От А до Я -значение слов

[Anuta]

ОБВИНЕНИЕ

 

Обвинять, то есть признавать (кого-то или что-то) виновным, означает составлять весомое суждение о человеке, ситуации или о себе самом на основании своего несогласия или своих представлений о добре и зле, о правильном и неправильном. Любое обвинение таким образом, является последствием критики или суждений – не важно, высказаных открыто или мысленно.

 

Примеры: обвинение самого себя в слабости, нетерпеливости, бедности, неуверенности безволии и т. д.; обвинение других во всем том, что нас самих РАССТРАИВАЕТ или заставляет переживать негативные эмоции.

 

 

Обвинение неотделимо от ЭМОЦИЙ; а эмоции неизбежно ослабляют человека, лишают его энергии. Мы обвиняем потому, что много страдаем и отказываемся брать на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Мы страдаем потому, что позволяем нашему ЭГО, а не ЛЮБВИ управлять нашей жизнью. Когда мы обвиняем себя или кого-то, за этим всегда прячется страх за себя – главным образом, страх не быть любимым, не быть принятым, признанным. Когда мы хотим быть любимыми, это означает, что мы недостаточно любим сами себя. И надеемся, что другие восполнят нам этот изъян.

 

А как можно перестать обвинять? Осознай свои СТРАХИ, свою КРИТИКУ, свои ВЕРОВАНИЯ, а также скрывающиеся за этими страхами глубокие ЖЕЛАНИЯ. После этого проверь, всё ли еще твои верования благотворны для тебя, – и действуй соответственно. Ведь, действуя вопреки тому, что для тебя благо, ты продолжаешь обвинять себя. Осознай также, что чем меньше ты обвиняешь себя, тем меньше будешь обвинять и других – и тем меньше другие будут обвинять тебя.

 

Обвинение представляет одну из величайших преград для человеческой эволюции, потому что оно противоречит любви – ПРИЯТИЮ всех наших опытов. Вот почему первостепенно важным становится наше приятие, наше согласие переживать любой свой опыт, НАБЛЮДАЯ его и зная, что мы делаем все, что можем и как умеем, в каждую данную минуту – пусть даже мы можем не совсем то, что ПРЕДПОЧТИТАЕМ. Мы знаем, таким образом, что и другие делают все, что могут.

 

Давая себе право на неудачу и не обвиняя себя – таков путь мудрости, – мы обретаем больше СОСТРАДАНИЯ и ТЕРПИМОСТИ к другим.

[Anuta]

ОБМАНЫВАТЬСЯ

 

Обманывать человека означает лгать ему, злоупотреблять его доверием. Обманываться – это способ видеть себя или внешние объекты такими, какими нам хочется их видеть. Наш взгляд нереален, нереалистичен, искажен, ошибочен. Мы как будто смотрим через ткань или через цветные очки, которые окрашивают все, что мы видим. Мы не видим ни людей, ни события, ни даже самих себя, такими как есть. Это вызвано нашей реакцией на то, чем (или кем) мы хотели бы или не хотели быть.

 

Такого рода внутренняя установка характерна для людей, которые контролируют себя или стараются КОНТРОЛИРОВАТЬ других, а также для тех, кто переживает СТРАХИ.

 

Человек способен воображать различные состояния реальности и действовать в соответствии с ними. Например, мы можем внушить себе, что некая ситуация нас не травмирует и вообще не касается, тогда как в реальности она заставляет нас переживать подавленные эмоции и стрессы; мы можем считать, что уладили с родителем какой-то конфликт, а на самом деле этот же конфликт продолжается с супругом или детьми; мы можем воображать себя очень щедрыми, но в то же время только и ждем, чтобы нас отблагодарили. Таким примерам нет числа.

 

Можно заметить, что совсем нетрудно заставить себя поверить – и достаточно серьезно – во что угодно и в любой области. Но принесет ли это нам счастье, мир с самими собой и с другими людьми? Давайте не забывать, что, внушая себе всякую всячину, мы становимся необъективными, мы не в состоянии пойти навстречу собственным желаниям и видеть реальность и себя в ней в неискаженном свете. В такие периоды времени мы не сосредоточены на своих потребностях, мы не являемся самими собой, мы перестаем сознавать, что способны успешно творить собственную жизнь. Нами управляют другие люди или ситуации. Более того, поскольку мы отказываемся видеть страхи, из-за которых заставляем себя верить невесть во что, эти страхи набирают силу и рано или поздно заявят о себе.

 

Когда человек обманывает себя, он лишь оттягивает, откладывает «на после» именно то с чем должен стать лицом к лицу. Но, как это ни печально, чем дольше мы откладываем выжидаем, избегаем каких-то ситуаций, тем труднее становится взглянуть правде в лицо. А ведь каждому из нас хочется в один прекрасный день оказаться способным стать лицом к лицу с реальностью, такой, какая она есть, быть НАСТОЯЩИМ, честным, искренним правдивым, быть, наконец, самим собой. В этом – самая острая потребность человеческого существа.

[Anuta]

ОБРАЗЕЦ, МОДЕЛЬ

 

Человек, идеально представляющий некую категорию или некоторое качество; то, чему можно или следует подражать.

 

Нашими первыми образцами человеческих существ были наши РОДИТЕЛИ или все те, кто нам заменял их в детстве. Мы выбрали для себя эти образцы еще до нашего рождения – в соответствии с потребностями нашей ДУШИ и с нашим ПЛАНОМ ЖИЗНИ. Нашей первой моделью является родитель одного с нами пола. С первых же лет жизни мы смотрим на него и учимся быть в этой новой жизни (см. ЭДИПОВ КОМПЛЕКС). Поэтом вполне естественно, что мы используем, а нередко и машинально усваиваем некоторые его формы поведения, психологические установки и даже верования.

 

Таким образом, родитель одного с нами пола является первой моделью того, как любить отдавать любовь. Родитель противоположного пола, со своей стороны, соответствует модели того, как быть любимым, принимать любовь. Если ты не принял способ бытия кого-то из родителей, очень вероятно, что ты отвергнешь эту модель и сделаешь все, чтоб быть от нее отличным, а фактически, противоположным.

 

Или, быть может, ты из тех людей, которые настолько верны и лояльны по отношению к родителям, что становятся полной их копией? И имитировать, и пытаться быть противоположностью своей модели – неправильные установки, тормозящие развитие нашей ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ.

 

Поэтому нужно начинать с приятия тех моделей, которые нами уже выбраны, поблагодарить их за то, что они помогли нам точно определить, чего мы хотим. В дальнейшем это позволит нам стать тем, чем мы хотим быть. Именно так каждое поколение превосходит предыдущее.

 

Рассмотрим пример мальчика, который выбрал себе безропотного, покорного отца. Если мальчик злится и не хочет быть таким, как отец, он вырастет личностью КОНТРОЛИРУЮЩЕЙ и, вероятно, агрессивной. Чем сильнее его РЕАКЦИЯ, тем больше он старается не быть похожим на отца и тем больше становится на него похожим с годами.

 

В то же время, если бы сын принял отца таким, как есть, даже не будучи согласен с отцовским поведением, и поблагодарил отца за образец того, как не следует себя вести (быть слишком покорным), – он стал бы самим собой, то есть по собственному ВЫБОРУ – иногда покорным, иногда непокорным, и в каждом случае чувствовал бы себя на своем месте.

 

Поскольку мы прибыли на Землю для того, чтобы превзойти предыдущее поколение, – не в том смысле, чтобы считать себя лучше него, а в ОСОЗНАНИИ своей сущности, то есть в УВАЖЕНИИ и ПРИЯТИИ всех наших опытов, а равно и наших пределов, – мы должны реагировать и принимать новые, отличные от прежних линии поведения, чтобы не повторять бесконечно одни и те же схемы предков. Сила, влекущая нас к этому, есть не что иное, как сила мудрости и желания снова обрести свободу и стать самими собой.

[Anuta]

ОБЩЕНИЕ

 

Действие или факт передачи чего-то кому-то; осуществление отношений с другими людьми.

 

В рамках этого сайта под общением подразумевается обмен информацией между людьми, но не произнесение длинных речей и не чтение лекций. Множество социальных, семейных и интимных проблем возникает из-за неумелого, неадекватного общения. Почему так трудно высказать что-то и быть понятым? Да лишь потому, что мы этому не научились в детстве. Умение общаться развивается точно так же, как и всякое другое, то есть через практику. А это требует серьезной способности слушать и сочувствовать, быть правдивым и настоящим.

 

Поэтому СЛУШАТЬ нужно по-настоящему, стремясь сердцем и интуицией понять, что хочет выразить, что готов открыть тебе твой собеседник. Наша манера общения обычно сильно отмечена нашими ТРАВМАМИ. Трое людей, один из которых переживает страх покинутого, другой – отвергнутого, третий – несправедливость, выражают свои мысли по-разному, потому что каждому из них надлежит пережить и узнать что-то свое. Их потребности различны. Вот почему так важно уметь слушать – это основа общения.

 

Развить в себе СОСТРАДАНИЕ означает быть способным поставить себя на место другого и попытаться понять, что он переживает в душе, почувствовать его страхи и желания в его жестах и словах, ведь правда нередко таится под поверхностью сказанного.

 

В большинстве случаев настоящее общение не может состояться из-за неумения слушать. Сейчас мы рассмотрим, как происходит общение, когда к нам кто-то обращается. Самый важный этап – понять, что хочет сообщить собеседник. Можно выделить пять типов общения. Для их иллюстрации, я использую пример супружеской пары, которая обсуждает будущий отпуск.

 

1-й тип. Собеседник задает реальный, ясный и точный вопрос, и мы должны прямо ответить на него. Например, Он спрашивает у Нее: «Где бы ты хотела провести этот отпуск?»

