техники достижения желаемого

[Anuta]

Как запланировать успех?

 

Попробуем препарировать успех под микроскопом и расчленить его на составляющие, чтобы прояснить, как же его можно запланировать и достичь. Принцип такой: разложи большие трудности на маленькие, маленькие - на никакие и вперед, шагом (бегом) марш!

 

 

Мечта, цель, план… Одно и то же?

 

Скажем так, мечта - это очень сильное желание, исполнение которого зависит не только от вас. Нечто желанное, радужное, но нереальное. Однако лишь до той поры, пока вы не задумали ее осуществить. У каждой мечты есть разумная основа. И эту сказку можно сделать былью.

 

Долгосрочная цель в рамках мечты - это этапы большого пути, ступеньки, которые, по вашему рассуждению, могут привести к исполнению мечты.

 

Краткосрочные цели - кирпичи, из которых состоят ступени долгосрочных целей.

 

Ежедневные планы - это цемент, скрепляющий кирпичи, действия, результат которых зависит только от вас.

 

Из этого понятно, почему в мире так много мечтателей и почему не все мечты сбываются. Мечтать, лежа на диване, приятно и комфортно, ставить долгосрочные цели - занимательно (это ведь не сейчас нужно делать, это все где-то там, в далеком далеке…). Но из этой нехитрой схемы так же понятно, почему те, кто реализует ее до конца, все таки достигают исполнения любой мечты и говорят о том, что для человека нет ничего невозможного.

 

Зачем нам вообще нужно планировать

 

Тому есть три причины:

 

Мы уже говорили о двух полушариях человеческого мозга и о том, как они взаимосвязаны с нашими конечностями. В данном случае, с руками. Т.е. левое полушарие связано с правой рукой, правое - соответственно, наоборот. Сегодня нас как раз интересует левое полушарие, которое отвечает за поиски логических и практичных решений. Так вот, когда мы записываем наши планы правой рукой, мы запускаем в работу левое полушарие мозга, и оно начинает поиск кратчайшего пути для решения поставленной задачи.

Когда мозг сфокусировался на поиске этого самого решения, вам как будто ни с того ни с сего начинает попадаться нужная информация, встречаются нужные люди и т.д. На самом деле, вы просто начинаете замечать то, чего не замечали раньше, задавать вопросы, которых не задавали раньше, слышать слова, которых не слышали раньше, не потому, что вам не говорили, а потому, что вас это не интересовало. Ваш мозг держит план в фокусе.

Если вы уперлись в глухую стену, у вас есть два выбора: продолжать биться головой в нее в надежде, что она сдастся первой или просмотреть записанный план и наметить другой. Не нужно бояться кажущейся незыблемости планов - они могут и должны быть гибкими. Они лишь обязаны держать в фокусе цель. Сами же планы можно перестаивать. Мне нравится фраза, которую повторяет Джим Дорнан: "Пусть ваши цели будут из камня, а планы - из песка"

 

Почему цели нужно записывать?

 

Общая психология говорит о том, что механизмы внимания основаны на очагах возбуждения в головном мозге. Обычно в центр внимания попадает всего один очаг возбуждения - всё остальное этот очаг гасит. Соответственно, если мы увлечены какой-то деятельностью, то все остальные сигналы нивелируются. Поэтому все ваши цели, которые вы долго продумывали в голове, в одночасье испаряются из этой самой головы в тот момент, когда вы переключились на более интересное дело, сели кушать или легли спать. А вот сколько из них вспомнится в следующий раз - это уже вопрос памяти. Которая, как известно, имеет свои законы, например: закон края - когда запоминается только начало и конец.

 

А дальше… начинают действовать другие психические процессы. То, что не устраивает вашу психику, будет вытесняться. И в итоге из 10 своих тщательно продуманных целей вы вспомните в лучшем случае три! Это раз. Вернемся в начало статьи и посмотрим причину планирования № 1 - это два.

 

В Гарварде в 1979-1989 годах проводилось исследование. Студентам старшего курса задали вопрос: "Ставите ли Вы чёткие, письменно оформленные цели на будущее?" Выяснилось, что только 3% опрошенных имели записанные цели, 13% свои цели имели, но не записывали их, 84% не имели никаких конкретных целей. Через 10 лет, в 1989 году, учащиеся этого курса были опрошены снова. Оказалось, что 13%, имевшие цели, но не записывавшие их, зарабатывали в среднем в два раза больше, чем 84%, не имевшие никаких целей. Но самое потрясающее, что 3%, письменно фиксировавшие свои цели, зарабатывали в среднем в 10 раз больше, чем оставшиеся 97% в сумме.

 

Пирамида планирования

 

ценности, мечты

 

долгосрочные цели (до 12 лет)

 

среднесрочные цели (до 6 лет)

 

краткосрочные цели (до 1 года)

 

повседневные планы и действия.

 

Почему именно в таком порядке, а не наоборот?

