Перейти к публикации
Форум - Замок

Как сделать фигуру красивее???


Гость ada

Рекомендованные сообщения

  • Ответы 119
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Опубликованные изображения

И вообще - а что такое красивая фигура - можно примеры в студию?

Алесь, вопрос вообще-то к автору темы... Я формулировку предпочла бы другую... чисто женскую, например, Та Ли Я??? (которая у меня пропала со временем...) И вот испробовав различные методики, схемы и прочее, и безуспешно, отдав денег в несколько фирм, поняла, что "на мну" это Не работает, продолжаю искать... хочу вернуться или приблизиться хотя бы к своим 40-ка годам по размерам (фото дома и надо сканировать)... проанализировав информацию, представленную Балансом, вспомнила-таки, что я тогда ведь три года держала вегетарианство - но не по убеждению :063: а по совету экстрасенши, после работы с которой пошёл откат, естесс-но! Однако тогда я была в лучшей форме за всю жизнь (с учётом двоих детей, разумеется)... потом в 37 отобрала у мамы сына и начала готовить мяско и есть вместе с ним))) но к 40-ка ещё выглядела весьма прилично... А счас - полный капец посредством упрочения релокации и появления возрастных "радостей"..

Так что думаю, надо возвращаться к своим истокам, тем более - дочка у меня мясо-птицу не ест ни в каком виде уже более пяти лет...

Так что речь не о "красивой фигуре", как таковой, а о возвращении того, что дано - это суть темы лично для меня)))

У нас сейчас свет отключат на весь день...

Надо бы отделить зерна от плевел - имею в виду создать темку типа "Аюрведа и здоровье" этак с 86-го сообщения, чтобы все желающие могли поспрашивать... У меня самой к Артуру много вопросов)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А как определить свою конституцию? Есть какие-то тесты?

У нас Махор где-то этот тест выставлял...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Алесь, вопрос вообще-то к автору темы... Я формулировку предпочла бы другую... чисто женскую, например, Та Ли Я??? (которая у меня пропала со временем...) И вот испробовав различные методики, схемы и прочее, и безуспешно, отдав денег в несколько фирм, поняла, что "на мну" это Не работает, продолжаю искать... хочу вернуться или приблизиться хотя бы к своим 40-ка годам по размерам (фото дома и надо сканировать)... проанализировав информацию, представленную Балансом, вспомнила-таки, что я тогда ведь три года держала вегетарианство - но не по убеждению :063: а по совету экстрасенши, после работы с которой пошёл откат, естесс-но! Однако тогда я была в лучшей форме за всю жизнь (с учётом двоих детей, разумеется)... потом в 37 отобрала у мамы сына и начала готовить мяско и есть вместе с ним))) но к 40-ка ещё выглядела весьма прилично... А счас - полный капец посредством упрочения релокации и появления возрастных "радостей"..

Так что думаю, надо возвращаться к своим истокам, тем более - дочка у меня мясо-птицу не ест ни в каком виде уже более пяти лет...

Так что речь не о "красивой фигуре", как таковой, а о возвращении того, что дано - это суть темы лично для меня)))

У нас сейчас свет отключат на весь день...

Надо бы отделить зерна от плевел - имею в виду создать темку типа "Аюрведа и здоровье" этак с 86-го сообщения, чтобы все желающие могли поспрашивать... У меня самой к Артуру много вопросов)))

Эх, сонц...

 

Ну что тебе написать, чтобы ты и остальные дамы - не обиделись...

 

Вот ты пишешь о возврате к формам 40...

А почему не 14???

 

Ну не может быть женщина в 14...28...42 и т.д. - красива одинаковой красотой...

Сатурн - не позволит...

 

Посмотри в живописи на греческих богинь...

Есть богини-девы и богини-женщины...

 

Но даже самые худосочные из дев Ирида и Артемида по сравнению с нынешними

канонами женской красоты - бабищи оплывшие целлюлитом...

А что скажешь об Афродите, Персефоне, Гере и т.д.?

 

И кстати...

Я несколько раз об этом писал...

Нам европейцам - нельзя 100% ориентироваться на Джойтиш и Айюрведу...

т.к. мы не живем в Индии...в ее климате...с ее кухней...

 

И кроме того - глянь на каноны женской красоты в Индии...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот ты пишешь о возврате к формам 40...

А почему не 14???

 

Ну не может быть женщина в 14...28...42 и т.д. - красива одинаковой красотой...

Сатурн - не позволит...

 

Посмотри в живописи на греческих богинь...

Есть богини-девы и богини-женщины...

 

Но даже самые худосочные из дев Ирида и Артемида по сравнению с нынешними

канонами женской красоты - бабищи оплывшие целлюлитом...

А что скажешь об Афродите, Персефоне, Гере и т.д.?

 

И кстати...

Я несколько раз об этом писал...

Нам европейцам - нельзя 100% ориентироваться на Джойтиш и Айюрведу...

