Jump to content
Форум - Замок

И еще раз о кризисах...


Recommended Posts

Личностный кризис и что с ним делать?

 

Личностным кризисом в психологии называют этап перехода количества в качество, наступающий после накопления критичного уровня изменений личности. Каждый из нас изменяется ежесекундно: каждое принятое решение, и каждое изменение мира внешнего - отражается на мире внутреннем. Поэтому личностные кризисы - нормальные, неминуемые этапы развития. Смена устаревшего редактора реальности.

 

К сожалению, иногда случается так, что личность не может справиться с грядущими изменениями, никак не может перейти в новое качество, которого требует от неё собственный внутренний мир или обстоятельства внешней жизни. Часто это связано с так называемыми «деформациями личности», которые затрудняют переформатирование внутреннего редактора реальности. Тогда говорят о патологическом течении кризиса, и в этом случае требуется экстренная помощь психолога: кризис сам по себе – период крайне непростой, который при наличии осложняющих обстоятельств, увы, может стать смертельным.

 

В психологии выделяют несколько видов кризисов: ситуативные, возрастные, экзистенциальные и духовный.

 

Ситуативные кризисы

 

С ситуативными всё наиболее понятно, у них есть четкий объективный критерий: это когда человека внезапно настигает жопа по нескольким фронтам. Прохождение этого кризиса очевидно: жалобами делу не поможешь, нужны практические действия, из кризиса нужно выбираться. Не требуется быть психологом, чтобы до этого додуматься: «Когда говорят пушки – музы молчат».

 

Помощь психолога иногда становится необходимой уже после того, как кризисная ситуация миновала: для интеграции полученного опыта, - то есть, проще говоря, для того, чтобы нормально жить дальше, усвоив, что «и так бывает тоже». Особенно трудной задачей это становится, когда полученный опыт выходит за рамки нормального. В этом случае у человека нередко «разрушается весь мир», и тут помощь психолога просто необходима.

 

Возрастные кризисы

 

У возрастных кризисов, подобно ситуативным, есть объективные причины. По большей части они определяются возрастом, соответствующими физиологическими изменениями и сменой социальных ролей. К возрастным кризисам относятся детские (их много), подростковый, вступления во взрослую жизнь, среднего возраста и старения.

 

Из всех из них только кризис среднего возраста не сопровождается выраженными гормональными изменениями и достаточно опосредованно связан с изменением социальных ролей. Поэтому что-то экзистенциальное в нём определенно есть, хотя формально он экзистенциальным не является.

Экзистенциальные кризисы

 

С экзистенциальными, в отличие от предыдущих, отнюдь не всё так уж понятно: объективных причин у них нет, случаются они не со всеми, хотя те экзистенциальные данности, которые служат их темами – эти данности касаются каждого:

1. Смерть

2. Свобода

3. Изоляция

4. Бессмысленность жизни.

 

Эти четыре экзистенциальные данности способны ввергнуть человека в пучину кризиса в любом возрасте. Подобные проблемы на объективном уровне принципиально не решаемы – потому и называются экзистенциальными, ибо всем нам с этим жить. Тем не менее, осознание подобной данности во всей её полноте часто как бы выводит человека на новый уровень. Говоря шершавым языком психологического протокола, повышается зрелость используемых психологических защит, что благотворно сказывается не только на осмыслении самих этих конечных данностей, но и на общем уровне жизни.

 

Духовный кризис

 

В отличие от предыдущих, чётко классифицированных и подробно описанных в литературе, с духовным кризисом, строго говоря, вообще ничего не понятно. Нет никакой общепринятой концепции и доказательной базы. Это связано с тем, что именно в духовном кризисе человек сталкивается на собственном опыте с ощущением недуальности, единства и отсутствия противоположностей, – вербальные описания которого, в нашем дуальном мире, не могут не быть противоречивыми и расплывчатыми.

 

Духовный кризис нередко является следствием интенсивных духовных практик, - когда у человека недостаточно возможностей по интеграции полученного опыта в обычную жизнь. Но с этим соприкосновением с недуальностью не всё так просто. Вполне ожидаемо, каузальные причинно-следственные связи в этой области не работают: иногда духовный кризис настигает человека без объективных причин, без всяких духовных практик, нипочему. Я, как человек, испорченный каузальностью, всё же отыскиваю причины субъективные: бессознательный запрос, когда психике для функционирования нужны всё более и более сильные ресурсы, в какой-то момент даёт обращение к наиболее сильному ресурсу из всех. Иначе говоря, по потребностям и воздастся вам: кому нужен ресурс - тот получит ресурс. А удастся ли ему его прожевать - это вопрос такой. Как пойдет.

 

Опыт нуминозного переживания недуальности, данный нам в ощущениях, - наиболее ресурсный опыт из всех возможных. Практически, это бесконечный ресурс коллективного бессознательного – оно же Святой дух, оно же Атман, оно же Дао, и т.п. Умения обходиться с этим ресурсом человеку часто не хватает, и эта сила иногда переживается настолько мучительно, что вероятность погибнуть становится достаточно явной.