 

Об этом - притча.

 

Однажды профессор философии перед лекцией зашел в аудиторию и разложил на столе несколько различных вещей. Когда началось занятие, он молча взял большую пустую стеклянную банку и заполнил ее большими камнями. Затем спросил: "Банка полная?" "Да!" - согласились студенты. Тогда профессор достал коробку с мелкой галькой и высыпал ее в эту же банку. Затем слегка поболтал банку и галька, конечно же, заполнила мелкие щели между камнями. Профессор опять спросил студентов: "Банка полная?" Они рассмеялись и согласились, что банка полная. Тогда, профессор достал коробку песка и высыпал ее содержимое в банку. Естественно, песок заполнил все остальное пространство. "Теперь, - сказал профессор, - я хочу, чтобы вы поняли, что это - ваша жизнь. Камни - важные вещи: ваша семья, ваши друзья, ваше здоровье, ваши дети. Если бы все остальное было потеряно, а остались бы только они, то ваша жизнь была бы все еще полна. Галька - другие вещи, которые имеют значение, подобно вашей работе, вашему дому, вашему автомобилю. Песок - все остальное, это просто мелочи жизни. Если вы сначала наполните банку песком, то не будет места для гальки и камней. То же самое происходит и в жизни. Если вы тратите все ваше время и энергию на мелочи, у вас никогда не будет места для вещей, которые являются для вас важными. Обратите внимание на вещи, которые являются критическими для вашего счастья. Заботьтесь сначала о камнях - это то, что действительно имеет значение. Установите ваши приоритеты. Остальное - только песок.

 

При неправильной системе человек занимается текучкой и не решает те вопросы, которые являются у него приоритетными. При неправильной системе теряются из вида важные встречи и дела.

 

Вполне вероятно, что и вы тратите свою жизнь на песок (текучку) и не видите главного. Поэтому и нужно начинать со смысла и ценностей. Увы, разобраться со смыслом жизни не так просто. Иногда на это уходят годы. Поэтому мы начнем, чтобы не терять времени, с более приятного и интересного. С мечты.

 

Первый уровень пирамиды планирования - мечта

 

Пожалуй, самый сложный из всех. Как выяснили ученые, 97% людей используют только левую половину мозга, которая отвечает за логику обучения, распознавание и т.п. Правая половина отвечает за чувственное восприятие, за образы - за то, что Фрейд назвал "бессознательное" и то, что на самом деле управляет нашей жизнью. Вот почему мечты так важны для работы с собственной жизнью.

 

Итак, надо вспомнить раннее детство. Кто были ваши кумиры? На кого вы хотели походить? Кто были любимые герои? С кем вы дружили тогда? Кем хотели бы стать? Вспомнили? Теперь совершаем экскурс в подростковый возраст. Что было тогда? О чем мечтали? Кто был вашей первой любовью? Почему именно она (он)? Какие книги читали? Кем мечтали стать?

 

Мозг - как трехглавый дракон. Первая голова - ребенок. Он мечтает, строит планы на будущее. Вторая голова - менеджер. Он берет то, о чем мечтает ребенок внутри нас, и начинает все менять: это не пойдет, а так не может быть, давай вот так, а это несерьезная мысль, давай эдак. Он живет настоящим. Третья голова - исполнитель. Он берет мечту ребенка, испорченную менеджером, и "добивает". "Будем делать, как делали раньше нас", - говорит он.

 

Быть может, вы уже задумывались о смысле жизни, о том, чего вам удалось достичь, что у вас впереди и чего у вас уже никогда не будет. И, возможно, закралась в вашу голову крамольная мысль: "Я делаю не совсем то, о чем мечтал и чего хочу. А может быть, бросить все?.."

 

Детские мечты не дают покоя. Пока не реализуете эти мечты, они будут преследовать вас, и вы будете саботировать все самые хорошие начинания в своей нынешней жизни. И только тогда, когда вы "расквитаетесь" с мечтами, вы сможете реально планировать дальше.

 

Разбираемся с мечтами в два присеста

 

Во первых, четко представьте в зрительных образах свое будущее в трех областях: положение, семья и социальные отношения. Почему три? Разделение вашей жизни на три сферы предотвратит путаницу и столкновение мыслей, поможет вам взглянуть на всю картину в целом.

 

Во-вторых, потребуйте от себя четких, однозначных ответов на следующие вопросы: "Что я хочу совершить за свою жизнь?", "Кем хочу стать?", "Что мне нужно, чтобы чувствовать себе удовлетворенным?".

 

Чтобы легче было ответить на эти вопросы, воспользуйтесь тестом:

 

Каким я вижу себя через 10 лет:

 

А.Положение: десять лет спустя

 

Какой уровень доходов я хочу иметь?

Какую степень ответственности я хочу взять на себя?

Какой степенью влияния я хочу обладать?

Б. Дом: десять лет спустя

 

Какой жизненный уровень я хочу обеспечить себе и членам моей семьи?