т.к. мы не живем в Индии...в ее климате...с ее кухней...

 

И кроме того - глянь на каноны женской красоты в Индии...

Алесь, я всё это понимаю и смотрю реально... Ты же видишь - я реалист... но рухнуть под грудой килограммов не хочу)))

Лет до трех я была худышкой, и болела часто, и добрая педиатрша посоветовала матери побольше меня кормить((( и мать кормила меня на убой - в детстве меня рвало каждый день (!!!) - незабываемые мучения и желудок явно не справлялся((( но меня все равно напихивали едой, пока не станет трудно дышать...

В девичестве моём аргументом мамы была Венера - которая совсем даже не худенькая... торжественно снимались мои мерки, (габариты Венеры есть в энциклопедии), интерполяция по росту и мне было крыть нечем... мама начинала крик, если я отказывалась от ведра еды))) Так что в области сравнительных аргументов с канонами ты ведёшь уже на исследованное поле... уже это попадалово было со мной, больше не работает)))

Поэтому как только я вырвалась от мамы, начала понемногу приобретать свои природные в формы... но лучший результат был всё же после 3-х лет вегетарианства - это в 37... и представь, что в 40 лет я была суше, чем в 14)))

На 100%, конечно, не буду))) А насчет канонов - ну что дал Бог, то и есть... не пеняю на природу, но уже и это испоганила(((

Но виновата сама и только сама)))

Ты пойми, тело для меня - не инструмент, как для моделей и т.п. просто хочу быть здоровой... 5 кг - это +10 к давлению)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Есть , но они примитивные , лучше прочитать про Доши самому и понять , что преобладет больше , а лучше к врачу Аюрведы обратиться , от него можно узнать много чего важного о себе .

У нас сложно такого найти..

Нашла сама тест здесь http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm

 

Прошла, получилось питта-вата с преобладанием питты

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Алесь, я всё это понимаю и смотрю реально... Ты же видишь - я реалист... но рухнуть под грудой килограммов не хочу)))

Лет до трех я была худышкой, и болела часто, и добрая педиатрша посоветовала матери побольше меня кормить((( и мать кормила меня на убой - в детстве меня рвало каждый день (!!!) - незабываемые мучения и желудок явно не справлялся((( но меня все равно напихивали едой, пока не станет трудно дышать...

В девичестве моём аргументом мамы была Венера - которая совсем даже не худенькая... торжественно снимались мои мерки, (габариты Венеры есть в энциклопедии), интерполяция по росту и мне было крыть нечем... мама начинала крик, если я отказывалась от ведра еды))) Так что в области сравнительных аргументов с канонами ты ведёшь уже на исследованное поле... уже это попадалово было со мной, больше не работает)))

Поэтому как только я вырвалась от мамы, начала понемногу приобретать свои природные в формы... но лучший результат был всё же после 3-х лет вегетарианства - это в 37... и представь, что в 40 лет я была суше, чем в 14)))

На 100%, конечно, не буду))) А насчет канонов - ну что дал Бог, то и есть... не пеняю на природу, но уже и это испоганила(((

Но виновата сама и только сама)))

Ты пойми, тело для меня - не инструмент, как для моделей и т.п. просто хочу быть здоровой... 5 кг - это +10 к давлению)))

У меня другая история, но возраст 37 - тоже критический. В 37 я выглядела лучше, чем в 16. Но это достиглось постоянными стрессами. Развод в 36 с двумя детьми дал себя знать. Хотя и активна я в то время была, как никогда - танцы, походы в горы... Пищевой рацион практически не менялся в течение жизни.

В последние годы я стала есть очень мало мяса, просто потому, что не хочется. Вдруг стало невкусным. И много рыбы. Но это без каких-либо специальных ограничений. Специально я ограничиваю себя в макаронах, хлебе и картошке. Стала много есть разных овощей. Но на фигуру это никак не влияет.

Вот после операции я сразу сильно похудела. Но в течение недели после все вернулось на свое место, как и не уходило :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У нас сложно такого найти..

Нашла сама тест здесь http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm

 

Прошла, получилось питта-вата с преобладанием питты

Ну...питу с шуармой - представляю...

Питу с фалафелем - не ем...но представляю...

 

Но питу с ватой...хотя бы и сахарной - ихса))))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну...питу с шуармой - представляю...

Питу с фалафелем - не ем...но представляю...

 

Но питу с ватой...хотя бы и сахарной - ихса))))))

:36_1_1: Я тебя тоже люблю :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У нас сложно такого найти..

Нашла сама тест здесь http://scriptures.ru/ayurveda/know_qs.htm

 

Прошла, получилось питта-вата с преобладанием питты

Оль, классная ссыль, спасибо! Сабаба!!!)))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ух, ты! У меня, оказывается, сама-доша с преобладанием питты.

