Рамина

Дорогие друзья! Объявляю о начале беспрецедентной акции. Всем, кто чувствует, что ему нужна чистка, кому надо избавиться от ложных убеждений, от ненужных привязок, кто хочет улучшить качество жизни, кому просто плохо - присоединяйтесь по ссылке к телеграмм каналу. Я буду давать техники, медитации, которые помогут вам очиститься от ненужного, наладить связь с Высшими и улучшить Ваш энергетический потенциал и, возможно, в результате этого пойдут улучшения по всем сферам жизни. Мы будем использовать только свою собственную силу, ни к каким посторонним силам обращений не будет. Вы не только очиститесь, но и прокачаете свои собственные магические способности. Начало через несколько дней, когда соберётся народ. Приглашайте своих родственников и друзей. Участие бесплатное. Присоединяйтесь по ссылке

Моя последняя покупка - https://iherb.co/TXTKwnZ Специи, заменитель сахара, ароматные чаи. Конечно, практически все это мне необходимо для изготовления конфет и шоколада без сахара, но не только. Все это очень полезно на любой кухне.

На фото - одна из первых упаковок с антивирусным назальным спреем Enovid, одно из главных предназначений которого сегодня - противостояние COVID-19. «Мы очень рады, что Enovid стал доступен в аптеках в Израиле, и мы как можно быстрее стараемся продвигаться через процессы утверждения регулирующими органами в других странах мира, чтобы сделать NONS доступными для широкой общественности», - сказал д-р Крис Миллер, соучредитель SaNOtize. «Было показано, что NONS снижает вирусную нагрузку, что снижает передачу вируса у человека, независимо от варианта». "...Производство революционного назального спрея с оксидом азота (NONS), убивающего 99,9% вирусов, которые попадают в организм через верхние дыхательные пути, началось в Израиле под торговой маркой Enovid ™ на расположенном в Нес-Ционе предприятии Nextar Chempharma Solutions Ltd... Спрей разработан Биотехнологической компанией SaNOtize Research & Development Corp. (SaNOtize), Канада... Главный исполнительный директор и соучредитель SaNOtize, доктор биохимии Еврейского университета в Иерусалиме Гили Регев утверждает, что «…спрей мог предотвратить большую часть заражения COVID-19 в мире… Мы надеемся, что наш назальный спрей теперь спасет жизни многих людей в странах, которые ждут вакцины… Это будет доступно и может использоваться для профилактики, защиты от любой респираторной вирусной инфекции». Она сказала, что новые варианты коронавируса не повлияют на его эффективность, подчеркнув: «Он содержит антивирус широкого спектра, который убивает все вирусы и все варианты.» В эти дни его продажа уже начата в Израиле и Бахрейне. Компания находится в процессе подачи нормативных документов в нескольких других странах, включая Индию, Бразилию и Мексику... К флакону прилагается инфолисток на 4 языках, в том числе на русском. Всем здоровья!

Верно заметила. Мы все постоянно магичим. И все происходит неосознанно. Зачастую и ужасные вещи. Поэтому важно, как сейчас модно говорить «проснуться» и стать осознанным. И перевести все, что происходит во сне, в явь. Понимать, когда ты человеку каку послал, а где тебе прилетело и что с этим делать. Фантомы свои желательно собрать и уничтожить, их энергию вернуть себе - они тянут энергию, а толку от них? И осознанно, когда надо, создавать их. А когда не надо - уничтожать. Поначалу сложно, долго и муторно - мы за жизнь миллионы фантомов насоздавали, и все они шарятся где-то 😁 Осознанная связь со своим Высшим Я - это очень хорошо. Желательно канал связи ещё прочищать, а то много желающих косить под него, и подкидывать ложные ответы и умозаключения. Тут тоже необходима осознанность различать

Потрясающе! ❤️

Добрый день. Первое и самое важное, что нужно сделать - завершить старые отношения. Потому что не завершив старое, мы закрываем возможность для прихода в нашу жизнь чего-то нового. Когда для нового в жизни место освободится, тогда оно не заставит себя долго ждать, если только человек сам не закрывает себе возможности.

СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ КАКАО Современная история классификации какао берет свое начало с середины ХХ века. Известный ботаник Эрнест Энтвисль Чизмэн в 1944 году создал классификацию из трех основных видов: какао Criollo, Forastero и гибрида двух предыдущих - Trinitario. Forastero (форастеро) является одним из наиболее культивируемых сортов какао. Его родиной является Центральная Америка и Мексика. Стручок Forastero пурпурно-красного цвета, а сами какао-бобы белые. Сорт Forastero составляет 80% от мирового производства какао. Данный сорт активно культивируется, так как растения быстро достигают зрелости и устойчивы к болезням. Преимущество Forastero еще и в том, что это высокоурожайный сорт, в отличие от Criollo и Trinitario. Его какао бобы имеют именно тот сильный яркий аромат, который мы так ценим в традиционном шоколаде. Сейчас основными поставщиками Forastero являются Западная Африка, Бразилия и Эквадор, что составляет 80% от мирового производства какао. Trinitario (тринитарио) - происхождение сорта до сих пор не разгадано. Тем не менее, вполне возможно, что Trinitario является помесью сортов Criollo и Forastero, которая зародилась в лесах Амазонки. Этот гибрид двух крупнейших сортов какао впервые был обнаружен в Тринидаде (Венесуэла), чему и стал обязан своим названием Trinitario. Этот удивительный сорт сочетает в себе аромат и незабываемый вкус Criollo, а также высокую устойчивость к болезням и плодовитость Forastero. Trinitario имеет множество разновидностей, которые различаются по форме стручков, цвету бобов и размеру. Особенно ценится непревзойденный вкус растений с красными стручками и оранжевыми бобами. Производство Trinitario составляет 5% до 10% от всего мирового производства какао. Культивируют эту группу какао главным образом в Бразилии, Мексике, Камеруне, Венесуэле, на Карибских островах и на Мадагаскаре. Criollo (криолло) - самый редкий и качественный сорт, который именуется Царем какао, ведь именно из него производится лучший шоколад в мире. Criollo выращивают в Южной и Центральной Америке, на острове Шри-Ланка и на Карибских островах. Урожай, этого сорта весьма скуден и очень уязвим перед природными факторами. Какао-бобы Criollo имеют тончайшую кожицу, большинство нежных плодов погибает от болезней, поэтому этот сорт занимает около 5% объема всего выращиваемого в мире какао. Но из тех какао-бобов, которые удастся сохранить, получается великолепный шоколад. Специалисты всего мира активно использовали типологию Чизмэна вплоть до прошлого десятилетия. В 2008 году ученые предложили новую классификацию, основанную на морфо-географических критериях и геномике. Специалисты определили десять сортов какао, которые были названы в соответствии с их географическим происхождением или традиционным названием сорта. Итак, сейчас мы различаем десять групп: Amelonado, Criollo, Nacional, Contamana, Curaray, Cacao guiana, Iquitos, Marañon, Nanay, Purús. Давайте рассмотрим наиболее популярные сорта, которые снискали признание у кондитеров и шоколатье всего мира. Amelonado - является одним из десяти сортов какао, рассматривается как «база» филогенетических деревьев какао. Название «amelonado» является испанским термином, означающим «в форме дыни». Это объясняется первыми морфологическими исследованиями данного сорта какао, дело в том, что ученые сравнили форму плодов Amelonados с маленькими дынями. Amelonado стали активно изучать после того, как современное научное сообщество решило отойти от традиционного триптиха: Criollo, Forastero и Trinitario. Ученые пришли к выводу, что список сортов какао гораздо разнообразнее и богаче, в новом трактовании какао Amelonados стал одним из основных сортов. Ранее считалось, что Amelonados лишь подвид Forastero, как cundeamor и calabacillo. Но на самом деле его плоды обладают самобытным мощным вкусом: попробовав шоколад из