В каком доме я хочу жить?

Как я хочу проводить отпуск?

Какую финансовую поддержку я хочу оказывать своим детям в начале их самостоятельной жизни?

Какую поддержку я хочу оказывать стареющим родителям?

В. Социальные отношения: десять лет спустя.

 

Каких друзей и знакомых я хочу иметь?

В какие социальные группы я хочу войти?

Что достойного я хочу сделать для людей?

Представляя свое будущее, пожалуйста, не ограничивайте себя. Никто не достигает большего, чем хочет достигнуть. Так что представляйте свое будущее большим, очень большим.

 

1. Выделите время. Не откладывайте свои планы на потом, не пускайте жизнь на самотек. Здание нельзя построить без чертежа. Важно понимать: можно запланировать как свой успех, так и свой не успех. Как мы планируем свой не успех? Просто не взяв свою жизнь под свой контроль. Вы слышали о правиле Парето "20:80"? Так вот планирование это те двадцать процентов вашего времени, которые принесут восемьдесят процентов результата. Не пренебрегайте этим временем.

 

2. Чтобы их реализовать их нужно записать. Об этом мы очень подробно говорили вначале.

 

3. Создать доску визуализации - наши мечты и цели должны радовать глаз. Это может быть дом мечты, дубовая роща, поездка в Диснейленд или на Северный Полюс, частная школа для детей инвалидов - что угодно, что греет душу, ради чего вы готовы жить и действовать в этом мире. Чтобы понимать, что не зря пришли в эту жизнь!

 

Несколько полезных советов по этому поводу:

 

Определяя мечту, обратите внимание, что результат должен быть очень ярким, вы должны видеть его во всех деталях. Очень полезно сделать визуализацию, пропустив образ идеального результата через все каналы восприятия: прочувствовать, прощупать всеми органами чувств, "прощупать".

Цель должна быть расписана в соответствии со всеми критериями постановки цели, - только в этом случае цель будет "работать" на вас.

Обязательно сделать коллаж (доску визуализации) или альбом мечты (для яркого образа цели, для эмоций, для мотивации). Коллаж можно повесить его на видное место (если ваши близкие ничего не имеют против), чтобы он всё время был в поле зрения.

Постановка целей (долгосрочных и краткосрочных)

 

Постановка высоких целей приносит человеку огромную пользу. Она облегчает принятие решений, улучшает физическое и психологическое состояние, позволяет обзавестись позитивной жизненной установкой. Благодаря наличию таких целей вам будет значительно легче преодолевать стресс, неразбериху и страх. Люди уважают тех, у кого есть в жизни высокая цель. Постановка целей дает чувство свершения, нацеленности в будущее. А именно устремленность в будущее и настойчивость выделяют победителей из среды всех прочих людей.

 

Подлинная жизненная трагедия состоит не в том, что целей невозможно достигнуть, а в их отсутствии.

 

Цели (долгосрочные и краткосрочные) должны быть прежде всего реальными, мотивированными, логически построенными. Отличаются они друг от друга только объемом задач и временем, отпущенным на выполнение. Цели должны держать в фокусе мечту, которую мы так вдохновенно сформулировали чуть выше.

 

Ставьте перед собой разумные цели. Добейтесь того, чтобы они были:

 

- конкретными;

- измеримыми;

- достижимыми;

- реалистичными;

- легко понятными.

Нельзя достичь того, чего нельзя узнать, идентифицировать. Если же вы тщательно определите, чего именно хотите добиться, то вы непременно достигнете этого, а если откажетесь от достижения, то сделаете это мотивированно. Лидер и победитель - это тот человек, который превращает потенциал в конкретные результаты…

 

Какие целевые установки вы выберите, зависит полностью от вашей индивидуальной ситуации. По существу здесь должны быть указаны все те области деятельности, где вы хотите чего-то достичь.

 

Сформулируйте применительно ко всем сферам деятельности, где вам это кажется необходимым, свои предложения, цели. Не забывайте, что любая постановка цели является альтернативным вопросом. Всегда продумывайте, нет ли такой альтернативы, которая была бы разумнее, рациональнее, чем осуществляемые вами сегодня цели и мероприятия. Когда ставят перед собой цель (это касается также и личных целей), нужно всегда отвечать на следующие вопросы:

 

Чего я хочу добиться?

Как выглядит в конечном итоге идеальная ситуация?

Какова фактическая ситуация (с указанием причин и опасностей)?

Действительно ли я хочу осуществить изменения?

Какое значение имеет эта цель для меня?

Какую цену я готов за это заплатить (в форме материального, личного, духовного или временного вклада)?

Более подробно и технически грамотно методика постановки целей изложена в статье Андрея Белякова "Искусство постановки целей", с которой можно ознакомиться на нашем сайте.

