Ясная цель- компас успеха

[Anuta]

Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекраснее любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи покоя – такого зверя нет на свете.

Рэй Бредбери

[Anuta]

Счастье зависит не от внешних вещей, а от того, как мы на них смотрим.

 

Лев Николаевич Толстой

[Anuta]

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не выскажешь.

 

Луиза Хей

[Anuta]

Позвольте себе быть собой, а другим – быть другими.

Вадим Зеланд

[Anuta]

Жизнь человека определяется его мыслями.

 

Ральф Уолдо Эмерсон

[Anuta]

Каждая мечта тебе даётся вместе с силами, необходимыми для её осуществления. Однако тебе, возможно, придётся для этого потрудиться.

Ричард Бах

[Anuta]

Позитивный настрой не только зажигает для Вас зелёный свет, но и магическим образом связывает Вас с неожиданными возможностями, которые в отсутствие этого настроя почему-то не появляются.

Бенджамин Франклин

[Anuta]

В каждой неприятности есть семена успеха. В каждом поражении заключён урок, который поможет Вам в следующий раз одержать победу.

Роберт Кольер

[Anuta]

Как только человек заболевает, ему надо поискать в своём сердце, кого надо простить.

Луиза Хей

[Anuta]

Путь, в который мы собираемся пуститься "ЗАВТРА", приводит в город "НИКОГДА".

Билл Ньюмен

[Anuta]

Жалующийся обречен на бедность.

 

Мэри Бейкер Эдди

[Anuta]

Если Вы скажете, кто Ваши герои, я скажу Вам, насколько Вы преуспеете в своей жизни.

Уоррен Баффет

[Anuta]

Когда стены рушатся - расширяются горизонты.

 

Бодо Шефер

[Anuta]

В этом мире нет гарантий - есть только возможности.

Дуглас Макартур

[Anuta]

6 секретов успеха

 

Взято с сайта woman.ru

 

Текст: Рой Мартина, доктор медицинских наук, эксперт в естественной профилактической медицине, тренер по здоровью

 

Большинство людей верят, что если у них будет то, чего сейчас нет, то они станут счастливее, благополучнее, спокойнее, любимее. Они судорожно пытаются достичь желаемого – но в процессе не испытывают ничего из перечисленного выше. Многие из нас проводят всю жизнь в погоне за тем, чего у них нет, и так и не становятся теми, кем хотят стать.

 

Секрет №1. Будьте счастливы

 

Счастье не приобретается, оно – неотъемлемое право человека с самого рождения. Окружающие не в состоянии сделать вас счастливой, потому что источник истинного счастья не вне, а внутри нас самих. Парадокс в том, что человек может достичь любого состояния, как только поймет, что все зависит от его выбора. Если вы хотите стать счастливым – станьте прямо сейчас, будьте счастливы несмотря ни на что. Счастье – это ваш выбор, а не следствие или результат какого-то действия.

 

Секрет№2. Оценивайте себя адекватно

 

Адекватная самооценка совершенно необходима, когда нам приходится преодолевать жизненные трудности. Она дает нам внутреннюю силу, чтобы:

 

* Не бояться встающих перед нами вопросов и находить ответы на них.

 

* Признать тот факт, что мы не всем приятны.

 

* Признать тот факт, что мы не можем разбираться во всех областях жизни. И тем не менее, достаточно сильно желая чего-то, мы можем добиваться своей цели, преодолевая препятствия.

 

* Стараться справляться с конфликтными ситуациями, не стараться спрятаться от них.

 

* Признаться себе, что мы не совершенны и нам не избежать ошибок.

 

Секрет №3. Любите себя

 

Самый лучший способ достижения согласия с собой – это следующая аффирмация: «Я люблю себя и принимаю себя вместе со своими эмоциями и ощущениями». Можно повторять эти слова вслух или в уме.

 

Секрет №4. Живите настоящим

 

Помните, что самый важный момент в вашей жизни происходит именно сейчас. Ощутите радость и счастье прямо сейчас. Как только вы перестанете думать о том, чего у вас нет, вы начнете ощущать радость настоящего момента. Перестав поддаваться негативным эмоциям, вы можете освободиться от бремени боли прошлого. Большинство людей страдают не из-за отсутствия любви: они просто не осознают, что все негативное кроется внутри них самих. Мы сами себя подводим, назначаем себе крайние сроки, предъявляем себе требования и все время чего-то ждем.

 

Секрет№5. Метод «Эмоционального баланса»

 

Два основных метода достижения эмоционального баланса – это работа с точками акупунктуры и аффирмации. Аффирмации – это позитивные утверждения о том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь. Например, «Я уважаю, принимаю и люблю себя». Это метод сосредоточения на том, к чему мы действительно стремимся. Расстаньтесь с негативными аффирмациями типа: «Моя работа ужасна!» или «Я ненавижу собственную внешность!». Не забывайте провозглашать свои аффирмации в настоящем времени. Например: «Я счастлива!», «Мне хорошо!» или «У меня есть все, что мне необходимо!». Откажитесь от фраз типа: «Я этого добьюсь» или «Мне это необходимо», поскольку в таком случае ваше подсознание решит, что все это необходимо вам не в настоящем, а в неопределенном будущем.

 

Секрет№6. Анализируйте свои эмоции

 

В конце каждого дня анализируйте свое эмоциональное самочувствие. Если вы испытали даже самый минимальный стресс, раздражение или какое-то еще негативное чувство, проведите сеанс по методу «Формула эмоционального исцеления» или опишите этот инцидент в своем дневнике (не забудьте указать дату). Не упускайте из внимания свои мысли, в которых вы критикуете, отвергаете или высмеиваете сами себя. Учитесь внимательному наблюдению за собой со стороны.

 

Формула эмоционального исцеления:

 

Каждый день пять минут перед сном и пять минут после пробуждения проведите наедине с собой.

 

* Шаг 1. Вспомните проблему, которая заставила вас испытать неприятные ощущения. Сосредоточьтесь на ней. Постарайтесь мысленно представить, насколько сильно она повлияла на вас. Оцените интенсивность своих переживаний по шкале от «0» до «10», где «0» - нейтральное ощущение, при котором вы чувствуете себя нормально, а «10» - максимально плохое ощущение, какое только можно представить.

 

* Шаг 2. Начните массажировать акупунктурные точки на своем теле, не забывая говорить себе при этом что-нибудь доброе и ласковое в течение двух минут.

 

* Шаг 3. Снова сфокусируйтесь на проблеме. Поймите, насколько сильны теперь негативные ощущения. Оцените их интенсивность от «0» до «10». Обычно на этом шаге болевой порог понижается.

 

* Шаг 4. Повторите шаг 2.

 

Повторяйте этот цикл до тех пор, пока стресс, эмоции или проблема не уйдут совсем. Как правило, это занимает 7-12 минут.