 

2-й тип. Собеседник только делится своими переживаниями. Нет никакой нужды что-либо говорить или добавлять. На бесполезные слова тратится много энергии. Пример: «Ах, я так рада, что мы выбрали это место для поездки. Я использую этот отпуск, чтобы хорошо отдохнуть».

 

3-й тип. Собеседник, возможно, тоже делится, то есть он не задает прямой вопрос, но его высказывание скрывает вопрос или просьбу о помощи. В подобных случаях следует проверять, что же все-таки хочет знать собеседник или почему он это говорит. К сожалению, большинство людей попадаются в эту ловушку. Им кажется, что они угадали скрытый вопрос, и они начинают отвечать, не выяснив, чего же на самом деле хочет собеседник. Пример: «Я вот все думаю, стоит ли брать отпуск в этом году». В этом утвердительном предложении скрыто по меньшей мере пять различных вопросов. Какой же из них соответствует мысли говорящего?

 

4-й тип. Бывает и настоящая просьба о помощи. В таком случае нам приходится решать, можем ли мы ответить согласием; ведь не на всякую просьбу о помощи следует отвечать положительно, тем более если ради этого нам пришлось бы превысить свои ПРЕДЕЛЫ. Например, Она говорит Ему: «Ты не возражаешь, если я в этом году на недельку уеду в отпуск без тебя, а ты в это время присмотришь за домом и детьми?»

 

5-й тип. Еще одна форма общения, когда спокойная беседа становится невозможной: собеседник подвергает сомнению все, что бы мы ни сказали или выбрали. Ловушка заключается в том, что мы пытаемся переубедить собеседника, развеять его сомнения. Это не работает!!! Именно потому, что он сомневается, он не воспримет никаких доводов. Разумнее будет задать ему вопрос о причинах его позиции: «Вот ты говоришь, что в этом году мы можем позволить себе три недели отпуска на юге, но ведь это невозможно! Мне даже интересно, как ты себе это представляешь».

 

Как видишь, есть много способов устного общения. Кроме того, есть общение с помощью взглядов, жестов, прикосновений. Для интровертных личностей, например, устное общение затруднительно, и они часто предпочитают другие средства выражения своих чувств или потребностей. Мы должны учиться принимать их такими, какие они есть, и не требовать, чтобы они изменились. Чувствуя внимание и приятие с нашей стороны, они постепенно и сами будут переходить к речевому общению.

 

Когда наступает момент общения, нам нередко приходится собираться с мужеством, что бы стоять на своем и вместе с тем общаться корректно. Дело в том, что наши страхи могу подавить наше желание быть НАСТОЯЩИМИ и высказать свои ТРЕБОВАНИЯ. Несколько спокойных глубоких вдохов для начала принесут заметное облегчение, а признание собственных страхов поможет нам сказать то, что мы хотим сказать.

 

Но больше всего способствует общению искусство быть ясным и точным. Если по той ил иной причине тебе все-таки трудно общаться – например, ты боишься не понравиться или чем-то выдать себя, – я научу тебя, как преодолеть эту трудность. Устройся поудобнее и расслабься, закрой глаза и вообрази, что человек, с которым тебе нужно поговорить, сидит рядом. Говори с ним. Скажи все, что хочешь ему сказать. Этот способ гораздо легче, чем ты представляешь. Другой вариант: проделай то же самое, поставив перед собой фотографию этого человека. Вскоре ты убедишься, что общаться с этим человеком стало намного легче.

 

Самым главным во всяком хорошем общении является УВАЖЕНИЕ к каждому участнику, в том числе и к самому себе. Уважение заключается в том, чтобы дать себе право выражать свои желания и потребности без каких бы то ни было суждений или критики, просто признавая точку зрения другого человека и выражая собственную. Такой образ действий оказывается исключительно плодотворным.

[Anuta]

ОБЪЕКТИВНОСТЬ (БЫТЬ ОБЪЕКТИВНЫМ)

 

Объективное – это то, что существует независимо от мысли.

 

Объективным называют человека, на чьи суждения не влияют никакие предпочтения личного или коллективного характера. Другими словами, быть объективным означает обладать способностью беспристрастного анализа ситуации, факта или личности, не приукрашивать наблюдения субъективными эмоциями, страхами, ценностями или верованиями. Объективный человек умеет, например, слушать по-настоящему, без ценностных суждений, и это позволяет ему полностью присутствовать в том, что говорит собеседник. Объективность чрезвычайно важна, когда нужно оказать помощь, поскольку представляет форму ЭМПАТИИ.

 

Противоположным объективному является субъективное.

 

Субъективный человек слушает через собственные фильтры и часто высказывает свои предположения. Он слишком торопится с выводами, часто прерывает других или решает за них, не успев обдумать и проверить сказанное. Он обычно убежден, что ПОМОГАЕТ ДРУГИМ, не давая себе труда проверить, действительно ли они хотят от него помощи. Субъективность полезна в единственном случае – когда другой человек спрашивает нас, что бы мы делали на его месте.

 

Таким образом, если ты хочешь научиться СЛУШАТЬ и тем самым улучшить твои отношения с людьми, тебе необходимо постепенно становиться все более объективным. К тому же это превосходное средство избавления от чрезмерных ЭМОЦИЙ и сохранения личной энергии.

[Anuta]

ОБЯЗАННОСТЬ

Состояние, которое вынуждает человека отдать что-то, сделать что-то или чего-то не делать.

 

Иногда обязанность налагается извне, в соответствии с действующими человеческими законами, но ее может вменить себе и сам индивид – в силу данного обещания или договоренности с кем-то или с самим собой. Обязанность обычно несет в себе страх, чувство вины и, следовательно, страдания в случае ее невыполнения. ОБЯЗАТЕЛЬСТВО же отличается тем, что принимается осознанно и в крайнем случае его даже можно сложить с себя.

 

Когда под чьим-то давлением мы чувствуем некую обязанность, за этим прячется либо чувство вины и страх прослыть эгоистом, либо страх оказаться нелюбимым и, следовательно, отвергнутым или покинутым.

 

Примеры таких обязанностей: нужно идти туда, куда вовсе не хочется (похороны, бракосочетание, семейный праздник); нужно придумать подарок; нужно что-то отдать, чем-то поделиться против своей воли и т. д.

 

В действительности же нужно понять, что обязываем мы всегда сами себя, что, когда мы становимся хозяевами собственной жизни, никто в мире не может обязать нас к чему бы то ни было. Когда давление исходит от нас самих, а не извне, когда мы сами себя обязываем трудиться, ежедневно делать физзарядку, выполнять некоторые работы, все заканчивать, прежде чем позволить себе отдохнуть или развлечься, – это, как правило, свидетельствует о страхе.

 

Поэтому очень важно проверить, чем МОТИВИРОВАНО наше чувство обязанности, проверить, действительно ли оно способствует улучшению нашего самочувствия. Как только ты обнаружишь, что твоя обязанность мотивирована страхом перед кем-то или чем-то, можешь быть уверен, что она не соответствует твоим истинным ПОТРЕБНОСТЯМ.

[Anuta]

ОБЯЗАТЕЛЬСТВО

 

Принять обязательство означает связать себя устным или письменным обещанием в результате соглашения или четкой договоренности с кем-то или с самим собой.

 

Принимая решение взять на себя обязательство, мы принимаем на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за последствия. Тот, кто умеет принять на себя обязательство, избегает бесполезных ОЖИДАНИЙ и неприятных эмоций. Такое умение очень важно, если хочешь жить гармонично. Почему? Потому что ясные и точные обязательства сообщают направленность твоей жизни.

 

Помни, что обязательства принимаются на уровне иметь и делать, сфере осязаемого, то есть в МАТЕРИАЛЬНОМ МИРЕ, а не на уровне быть, не на уровне сущности. Никто не может давать обещания, например, быть всегда терпеливым. Это означало бы беспрерывно контролировать себя, не быть самим собой. Поэтому ты не можешь требовать ни от себя, ни от других обязательства или обещания быть (кем-то или чем-то). Попытки навязать какое бы то ни было бытие, то есть изменить сущность означают отсутствие УВАЖЕНИЯ и к себе, и к другим.

 

Рассмотрим пример супружеских обязательств. Ни одна пара не может обещать друг другу неизменное счастье и верность до гробовой доски. Такого рода обещание касается непосредственно человеческого плана быть, а не иметь или делать. Необходимо признать что, невзирая на самые искренние намерения каждого из супругов, невзирая на всю их добрую волю, ни один из них не в состоянии предвидеть, что может произойти в близком и неблизком будущем, и сохранятся ли их гармонические отношения до конца жизни.

 

Это зависит от того опыта, который каждому из них предстоит прожить. Поэтому гораздо мудрее будет пообещать друг другу учиться безусловной ЛЮБВИ – друг у друга в идеальном случае; обычно именно этого и желает каждый. С другой стороны, чем больше обязательств берут на себя супруги в том, что им предстоит сообща делать, сообща приобретать и накапливать, тем гармоничнее будет их жизнь. Необходимы четкие обязательства во всем, что касается хозяйственных работ, денег, воспитания и образования детей и т. д., пусть даже приходится время от времени эти обязательства пересматривать и уточнять.

 

Поскольку, однако, всякий новый опыт заключает в себе некоторый риск, то рискованными являются и супружеские обязательства. У людей, которые боятся обязательств, на первом месте часто стоит страх неведомого или суеверная убежденность в том, что об устойчивых и надежных отношениях на всю жизнь глупо даже мечтать. Кто никогда не рискует, лишает себя самого прекрасного – жизненного опыта. Если ты оказался среди тех, кто боится принять на себя супружеские обязательства, то имей в виду, что ты вообще ни с кем и никогда не испытаешь настоящих интимных отношений. Прочитай статьи СТРАХ и ВЕРОВАНИЯ, чтобы научиться распознавать эти состояния.