 

Еще одну хорошую технику предлагают авторы книги "Одноминутный менеджер" Кеннет Бланшар и Спенсер Джонсон

 

Ежедневное планирование

 

Теперь пора сделать и последний шаг: перенести запланированные на месяц действия и распределить их по дням. Сегодня первый день нашей оставшейся жизни. Вы можете планировать свою жизнь на такой срок, какой угодно, самое главное, чтобы вы это сделали сегодня!

 

Здесь можно взять пример с членов общества анонимных алкоголиков. Эти больные люди не принимают решение никогда больше в жизни не пить. Такая цель не даст желаемого результата, так как, если посмотреть правде в глаза, его можно оценить спустя лишь какое-то значительное время, т.е. задним числом. Но зато можно решить вполне конкретно, например, сегодня не пить ни капли алкоголя, и вот этот частичный успех - "промежуточную станцию" оценить можно очень точно. Вот и у нас последним кирпичиком во всей системе планирования будет составление плана работы на день.

 

Гораздо важнее скрупулезного заполнения всех этих разделов является подведение итогов работы за день. Достигли ли вы той цели, которую намечали на день? Или, говоря иначе: "Все ли вы выполнили из того, что планировали на день?" Вам, конечно, ясно, что это возможно лишь в том случае, когда вы поставили перед собой на этот день (из психологических соображений планирование дел должно происходить накануне вечером) соответствующие цели. Еще Пифагор указал нам на это, заметив: ежедневно проверяй свои действия!

[Anuta]

"Визуализация". Что же это такое? Визуализация – это использование собственного воображения для достижения личных целей. Оформление мечты в виде яркого образа или картинки. С помощью данной методики можно получить желаемое, совсем не влияя на поведение других людей.

 

Почему техника работает?

 

Психика человека не отличает реальную угрозу от воображаемой. Если нарисовать в голове красочную картинку, как, отправляясь в поездку, вы застреваете в пробке, потом, сломя голову бежите к стойке регистрации, где узнаете, что посадка уже закончена, и в результате опаздываете на самолет, нервная система начнет испытывать стресс: усиливается сердцебиение, учащается пульс, в горле пересыхает. А что произошло, собственно говоря? Мы продолжаем удобно сидеть в кресле и читать журнал. Просто запущен механизм визуализации – негативной.

 

Подобное мы часто проделываем в жизни, представляя разные трудности и препятствия на пути к желанной цели. А если попробовать вернуться к своему позитивному опыту - вспомнить самый удачный отпуск на берегу моря, снова услышать шум прибоя, почувствовать, как волны ласкают тело? Смотрите, на лице непроизвольно расцветает улыбка!

 

Нам не удается добиваться поставленных целей, потому что мы не верим в конечный результат. А ведь если часто, а лучше ежедневно представлять заветный образ во всех подробностях, расширяется зона личного комфорта. Когда каждый день «видишь» себя владельцем загородного дома, отдыхающим в кресле у камина и с наслаждением пьющим глинтвейн, то через некоторое время сживаешься с этим образом и начинаешь надеяться на реализацию мечты. Уверенность в том, что цель достижима, - первый и главный шаг к ее достижению.

 

Этапы большого пути

 

Техника достаточно простая. Совсем немного практики – и вскоре визуализация будет происходить автоматически при условии наличия желания.

 

Настройтесь

 

Подходят любые желания: новая работа, отличная физическая форма или уверенность в себе. Для первого этапа лучше выбрать достаточно простыне цели, поскольку для воплощения чего-то сложного, глобального потребуется время. Итак, необходимо преодолеть собственное сопротивление и надеяться на получение желаемого. В случае успеха ваша вера в эффективность визуализации заметно окрепнет. Ведь, признайтесь, пока вы в ней сомневаетесь.

Расслабьтесь

 

Для чего нужно расслабление? В повседневной жизни мы часто используем левое полушарие головного мозга, ответственное за логику, и практически не задействуем правое, где находится творческая составляющая нашего «я». Расслабление «отключает» логику, помогая рождению нестандартных идей. Известно, что успешные люди выбирают необычные пути, делают «не как все», стараются эксплуатировать свое креативное начало.

 

Представьте картинку

 

Запомните все подробности: кто и что вас окружает, когда цель достигнута; какие звуки слышны в этот момент? Закройте глаза и постарайтесь «прикоснуться» к предметам в этом образе. Не заставляйте себя насильно придумывать, позвольте подсознанию самому нарисовать детали.

 

Живите в мечте

 

За картинкой нужно наблюдать не со стороны, а жить в ней в реальном времени. Разрешите себе наслаждаться увиденным, долго-долго радоваться ощущению, что все это у вас теперь есть.

 

Делайте упражнения регулярно

 

Прокатившись один раз на коньках, олимпийским чемпионом по фигурному катанию не станешь. Требуются систематические тренировки и желание добиться победы. То же правило действует в визуализации. Только регулярные повторения гарантируют впечатляющий результат. Идеальный вариант – уделять занятиям хотя бы десять минут ежедневно.