этого сорта какао, вы почувствуете, как орех, пралине, карамель и кофе танцуют сумасшедший танец с древесными нотами и благородной горечью. На особую роль Amelonado в ряду других сортов указывает и его происхождение: большинство производных сорта forasteros родом из бассейна Амазонки, а amelonado, вероятнее всего родом из бассейна Ориноко или бассейнов рек французской Гвианы. Сорт культивировался в Африке, куда он прибыл в 1822 году, в Гане и на Фиджи. С1950-х годов amelonado стал широко распространен, однако, сорт подвергся селективным изменениям и сейчас сложно найти действительно оригинальный amelonado. Nacional, он же Arriba (насьональ, арриба) – является подвидом уже знакомого нам Forastero, но он очень ценится во всем мире и относится к группе элитного шоколада. Его доля производства в мире составляет менее 5%. Какао деревья сорта Nacional произрастают только на Юге Эквадора и Перу. Растение очень нежное и капризное, поэтому дает весьма скудный, но от этого более ценный урожай. Именно поэтому какао-бобы этого сорта стоят так дорого. Важно отметить, что Nacional является самым полезным сортом шоколада, он обладает самым богатым витаминно-минеральным составом. К тому же, у него волшебный вкус — в нем отсутствует привычная кислота и горечь, а неповторимые вкусовые ощущения дарят особый цветочный аромат. Contamana - название сорта происходит от перуанского города Контамана. Растения произрастают в верхнем течении Амазонки. Особая ценность данных какао деревьев в их устойчивости к неблагоприятных факторам и вредителям. Зрелые какао-бобы Contamana, обладают утонченным ароматом сушеных фруктов и цветочных, что делает его похожим на драгоценный nacional. Curaray - по сложившейся традиции происходит от перуанского названия реки Курарая, ученые предполагают, что этот сорт какао появился на берегах именно этой реки. Сорт был частично смешан с другими сортами, произрастающими на верхнем течении Амазонки, в частности, с Iquitos, Nacional и Сontamana. Доказано его генетическое родство с самыми драгоценными сортами: Criollo и Nacional. Но в отличие от других сортов верховий Амазонки, Curaray не распространяется вдоль реки, а распространялась по ближайшим равнинам. Из-за его географической изоляции, curarays до сих пор массово не культивируется.Тем не менее, по этой же самой причине можно предположить, что curarays представляют большой потенциал для дальнейших исследований по улучшению какао деревьев путем гибридизации. Cacao guiana - происходит от английского названия местности Гвианы. Гвиана – является высоким деревом, которое может достигать высоты 25 метров. Особое отличие – яркие заметные борозды на стручках. Cacao guiana принадлежит к виду какао Linnaeus 1753, семейства Malvacées2. Этот сорт был предметом большой научной публикации от 2005 года и был введен в качестве одного из десяти «основных» групп сортов какао согласно исследованию Motomayor. Генетически этот сорт какао существенно отличается от других, это связано с тем, что после периода глобального похолодания леса Амазонки разделились на своеобразные острова тропических лесов, которые отделены большими массивами сухих саванн. В одном из этих тропических островов в юго-восточной части Французской Гвианы изолированно развивалось Cacao guiana, которая пошла по своему пути эволюции.О диких деревьях какао Французской Гвианы было известно с момента ее открытия в 1729 году, считалось, что они происходят из легендарного города Эльдорадо.. Исследование этих деревьев возобновилось в 1985, в 1987, в 1990 году и в 1995 году. Сейчас ведутся исследования на основании 198 маточных растения из двадцати популяций двух рек. В дополнение к генетической спецификации: сорт также характеризуется устойчивостью к болезням, высокой производительностью, обладает превосходными органолептическими качествами. Сейчас его используют для улучшения культурных сортов.