 

То же самое происходит с работой. Как сказано выше, во всяком новом опыте всегда есть доля риска. Если человек берется за новое дело, он, как правило, уверен, что обладает всеми необходимыми данными для успеха. Но только во время работы, в самый ее разгар он начнет по-настоящему понимать, любит ли он ее, обладает ли всеми необходимыми возможностями и талантами, знаниями и навыками, чтобы довести начатое до успешного завершения и заслужить всеобщее одобрение.

 

Собираясь взять на себя обязательство, нельзя сидеть и ожидать, когда придет полная уверенность и гарантия положительного результата. Наоборот, браться за дело нужно, забыв о результатах, но зато помня, что, если твое обязательство окажется тебе не по силам, ты вправе снять его с себя. Только один раз в ходе опыта ты можешь понять по-настоящему свои пределы. Это особенно важно для тех, кто слишком легко берет на себя обязательства, нередко оказываясь потом в неприемлемой ситуации. Если такое случается с тобой, ты всегда можешь отказаться от своего обязательства и таким образом избежать фрустрации, критики в свой адрес и необходимости контролировать себя.

 

Ты можешь отказаться в любой момент – но не забывай, что всякое решение имеет последствия. Подумай о последствиях твоего отказа, задавая себе такие вопросы: «Что неприятного может случиться, если я откажусь? Какую цену придется заплатить мне или моим близким? Как скажется это на моих отношениях?» Если последствия оказываются за пределами твоих возможностей, тебе придется принимать некое другое решение, соответствующее ситуации.

 

Невыполненное обещание обычно пробуждает ТРАВМУ ПРЕДАТЕЛЬСТВА – и в том, кто давал обещание, и в пострадавшем. В определенных случаях это приводит даже к озлоблению. Всякая ситуация в жизни помогает нам лучше понять себя через все возможные виды опыта. Такое понимание включает в себя и способность понимать свои пределы, правильно их учитывать.

 

Важно также уметь проверить, не скрывается ли за обещанием какой-то страх – страх чуствовать себя виноватым, страх наказания, страх собрать то, что посеял, и т. п. Но самый мучительный страх – быть отвергнутым, покинутым – в общем, не быть любимым. Если человек говорит, например: «Обещаю тебе, что я это делаю в последний раз», за этими словами слышится опасение, что если он еще раз сделает это, то навлечет на себя какую-то опасность.

 

Обещания используются при случае как средство торга – чтобы дать себе время или получить выгоду. Яркие примеры – обещание бросить пить или курить, обещание приходить домой пораньше, посещать какие-то курсы – чтобы доставить удовольствие партнеру, получить согласие или поддержку. Есть и такие люди, которые по БЕЗЗАБОТНОСТИ позволяют себе удовольствие наобещать три короба, не задумываясь о последствиях. Если ты осознал, что твое обязательство было мотивировано страхом, ты должен отказаться от него.

 

Рассмотрим еще пример обязательства перед самим собой – например, обещания ежедневно делать физические упражнения для поддержания формы, или соблюдать определенную диету, или навести порядок в комнате. Очень часто человек сдерживает свое обязательство в течение нескольких дней, а иногда даже недель. Но со временем ему становится все труднее выполнять это обязательство, поскольку оно доставляет массу ограничений. В подобных случаях необходимо сознавать свои пределы и уважать себя. Следует пересмотреть свои приоритеты и переформулировать все свои обязательства таким образом, чтобы они соответствовали истинным потребностям, – например, ходит в спортзал не ежедневно, а через день. Такой подход должен практиковаться во всем. И тогда становится легче позволять подобные вещи и другим людям. Кроме того, снимая с себя собственные обязательства, ты устраняешь источник чувства вины, а также необходимость контролировать себя.

 

Таким образом, отказ от обязательств может быть вызван непредвиденными обстоятельствами, нашими пределами или неосознанными страхами. Полезно напоминать себе, что обязательство никогда не может быть взято на всю жизнь. Человек всегда имеет выбор - выполнять обещанное или отказаться от обязательства. Помни, однако, что такой же возможностью располагают и другие. ПРИЯТИЕ этой реальности позволит тебе сделать сознательный выбор и не только не испытывать разочарований, но и лучше понимать других людей. Если обнаруживается, что ты слишком часто отказываешься от своих обязательств, это означает, что тебе необходимо проверять свои потребности, прежде чем давать обещания. Возможно, ты берешь на себя обязательства слишком поспешно.

 

В случае обязательств, которые сопровождались четкими СОГЛАШЕНИЯМИ между тобой и другим лицом, но не были выполнены, ты должен использовать ситуацию для познания какой-то части себя. Во-первых, вспомни, всегда ли ты соблюдаешь свои обязательства перед другими, да и перед собой (ибо это одно и то же), и признай, что причины мотивирующие твой отказ, столь же весомы, как и причины другого человека.

 

Во-вторых не забывай, что ПРЕДЕЛЫ и страхи, толкающие нас к снятию с себя обязательств, вполне нормальные человеческие свойства. Таким образом, научаясь принимать обязательства и снимать их с себя, мы развиваем наше понимание ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Так все больше открываем себя состраданию к тем, кто не всегда может сдержать обязательство, а также и к самим себе.

 

Кроме того, мы учимся идти на риск и выявлять свой внутренний потенциал, который до сих пор лежал без употребления – а мы, возможно, о нем даже не подозревали.

[Anuta]

ОГРАНИЧЕНИЕ

 

Моральное, социальное или физическое давление на человека, вынуждающее его действовать против своей воли. Сковывает, стесняет свободу.

 

Мы переживаем ограничение как обязанность, как помеху, которая спутывает нам руки и ограничивает поле действий. Большинство людей считают, что ограничения – это нечто внешнее. Важно, однако, понять, что мы сами непрерывно творим нашу жизнь. Внешний мир лишь отражает то, что происходит внутри нас. Другими словами, всякое ограничение – без исключений – происходит от нас самих.

 

Пример: молодой человек хочет стать артистом, но родители отказывают ему в поддержке, если он не изберет себе более серьезную профессию – врача, инженера и т. д. Он чувствует и считает, что родители ограничивают его, заставляют изучать ремесло, которое не соответствует его выбору. Вроде бы все так и есть, но на самом деле он не сможет быть самим собой и жить своей жизнью, пока не усвоит важную идею: позиция родителей привлекает его внимание к тому факту, что он боится утвердить себя.

 

Самый важный урок, который может извлечь человек, переживающий ограничения: он учится УТВЕРЖДАТЬ СЕБЯ. Ради этого, собственно, он избрал своих РОДИТЕЛЕЙ, когда выполнял соответствующую часть ПЛАНА ЖИЗНИ.

 

Другого типа ограничение: муж сообщает жене, что его мать переедет к ним жить. Если жена ощущает жизнь со свекровью как ограничение, то и здесь будет то же: учись утверждаться, выдвигай свои требования.

Все подобные ограничения, мешающие тебе быть самим собой, свободно и счастливо развиваться, происходят от твоих давних неисцеленных ДУШЕВНЫХ ТРАВМ и прежних страхов.

 

Теперь эти травмы и страхи всплывают на поверхность – и предоставляется возможность покончить с ними раз и навсегда. Твоя душа страдает, поскольку знает, что ты прибыл на Землю для того, чтобы расти духовно и становиться самим собой. Для того чтобы осознать ограничения, которые ты терпишь, дай себе время подумать и выяснить, в какой сфере ты чувствуешь особенно сильное давление, мешающее тебе быть свободным, иметь, делать и говорить то, что ты хочешь.

 

Самые сильные ограничения для свободы человека создает его собственное ЭГО.

[Anuta]

ОДЕРЖИМОСТЬ

 

В этом тексте слово «одержимость» означает состояние человека, захваченного и покоренного некой оккультной силой, демонической властью.

 

Прежде чем человек становится одержимым неким СУЩЕСТВОМ из АСТРАЛЬНОГО МИРА, его некоторое время преследует НАВЯЗЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ, которое он сам же создал (ЭЛЕМЕНТАЛЬ). Эта идея-фикс, несущая в себе особую форму энергии, в конце концов, притягивает к себе из нижнего астрального мира полную зла невоплощенную душу, вибрационный уровень, которой подобен вибрационному уровню этого человека. Невоплощенная душа мгновенно овладевает его телом с намерением появиться на земном плане и осуществить месть.

 

Этим объясняется феномен, когда человек слышит голоса, внушающие ему желание убить другого человека, а затем пытается осуществить этот акт, будучи не в состоянии оценить последствия. Если убийство совершается и становится очевидным, он понимает, что натворил, но не способен объяснить, что с ним случилось; он может совершенно утратить чувство реальности. Он даже производит впечатление ко всему безразличного, потерянного человека.

 

Подобная история выглядит таинственной и драматичной в глазах окружающих. Однако каждый одержимый переживает неконтролируемую ненависть, обусловленную сильнейшей ТРАВМОЙ детства. Личность, совершающая такое, по мнению большинства людей жестокое злодеяние, на самом деле не злая; скорее, это в высшей степени НЕУРАВНОВЕШЕННЫЙ человек, в душе своей глубоко страдающий.

 

Не соглашаясь с поступками и действиями такого человека, нужно все же понять, что все на этой планете – лишь опыт. Несмотря на тяжесть содеянного, этот акт окажет огромное влияние на жизнь не только преступника, но и других людей, которых коснулась эта история, а также тех, кто его судит. Действительно, здесь каждому предстоит извлечь свой особый урок. С другой стороны, это не значит, что мы остаемся равнодушными; мы должны использовать все, что нас окружает, чтобы научиться любить, СОСТРАДАТЬ эти несчастным.