 

Действуйте

 

Как только возникнут чувство внутреннего комфорта и уверенность в том, что ваша цель достижима, приступайте к активным действиям. Во время выполнения техники, когда сознание расслаблено, порой рождаются неожиданные идеи и овладевает непреодолимое желание что-то сделать, кому-то позвонить, сходить на выставку или прочесть книгу. Не сопротивляйтесь этим порывам, воспользуйтесь подсказкой интуиции и реализуйте посетившую вас идею. Ведь запущен мыслительный и творческий процесс поиска путей к достижению заветной цели. Один раз поверив в интуицию, впоследствии, убедившись, какие результаты это принесло, вы приятно удивитесь. Если вам именно сегодня неожиданно захотелось поместить резюме на сайт поиска работы – сделайте это! Не исключено, компания вашей мечты, перед тем как закрыть вакансию, напоследок проверяет новые варианты. Если последуете за своими желаниями на несколько дней позже, упустите свой шанс, называемый везением. Прислушивайтесь к интуиции, которая подсказывает, в каком направлении нужно двигаться.

 

Как получить желаемое?

 

Лучший способ работы с мечтой – относиться к этому как к игре. Никто не застрахован от трудностей, но процесс можно сделать более приятным, если совмещать его с развлечениями.

 

Сформулируйте цель

 

Вербализация цели автоматически запускает механизм ее реализации. Чем чаще мы вспоминаем о ней, тем активнее и осознаннее будут наши действия. Напишите свою мечту на бумаге и поместите на дверь холодильника, или на монитор компьютера, или на дисплей телефона, а лучше везде. Цель формулируется в позитивном ключе и только в настоящем времени: «Я имею доход свыше 30 000 долларов в месяц».

 

Сделайте коллаж

 

Если хотите владеть виллой на экзотическом острове, вырежьте из журнала понравившейся дом, нарисуйте пальмы, солнце – все, что рождает фантазия. Повесьте «произведение искусства» в спальне, чтобы засыпать и просыпаться со своей мечтой.

 

Сосредоточьтесь

 

Невозможно идти тремя дорогами одновременно. Эта аксиома действует и в отношении целей. Если вы хотите яхту, новую машину и еще бриллиант в три карата, расставьте приоритеты. После достижения одной немедленно переходить к следующей.

 

Откажитесь от негатива

 

Нарисованные в воображении страхи и сомнения запускают негативную визуализацию, допуская возможность воплощения в жизнь этих печальных событий. Только оптимизм помогает в работе с мечтой!

 

(Выпуск сделан по материалам журнала «Mini»)

 

Карта сокровищ - это действительная картина, изображающая желаемую реальность. Она обладает большой ценностью, так как позволяет сформировать ясный и отчетливый образ, который будет направлять, и фокусировать энергию для достижения цели. Карту сокровищ можно составить как коллаж из картинок и слов, вырезанных из журналов, книг, открыток, фотографий, различных надписей и рисунков. Не волнуйтесь, если вы не достигли совершенства как декоратор-оформитель. Главное в том, чтобы карта изображала вас в идеальной ситуации, достигшим своей цели, впитала ваши стремления и добрые порывы.

 

Можно сделать ее любого размера. Она может быть в вашей записной книжке, или вы можете повесить ее на стену, или носить ее в кармане, или в кошельке. Как вам удобно. Главное, чтоб ваши глаза почаще натыкались на неё.

 

Не стоит рассказывать всем подряд о своей карте сокровищ. Перед приходом гостей тоже лучше ее убрать, чтобы избежать ненужных вопросов. Ведь вибрации мечты - это очень тонкое дело, поэтому не стоит вмешивать туда энергию посторонних людей. Берегите свою мечту, а окружающие люди будут наблюдать только конечный результат и удивляться, как это вы смогли достичь такого успеха.

 

В идеале карту сокровищ делят на девять частей и по правилам их все заполняют.

 

 

Богатство

Слава

Любовь. Брак

Семья

Здоровье

Дети. Творчество

Мудрость. Знания

Карьера

Помощники. Путешествия

 

Подготовьте рабочий материал: свои фотографии, где вы себе особенно нравитесь, сами картинки исполненного желания, их можно поискать в журналах, в Интернете, самим нарисовать. Именно то, что точно отображает вашу мечту. Отнеситесь к этому выбору очень серьезно, потому что сбывается все до мелочей.

 

Будьте внимательны. На картинках не должно быть каких-то угрожающих предметов или негативных моментов. Только позитив, радость, красота, любовь и изобилие! Таким образом, вы делаете заказ у Вселенной прямо как по каталогу. Вы даете понять и себе и ей, что мечта ваша уже воплощена в жизнь. Вы находитесь именно среди этих роскошных вещей! Вселенная все сделает сама.

 

Итак, карта сокровищ 1. Можно сделать ее любого размера.

