-
Публикации
820 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Тип публикации
Профили
Форум
Календарь
Сообщения, опубликованные пользователем osdadtiaca
-
-
Пример мфр мячиком 🙂
-
Красивая фигура - функциональное тело.
Более конкретно, я полагаю: пропорции, осанка, (здоровая) статика и мобильность опорно-двигательного аппарата, миофасциальных цепей, ну и подкожно-жировой слой наверное (вывод лишней жидкости). Под ним у нас все лучше, чем мы привыкли полагать - помимо мышц, очертания фигуры определяются фасциями (соединительнотканная оболочка мышц), и они, чаще всего, перенапряжены. Общий гипотонус мышц при малоподвижном образе жизни не частое явление. Чаще - недостаток мышечной массы. Это влияет уже и на метаболизм... Что касается фасций, то там напряжения может быть больше, чем в мышце и иногда оно сдерживает рост наших прекрасных пятых точек. С цепями еще сложнее, но вывод в двух словах: с телом надо работать комплексно, никаких "проработок проблемных зон" - это чревато более серьезными проблемами.
Очень рекомендую миофасциальный релиз, при отсутствии специальных приспособлений (есть в спорт-магазинах), - обычным теннисным мячиком. Прижимаем его любым участком тела к стене (тот еще челлендж!) или полу (в случае с ногами) и катаемся, находим больную точку - катаемся более настойчиво. Любому, кто выдержит 2 минуты в одной точке, гарантированы незабываемые ощущения 🙂
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом, самое доступное и эффективное - пилатес, в любом фк, даже без классических тренажеров, на коврике.В общем секрет, который у меня сработал, или методика, прост до неприличия: принимать свое тело и заботиться о нем. На деле очень непросто. Хотя я ем все и уже второй год не взвешиваюсь.
Помнится, лет десять назад было много шума вокруг второй картинки, мол результат - фу, в 16 лет было лучше. Хотя итоговая форма - профессиональная и большинству посетителей фитнес-клубов не светит. Даже тренеркам не всем 😉
Пинап девушки конечно были, как правило, от природы одаренные, но та же Мерилин Монро, помнится, йогой занималась, и с весом. И вряд ли парилась по поводу складочек... Тело нам дано для жизни 🙂
-
16 часов назад, Иоанна сказал:
Мне нравится читать Ваши посты, научная школа чувствуется
Вы для меня тоже избранный собеседник, нравится склонность рассматривать предмет беседы с разных, порой неожиданных сторон.
Сама я исследователь по натуре, но не ради результата и (уж тем более) принципа. Исследую таким образом мир, это мой процесс взаимодействия с миром. Недаром завела тему про рефлексию, в отличие от эмпатии, она требует личного участия и продуктивна (пусть не всегда положительно). Это не принципиально, просто так сложилось у меня.
16 часов назад, Иоанна сказал:А Вы знакомы с "Термодинамикой реальных процессов" Вейника?
Читала в школе, но срочно перечитаю 🙂 Помню смутно и от физики отошла с тех пор, хотя было желание связать с ней жизнь (не дали из гимназии перевестись в спец-школу, потом не пустили на тестирование за опоздание в пять минут, оно было за городом почти..)
После была еще (да вот и сейчас на полке лежит) книга "Аз Буки Веди Глаголь Добро Есть" Ачековского, очень занятная, но как-то все относительно бесследно прошло... О том, что мысль материальна мне с детства твердили книги по "Науке разума" - мама вращалась в кругах их издателей на русском, коллекция внушительная (начиналась она со Штайнера и заканчивалась классикой НЛП). Это схоластика, философия (возвращаясь к Вернику), возможно, пренебрежение научными канонами - хз, это опять к специалистам. При том, что я же не адепт строго доказательного подхода... Но очень сильно опираюсь на свой опыт, не приобретенный, а проживаемый. Где-то аффирмации помогли, где-то при тех же условиях нет, поэтому я решала пробовать по-другому и остановилась на активном образе жизни с позитивным подходом ко всему и поиском врачей. Десять предыдущих сказали мне, что никакой спорт нельзя, грыжи - приговор, а трое (просто они в одном заведении, сама я туда пришла работать)), опираясь на опыт старших коллег (Евминова, Бубновского), помогли справиться с проблемой, разделили мой оптимизм и подтвердили то, во что я все это время верила. Простите, что снова пример не в тему. Все не то чтобы надо проверять на практике, но иметь опыт положительного применения.. иначе для меня это лишние знания, типа энциклопедичности и эрудированности, как раньше говорили.
