Так получится если вы будете подавлять эмоции, а не работать с ними. Одно дело если вы разозлились на кого-то и просто подавили этот порыв, напились например или попытались отвлечься. А другое дело, если вы проанализировали причины гнева, попытались этот гнев осознать, посмотреть на него со стороны, перестали отождествлять себя со своим чувством и во время возникновения этой эмоции просто расслабились и привели ум в спокойное состояние. Это уже работа.
Вдобавок, контроль эмоций подразумевает не только их ликвидацию в момент возникновения, но и поддержание ума в таком состоянии, при котором острые и неконтролируемые переживания, просто не возникают. Плюс управление чувствами это постоянная привычка следить за собой.
Просто обратите внимание на людей, чей жизненный успех напрямую связан с умением контролировать эмоции. Мне на ум приходят профессиональные покерные игроки, так как мне эта тема близка. Они играют на огромные суммы, постоянно подвергаются стрессу. Куда деваются обида и злоба на соперников во время турнира, куда пропадает нервозность и тревога? Неужели вы думаете что эти чувства загнаны ими куда-то в подсознание? Нет, эти люди достигли подлинного мастерства в контроле своих страстей, посредством долгой и упорной работы над собой.
Ну покерные игроки, может не самый лучший пример. Лучше посмотрите на каких-нибудь йогов, как они спокойны и невозмутимы.Куда делись и чувства, как вы думаете?
Вообще, убеждение в том, что, если мы лишаемся каких-то эмоций, то мы, непременно, загоняем их вглубь - вредный пережиток моды на психоанализ, на мой взгляд.