет...

 

У нас есть такое...когда во время редких разногласий

- мы говорим - 50 на 50...

 

Это - как игра...

Каждый делает шаг назад и мы меняемся позициями...

т.е. - я начинаю защищать позиции Алены, а она - мои...

Link to post
Share on other sites

Это - как игра...

Каждый делает шаг назад и мы меняемся позициями...

т.е. - я начинаю защищать позиции Алены, а она - мои...

Вот-вот...принять то, что до тебя пытаются донести

 

я смотрю на ваш аватар, Алесь, вы из темного в светлое обратились

светлеете по-тихоничку...или седеете О_о !

Link to post
Share on other sites

Психосоматика - это не самое страшное последствие. Может ведь вылиться и во вспышки неуправляемой агрессии, вплоть до потери контроля над своими действиями. Пусть даже и на несколько минут.

Может и вылиться.

Поэтому то и желательна профилактика - не накапливать агрессию.

А ту что накоплена - стравливать....в безопасных количествах

Link to post
Share on other sites
  • 1 month later...

вопрос к аудитории, особенно женской..или мужской

даже не знаю, кто приоритетнее...

 

как "вытащить" из человека извинение?

просто мой МЧ очень остр на язык

по началу , я вообще ревела после его поддевок

он переносит элементарные вещи на негатив, причем

даже понимая, что он обидел меня ( или свою маму),

ни за что не признает этого...

никакие типично женские - не разговаривать, игнорировать- не помогают)

Link to post
Share on other sites

Вытащить...

 

А зачем?

 

Если он не осознает своей ошибки - зачем принуждать его врать?

Link to post
Share on other sites

Сунусь в очередной раз и больше постораюсь не соваться.))

Вот смотри, как ты формулируешь вопрос: как "вытащить" извинение? Нафига тебе его извинения? Надо, чтобы поводов не было извиняться. Ты помнишь такое состояние, когда лежишь в воде на спинке, водичка тёпленькая.. приятненькая, а сверху небо голубое-голубое и тебя плавно так качает? И так безмятежно-безмятежно. Вот надо, чтобы внутри было так. У него тогда поводов не будет цеплять.

Link to post
Share on other sites

Сунусь в очередной раз и больше постораюсь не соваться.))

Вот смотри, как ты формулируешь вопрос: как "вытащить" извинение? Нафига тебе его извинения? Надо, чтобы поводов не было извиняться. Ты помнишь такое состояние, когда лежишь в воде на спинке, водичка тёпленькая.. приятненькая, а сверху небо голубое-голубое и тебя плавно так качает? И так безмятежно-безмятежно. Вот надо, чтобы внутри было так. У него тогда поводов не будет цеплять.

Если бы да кабы)). Бывает, что именно такое внутреннее состояние других драконит и пытаются из него вывести

всякими доступными способами.

Link to post
Share on other sites

Сунусь в очередной раз и больше постораюсь не соваться.))

Вот смотри, как ты формулируешь вопрос: как "вытащить" извинение? Нафига тебе его извинения? Надо, чтобы поводов не было извиняться. Ты помнишь такое состояние, когда лежишь в воде на спинке, водичка тёпленькая.. приятненькая, а сверху небо голубое-голубое и тебя плавно так качает? И так безмятежно-безмятежно. Вот надо, чтобы внутри было так. У него тогда поводов не будет цеплять.

:36_1_11:
Link to post
Share on other sites

возможно "вытащить" - неудачное слово

но просто , порой нереально доводит..

короче..сложно мне..с неэмоциональным человеком

Link to post
Share on other sites

Пусть пытаются.. тебе-то уже всё равно))

Смотря кто драконит)) Если человек тебе не равнодушен, все же хочется ему объяснить,

что не верно интерпретирует) Но это не приводит к ожидаемым результатам, так или иначе))))

Link to post
Share on other sites

просто я порой бываю свидетелем его разговоров с матерью...

он удивляется, почему она трубку бросает, а я -нет

Link to post
Share on other sites

Да эта тема всё о том же вампиризме. Понимаешь, донор - он сильнее, чем вампир. У него есть энергия, чтоб отдавать. Нужно, значит, найти куда её деть, чтоб ему не досталось.)) А вампир - он же себе не враг, один раз отклика не найдёт, второй, а на третий уже придётся собственное расходовать, а у него и так мало! Так он тогда будет другое место искать. А про маму - это распространённый пример. Грубо скажу, но пора уж на работу собираться, а сразу слов помягче что-то нету.)) Тебе какое дело? Это их сложившиеся отношения. На работе с начальника небось не тянет, значит, может не со всеми таким быть? Игнор это тоже такая форма, только она обманная, а вампира не обманешь, нужно действительно чувствовать безмятежность.

Link to post
Share on other sites

вообще-то в окружении их у всех из нас больше, нежели 2)

Link to post
Share on other sites

вообще-то в окружении их у всех из нас больше, нежели 2)

Я говорю не в общем , а ситуацию когда они вместе 2 вомпиреныша , кто кого?=)
Link to post
Share on other sites

Игнор это тоже такая форма, только она обманная, а вампира не обманешь, нужно действительно чувствовать безмятежность.

Точно!

В этом вся и проблема.

Link to post
Share on other sites

Точно!

В этом вся и проблема.

А вот здесь, мне кажется, очень пригодился бы тренинг по остановке мысли, какой был рекомендован мне: "Попробуйте остановку мыслей....

Сидя, лежа, расслабившись, особенно расслабить мышцы глаз.

Как только возникнет какая-то мысль, пререключаетесь на другую как бы в одно касание, со второй на третью и т.д.

По аналогии с мячом в футболе, когда играют в одно касание...." (с)

 

или "улыбку Будды", но только с открытыми глазами, чтобы "вампир" не заподозрил))))

Link to post
Share on other sites

знаешь как вампира это раздражает?

О, да-а-а. Но что поделать, вампир сам на это напрашивается)))

К тому же, когда он раздражается, он уже не может вампирить)))

Link to post
Share on other sites

когда это твоя мать, ты все равно будешь в диалоге

постоянно

Link to post
Share on other sites

когда это твоя мать, ты все равно будешь в диалоге

постоянно

А если выработать рефлекс отключения мыслей? Ну что-то вроде "А Васька слушает, да ест"? То есть не вникать особенно в смысл, смотреть, кивать, а думать о своем? Довести это до автоматизма.
Link to post
Share on other sites

я не знаю как объяснить тебе..

это поймет лишь тот, кто оказался в этой ситуации

Link to post
Share on other sites

Зато если научишься не реагировать ТАК на свою мать, то потом уже ничего не будет страшно.

Я понимаю, как всё это выглядит - легко говорить. Но другого способа просто нет. Как именно организовать подобное состояние, я не знаю, да и не может быть универсального способа.. Мы живём в уме. В своём уме. Как мы к миру относимся, такой он есть. Раздражаемся - мир на раздражает. Не знаю, что нужно делать.. В ухо наушник сунуть с релаксом.. Запомнить своё состояние на природе и мысленно туда возвращаться во время, когда пытаются спровоцировать конфликт.. Представлять этого человека улыбающимся, ну, или ещё как-нибудь позитивно настроеным.. Главное - заякорить в себе состояние, почувствовать, что можешь не реагировать. А когда себе поверишь, что можешь, потом уже будет не так сложно.

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...