17 часов назад, Иоанна сказал:По поводу упомянутого мною источника - не всегда получается получить информацию, касающуюся близко самого себя, у меня во всяком случае))
У меня что-то такое с историей про Гитлера. По крайней мере, есть связь, иначе я бы не спрашивала (историков). Но личный опыт противоположный - целесообразность хранить девственность может и есть, со множеством вариантов обоснования, но связь между обществом и личностью в этом вопросе не проявилась. По-моему хуже конформизма может быть только нонконформизм. Поэтому ни на что теоретически не опираюсь.
В открытых всеобщих источниках по-моему сложнее получать информацию о мире, по крайней мере, так говорят специалисты - я ее не запрашивала. На тему политики к примеру. Жрецы древности приносили хорошие жертвы за подобное знание, но эгрегор не дает гарантии и цена в реальности может быть выше. Я вообще индивидуалист и эгоцентрик в энергетических вопросах (если речь не об отдаче по запросу) - крайне негативно отношусь к несанкционированному воздействию и намеренно его избегаю. По этой причине, после определенного опыта, появилось желание уйти из православия, но пока реализация затруднена.
В общем мир интересен, но вместо поиска истины полагаюсь на внутренние этические принципы, корректируемые личным опытом.
В астрологию я кстати пришла из физики и после вышеупомянутых книжек))) Такой неожиданный сделала вывод, для меня это аналог математики. -
Только что, Иоанна сказал:
Кому, мне? Зачем?
Показать, почему я не делаю выводы на основании подобных источников и меня заинтересовал ваш.
Здесь очень многие основывались на личном опыте или опыте близких, поэтому такой необычный пример (исторический) меня заинтересовал. Я даже ожидала получить какое-нибудь неизвестное мне ранее доказательство, это было бы познавательно, как и ваше мнение без доказательств. И так и так я узнаю что-то о мире. Я как раз учусь.
Протите, если я вас обидела или вам было неприятно это общение.
-
6 минут назад, Иоанна сказал:
Правда, моя профильная осведомлённость немного в другой области, но я привела имя конкретного ученого, который упоминал этот факт, Вы приводите пример, однако на совершенно другую тему. Это не доказательство...
Это показательство 🙂
Я же написала, что не буду доказывать, а ссылку и остальное привела в качестве примера распространенности таких вещей.
6 минут назад, Иоанна сказал:Успехов в поиске истины!
И обмолвилась, что истин не ищу.
Просто первоначальный посыл был о том, чтобы не опираться на противоречивые источники. Неважно, хотим\можем мы их проверить или нет. Но вы ответили, что дело в вере (?) и мой первоначальный вопрос отпал.
-
15 часов назад, Irishka сказал:
Понравилось трахать более молодую.
16 часов назад, Irishka сказал:Хочется новенького попробовать. Все так делают.
Так делает большинство. Норма - штука переменчивая и может формироваться большинством. Но это не обязательно свидетельствует о ее "здоровости"...
В мире есть возможность (и отчаянные люди, ею воспользовавшиеся) развития чувств, в т.ч. и полового влечения, с возрастом. Зрелая сексуальность+желание поддерживать контакт с партнером = 💗😁
В 40 лет что мужчина, что женщина активного образа жизни и позитивного эмоционального настроя легко дадут фору 20-летнему автопилотному персонажу. Если он в 40 все еще на автопилоте и уже утратил "свежесть", то да, картина грустная и желания не вызывающая. Особенно когда вторая сторона тоже на автопилоте...
Ну и поддержание формы тела - полно примеров в интернете. И даже рядом с нами.В мире в основном херня происходит, но это не закон мироустройства а следствие лени, трусости, шаблонности и страхов, видимо, свойственных любому человеку. Или большинству. Тут тоже не угадаешь. Многие взрослеют и развиваются "не от хорошей жизни".
Проще сослаться на "в ведах написано" (док Торсунов сказал) и иногда очень хочется. Хотя очевидно, что эти схемы не пашут...(счастья не приносят даже при идеальном исполнении) Но это не повод делать вывод, что мир не правильный.
Другое дело, что в такой парадигме удобно.
-
1 минуту назад, Иоанна сказал:
в сети полно вот таких материалов, не подтвержденных ссылками, и даже без указания автора https://zabaka.ru/2433_fakty-voennyx-let-sssr-sila-celomudriya.html
В том-то и дело...