Давайте подведем итоги. К чему мы пришли за 2 недели нашего маленького тренинга: - Мы завтракаем. Если игнорировать утренний прием пищи, пониженная работоспособность в течение дня обеспечена. Кроме этого завтрак запускает обмен веществ на весь день и нормализует работу всего организма. - Мы ужинаем. Ужин – это такой же обязательный прием пищи, как и завтрак. Последний прием пищи должен быть минимум за три часа до сна, чтобы пища успела усвоиться. За 1 час до сна можно дополнительно выпить стакан кефира, но это уже не обязательно - смотрите по потребностям своего организма. Пропущенный ужин может стать причиной плохого сна и пищевых срывов в два часа ночи. Ешьте на ужин больше простого белка, сочетая его с овощами. - Мы соблюдаем правило 5 порций. Между завтраком, обедом и ужином помним о перекусах. - Мы пьем достаточно воды - Мы снизили употребление быстрых углеводов - белого сахара, белой муки (сюда входят и макаронные изделия и выпечка), белого риса, картофеля и алкоголя. - Мы приобрели продукты с медленными углеводами, которые заменят нам быстрые углеводы - натуральные сиропы, кокосовый сахар, цельнозерновые крупы и муку - Мы предпочитаем вареное и печеное жареному и копченому - Мы не торопимся. Если еще вчера вы ели жареную картошку, запивая ее колой, не ждите, что сразу же начнете получать удовольствие от печеных овощей – вкусовым рецепторам и ЖКТ нужно перестроиться на новый режим работы. Поэтому изменяем свое питание постепенно, заменяя продукты, которые покупаем, на здоровые и применяя их при приготовлении пищи. И если вам очень хочется скушать чего-нибудь неполезного, но вкусного, и вы ну никак не можете сдержаться - ничего страшного. Ругать себя за это не нужно. С каждым днем вы будете хотеть этого все меньше, и в конце концов сами удивитесь, как ЭТО вы раньше любили? Но я открою вам еще один секрет, о котором сторонники правильного питания часто забывают. Секрет этот заключается в том, что фрукты необходимо кушать отдельно от других видов пищи. Обычно люди едят фрукты после еды, на десерт. Но делать это необходимо строго на пустой желудок! Все дело в особенностях пищеварения: фрукты не перевариваются в желудке, а находятся там всего минут 15-20. Расщепление и поглощение всех витаминов и антиоксидантов происходит строго в кишечнике. Если же фрукты попадают в уже полный желудок, то под воздействием химических реакций начинают бродить, теряя все самое ценное и вызывая ощущение дискомфорта (например, вздутие живота). В этой цепочке особенно выделяется ананас: принято считать, что он сжигает калории, поэтому в меню ресторанов чаще выступает в роли десерта. В действительности есть его нужно в самом начале трапезы, при таком раскладе вы существенно облегчите переваривание следующего за ним блюда. Можно есть фрукты между основными приемами пищи. Пищевые волокна дарят ощущение сытости, держат аппетит под контролем, позволяют поддерживать активный обмен веществ и подавляют желание съесть что-нибудь более калорийное и менее полезное. Фрукты обладают отличным свойством насыщения. Кроме того нерастворимые волокна, содержащиеся в них, помогают предотвратить такие проблемы, как рак толстой кишки. А яблоко и груша (после снятия кожуры) обогащают организм растворимой клетчаткой, которая помогает, в случае необходимости, замедлить пищеварение. Начать день с фруктов - обеспечить клеткам мощный заряд энергии. И рекомендуется есть их или на завтрак, или максимум в полдник. А вот вечер — момент самый не подходящий. Во второй половине дня уровень физической активности уменьшается, и фруктоза, которая не успеет сгореть в теле, отложится в виде жира, а нам это не надо. :) И сегодня я поделюсь с вами рецептом фруктового супа, который можно подать на завтрак. Он как нельзя лучше подходит для приготовления сейчас, когда много свежих фруктов. Для