2. Вы должны обязательно присутствовать на картине.

3. На изображении вы можете быть кем хотите, делать что хотите, и обладать тем, что хотите иметь: вы - директор процветающей корпорации, вы счастливая мама, вы -покоритель горных вершин, вы - путешественник, вы - модельер и т.д.

4. Изображаемая ситуация должна иметь завершённую смысловую форму, окончательный результат, не надо показывать, как это происходит. Картинки и образы должны быть жизнеутверждающие - Вы это получили, ничего нежелательного или отрицательного.

5. Изображайте себя в реальной обстановке, она должна казаться вам правдоподобной.

6. Включите в картину какой-либо символ бесконечности, который имеет для вас значение и силу. Это может быть знак "Ом", Христос, Будда, солнце, излучающее свет, или что-либо еще, выражающее Вселенский разум или Бога. «Для всеобщего блага»

7. Включите утверждения, аффирмации " Это я на своей новой машине!", " Это всё - мои деньги."

 

 

 

«МЕЧТЫ – ЭТО ВСЁ. ЭТО КАК ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР ТОГО, ЧТО ЖИЗНЬ УЖЕ ПРИВНОСИТ В БУДУЩЕЕ». Альберт Эйнштейн.

 

Решите – что вы хотите. И поверьте, что вы этого заслуживаете и что это может стать реальностью для вас. Вы можете мечтать об этом с закрытыми глазами, всего по несколько минут в день. И тогда вы отправите свою мечту во Вселенную и она отзовется результатами.

[Anuta]

алгоритм загадывания желаний.

 

Шаг первый – анализ

Первое действие состоит в том, чтобы подготовить себя эмоционально к исполнению желания. Для этого надо проанализировать, что хорошего произошло с вами за последнее время. Вспоминайте случаи, когда действительно, стоило только подумать: «А хорошо бы…» - и это происходило довольно скоро. Таким образом, мы подстраиваем свое восприятие на хорошее и реальное. Бывает важно вспомнить, как раньше вы получали маленькие подарки от судьбы и закрепиться в уверенности, что это не только возможно, что это – нормально и правильно. Опаздывал, но успел заскочить в вагон…. Думал о нужном человеке – и он появился… Вовремя вспомнил о дне рождения знакомого – и получил от него предложение об интересной работе…

Очень важно стараться видеть жизнь позитивно. Народная мудрость гласит: «Чего боялась – то и случилось». Люди, которые боятся чего-то больше всего, посылают эти послания Вселенной – и в результате получают на эти «письма» адекватный «ответ». Чем более позитивно наше отношение к жизни – тем больше шансов исполнения желаний.

 

Шаг второй – формулировка

"Господь наказывает нас исполнением наших желаний" восточная мудрость.

После этого на эмоциональном подъеме надо сформулировать свое новое желание. Здесь есть несколько очень важных правил:

1. Важно, чтобы формулировка желания звучала позитивно! Нельзя – «не хочу, чтобы это произошло». Скажите, чего вы ХОТИТЕ. Не «не хочу, чтобы болел ребенок», а «хочу, чтобы ребенок был здоров».

2. Желательно попытаться сформулировать так, чтобы в формулировке выполнение желания зависело не от других людей, а от вас. Не «хочу, чтобы принц пришел», а «хочу влюбить в себя принца».

3. Надо формулировать желание согласно своим реальным жизненным ценностям. Например, «хочу работать за большие деньги, быть востребованной и получать от этого удовольствие».

4. Формулировать желание нужно либо очень-очень узко, тщательно прописывая каждое «условие», либо очень широко. Представьте, что Ваше желание принимает какой-то всемирный компьютер. Помните, как задается поиск в компьютере? Либо нужна очень точная формулировка, либо запрос должен быть как можно шире.

 

Шаг третий – «билетик в кино»

После того, как желание приобрело идеальность математической формулы, надо представить это желание, погрузиться, окунуться в него. Увидеть внутренним взором такое «кино», в котором это желание уже сбылось. Может быть, свадьбу с принцем или семейный отдых с вашими общими детьми…Вид Парижа с Эйфелевой башни… Свою фотографию на новеньком студенческом билете… Пресс-конференцию по поводу выхода вашей новой книги… Это «кино» должно вам очень нравиться, а его реальность сделает желание почти «осязаемым» и поможет ему сбыться. Самое главное! Вы должны обязательно быть главным героем этого фильма! В таком «кино» обязательно должно быть подтверждение, что это ваше!!!

 

Шаг четвертый – «Ведь я этого достойна» Надо найти некую формулу, «сезам, откройся», которая будет нас постоянно настраивать на позитивный лад - такое поддерживающее убеждение. Оно может быть любым, по Вашему вкусу. Например:

-Я - любимое дитя Вселенной.

-Все силы природы существуют для того, чтобы выполнять мои желания.

-Если Бог создал меня, то он создал для меня все, что мне надо.