Опровергать ничего не собиралась, оставим это профессионалам 😉
Но тему легкости зарождения научного и околонаучного мифа обойти вниманием сложно.
https://historyonline.livejournal.com/259214.html
До сих пор много работаю с научной литературой, больше в сферах экономики и биологии, причем в процессе написания докторских и профессорских работ. Регулярно сталкиваюсь с вещами вроде цитирования мифов из некачественных учебников, рефератов, или устаревшей информации (в свежих русскоязычных источниках - метод определения солености воды по формуле Кнудсена 1902 года, вышедший из употребления в 1967 и с тех пор еще несколько раз обновленный). Полагаю, степень необходимости нахождения истины пропорциональна уровню профильной осведомленности. Иначе с первоисточниками не разобраться...
16 минут назад, Иоанна сказал:учитывая это, даже если Вы приведете официальное опровержение данного "мифа", я всё равно не поверю.
Вера - другой вопрос. Сама не отношусь к принципиальным искателям истины, но иногда жизнь вынуждает.
-
10 часов назад, akapella сказал:
Если бы люди выбирали зная какой человек на 100% союзов было меньше раз эдак в 100....
не каждый готов трудиться в отношениях, а зачастую вообще об этом не дкмают люди ...
Чаще всё сводится на автомат , на эмоции , либо уживаются либо нет ...
10 часов назад, akapella сказал:Даже если в отношениях и над отношениями будет трудится только один , то отношения будут до того момента пока у него есть желание силы или что то еще ....
7 часов назад, akapella сказал:Лучше я буду гадом в глазах из-за своих обидных слов , которые скажут правду , чем молчаливым подлецом , который делает за спиной какие-либо вещи ....
Наконец-то читаю астроблизнеца и хочу подписаться под каждым словом))
Есть такая популярная тема среди людей - верить в чудо и "все само"... то есть мой муж влюбился в меня и думал, что все само сложится, а работать над отношениями и открыто говорить - не романтично... ну и когда "вылюбился" я оказалась не человеком даже - не о чем говорить, не нравишься, отстань и все. И развод если нужен - иди в суд... Мы друг другу никто.9 часов назад, Иоанна сказал:(потому что, когда Гитлер получил первые эшелоны русских рабынь, и они за редким исключением оказались девственницами, он высказал мысль, что недооценил врага и победить эту страну будет сложнее, чем он думал - всё это было учтено в дальнейшей работе по подрыву)
Дико извиняюсь, но это миф. Закончила магистратуру по специальности "Международное право", много работала, общалась и до сих пор общаюсь с профессиональными российскими, украинскими и немецкими историками - не подтверждается ничем.
Возвращаясь к теме..
Меня часто считают странным типом, потому что предпочитаю строить отношения на взаимном уважении и в первую очередь дружественные. В межполовых же в нашей культурной среде предполагается множество манипулятивных установок и гендерных стандартов. Ничего не имею против "папа работает, мама красивая", если роль человека не сводится при этом к функции и между людьми есть контакт. А если нет, то партнер - функция, объект, предмет мебели... Любая перемена в жизни, к которым можно отнести и измену (это уже манифестация) должна рассматриваться партнером на предмет принятия в дальнейшем. Мир не стоит на месте и человек тоже развивается - для "синхронизации" с партнером и нужен контакт и способность говорить. Это уже после т.н. "притирки".7 часов назад, akapella сказал:Кто виноват ? Оба т.к. тупо не разговаривали и жили каждый в своём...
В этом и есть проблема на мой взгляд...
Хотя это уже тема отношений, а не прощения 🤔, но о последнем я уже все высказала.
Считаю отношения большой работой. Любые. -
1 час назад, Irishka сказал:
а ты специально по этой теме работала? или побочный эффект такой?)
Побочный эффект. Но связь очевидна - уход и образ жизни не меняла и для волос\кожи головы ничего не делала.
Работала с большими проблемами... Здоровье значительно улучшила пару лет спустя, а волосы пошли в рост сразу. -
Состригла в этом году 30 см волос (осталось 50) неудобно при моем росте и в танце, решила немного отдохнуть. Никогда специально не отращивала, просто наэкспериментировалась в юности со стрижками и после 20 задолбалась, не люблю салоны, сидеть, слушать мастеров и времени жалко. Но ниже лопаток волосы не росли пока не поработала с оккультным специалистом. Тоже интересный вывод в тему. Видимо блокируют рост негативные программы и сущи.
Но к стрижке отношусь хорошо, бывают случаи, когда.. Один раз выход из волос до пояса в каре помог круто изменить жизнь в лучшую сторону. На возвращении узлов)))
-
-
Я слушаю и это катастрофа))
Тяжело танцевать и петь - таким бредом иногда кажутся слова.