 

* * *

 

Впрочем, большинство кризисов в их патологическом течении альтернативой выходу из кризиса имеют смерть: наиболее привлекательная альтернатива «жить по-прежнему» в кризисе, увы, длится очень недолго. Кризисы, собственно, потому и называются кризисами: в них соединяются не только возможности, но и опасности. К счастью, опасности не настолько страшны, как ощущается. Зато возможности – непредставимы.

 

Главное помнить, что они есть.

 

Источник:

Ольга Подольская

Link to post
Share on other sites
  • Replies 109
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Вообще то - мне такая систематизация не кажется точной...

 

Я рассматриваю все кризисы - как возрастные.

А уже в рамках возрастных кризисов - все остальные.

Link to post
Share on other sites

Кризисы - дело такое...не всегда приятное, но интересное. Я как специалист могу сказать. Как говорил Аверченко :" Вересаев и Чехов были врачами, поэтому и написали "Записки врача", а я был ребенком, поэтому и пишу со знанием предмета о детях". Так вот, сам кризисовал , поэтому пишу со знанием дела. :7_4_33:

Ну и работа еще такая. Да...

Меня больше всего в вопросах кризисов интересует как и что человек использует в виде ресурсов, чтобы не скатиться в тьму тёмную - психоз, суицид , неадекватное поведение. Тоже своего рода защиты, но доставляющие массу хлопот окружающим.

Вот в свое время, мне помог опыт К.Г. Юнга - он во время своего кризиса, строил замки из песка. Режим дня очень дисциплинирует и не дает рассыпаться. Но его нужно соблюдать, а это тяжело в условиях, когда кризис разрушает...Ну и еще много разных примеров можно привести.

Интересно было бы услышать кому чего помогает?

Link to post
Share on other sites

Вообще то - мне такая систематизация не кажется точной...

 

Я рассматриваю все кризисы - как возрастные.

А уже в рамках возрастных кризисов - все остальные.

Позволь не согласиться! Есть же кризисы потери, - потери, которая внезапно настигает. И как правило, никто не готов и не может быть готов к такому виду кризисов.

Т.е. конечно, этот - более сильный кризис может наложиться на возрастной - фоновый, по твоей классификации.

Link to post
Share on other sites

Позволь не согласиться! Есть же кризисы потери, - потери, которая внезапно настигает. И как правило, никто не готов и не может быть готов к такому виду кризисов.

Т.е. конечно, этот - более сильный кризис может наложиться на возрастной - фоновый, по твоей классификации.

Фиг, Саня, его знает...

По сути - потери тоже видны в прогнозах...

Но подготовиться к этому, согласен, - сложно...

Link to post
Share on other sites

Кризисы - дело такое...не всегда приятное, но интересное. Я как специалист могу сказать. Как говорил Аверченко :" Вересаев и Чехов были врачами, поэтому и написали "Записки врача", а я был ребенком, поэтому и пишу со знанием предмета о детях". Так вот, сам кризисовал , поэтому пишу со знанием дела. :7_4_33:

Ну и работа еще такая. Да...

Меня больше всего в вопросах кризисов интересует как и что человек использует в виде ресурсов, чтобы не скатиться в тьму тёмную - психоз, суицид , неадекватное поведение. Тоже своего рода защиты, но доставляющие массу хлопот окружающим.

Вот в свое время, мне помог опыт К.Г. Юнга - он во время своего кризиса, строил замки из песка. Режим дня очень дисциплинирует и не дает рассыпаться. Но его нужно соблюдать, а это тяжело в условиях, когда кризис разрушает...Ну и еще много разных примеров можно привести.

Интересно было бы услышать кому чего помогает?

Ну что сказать...

Находясь в эпицентре очередного возрастного кризиса

- напрягаю себя проблемами ближних и не очень людей...

чтобы о своих проблемах - времени подумать не оставалось...

 

Тем более - лейтмотив этого кризиса - 8-го возврата Селены

- служение...служение Свету...

Link to post
Share on other sites

Позволь не согласиться! Есть же кризисы потери, - потери, которая внезапно настигает. И как правило, никто не готов и не может быть готов к такому виду кризисов.

Т.е. конечно, этот - более сильный кризис может наложиться на возрастной - фоновый, по твоей классификации.

Ага...)

Кризисы - очень разные.

И с каждым свой метод работы.

По моим ощущениям, во время кризисов особую роль играют "глубинные личностные наработки" - то что называют стержнем человека

Некие фундаментальные основы, что составляют костяк личности и позволяют держаться на плаву, когда все как бы рушится.

Link to post
Share on other sites

По сути - потери тоже видны в прогнозах...

Но подготовиться к этому, согласен, - сложно...

Алесь, это разное.

Например, физика оперирует с четырьмя основными фундаментальными силами и с высокой точностью может предсказать результат в каждом из четырех типов взаимодействий.

Но это не устраняет принципиальную разницу этих взаимодействий.

Link to post
Share on other sites

Интересно было бы услышать кому чего помогает?