 

Самое могучее средство помощи одержимому – безусловная ЛЮБОВЬ. Для работы с ним требуются специалисты очень высокой квалификации, поскольку, стараясь меньше страдать, одержимый создает вокруг себя невероятно крепкий панцирь. У него нет прямой дороги к истинному ПРОЩЕНИЮ, поскольку страдания его непомерны. Часто человеку в состоянии одержимости может помочь только психиатрическое лечение, так как он совершенно не понимает, что делает.

 

Напомню, что существо из нижнего астрала не может «одержать» кого угодно. Чтобы это произошло, у человека должно сначала быть продолжительное навязчивое состояние ненависти. Это еще одна важная причина для того, чтобы всеми силами избавляться от ЗЛОБЫ и НЕНАВИСТИ.

[Anuta]

ОДИНОЧЕСТВО

 

Состояние человека, которому недостает контакта с другими людьми, который оказался изолированным, удаленным от мира и общества.

 

Необходимо отличать это состояние от собственно изоляции, когда человек живет отдельно от других людей по своей или не своей воле – например, когда изолируют заразного больного.

 

Каждый человек испытывает определенную потребность в изоляции, но если эта изоляция добровольно избрана и желанна, то обычно прекрасно переносится. Совсем другое дело, когда человек говорит об одиночестве и в его голосе слышна печаль – нет у него приятия, нет внутреннего мира. Если ты часто проводишь время вне общества, спроси себя, действительно ли это твой выбор.

 

Почувствовав, что происходит в душе, ты будешь знать, страх тому причиной или что-то другое. Если ты выбираешь самоизоляцию из страха, то в ней неминуемо будет и чувство одиночества. Известно, кроме того, что люди, страдающие от одиночества, чрезмерно много едят, пьют или работают – в любом случае их поведение становится саморазрушительным. Это еще один признак, по которому ты можешь осознать то, что переживаешь.

 

Если ты часто страдаешь от одиночества (даже, возможно, находясь в обществе), то весьма вероятно, что ты страдаешь также от травмы ОТВЕРГНУТОГО или ПОКИНУТОГО. Работая над своей ТРАВМОЙ, ты научишься лучше справляться с таким одиночеством.

[Anuta]

ОЖИДАНИЕ

 

Ожидать означает рассчитывать на что-то или на кого-то, испытывать невысказанное желание, питать надежду.

 

Ожидание – нормальное человеческое чувство, особенно когда оно оправданно, когда вытекает из договоренности или четкого обязательства. Например, человек занимает некую должность и ожидает, соответственно, предварительной договоренности с работодателем насчет определенной зарплаты. Работодатель, в свою очередь, ожидает, что этот работник выполнит возложенное на него задание. Это в некотором роде обмен энергией. Ожидание становится нездоровым состоянием, если ему не предшествовали объяснения и договоренность.

 

Продолжим наш пример: если работник выполняет (по его мнению) больше работы, чем ему было поручено, и ожидает за это вознаграждения и похвалы, он рискует пережить сильное разочарование, поскольку такой предварительной договоренности не было. Если ты оказался в подобной ситуации, тебе, вероятно, придется пережить неприятные ЭМОЦИИ. Если у тебя возникает чувство, что твои права попирают, очень важно пересмотреть собственные ожидания и уточнить условия работы соответственно новым обстоятельствам.

 

Приведу еще один пример неоправданных ожиданий. Некий человек оказывает услугу своему другу, подразумевая, что когда-нибудь друг отплатит ему тем же. Вполне вероятно, что так оно и будет, но ведь может и не быть. И тогда последует РАЗОЧАРОВАНИЕ, обида, возможно, даже гнев. Между друзьями пробегает черная кошка.

 

Во всех слоях и вертикалях общества люди приучены тешить себя ожиданиями: рабочие чего-то ожидают от работодателей и наоборот; то же самое – между родителями и детьми братьями и сестрами, между супругами и между друзьями. Каждый день приносит нам массу возможностей для того, чтобы мы могли убедиться в своих ожиданиях. Большинство людей ждут чего-то от других, желают, чтобы другие для них что-то сделали, и тогда-то будет хорошо. Питать такие надежды – иллюзия, особенно в том случае, если никто соответствующих обязательств на себя не брал.

 

Если у человека есть безосновательные ожидания, то есть он хочет и старается быть любимым, – это означает, что он сам недостаточно любит себя. Нам очень хочется, чтобы кто-то наполнил нашу внутреннюю жизнь, когда сами мы не способны ее наполнить! Поскольку в других людях отражаются не осознанные нами наши же свойства, то и ожидания наши направлены не только на других, но в не меньшей мере и на себя самих. Также образом, когда человек разочарован своими результатами, своими действиями, своей не способностью сдержать слово или выполнить обязательство, когда он сам себя обвиняет во всех смертных грехах, – можно заключить, что к этому его привели его собственные ожидания. Другими словами: иметь ожидания означает не быть в своем сердце, страдать.

 

Однако же у ожиданий есть и конструктивная сторона: они помогают нам с течением лет проверять наши успехи в развитии приятия. Конечно, идеальным было бы иметь ожидания, связанные только с четкими обязательствами. Обязательность очень важна для личных отношений; если ее нет, возникают эмоции – от страха до угнетенности, от нетерпения до озлобления, а иногда и до ненависти. Вот почему нам так необходимо уметь ОБЩАТЬСЯ, выражать свои чувства и желания.

 

Но поскольку человеку все-таки свойственно иметь ожидания, ты должен уметь управляться с подобными ситуациями. Дай себе право иметь ожидания, зная в то же время, что придет день, когда ты будешь достаточно любить себя и сможешь без них обойтись. По крайней мере, они будут вызывать у тебя все меньше и меньше негативных эмоций. Кроме того, эмоции легче принять и пережить, когда знаешь, что их причиной стало ожидание. Избавиться от безосновательных ожиданий хорошо еще и потому, что чем меньше ожидаешь, тем больше радость, когда действительно что-то получаешь.

 

Не считай само собой разумеющимся никакое благо – и тогда все, что к тебе придет, будет восприниматься как дары жизни. Ты будешь ПРИНИМАТЬ их, ты будешь жить в этом состоянии. Причем матери очень хочется, чтобы ее дети чаще приходили к ней в гости. Даже если они не обещают этого реже, чем ей хотелось бы, она уважает их образ жизни. Избавившись от ожиданий, она одновременно избавляется и от разочарований; более того, каждый их визит становится подарком, радостным сюрпризом, который озаряет ее жизнь, приносит счастье.

 

Человек, оказавший услугу своему приятелю (предыдущий пример), мог бы быть в выигрыше, если бы не имел ожиданий и сделал другу приятное просто ради собственного удовольствия – сознания, что ты кому-то помог. Не будем забывать, что ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ означает возвращение всякого зерна его сеятелю. Если случилось так, что ясное и четкое СОГЛАШЕНИЕ не выполняется, – см. статью ОБЯЗАТЕЛЬСТВО

[Anuta]

ОЗАБОЧЕННОСТЬ

 

Неуверенность, неприятное состояние, обусловленное боязнью, опасениями.

 

В жизни иногда приходится переживать периоды озабоченности, НЕНАДЕЖНОСТИ. Но хотя мы и считаем, что озабоченность полезна, поскольку способствует достижению цели, на самом деле она возникает только потому, что мы еще не научились полностью доверять Вселенной и своему внутреннему могуществу. Мы питаем собственные СОМНЕНИЯ и не готовы ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ и поверить, что ВСЕЛЕННАЯ всегда заботится о нас и о наших потребностях.

 

Если ты относишься к людям, которые слишком часто бывают чем-то озабочены, то вот хорошее средство, которое поможет тебе разобраться со своим повседневным беспокойством. Возьми лист бумаги и запиши на нем все факторы озабоченности и неуверенности, которые ты переживаешь в данный момент: отношения с близкими, с сослуживцами, денежные проблемы, здоровье, внутренний разлад. Затем запиши, как ты себя чувствуешь перед лицом этих забот, каким было твое поведение и твои действия по отношению к ним. Составь свой БАЛАНС ЖИЗНИ.

 

Далее, запиши все качества, таланты и возможности – твои, а также тех, кто мог бы тебе помочь. Если тебе трудно определить свои качества или таланты, спроси у близких людей, они обязательно найдут их у тебя. После этого дай себе время проверить, действительно ли твоя озабоченность имеет основания.

 

Цель этого упражнения заключается в том, чтобы устранить драматический оттенок твоего положения: в большинстве случаев все наши страхи ничем не оправданы. Спроси себя также, бывали ли случаи, чтобы твоя озабоченность решила проблему или принесла тебе комфорт и благополучие. Давно известно, что озабоченность и беспокойство отнимают у нас всякую радость жизни, вкус и остроту борьбы за достижение цели, лишают равновесия. И тем самым препятствуют нашему общению со СВЕРХСОЗНАНИЕМ и поиску лучших решений.

 

Придет время, и ты убедишься, что истинное спокойствие, приносящее внутренний мир, находится в глубине твоей души. И тогда ты будешь безошибочно знать, что нужно делать в тот момент, когда возникает потребность что-то делать.

[Anuta]

ОПЫТ

 

Согласно словарям, опыт – это знания, приобретенные длительной практикой; обогащение и расширение знаний, умений, навыков.

 

Другими словами, приобретать опыт означает переживать или делать что-то новое, чувствуя это всеми фибрами своего существа. Поэтому чем больше новых опытов переживает человек, тем лучше он видит и осознает свои возможности. Любые ситуации – не важно в какой сфере и на каком уровне они возникают, предназначены для того, чтобы научит и обогатить нашу сущность и тем самым помочь нам осознать наши истинные желания.

 

Вследствие этого опыт, который ты воспринимаешь как отрицательный, очень часто оказывается трамплином к новым свершениям. Если некий опыт кажется тебе болезненным значит, ты противишься осознанию его ПОЛЕЗНОСТИ. Поэтому нужно проверять результаты каждого опыта: что полезного, благотворного, конструктивного принес он тебе чему принципиально важному научился ты в плане своей сущности?