-Ни одно желание не появляется у человека без средств для его осуществления.

-Я достоин хорошей жизни - и я всегда получаю то, что мне положено.

-Эту формулу надо принять всем сердцем, проговаривать ее себе, убеждать себя.

 

Шаг пятый – времена, сроки и знаки Обязательно, загадывая, обговорите сроки исполнения желания. Ведь как часто бывает, что желание, загаданное давно, все же сбывается – а оно уже не нужно. Соответственно, загадывая, надо назначить период, в течение которого вы ждете исполнения желания. Здесь есть только одно ограничение: не загадывайте исполнения через 15 минут, если не верите, что это возможно.

 

(Советы взяты из статьи Татьяны Мужицкой.)

[Anuta]

С чего начать новую жизнь

 

Автор: Виктория Исаева, специально для WomanJournal.ru

 

Не употреблять больше 14 порций алкоголя в неделю. Бросить курить. Встретить мужчину своей мечты. Сбросить вес. Найти новую прекрасную работу. Каких только обещаний мы не даем себе в порыве вдохновения под бой курантов!

 

Однако новогодних обещаний и благих намерений обычно хватает не надолго. Почему же нам так тяжело держать данное себе слово не курить, не влюбляться в неудачников, не есть фастфуд, заниматься спортом и т.д.? Что нам мешает измениться? И как легче всего начать новую жизнь?

 

Новая жизнь – как новый дом. Ее нужно строить поэтапно и грамотно, соблюдая технику психологической безопасности и наслаждаясь каждым новым днем. Вот тебе самый простой и приятный план строительства!

 

1-й этап. Фундамент новой жизни

 

Новую жизнь нужно строить на самом прочном и долговечном фундаменте: любви к себе! Вместо того чтобы критиковать себя и изживать недостатки, постарайся в новом году сосредоточиться на развитии своих достоинств. Прими себя такой, какая ты есть, ведь ты уникальна. И твоя задача – не подстроиться под мифические стандарты, а развить свою индивидуальность! Помни: поощрение куда эффективнее для личностного роста, чем порицание. Например, ты пошла в спортзал и продержалась всего неделю, а потом забросила. Зачем ругать себя? Ведь неделя – это уже результат. Похвали себя за него. И тогда в следующий раз результат будет лучше. Если ты много думаешь и говоришь о своих изъянах, активно борешься с ними, то все равно невольно питаешь свои недостатки собственной энергией. Они крепнут и разрастаются. Попробуй находить выгоду в своих несовершенствах. Ведь раз они нам даны, значит, тоже зачем-то нужны. Так попробуй использовать свои недостатки себе во благо. А то и вовсе забудь о них. Это просто особенности, они есть у каждого. Ты сможешь избавиться от них только тогда, когда примешь себя. Прямо сейчас скажи себе: «В этом году я легко избавлюсь от …, а пока принимаю себя такой, какая есть, с любовью и благодарностью».

 

2-й этап. Возводим стены

 

Если ты строишь свой дом, ты строишь его так, как удобно и как нравится тебе. Так же и с новой жизнью! Позаботься о том, чтобы новая жизнь была такой, какая нужна тебе! Слишком часто мы гонимся за чужими идеалами, оправдываем чужие ожидания, стараемся соответствовать чужим стандартам. В новом году спроси себя, чего хочешь ты сама. Какой ты видишь свою новую жизнь? Абстрагируйся от «добрых пожеланий» своих родственников, махни рукой на навязчивую рекламу. Позволь себе роскошь самой выбирать свое будущее. При этом постарайся делать выбор не головой, а сердцем. Дело в том, что наш разум ограничен. Он хранит информацию о прошлом опыте. Не удивительно, что, руководствуясь доводами рассудка, ты ходишь по замкнутому кругу, вновь и вновь наступая на те же грабли.

 

Прислушайся к голосу души – и ты разорвешь замкнутый круг былых ошибок. Чем быстрее ты отпустишь свое прошлое, тем скорее обретешь желанное будущее.

 

3-й этап. Украшаем новую жизнь

 

Отделка – это декор твоей новой жизни. Пусть в новом году он станет настолько шикарным, насколько тебе хочется. Пойми, ты родилась для того, чтобы быть счастливой, успешной, здоровой и богатой. Ты живешь, чтобы наслаждаться жизнью. Так создай себе условия для этого! Каждый новый день – это уже повод для радости. Учись черпать счастье из каждого источника. Если ты мечтаешь о большом, но готова радоваться малому, удача не заставит себя ждать. Новая жизнь обязательно будет счастливой, если ты осознаешь: она уже началась! Прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки, ты уже живешь новой жизнью, и она складывается так, как ты хочешь, каждую минуту. Так что побольше улыбок и оптимизма в новом году. Любые перемены станут позитивными и легкими, если ты сумеешь ими наслаждаться.