приготовления потребуются: Апельсин 1 шт.; Персик 2 шт.; Банан 2 шт.; Натуральный (лучше всего свежеприготовленный) сок персиковый или абрикосовый 1 чашка. Приготовление: Внимание! Мы будем не просто готовить суп, мы будем готовить волшебный суп, который прибавит здоровья, сил и энергии каждому, кто его съест! Мы будем для этого использовать не только естественные свойства фруктов, но и свою собственную магическую силу. Для этого до начала приготовления настройтесь серьезно на то, чего вы хотите. Создайте намерение, которое вы будете вкладывать в то, что готовите. Думайте и представляйте, как этот суп придаст сил и здоровья, как болячки улетучатся с каждой съеденной ложкой. Апельсин вымыть, просушить, нарезать мякоть, и в процессе представлять нашу цель оздоровления. Персик вымыть, просушить, нарезать мякоть - и в процессе представлять нашу цель. Банан вымыть, очистить от кожуры размять вилкой и вложить в него намерение с каждым движением вилкой. К банану добавить сок, представляя, как вместе со струйкой сока в банан вливаются флюиды здоровой энергии (если вы готовили сок самостоятельно, то в процессе его приготовления также вкладывать в него свое намерение). Размешать сок с бананом до однородной консистенции. Внимание! Мешать ТОЛЬКО ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ! Вымешивая массу представляем, как с каждым поворотом лопатки или ложки (то, чем вы мешаете), суп наполняется здоровой энергией. Добавить в суп нарезанные апельсин и персик, представляя, как с каждым добавленным кусочком фрукта суп наполняется частичками здоровья и веществами, убивающими любую болезнь. Разлить суп по тарелкам, продолжая вкладывать в него свое намерение. Кушать его тоже лучше всего с намерением, представляя, как с каждой съеденной ложкой в вас вливается целительная, живительная энергия, прогоняющая все недуги. Дайте такую же установку всем членам семьи, которые будут кушать этот суп. Домашнее задание на сегодня: 1. Посмотреть мексиканский фильм "Как вода для шоколада" 1992 года. 2. После просмотра фильма, если у вас останутся вопросы по приготовлению нашего волшебного фруктового супа, задать их мне и получить ответы. 3. Когда вам будет все понятно, приготовить волшебный фруктовый суп на завтрак для всей семьи. 4. Поделиться впечатлениями и результатами

Стихия ВРЕМЯ Управление скоростью времени. Замедлять и ускорять будем субъективное время. Тем более, что этот эффект вам знаком: при ожидании самолёта или в очереди время может тянуться долго, а при чтении интересной книги или просмотре хорошего фильма практически пролетает. Это всё проделки мозга. Управление субъективным временем позволяет делать много весьма интересных вещей. Например, если вы замедляете внешнее время вы можете переделать кучу дел, а если ускоряете - время поездки или полёта пройдёт быстро и незаметно. Скорость восприятия - скорость вашего субъективного восприятия событий вокруг вас: разговоров людей, полёта теннисного мяча, движения машины. Замедление времени - это когда ваша скорость восприятия быстрее ритма текущих событий, а ускорение времени - наоборот, когда скорость вашего восприятия медленнее. У большинства людей скорость «слеплена» с энергией - уровнем эмоционального возбуждения: с увеличением скорости растёт и «адреналин». В своём сознании мы способны сжимать и растягивать время. Мы можем промчаться по своей жизни как скоростной экспресс, останавливаясь на короткое время лишь на немногочисленных остановках, а можем растянуть её почти до бесконечности. Но для этого мы должны разобраться с противоречиями и заблуждениями восприятия времени, которые подвержено наше сознание. Заблуждение первое. Несмотря на то, что время циклично, мы почему-то воспринимаем его линейно. В нашем представлении время - это бесконечный вектор, имеющий точку, но не имеющий конца. Это противоречит