 

Поскольку всякое событие – опыт, то, пережив, например, расторжение брака, ты можешь сказать, что пережил опыт расторжения брака. И все! Ты не судишь, не обвиняешь - и тем самым укрепляешь свою самостоятельность, открываешь в себе новые силы. Это есть конструктивный взгляд на вещи. Ничего отрицательного просто не существует. Hет ничего бесполезного, нет ОШИБОК. Все происходящее – лишь опыт. Важно только усвоить его и выйти из него более зрелым и обогащенным человеком.

 

Если человек желает улучшить свою жизнь, но при этом упорно пользуется только тем чему научился в прошлом, и никогда не рискует приобрести новый опыт, можно с уверенностью предсказать, что никакого существенного улучшения он не добьется. Испытывай новые методы, новые формы поведения, принимай новые решения – это намного перспективнее, чем цепляться за старые привычки, от которых уже давно нет никакого проку. Будь готов к тому, что новые опыты принесут тебе новое сознание. Фактически подлинное сознание может проявиться только в опыте. Помни, что ты пришел на Землю только затем, чтобы пережить опыты в ПРИЯТИИ, с высшей целью – осознать и признать БОГА в себе, свою истинную божественную природу.

[Anuta]

ОРГАНИЗАЦИЯ

 

Прежде всего, организация – это группировка, объединение, ставящее перед собой определенные цели. Совокупность индивидов, объединяющихся с какой-то общей целью, когда каждый участник играет точно определенную для него роль в группе.

 

В хорошо построенной организации каждый занимает свое место, соответствующее его компетенции, и нет ни низших, ни высших, поскольку каждому предоставлена возможность проявить творческие способности. Все члены организации знают, что они образуют нечто целое, представляющее силу, и что здесь не действует принцип «каждый за себя».

 

Если как следует присмотреться, человеческое тело являет собой чудесный образец организации, разумной и совершенной. Если какая-то часть тела оказывается не в гармонии с другими частями, все тело будет это чувствовать; человек страдает. Это означает, что, если бы каждый индивид находился на своем месте и умел НАСТРАИВАТЬ себя на функционирование всей организации, в мире было бы гораздо больше гармонии.

 

Другое значение и другое определение организации: деятельность, направленная на создание структуры; планирование эффективного функционирования. Личная организованность – превосходное средство упорядочения своей жизни и достижения поставленных целей. Есть люди, у которых отсутствует чувство организации, поскольку в детстве у них не было модели; однако эту дисциплину можно приобрести.

 

Для того чтобы развить в себе способность к самоорганизации, прежде всего, нужно осознать, чего ты хочешь в жизни, и определить свои ПРИОРИТЕТЫ. Например, если ты любишь многие виды спорта или отдыха, тебе необходимо сделать выбор, решить, какие из них наиболее важны для тебя с точки зрения твоих потребностей и различных обязанностей. Организовать свою жизнь – досуг, отпуск, работу, личную и семейную жизнь – означает внести в нее больше смысла и прожить ее более полноценно.

 

Без организации человек утрачивает множество важных для него возможностей – он просто не будет в состоянии их реализовать. Их место занимают хаос и пустота. Время уходит, и вот уже слишком поздно, потерянного не вернешь.

 

Драгоценным инструментом для организации своего времени является записная книжка, в которой мы фиксируем планы на каждый день (неделю). Достаточно только записать что-то, и мы уже вносим порядок в наше ПОДСОЗНАНИЕ, связанное с нашим СВЕРХСОЗНАНИЕМ, даем ему приказ запланировать время, необходимое для выполнения записанного. Кроме того, планирование и запись помогают нам лучше осознать, что мы собираемся делать; это экономит время и избавляет от необходимости постоянно напрягать память.

 

Некоторые люди считают, что четкая самоорганизация является помехой спонтанности. Они думают, будто обрекают себя на неукоснительное исполнение того, что сами записали. Если ты тоже так считаешь, значит, тебе необходимо стать более гибким в искусстве планирования; ты должен дать себе право менять намерения и планировать заново. Самое важное преимущество хорошей организации в том, что она позволяет тебе наиболее полно жить в твоем НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ. В те минуты, когда ты чем-то занят, ты не беспокоишься, как бы не забыть чего-то важного, потому что все уже продумано, спланировано и записано.

 

Есть и такие люди, у которых настоящий талант к организаторской работе (для других) сочетается с небрежностью к собственной дисциплине. У них нет для себя ни времени, ни заботливости; их тоже нужно организовывать. Они не в силах привести в порядок собственную жизнь потому, что чувствуют себя виновными, когда прислушиваются к своим потребностям. По этим признакам можно узнать человека, который утратил контакт со своими ПОТРЕБНОСТЯМИ и считает себя ОТВЕТСТВЕННЫМ за других

[Anuta]

ОСТОРОЖНОСТЬ

 

Состояние человека, который, раздумывая о последствиях своих действий, принимает меры к тому, чтобы избежать ошибок, возможных несчастий и всего того, что может оказаться источником вреда.

 

Осторожный человек действует обдуманно, чтобы уберечь себя от неприятных последствий и страданий; иногда он учитывает пережитый опыт, в том числе и болезненный. Синонимы: бдительность и предохранительные меры.

 

Грань между осторожностью и страхом бывает очень тонкой. Осторожность – это обдумывание ситуации спокойно и объективно, без суеты, тревоги и страха. Осторожный человек, стараясь избежать проблем или неприятных ситуаций, обдумывает их из любви к себе. Тот же, кем движет страх, проявляет излишнюю осторожность, слишком много размышляет, постоянно сомневается и беспокоится. Он склонен воображать всевозможные сценарии, и, в конце концов, его воображение выходит за всякие рамки. Мы знаем, что страхи порождают стресс, ведут к преждевременной старости, мешают нам быть в настоящем мгновении и переживать хорошие опыты.

 

Некоторые считают также, что быть осторожным означает быть недоверчивым. Но можно быть осторожным и не подвергая все вокруг сомнению и недоверию. Есть люди, которые не доверяют никому вообще и постоянно боятся быть обманутыми. Недоверие противоположно доверию. Оно может быть оправданным только в том случае, если мы пережили неприятный опыт и хотим избежать его повторения. Предположим, ты проявил доверие к соседу и одолжил ему свой инструмент, а тот вовсе не спешит его возвращать. Хуже того, это происходит уже не в первый раз. Вполне понятно твое недоверие в этих обстоятельствах и твое нежелание что-либо одалживать ему впредь. Ты пережил личный опыт, и это уже не недоверие, а осторожность, которая поможет тебе потребовать от соседа более четких ОБЯЗАТЕЛЬСТВ, если он еще чем-то твоим пожелает воспользоваться. Если же ты не доверяешь соседу просто потому, что тебе не нравится его походка или ты услышал о нем сплетни, твое недоверие будет неоправданным. Ты не можешь ПРЕДПОЛАГАТЬ, пока не пережил опыта, который оправдал бы твое недоверие.

 

Доверие к собственной ИНТУИЦИИ – отличное средство, выручающее в любых обстоятельствах. Интуиция склоняет нас к осторожности, тогда как страх толкает к действиям, которые нельзя объяснить простой осторожностью.

 

Пример: человек осторожный, выходя из дому или из автомобиля, спокойно закрывает дверь на ключ; человек же, у которого есть страхи, раза два или три проверит, насколько надежно заперто, а потом еще и возвратится, чтобы удостовериться в этом. Иной человек по три раза смотрит влево и вправо, прежде чем перейти улицу, и т. п.

 

Бывает и так, что ты осторожен, но, несмотря на это, с тобой случается что-то неприятное. Знай, что Вселенная посылает этот опыт для того, чтобы ты научился поддерживать контакт со своими внутренними силами и управлять ими. Помни также, что ты не можешь все контролировать.

 

Что касается детей, то наставлять их и приучать к осторожности в высшей степени полезно, потому что они, как правило, осторожностью не отличаются и полагаются на родителей, которые, в случае чего, заплатят за последствия; между тем родители платят за себя. Научиться с детских лет различать осторожность и страх, равно как и усвоить понятие ОТВЕТСТВЕННОСТИ – большое преимущество.

[Anuta]

ОСТАВИТЬ

 

Это слово может означать: забросить какую-то деятельность; перестать интересоваться чем-то; отказаться следовать чему-то, понимать что-то; «отключиться». На этом сайте оно означает ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ, расслабиться, проявить ДОВЕРИЕ К ЖИЗНИ.

 

Когда мы отказываемся оставить, отпустить какую-то ситуацию или часть тяжелого прошлого, то тем самым вынуждаем себя вновь и вновь переживать такого рода ситуации и массу бесполезных эмоций. Становится просто невозможно радоваться текущему моменту или быть объективным. Верх берет гордыня: человек считает, что он один знает истину или решение проблемы, а между тем существует множество приемлемых выборов. Неумение отказаться и оставить держит нас скованными, словно в заключении, и мешает найти нужное решение. Кроме того, пропадает интерес к самосовершенствованию и к новым экспериментам.

 

Однако мы замечаем, что стоит нам оставить проблематичную ситуацию и отказаться от попыток все КОНТРОЛИРОВАТЬ или все понять любой ценой, как вскоре начинают появляться решения, и все намного быстрее становится на свои места. Мы можем отдохнуть, расслабиться, посмотреть на мир новыми глазами, объективно, у нас появляются ясные идеи, мы избегаем ловушек рассеянности и навязчивых идей. Уметь оставить – ценная способность, позволяющая обрести новое дыхание и новый задор на пути к цели.

[Anuta]

ОТВЕРГНУТЬ

 

Оттолкнуть, прогнать, отказать в своем участии.