Помогает физическая активность. Перестановка, ремонт, лыжи, необходимость куда-то идти и что-то делать. А там уж организм хоть сколько-нибудь эндорфинов, да выбросит в кровь.)) Вот только заставить себя встать..
Link to post
Share on other sites

А я чего-то никогда не обращала внимания, когда у меня кризис, а когда нет. Такое ощущение, что кризис постоянно, каждый день и всю жизнь. Иногда только чуть меньше, иногда чуть больше :)

Link to post
Share on other sites

А я чего-то никогда не обращала внимания, когда у меня кризис, а когда нет. Такое ощущение, что кризис постоянно, каждый день и всю жизнь. Иногда только чуть меньше, иногда чуть больше :)

Ну да.)) А когда возникает вопрос - а зачем всё это надо? Не могу больше. Вот тогда и кризис.)) Это я про себя.))
Link to post
Share on other sites

А я чего-то никогда не обращала внимания, когда у меня кризис, а когда нет. Такое ощущение, что кризис постоянно, каждый день и всю жизнь. Иногда только чуть меньше, иногда чуть больше :)

Orlika, не чувствовала в Вас раньше пессимиста,)
Link to post
Share on other sites

А давайте вернемся к определению - что есть кризис?

Ай! Какое искушение буравить философию вглубь..))

Это временная дезориентация в пространстве в связи с необратимыми изменениями личности вследствие каких-то обстоятельств.)) Вот.))

Link to post
Share on other sites

Ай! Какое искушение буравить философию вглубь..))

Это временная дезориентация в пространстве в связи с необратимыми изменениями личности вследствие каких-то обстоятельств.)) Вот.))

Кризис - это когда кажется,что хуже не бывает.

Оказывается,бывает,судя по вышеприведённому определению,))

Какой я оптимист!)

Link to post
Share on other sites

Orlika, не чувствовала в Вас раньше пессимиста,)

Почему же пессимист? :) как раз наоборот. Вся жизнь - кризис - это оптимистично. Потому что кризисов как таковых тогда и не видно :)
Link to post
Share on other sites

Кризис - это когда кажется,что хуже не бывает.

Это не кризис. Это депрессия :)

а кризис, когда не знаешь, что дальше делать. Вот и я постоянно не знаю, но чего-то делаю. Всё время приходится принимать решения...

Link to post
Share on other sites

Кризис - это когда кажется,что хуже не бывает.

Оказывается,бывает,судя по вышеприведённому определению,))

Интересный вывод.)))

А оптимист как раз я.))) Я точно знаю, что будет хуже.)))) Поэтому надо успеть порадоваться сейчас.)))

Link to post
Share on other sites

Ай! Какое искушение буравить философию вглубь..))

Это временная дезориентация в пространстве в связи с необратимыми изменениями личности вследствие каких-то обстоятельств.)) Вот.))

Изменения личности, конечно, наблюдаются. По себе знаю. Но как-то хочется надеяться, что они не всегда необратимые. У меня после развода пять лет назад появилась фобия - боюсь скорости, вообще ездить в наземном автотранспорте боюсь. Меня утешили, сказав, что это Лилит виновата, и что это пройдёт)
Link to post
Share on other sites

Изменения личности, конечно, наблюдаются. По себе знаю. Но как-то хочется надеяться, что они не всегда необратимые. У меня после развода пять лет назад появилась фобия - боюсь скорости, вообще ездить в наземном автотранспорте боюсь. Меня утешили, сказав, что это Лилит виновата, и что это пройдёт)

Изменения всегда позитивные. Значит, они для чего-то нужны, просто нужно разобраться куда их применить.)) А фобия - не думаю, что это так уж "изменение личности". Это ж страх. Просто сильно-сильно глубокий. Может, именно сейчас он Вас от чего-то бережёт. А потом сложатся другие обстоятельства и он пройдёт. Хотя, я не сторонник того, чтобы избавляться от страха высоты прыжками с парашютом.))
Link to post
Share on other sites

Кризис для меня - это тупик в действиях, в плавном течении жизни. В привычном течении. Т.е. некие изменения, которые либо принять, либо не принять - менять. Но делать что-то. А когда не понимаешь - что, то это и есть кризис.

Link to post
Share on other sites

Это не кризис. Это депрессия :)

а кризис, когда не знаешь, что дальше делать. Вот и я постоянно не знаю, но чего-то делаю. Всё время приходится принимать решения...

Я так не могу. Делать что-то,не зная зачем и для чего.
Link to post
Share on other sites

Интересно было бы услышать кому чего помогает?

Общение лечит. Очень опасно замыкаться в себе. Но при этом общаться тоже надо не со всеми подряд, а с тем, кто предельно неравнодушен к тебе и твоей судьбе. По-моему, чужие люди только вредят выходу из трудных состояний. А с близкими и заинтересовнными в том, чтобы ты жил, был счастливым, нашел выход, надо проговаривать свои переживания, даже самые ерундовые, ну и плюс подзаряжаться от них любовью))

Link to post
Share on other sites

Я иногда сама себя в кризис загоняю и чем глубже,тем лучше, до критической точки, в этот момент выхожу из ситуации полностью, и кардинально меняю жизнь. В такие моменты мне обычно абсолютно никто не нужен,

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...