Хотя всегда больше музыка "цепляла". -
Цитата
Пришел в оркестр новый трубач, грузин. Ну, первая репетиция, играют, все нормально, перерыв, все ушли на перекур, а дирижёр подошёл ноты трубача посмотреть. Глядь, а у него все ноты вместо знаков буквами написаны: "до, ре, ми, фа, и т.д." А где "соль" - везде написано "Сол". Дирижёр подумал, - играет грузин неплохо, но это же не по-русски, - "Сол", взял, и приписал мягкий знак к соль во всех нотах. Все вернулись с перекура, садятся играть, и грузин все время лажает.
- Стоп, стоп, - кричит дирижёр, - что вы играете?!
- Э, дарагой, сам нэ панимаю, - уходил курить, был сол, пришел, - стал сол-бемол!!! -
24 минуты назад, Алесь сказал:
Настройки нужно начинать с орбисов...Шестопалов использует свои...
Это я еще тогда вместе с Кохом и альмутенами поставила. Но буду проверять точность по ходу чтения книги 🙂
Вот уже читаю :ЦитатаМеркурий R - Близнецы, Венера R - Телец, Марс R - Овен, Юпитер R - Рыбы, Сатурн R - Водолей, Уран R - Козерог, Нептун R - Стрелец, Плутон R - Скорпион.
Даже это в блокноте учтено (пока не прочитала в книге сегодня, сама не могла понять, где взяла), а Зет будем проверять.
Я даже нашла как карту от узла построить, но уверена, есть еще настройки, которых не замечала.
-
10 часов назад, Алесь сказал:
Прежде - чем опираться на систему СВШ - нужна ректификация
по СВШ...и соответственно настроить Зет...
Альмутены домов кстати стоят в настройках "по Шестопалову" - сейчас проверила. Но все равно расчеты отличаются.
Хотя я разберусь конечно 😈 -
24 минуты назад, Алесь сказал:
Основные идеи по ректифиации изложены здесь:
https://lib.druzya.org/Astrology/shestopalov/.view-shest-hor-astro.txt.full.html
Но конечно - это не все...что нужно...
Благодарю, дома посмотрю. Это не самоцель и я не спешу в таких вопросах, все по мере необходимости находится 🙏
-
1 минуту назад, Иоанна сказал:
А что с глазом?
Айваз красавчег)) мечта любой кошатницы))
Битый же. Треснута роговица. Но видит. Удалось даже немного заживить - тетрациклиновая мазь плюс инъекции Хеель, забыла, какой именно препарат..
Благодарю! Айваз еще и воспитан хорошо 🙂
но он царь - он один первые три года был в семье, когда с мужем жили.
-
3 минуты назад, Иоанна сказал:
Это по отношению к себе неверно, нужно не рефлексировать, а эмпатировать))
Не в ту ветку наверное написала ))))
Художники, как и культура в целом, считается, тоже рефлексируют 🙂
-
2 часа назад, Алесь сказал:
Прежде - чем опираться на систему СВШ - нужна ректификация
по СВШ...и соответственно настроить Зет...
Я уже чувствую, ее самой придется делать 🙂 Но такой книжицы у Шестопалова еще не читала.
Делали мне ректификацию за деньги в Плацидусе. И то я в ней не уверена. На Кох перешла в итоге. Да и практические опыты в жизни быстрее показали результат... но разобраться все-таки хотелось бы. Не могу процитировать, где-то вы писали про курящего зайца... уже понятно, что не идет, а из того, что идет, важно знать, зачем и что можно отдать. К - карма 🙂
-
2 часа назад, Иоанна сказал:
Тут тоже палка о двух концах... Работать надо над будущим, моделировать его, а не предаваться мечтам - мечты нас уводят от жизни, то есть отдаляют какие-то реальные достижения...
Мне это и помогает моделировать. Понимать, чего именно хочу.
Вот пишут девушки в раздел консультаций "когда я выйду замуж?", спросишь зачем - ... Хорошо, если есть варианты, и те разные. Хотя может пример не очень. Но мечтают чаще о платье с фатой, чем о мытье посуды )) Может пример неудачный.
2 часа назад, Иоанна сказал:Даже кто-то из классиков - к сожалению, не помню, Хэм или Ремарк, писал устами какого-то героя, что не любит рассказывать... "Рассказать - это всё равно что пережить ещё раз..."
Вот это точно. Но почему-то я встречаю людей лет 50-70 до сих пор обиженных на первого супруга, с кем в разводе, кто бросил. И рассказывающих, как о важном опыте. Алесь кажется где-то писал про исполнителя романсов грустных.. я это тоже подразумевала - не люблю любовную лирику по этой причине. Ну и сама рассказывать не люблю. Но если есть боль и обида зарождается - одно дополнительное "переживание" способно расставить все по местам.
По-моему, мы кино когда смотрим, тоже рефлексируем.