 

Чувства человека, которого отвергли, отражают глубокую психологическую травму, с которой связана, в первую очередь, заниженная самооценка. Такой человек страдает в самой своей сущности, в праве на существование. Он почти не сомневается в своей незначительности и, таким образом, отвергает себя. Как следствие, другие тоже начинают его отвергать. Отвергнутый утрачивает контакт со своей истинной природой, с той особенной, уникальной сущностью, которой он на самом деле является. Поскольку он не способен увидеть и признать свою истинную ценность, его поведение определяется, прежде всего, желанием быть любимым; такая установка противоречит истинной ЛЮБВИ, когда человек любит себя и не нуждается для этого в любви других.

 

Травма отвергнутого формируется, начиная с самого рождения. Это одна из пяти главных ДУШЕВНЫХ ТРАВМ; она приносит самое большое зло, поскольку поражает непосредственно человеческое «Я ЕСМЬ». Распознать душу, которая пришла на Землю для улаживания этой травмы, можно в самом раннем детстве: тело ребенка меньше нормы, и его поведение отличается тем, что он постоянно хочет исчезнуть, забиться в уголок, изо всех сил старается никого не беспокоить и не раздражать. Лучшую часть своего времени он проводит в астральных путешествиях («на луне»), в своем собственном мире.

 

Травму отвергнутого активируют родитель и другие лица одного с ребенком пола. По мере взросления человек, который чувствует себя отвергнутым, прибегает к разнообразным уловкам, стараясь заслужить любовь, и часто делает это неуклюже (потому что слишком боится быть отвергнутым), тем самым усугубляя свое положение отвергнутого.

 

Рассмотрим, например, женщину, которая находится в компании других женщин и старается добиться их любви и одобрения. Она включается в их разговор и, пытаясь быть интересной, с гордостью рассказывает, как она бросила курить. Но некоторые женщины воспринимают это как высокомерие («Она считает, что мы хуже ее»). И ее ставят на место – то ли взглядом, то ли фразой, в которой постараются выразить все, что они думают об этой хвастунье. Бедняжка смущается, отходит в сторону и, по существу, не понимает, что произошло и почему. В свою очередь, она принимает решение отвергнуть их и покидает группу. Подобные события называются синдромом отвергнутого.

 

Другой человек может пережить точно такую же ситуацию – и вовсе не чувствовать себя отвергнутым. Это зависит от особенностей травм каждого человека и от уроков, которые каждому надлежит извлекать из таких ситуаций. Лица, переживающие травму отвергнутого, часто считаются гордецами: они производят впечатление людей, которые хотят быть правыми и считают себя выше других. Нередко это приводит к тому, что в них действительно берет верх ГОРДЫНЯ – она как бы притупляет боль от недостатка любви и уважения к самому себе. Эти люди вырабатывают высокомерную манеру поведения – притом, что в действительности в самой глубине души они испытывают тяжелое чувство неполноценности и сильное страдание.

 

Если ты узнаешь себя, в этом портрете отвергнутого, значит, тебе нужно научиться любить себя по-настоящему таким, какой ты есть, и развить в себе высокую САМООЦЕНКУ. Если тебе слишком трудно дать себе более высокую оценку, можно довериться в этом близким людям и попросить их помощи. Расскажи им, как тебе трудно признать собственную ЦЕННОСТЬ, и попроси их перечислить твои качества, способности и таланты.

 

Кроме того, будь внимателен ко всем формам гордыни и попроси близких сообщать, когда они будут замечать в тебе ее избыток. Постепенно ты обнаружишь, что все меньше зависишь от любви других. Это покажет тебе, что ты – на пути к выздоровлению.

[Anuta]

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

 

Человек ответственный отвечает за свои действия и за людей, которые ему доверены. Взять на себя ответственность означает действовать и принимать решения, будучи готовым ко всем последствиям своих действий. Известные юридические законы, относящиеся к системе правосудия, предусматривают ответственность родителя за действия несовершеннолетних детей и причиненный ими ущерб. Это означает, что родитель должен отвечать за материальные последствия, связанные с действиями его ребенка, пока возраст ребенка не превышает установленного в данной стране предела.

 

Однако в духовном плане, то есть на уровне сущности, всякий человек, в том числе и всякий ребенок, должен принимать последствия своих решений и своих реакций. Все мы на 100 % ответственны за свое поведение в любой ситуации, которая возникает в течение всей нашей жизни. Человек сознательный, который принимает все последствия своих действий, мыслей, высказываний, решений и реакций, становится существом совершенно ответственным. Такой человек знает, что каждое событие, приятное или неприятное, приносит ему опыт и помогает его душе развиваться.

 

Это духовное представление об ответственности, то есть принятие на себя ста процентов ответственности каждым человеком, имеет два аспекта. Первый аспект: мы никому не можем вменять в вину то, что происходит с нами, то есть мы не имеем права считать, будто кто-то должен принимать на себя ответственность за последствия наших решений или реакций. Второй аспект: мы не можем ставить себе в вину решения других людей, в особенности близких, то есть мы не должны думать, будто обязаны принимать на себя последствия их решений или реакций.

 

Для того чтобы быть по-настоящему ответственными, мы должны применять оба эти аспекта в нашей повседневной жизни. Вот пример первого аспекта: представь себе, что твой супруг (супруга) несправедливо обвиняет тебя. Ты реагируешь гневно, гнев перерастает в бурную ссору, в результате которой ты целую неделю болеешь. За то, что с тобой произошло, супруг не ответствен. Твоя реакция на его обвинения спровоцировала неприятные последующие события. У нас всегда есть широкий выбор действий или реакций.

 

Вот пример второго аспекта: ты только что узнал, что твой сын-подросток принимает наркотики. Ты не ответствен за его выбор и за его решение. Ты становишься ответственным только за твою реакцию на его выбор. Он один ответствен за все последствия своего выбора. Если ты должен принять на себя определенные физические или материальные последствия (поскольку сын несовершеннолетний), все будет происходить намного спокойнее и прозрачнее, если ты не станешь обвинять себя и сумеешь отстоять твое ЖИЗНЕННОЕ ПРОСТРАНСТВО.

 

Еще один пример: на дороге произошла авария, от которой так или иначе пострадало много людей. Какой бы ни была гражданская сознательность и юридическая ответственность участников, это никак не влияет на духовный принцип ответственности, который проявляется в характере реакции на различные события. И в этом вся разница. Всем попавшим в аварию надлежит чему-то научиться, извлечь из нее какой-то неповторимый урок. Одни поспешат обвинить других; кто-то будет переживать свое бессилие и мучительные эмоции, особенно если есть смертные случаи и телесные повреждения.

 

В то же время ответственный человек знает, что все эти люди попали в аварию отнюдь не случайно. Он знает, что есть что-то такое в каждом из них, что притянуло к ним эту аварию: она должна научить каждого чему-то важному. Благодаря этому он более спокойно и объективно наблюдает ситуацию, говоря про себя: «Это событие для меня не случайно. Какой урок из него надлежит извлечь мне?» Нельзя сказать, что этот человек не испытывает никаких эмоций, но, по крайней мере, он не ДРАМАТИЗИРУЕТ происшедшее и не суетится бесполезно. Он быстрее других восстановит свое спокойствие, а это позволит ему сосредоточиться и найти нужные решения. Он сможет оказать поддержку и помощь другим.

 

Быть ответственным означает сознавать, что все, что с нами происходит, составляет часть нашего личного творения, результат нашей огромной способности творить.

 

Когда ты становишься ответственным человеком, это помогает тебе НАБЛЮДАТЬ за жизнью без суждения и в результате стать ее хозяином. Существенным шагом для человека, желающего настоящей трансформации своей жизни, является, прежде всего, приятие того факта, что сам он – единственный ответственный за все сто процентов того, из чего она состоит. В противном случае его всегда будут одолевать сомнения, и он не сможет получить те результаты, которые бы существенно изменили качество его жизни. Он всегда думает, будто существует некий неясный процент событий, за которые он не несет ответственности, и это будет заметно ограничивать его счастье и свободу. Человек безответственный, то есть тот, кто вообще не пользуется понятием ответственности, неминуемо переживает чувство вины и обычно считает себя ЖЕРТВОЙ жизни.

 

Таким образом, тот, кто считает себя жертвой несправедливости, болезни, несчастного случая, безденежья, развода или еще чего-либо неприятного, может быстро взять в руки управление собственной жизнью, если готов принять на себя полную за нее ответственность.

 

Ответственный человек знает, что он сам творит свою жизнь, даже если не все и не всегда выходит по его вкусу; он знает, что все решают его внутренние установки и его верования. Он никого не винит, в том числе и себя, он знает, что только он сам – и никто другой – может что-то сделать, чтобы исправить ситуацию.

 

Обычно бывает так, что, когда человеку становится невмоготу переносить тяжелые последствия своего выбора, он принимает решение что-то изменить и стать более ответственным. Благодаря принятию ответственности, человек начинает все более СОЗНАТЕЛЬНО и РАЗУМНО делать свой выбор. Не менее важно для него различать ответственность и ОБЯЗАТЕЛЬСТВО. Последнее относится к сфере материального (сфере иметь и делать), тогда как ответственность – атрибут бытия, сущности.

 

Что касается маленьких детей, то, когда с ними случается что-то особенно неприятное (болезнь, увечье, трагедия, несправедливость и т. п.), большинство из нас склонны к жалости, преувеличенным заботам, мы даже берем на себя вину или ответственность. Необходимо знать, однако, что если они такие маленькие и очевидно уязвимые, это вовсе не значит, что они не несут ответственности. Наоборот, нужно понимать, что с духовной точки зрения душа, обитающая в этом детском теле, такая же, как и все другие, и каким бы тяжким ни оказался ее жизненный опыт, он является важным звеном в ее эволюции. Такая установка позволит нам избежать крестных причитаний над судьбой ребенка и, что еще важнее, превращения его в жертву. Скорее наш долг – слушать его, сострадать и помочь ему открыть то, чему он может научиться благодаря этому опыту.