 

Знаю одно: из-за того, что приходится кормить семью, ем гораздо чаще, чем требует организм и не то, что хочется. Готовить для себя отдельно в реальной жизни получается далеко не всегда, увы. От мяса могла бы отказаться легко, колбасные изделия практически не ем уже несколько лет, рыбу люблю, без овощей для меня еда не еда. С удовольствием ем каши и молочно-кислые продукты. Вес хоть и увеличился к 56 годам на 8 кг, но все еще в приделах нормы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Вот ты пишешь о возврате к формам 40...

Ну вот, Алесь, считаю, что вот так было прилично... учитывая двоих детей... (снимала подружка на мыльницу, других фото просто нет за этот период)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ух, ты! У меня, оказывается, сама-доша с преобладанием питты.

 

Знаю одно: из-за того, что приходится кормить семью, ем гораздо чаще, чем требует организм и не то, что хочется. Готовить для себя отдельно в реальной жизни получается далеко не всегда, увы. От мяса могла бы отказаться легко, колбасные изделия практически не ем уже несколько лет, рыбу люблю, без овощей для меня еда не еда. С удовольствием ем каши и молочно-кислые продукты. Вес хоть и увеличился к 56 годам на 8 кг, но все еще в приделах нормы.

Это здОрово, Алёнка!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

тю... нет, чтобы что-то эстетическое предложить, скажем

 

...а это кому что нравится... Чем не эстетична дама на картинке...хотя признаюсь что шо занадто то не здраво...в переводе перебор... ))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 7 месяцев спустя...

Более 10 лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам приводить фигуру в порядокв самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и непомерной траты денег.

Как похудеть лежа

Тебе понадобится

  • большое полотенце
  • крепкая нить (лента)
  • горизонтальная поверхность
  • 5 минут в день

Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!

Проведение процедуры

  1. Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.
  2. Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади себя.
  3. Важно! Опустись на спину так, чтобы валик оказался точно поперек тела под поясницей — ровно под пупком.

    14-2.jpg
     

    4. Разведи ноги на ширину плеч. Большие пальцы должны касаться друг друга, а пятки быть на расстоянии 20–25 см.

    5. Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини мизинцы.

    6. Внимательно следи за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались. Полежи в таком положении 5 минут.

    7. Внимание! Вставай аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

    26-569x420.jpg

     

    Упорству, настойчивости и стремлению к достижению цели японцам не занимать. Лег — и живот подтягивается, а лишний жир распределяется самостоятельно! Учти, если тебе сложно выдерживать 5 минут – начинай с 2–3, постепенно увеличивая продолжительность упражнения. Главный секрет эффективности состоит в том, чтобы выполнять его регулярно. Расскажи об этой удивительной японской методике своим друзьям, пусть они убедятся в том, что похудение — это так просто!

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 1 год спустя...

Красивая фигура - функциональное тело.
Более конкретно, я полагаю: пропорции, осанка, (здоровая) статика и мобильность опорно-двигательного аппарата, миофасциальных цепей, ну и подкожно-жировой слой наверное (вывод лишней жидкости). Под ним у нас все лучше, чем мы привыкли полагать - помимо мышц, очертания фигуры определяются фасциями (соединительнотканная оболочка мышц), и они, чаще всего, перенапряжены. Общий гипотонус мышц при малоподвижном образе жизни не частое явление. Чаще - недостаток мышечной массы. Это влияет уже и на метаболизм... Что касается фасций, то там напряжения может быть больше, чем в мышце и иногда оно сдерживает рост наших прекрасных пятых точек. С цепями еще сложнее, но вывод в двух словах: с телом надо работать комплексно, никаких "проработок проблемных зон" - это чревато более серьезными проблемами.
Очень рекомендую миофасциальный релиз, при отсутствии специальных приспособлений (есть в спорт-магазинах), - обычным теннисным мячиком. Прижимаем его любым участком тела к стене (тот еще челлендж!) или полу (в случае с ногами) и катаемся, находим больную точку - катаемся более настойчиво. Любому, кто выдержит 2 минуты в одной точке, гарантированы незабываемые ощущения 🙂
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, самое доступное и эффективное - пилатес, в любом фк, даже без классических тренажеров, на коврике.

В общем секрет, который у меня сработал, или методика, прост до неприличия: принимать свое тело и заботиться о нем. На деле очень непросто. Хотя я ем все и уже второй год не взвешиваюсь.


Помнится, лет десять назад было много шума вокруг второй картинки, мол результат - фу, в 16 лет было лучше. Хотя итоговая форма - профессиональная и большинству посетителей фитнес-клубов не светит. Даже тренеркам не всем 😉
Пинап девушки конечно были, как правило, от природы одаренные, но та же Мерилин Монро, помнится,  йогой занималась, и с весом. И вряд ли парилась по поводу складочек... Тело нам дано для жизни 🙂
 

hDbnq5GSZEc.jpg

33759fd769583414aaf7adfe949074b8.jpg

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Вставить в виде обычного текста

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

×
×
  • Создать...