-
2 часа назад, Алесь сказал:
Т.е. - вредный...
Если не собираешься консультировать - лучше психологию не читать...
А то получится как в "Трое в лодке..."
Почему вредный?
На других ничего из опробованного не применяю. Хотя и расстановки случались в нежном возрасте и даже тренинги Марины Смоленской в 8 лет.
А к терапевтам ходила на литклуб, но только на художку - проф.литературу пусть специалисты сами обсуждают. Личный же опыт закончился устным направлением к психиатру, анализами широкого спектра гормонов и в общем тем, что научилась пользоваться телом. Головой как-то и так получалось 😂
Консультировать, если тренерская деятельность в фитнесе затянет, не стану. Предпочитаю все-таки работать с телом в итоге 🙂
Вообще, к слову, никогда книжки по психологии (тем более "позитивной")) не интересовали, хотя их дома было много 😞 но то, что попадалось, оказалось полезным. Не все могу рассказать о цитате Галимберти, но я была на грани развода на тот момент. И ответ, который нашла после, ох, как нужен был раньше. С него началась новая жизнь и новые отношения со всеми вокруг. Жаль только обязательства и штамп в паспорте никуда не испарились. Если что, муж меня бросил, второй год живем раздельно, на словах любит - жить не может, а на деле позвонить раз в две недели сложно, а приехать попить кофе - подвиг. Развод не дает, штамп в паспорте его греет..
-
У меня вообще все просто - не обижаюсь. Не получается. А когда просят прощения - глаза по пять копеек. Во-первых, не держу обиды, а во-вторых пусть человек сам себя простит. Не так-то просто
-
29 минут назад, Irishka сказал:
По-моему это всё какая-то банальная ерунда, далекая от жизни. Пустое. Конечно обиды имеют право существовать, ибо мы люди, а не роботы и дело вовсе не в ожиданиях твоих. Это нормально. Пример, муж изменил с другой теткой. Жена чувствует обиду? Еще какую, если она адекватная конечно, а не вот это возвышенно- воспарившее непонятно что. Почему? потому что это нормально, считать/ожидать, что муж - это тот, на кого можно положиться. А тут предательство. И дело не в ней - она слабая и дура, что ожидала верности от него. А дело в нем - он козел. И жене конечно придется потратить время на обиду, а возможно она останется с ней навсегда. И таких примеров море. И в отношении дружбы и на работе.
Вообще вот эта категория: слабый - сильный, по-моему изначально неправильная. Нечеловеческая какая-то. Мы не роботы. Из этого надо исходить в поисках выхода и давать себе возможность по этому идиотическому ярлыку быть иногда да - слабым, иногда да - беспомощным, обидчивым и тд. Другое дело, что дальше? и как из этого выбираться. Но если ты честно не ответишь сам себе какой ты на данный момент, ты так и будешь в иллюзиях витать и не сдвинешься.
Чувствует боль в первую очередь. Обида - опционально. Раны заживают, боль проходит, а отношения (и жизнь) надо как-то продолжать.
И со следующим оратором соглашусь, простите, пишу с телефона, не все получается как с компа.
-
Только что, Иоанна сказал:
По поводу цитаты - как раз-таки слышала, что на себя переносить никакие переживания внешнего мира нельзя, иначе можно просто погибнуть))
Но все или почти все с этим сталкиваются - вот в чем вопрос!
Целенаправленно никто не рекомендует)) По крайней мере, я.
Но, предаваясь мечтам о будущем, стараюсь не только эмоциональное удовольствие получить, а и познать себя. И с проигрыванием болезненных воспоминаний так же. И с оценкой отношения окружающих. Заметила в процессе.
Что есть Сатурн и его проработка...
в Астрологические консультации
Опубликовано:
Никогда не слышала и даже не задумывалась!
Хотя такая проблема есть, маникюр делала один раз - на свадьбу, и на следующий же день побежала снимать!
И никто из мастеров\знакомых не понимает, как это может мне быть больно в процессе, и лак "давить" на ногти. Но есть одна марка, которую на ногтях почти не ощущаю - El Corazon, российская. Приходится пользоваться, потому что есть давление общества (на большинство должностей сферы моих компетенций для моего возраста явление на собеседование без маникюра - заведомый отказ. И на работе травили по этому поводу).
У меня тоже отговорка, музыкант же я)) Но и до этого ничего не делала с ногтями, только этот полупрозрачный или телесно-розовый лак, лет в 15 его открыла.
Дисциплина в уходе за собой, косвенно, может быть тоже связана с проработкой Сатурна 😁, это я так ненавязчиво пытаюсь выйти из офф-топа))