 

Лучшее наследство, которое родитель может завещать своему ребенку, – научить его пониманию ответственности.

 

По мере того как ты становишься более ответственным, трудные ситуации будут оказываться более легкими и ты будешь переживать меньше беспокойства, ограничений и эмоций, поскольку станешь принимать всякий опыт, зная, что у тебя всегда есть выбор, есть возможность принять новое решение. Тем не менее, когда ты почувствуешь власть и свободу, которые приносит ответственность, ты должен будешь проявлять сострадание и уважение к тем, кто еще не осознал этого великого закона и считает себя жертвой жизни.

 

Парадоксально, но несомненная правда, что великая ответственность является одновременно и величайшей свободой. Когда человек становится ответственной личностью, то есть не обвиняет себя в том, что происходит с другими, и не обвиняет других людей и жизненные обстоятельства в том, что происходит с ним самим, – тогда он представляет собой образец, побуждающий других жить во внутреннем мире и спокойствии, основой которых является ответственность.

[Anuta]

ОТКАЗ, ОТРЕЧЕНИЕ

 

Отрицание, неприятие, непризнание, неодобрение; прекращение отношений.

 

Отречение, вызванное страхом или травмой, означает симуляцию, отказ или решение больше не признавать кого-то или что-то. Примеры: человек может отрекаться от своих детей, от родителей, от семьи, от других людей, причинивших ему большие страдания. В действительности он не отрекается от людей; он пытается заглушить или скрыть объект своих СТРАДАНИЙ, обусловленных его ТРАВМАМИ.

 

Другой аспект отречения, связанный преимущественно с верованиями, проявляется в поведении человека, который считает своим долгом отрицать такие материальные феномены, как деньги или сексуальность; таким способом он рассчитывает повысить свою духовность. Иными словами, он хочет верить, что материальная сторона жизни не имеет значения, хотя при случае использует ее в полной мере. Такого рода отречение может помочь обрести СМИРЕНИЕ и даже некоторое утешение (временное), но само по себе оно является признаком глубоко подавленных неосознанных и неудовлетворенных ЖЕЛАНИЙ. Какая-то неудовлетворенность в отношении материальных благ остается. То ли человек лишает себя этих благ, то ли пытается добыть их или даже добывает, в любом случае спустя некоторое время он остается без них, либо раздав, либо потеряв их вследствие своего ЧУВСТВА ВИНЫ, часто неосознанного. Потом он начинает все заново.

 

Некоторые люди очень умело отрицают свои проблемы или проблемы своих близких. Они отказываются признать некоторый аспект внешней реальности и ведут себя так, будто его и не существует. Например, жена говорит мужу, что она все чаще задумывается об их совместной жизни и каждый раз находит ее все более неудовлетворительной, а он ей отвечает: «Да что ты, милая, это у тебя просто реакция на то, что в последнее время я часто отсутствую. Дай время, все уладится». Он отрицает проблему своей жены и сам себя ОБМАНЫВАЕТ, уверяя, что все в порядке. Он не хочет с ней говорить, потому что это заставит его вытащить на свет божий собственные страхи. Таким образом, этот человек отказывается и от своих личных проблем.

 

Но ведь от того, что мы отрекаемся, открещиваемся, притворяемся или даже верим, будто некоторые формы поведения нас не беспокоят, ситуация не уладится. То же происходит, когда мы отрицаем собственные черты характера – те самые, которые отказываемся ПРИНЯТЬ. В любой области и в любых обстоятельствах гораздо разумнее повернуться лицом к тому, что мы пытаемся отрицать, и осознать проблему. Тогда легче будет справиться с ней и благодаря этому стать выше.

[Anuta]

ОТКРОВЕНИЕ

 

Здесь откровение рассматривается как важная информация, проясняющая какую-то запутанную, сложную или таинственную проблему и способная повлечь за собой серьезные последствия. Явление, через которое сверхъестественным образом раскрывается ранее недоступная человеку истина; внезапно возникающее новое знание или принцип объяснения.

 

Другими словами, откровение – это внезапное новое понимание, то, что мы впервые слышим и что не вытекает из нашего общественного, научного, семейного или религиозного образования. Начиная с древних времен множество откровений, сообщили человечеству ПРОРОКИ, называемые также Световыми сущностями.

 

Нередко мы получаем откровения посредством ИНТУИЦИИ, а также от наших НАСТАВНИКОВ и в СНОВИДЕНИЯХ. Например, бывает так, что человек просыпается с уверенным и точным новым знанием, хотя и не способен пояснить или доказать это знание. Известно, что многие открытия и изобретения явились их авторам во сне. Всякий раз, когда на нашей планете наступает новая эра или эпоха, количество откровений возрастает. Такой период между эпохами (около пятидесяти лет) называют временем откровений, или апокалипсиса.

 

Мы живем именно в такое время великих откровений: начинается эра Водолея, и можно заметить, что все стало намного более доступным – нам предоставляется возможность глубже осознать и улучшить свою жизнь. Множество книг, курсов, радио- и телепередач раскрывают и объясняют такие вещи, к которым никогда прежде не было доступа. Эти откровения ставят под серьезное сомнение всю нашу систему семейного, религиозного и культурного воспитания и образования, а следовательно, вызывают немалое беспокойство. У многих людей возникает ощущение, будто рушатся основы основ. Это нормальная человеческая реакция. Предаваться страху, однако, не следует; разумнее ДОВЕРЯТЬ новому.

 

Все эти новые установки и представления, способы мышления, действия и реагирования должны быть проверены на опыте, прежде чем мы примем их в свою душу – ведь мы должны удостовериться, что они благотворны для нас. Все современные откровения помогают нам совершить переход от ЭРЫ РЫБ к ЭРЕ ВОДОЛЕЯ – эпохе великого освоения мира РАЗУМА и ДУХОВНОСТИ. Нам больше нечем оправдывать нашу бесчувственность, несознательность и невежество, потому что в настоящее время на всей планете нет недостатка в помощи.

 

Поэтому будь внимателен: важное откровение может прийти к тебе в любую минуту и радикально изменить твою жизнь. С другой стороны, откровения очень важно использовать так, чтобы они способствовали улучшению нашей жизни. И главное: не бойся настраиваться на новое и вносить в жизнь ПЕРЕМЕНЫ.

[Anuta]

ОТПУСТИТЬ (СИТУАЦИЮ), ОТРЕШИТЬСЯ

 

Отпустить – значит покинуть, оставить как есть, перестать удерживать.

 

В духовном измерении отпустить ситуацию означает способность полностью довериться Вселенной, зная, что с нами всегда случается то, в чем мы испытываем потребность, даже если это не совпадает с нашими желаниями. Мы больше не хотим контролировать. Мы продолжаем свою деятельность, и нам хорошо, даже если результаты не отвечают нашим расчетам. В действительности, отпустить ситуацию означает действовать, не сковывая себя заботами о результатах.

 

Возьмем в качестве примера человека, который ищет работу; он хочет найти ее в такой сфере, где считает себя компетентным, и в таком месте, которое идеально соответствовало бы его вкусам. Отпустить ситуацию в таком случае означает следующее: он продолжает совершать действия, которые ему по силам и которые необходимо совершать, чтобы получить такую работу, а затем говорит себе: «Я сделал все, что было возможно в моих обстоятельствах, и сделал так, как умею; остальное в руках Божьих». Человек совершенно не тревожится, получит ли он эту работу, потому что всецело положился на Вселенную. Он знает, что может не получить желаемое, но тогда найдется что-то другое, и, может быть, даже получше. Из этого ты можешь заключить, что ситуацию нужно отпускать – для того, чтобы укреплять свою ВЕРУ. И наоборот, чем сильнее наша вера, тем легче отпустить ситуацию.

 

Идеально было бы иметь такую установку на все случаи и во всех сферах жизни. К сожалению, не получается. В каждом человеке есть КОНТРОЛИРУЮЩАЯ часть, которая не позволяет расслабляться. Эта часть полагает, что, если ты доверился Богу или кому бы то ни было еще, ты становишься «изменником», «слабаком» и другие тебя обгонят. Подобные внутренние голоса, именуемые также ВЕРОВАНИЯМИ и ЭЛЕМЕНТАЛЯМИ, яростно препятствуют нашему желанию отпустить ситуацию, искренне считая при этом, что таким способом помогают нам.

 

Всякий раз, когда тебя охватывает нетерпение, когда тебе недостает выдержки, когда ты упрямо и любой ценой силишься добиться задуманного, знай, что уже не ты управляешь своей жизнью. Сделай глубокий вдох, задержи его несколько секунд и, выдыхая, скажи себе твердо: «Я ослабляю хватку, я открываюсь непредвиденному, и я сохраняю уверенность, что сумею встретить то, что произойдет. Мой внутренний Бог хочет только блага для меня».

 

Доверяясь своему БОГУ ВНУТРЕННЕМУ, ты принимаешь наперед, что результаты могут оказаться не такими, как ты предполагал. Поскольку желание – вполне человеческое свойство, ты должен продолжать желать, но постоянно быть готовым к тому, что тебе предложит жизнь. Благодаря этому ты становишься открытым для новых возможностей. Если же ты упорствуешь, добиваясь определенного результата или ИДЕАЛА, это может дойти до НАВЯЗЧИВОГО СОСТОЯНИЯ и ты окажешься в некотором роде заложником своих страхов и пределов. Кроме того, отпуская ситуацию, ты становишься спокойным, менее напряженным, а значит, более здоровым физически и психологически, способным надолго сохранить МОЛОДОСТЬ.