 

Выбирай прямо сейчас: или ты навеки остаешься на пороге новой жизни, или ты уже живешь и наслаждаешься ею. Даже если все идет не совсем по твоему плану, порадуйся этому. Возможно, Вселенная нашла способ осуществить твои мечты более легким путем. И как знать, вдруг то, что происходит с тобой сейчас, – это именно то, что тебе нужно для новой, более счастливой жизни.

[Anuta]

Время менять Судьбу!

 

Сейчас идет волшебное время ! Это время , когда происходит закладка будущего : ближайшего и отдаленного. В разных традициях этот феномен объясняется по-разному, но все они сходятся во мнении, что период с 25 декабря по 25 января – время менять Судьбу !

 

На этой волне я с радостью хочу познакомить Вас с книгой «Формулы Денег. Посвящение в «Алхимию Изобилия».

 

Сан Лайт, автор данной книги, получив инициа­цию в различные техники, был уполномочен на широкое распространение методов при­влечения энергии изобилия. Он успешно осу­ществляет порученную ему миссию: прово­дит тренинги, выпускает книги, создает цен­тры. Руководители многих крупнейших ком­паний обращаются к нему и его ученикам за консультациями по вопросам мотивации ус­пеха, финансовому прогнозированию и эти­ки бизнеса.

 

Но основная задача, которую ставит пе­ред собой Сан Лайт, состоит в том, чтобы помочь, как можно большему количеству лю­дей преодолеть деструктивные программы и отрицательные установки, мешающие обрести то, к чему мы все действительно стре­мимся - любовь, счастье, вдохновение, твор­чество, богатство, мир и гармония.

 

В этой книге, дающей посвящение в «Ал­химию Изобилия», приводятся формулы, большая часть которых была открыта царю Соломону египетскими жрецами. Формулы насыщены огромной семантической энерги­ей, сравнимой с энергией мантр и ведущей к внутренней трансформации. Действенность формул проверена на протяжении долгого времени опытом тысяч людей, достигших благодаря им процветания и успеха. Для мно­гих они стали источником воодушевления, силы и света на пути к счастью, изобилию и любви.

 

Автор книги пишет : «Мысль могущественна и созидательна. А так как мысли измеряются словом и прояв­ляются словом, они связаны с речью, с язы­ком. Вначале очень сложно воздействовать на мысли, но через слово, путем повторения можно создать определенную мысле-форму, которая будет воздействовать на нашу жизнь. Речь гораздо легче контролировать, нежели мысли. Но мысли можно контролировать через речь. А если мы добьемся успеха в работе со словом, мы сможем контролировать про­цессы мышления. Изменив же мышление, можно изменить саму жизнь.»

 

Я приведу лишь три волшебные формулы с рекомендациями автора по их применению из данной книги.

 

ФОРМУЛА СОЛОМОНА

 

Я привлекаю деньги.

 

Я утверждаю счастье.

 

Я умножаю любовь.

 

Повторяйте формулу привлечения, пишите ее, напевайте ее как можно чаще. В ней отра­жен принцип тройственности вселенной Бога, сознания. Ее дал сам Соломон, основатель «Хра­ма изобилия», своим последователям. Ему од­ному из немногих в древности открылась ипос­тась изобилия Единого Бога. Эта формула - просьба, обращенная к Изобильному Космосу, *Слово «деньги» вы можете заменить на слово «богат­ство», как это было также дано в «Завещании Соломона», «инвестировать» через вас деньги для утверж­дения счастья и умножения любви в мире лю­дей.

 

ФОРМУЛА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

 

Мое желание исполнено.

 

Силой оно наполнено.

 

Сила Богом дана.

 

Повторяя эту формулу не менее 108 раз подряд, вы создаете особое энергетическое поле для успешного претворения своих желаний. Но знайте, Сила исполняет все желания. Перед тем, как повторять эту формулу, выделите одно же­лание из бурного потока мыслей, стремлений, мечтаний, заполняющих ваш ум. Часто вы хо­тите, чтобы какое-то ваше желание исполни­лось, но подспудно, другое ваше желание нейт­рализует его. Разберитесь в своих желаниях, целях, предпочтениях: и после вы так и будете стоять на одном месте. К сожалению, у вас есть и такие желания, как желание оставаться неудачником, страдающим, бедным. Сила испол­няет и эти

 

желания.

 

ФОРМУЛА ДЕНЕГ

 

Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни.

 

В течение недели пишите эту формулу по 54 раза утром и вечером. Произносите ее во время медитации, релаксации, перед сном. Ра­зошлите ее на открытках знакомым, разошли­те ее по электронной почте, чтобы создать информационно-энергетическую матрицу в вир­туальном пространстве. Пусть эта формула умножится через вас тысячекратно. Пред­ставьте, что она и ее экспансии играют роль магнита. Когда вы пишите, повторяете ее, рас­сылаете ее, то создаете особую психоэнергетическую антенну, улавливающую вибрации изобилия.