[Anuta]

ОЧАРОВАНИЕ, ВОСХИЩЕНИЕ

 

Приятное удивление каким-то объектом или явлением, воспринятым как чудо.

 

Очаровывать означает внушать живейшее восхищение. Человек, поддавшийся очарованию, приближается к своему РЕБЕНКУ ВНУТРЕННЕМУ. Очарование вызывает глубокую радость. Это благотворное состояние способствует сохранению здоровья, молодости сердца и духа. Человек, который легко поддается очарованию, альтруист по своей природе, как правило, глубоко уважает все сущее и открыт творениям других людей, как и своим собственным. Он излучает счастье жизни, и окружающие испытывают радость от контакта с ним.

 

Для того чтобы развить в себе способность восхищаться, нужно всегда оставаться внимательным, наблюдать, быть открытым всему, что тебя окружает, а главное – избавиться от своих старых представлений. Тебя будут очаровывать простые, естественные вещи, и повсюду, где бы ты ни был, во всем сущем ты будешь искать только красоту. Радуга в небе, облако, принявшее невиданную форму, нежданный дар, счастье другого человека – все будет восхищать и радовать тебя.

 

Прекрасными наставниками в этом отношении часто бывают наши дети. Когда они восхищаются – не важно чем, – их глаза так сияют, что этот свет окутывает все их существо. Спроси же их, чем они так очарованы, и пусть они напомнят тебе, что лучше быть очарованным ребенком, чем пресыщенным взрослым скептиком.

[Anuta]

ОШИБКА

 

 

Умозаключение или действие, ложное или непредусмотренное с точки зрения нормы.

 

Ошибаться означает думать или делать не то, что эго считает нормальным, хорошим или правильным. Того, кто совершил ошибку, принято порицать. Вместе с тем мы знаем, что множество открытий, изобретений и различных вещей было сделано вследствие так называемых ошибок, которые впоследствии переименовывались в гениальные идеи. Этот принцип справедлив для каждого из нас. Если ты думаешь, что совершил ошибку, но не чувствуешь себя виноватым, ты увидишь спустя некоторое время, что эта якобы ошибка принесла тебе пользу и составила часть твоего общего плана. Ты узнаешь, в конечном счете, что эта ошибка является частью порядка вещей, в котором все мы живем. Тебе легче станет принимать великого хозяина, живущего в тебе, который лучше тебя знает все, что для тебя хорошо.

 

 

Древняя поговорка «Человеку свойственно ошибаться» оказывается верной. Делать ошибки даже желательно, поскольку это лучшее средство узнать и осознать, чем мы являемся, узнать и осознать наши внутренние ресурсы и возможности. Благодаря ошибкам мы постоянно преодолеваем собственные пределы. Кроме того, наши ошибки – то есть опыт – помогают нам осознать то, чего мы не хотим, а следовательно, и то, чего мы хотим.

 

 

К сожалению, вера в собственные ошибки поддерживает в человеке чувство вины. Чем мудрее становится человек, тем лучше он знает, что ЧУВСТВО ВИНЫ никогда не бывает благотворным. Вот почему в этой книге слово «ошибка» заменяется словом «опыт» или «обучение». Прими ту истину, что ошибок не существует, и это поможет тебе жить в гармонии. Все, что человек воспринимает как ошибки, порождено тем, что он выучил или извлек из тяжелого и неприятного опыта в прошлом. Почему же в таком случае не взять себе за привычку заменять отныне слово «ошибка» словом «опыт»? Всякая ситуация окажется при этом намного более поучительной и полезной, и у тебя появится постоянный вкус к новым ОПЫТАМ.

[Anuta]

ПАМЯТЬ

 

Способность хранить (помнить и вспоминать) то, что прошло, и то, что с этим связано.

 

Частично справедливо старинное утверждение, что память – это способность забывать. Но разве не говорят о человеке, одаренном хорошей памятью, что память у него как у слона? Почему у одних людей память лучше, чем у других, и, главное, как ее развить?

 

Есть разные виды памяти – ментальная, эмоциональная, физическая, клеточная, генетическая и бессознательная.

 

Рассмотрим сначала ментальную память. Она представляет то, что человек узнал интеллектуально из всевозможных источников без эмоционального влияния связанного с этим опыта. Примеры: знания, полученные из книг – по истории, математике, устным и письменным языкам и т. п.

 

Эмоциональная память – это память об эмоциях и чувствах, связанных с событиями, которые затронули чувствительные струны нашей сущности. К сожалению, человек значительно сильнее подвержен влиянию своей эмоциональной, чем какой-либо другой памяти, и фиксирует не факты как они есть, а скорее свою эмоциональную реакцию на события. Поэтому он не может быть объективным, когда впоследствии вспоминает события и полагается только на эмоциональную память. Вот почему у нас оказывается такая мощная память, когда мы вспоминаем действия и жесты тех, кто нам доставил сильные душевные травмы.

 

Физическая память записывает все физические ощущения, испытанные нами с момента зачатия. Например, ощущение ожога отсутствует в памяти, если оно не было пережито. Когда какой-то запах или пейзаж пробуждают в тебе давние воспоминания – это работает твоя физическая память. Эти два вида памяти – физическая и ментальная – наиболее реалистичны и объективны.

 

Клеточная память соответствует информации, записанной в наших клетках на уровне ДУШИ. В ней содержатся все сведения обо всем прожитом за многочисленные предыдущие жизни. Когда в чужой стране у тебя вдруг возникает чувство «уже виденного» – работает твоя клеточная память. Она же позволяет свободно заговорить на новом для тебя языке через две-три недели контакта с этим языком: всплывают на поверхность знания из давних жизней.

 

Генетическая память, которую можно также назвать «генетическим наследием», – это обитающая в нас память обо всех прошлых событиях, случившихся с членами нашего генеалогического древа. Часто с этой памятью связаны события, пережитые с сильным чувством семейного родства. Например, человек добивается восстановления справедливости любой ценой, даже не зная обстоятельств, когда тяжкую несправедливость пережил кто-то из его предков.

 

И наконец, бессознательная память, которую называют также ПОДСОЗНАНИЕМ. Этот важный инструмент развития общей памяти отличается, прежде всего, способностью быть в твоем НАСТОЯЩЕМ МГНОВЕНИИ и удерживать внимание на всем окружающем. Бессознательная память может напомнить тебе обо всем, что вообще записано во всех твоих отделах памяти. Поэтому больше наблюдай все, что замечаешь вокруг себя, сосредоточивай серьезное внимание на всем, что слышишь, видишь, читаешь, делаешь и ощущаешь. Когда ты по-настоящему пребываешь в настоящем мгновении, ты значительно расширяешь пределы твоей ментальной памяти.

 

Кроме того, хорошо запомнить то, что для тебя важно, помогает СТРАСТЬ к тому, что ты делаешь. Вноси энергию в то, что тебя интересует. Если, например, человек интересуется иностранными языками и предпочитает испанский английскому, то запоминать испанский ему будет легче, чем тому, кто учится по необходимости. Используй этот принцип повсюду! Если, например, ты хочешь запомнить людей – интересуйся ими, стань внимательным к тому, что они обсуждают и что переживают. Так ты в дополнение к пережитым чувствам сохранишь в активной памяти важные элементы события или разговора.

 

С другой стороны, память следует использовать только для своих потребностей. Она должна быть ПОЛЕЗНОЙ в конкретном смысле. Если ты хочешь все помнить для того, чтобы поражать ближних, или если ты мотивирован страхом, если тебе хочется вспоминать только неприятные события своей жизни, это превращается в злоупотребление памятью и с годами приводит к ее ослаблению и даже полному разрушению, как в случае болезни Альцгеймера.

 

Поэтому памяти желательно помогать: записывай все, что можешь, и всегда, когда это возможно. Эту хорошую привычку поможет приобрести такое «памятное» выражение: иногда маленький карандаш лучше большой памяти.

 

 

Будь внимателен также к словам, которые ты произносишь. Слишком часто можно услышать: «Вечно я забываю (то-то)», или «Ох, ну совсем дырявая память», или «Стар становлюсь, совсем память потерял». Помни, СЛОВО творит; и все, что мы подумали или почувствовали, проявляется.

[Anuta]

ПАНИКА

 

 

Внезапный сильный, неконтролируемый и обычно необоснованный ужас, охватывающий сознание.

 

 

Приступ паники определяется как острый тревожный криз, особенно у людей, страдающих неврозом тревоги.

 

Панический страх – это внезапный необоснованный страх. Панический момент – это короткий интервал времени, когда человек не в состоянии рассуждать, поскольку его мозг полностью лишен способности рационально функционировать. Человек думает лишь о том, чтобы выжить.

 

 

Часто случается так, что люди паникуют, хотя их жизнь опасности не подвергается. Они совершенно уверены, что не в состоянии перенести происходящее, тогда как ничего подобного нет. Примером может быть паника перед публичным выступлением, когда человеку кажется, что он попал в черную дыру, где невозможно ни думать, ни воспринимать.

 

Чаще всего такое состояние бывает у людей, которые страдают от ТРАВМЫ ОТВЕРГНУТОГО.

 

 

С паникой очень трудно справиться. Она чем-то напоминает плотину, которая рушится, будучи не в состоянии сдержать напор воды. Человек чувствует, как им овладевает некая сила, он теряет контроль над собой и либо остается на месте, не в силах шевельнуться, либо, наоборот, обращается в бегство. В паническом состоянии человек как будто тут же забывает, что происходит, и боится того, что должно произойти.

 

 

Хуже всего, когда паника охватывает группу: инстинкт выживания берет верх, и вернуть людей к разуму и спокойствию в эту минуту практически невозможно.

 

 

Научиться справляться с паникой можно; для этого нужно использовать СОЗНАНИЕ, осознавать наши глубинные СТРАХИ, очень часто бессознательные и нереальные, и учиться управлять ими.