принципу цикличности, которому подчинено абсолютно всё во Вселенной и в природе. Научившись мыслить и воспринимать свою жизнь циклично (точнее в виде восходящей спирали) мы можем растянуть восприятие времени. Заблуждение второе. Мы думаем, что время течёт везде одинаково (я здесь не говорю о замедлении времени вблизи сверхмассивных космических тел согласно теории относительности). Но каждый из нас способен субъективно замедлять или ускорять время. Время - это поток циклических изменений, и мы как бы скользим по нему, находясь постоянно на его гребне в моменте настоящего. Время существует только в нашем сознании. Нет ни прошлого, ни будущего. Есть только настоящее. И оно бесконечно мало - лишь краткий миг. Каждый из нас создаёт множество временных реальностей и в каждой из них время течет по-разному. Но создать желаемую для себя временную реальность можно лишь в состоянии полной осознанности текущего момента. Чтобы понять это приведу простой пример. Представьте серфингиста, скользящего по волне. Его настоящее - это его доска, с которой он не может никуда деться. Как только он попытается в неё сойти, его тут же поглотит волна. Вся наша жизнь - это всего лишь текущий момент. Мы можем сколько угодно предаваться мыслям о прошлом или мечтать о будущем, но этим мы прошлое не возродим, и будущее не приблизим. Воплотить желаемое будущее можно лишь одним способом - начать действовать в этот единственный текущий момент, который нам отведён для всей нашей (земной) жизни. Если тот же серфингист будет предаваться воспоминаниям о прошлой волне или мечтать о новой, то та волна, которую он оседлал, его поглотит. Он должен жить лишь текущим моментом, постоянно контролируя и выбирая такое положение и направление своей доски, чтобы как можно дольше оставаться на гребне. И не только оставаться, но и получить удовольствие от этого. Стороннему наблюдателю кажется, что серфингист находится на гребне волны лишь несколько секунд. А вы спросите у него самого. Для него эти секунды растягиваются. Он за это время проживает целую жизнь и огромный спектр чувств и эмоций. Эти несколько секунд для самого серфингиста и для внешнего наблюдателя - разные реальности с разной скоростью течения времени. Время способно ускоряться и замедляться. Психолог Стив Тейлор в книге «Покорение времени» связывает это с двумя факторами. Во-первых, с количеством информации, которую мы усваиваем и обрабатываем (чем больше информации, тем медленнее идёт время). Во-вторых, с силой нашего эго (чем слабее эго, тем медленнее идёт время). Вопреки распространённому мнению, что при однообразном занятии время тянется долго, на самом деле оно, наоборот, идёт быстрее. Когда мы заняты одним и тем же, часы, дни, недели и месяцы сливаются в один неразличимый поток. В потоке время растягивается до бесконечности и растворяет наше эго. В результате за единицу времени мы можем сделать гораздо больше, чем в привычном состоянии. Состояние потока - это своего рода активная медитация, во время которой мы способны замедлить и растворить время. Упражнение для замедления времени и уплотнения биополя. Расслабляемся, делаем глубокий вдох и выдох. Начинаем тереть друг о друга ладони рук так, чтобы они стали горячими и из них хорошо пошла энергия. Теперь указательный палец правой руки вытягиваем вперёд, а остальные пальцы сжимаем в кулак.И ногтем левого указательного пальца начинаем продавливать подушечку правого указательного пальца под ногтем (примерно на 2 мм ниже ногтя). При надавливании в пальчике будет открываться канальчик. Можно надавливать до небольшой боли. После этого у вас из пальца будет идти хороший энергетический поток. Дальше указательный палец вставляем в пупок. Прямо под одежду вставляем в пупок и наблюдаем, куда начинает вращаться палец. Если вы расслаблены и свободны от мыслей, ваш палец начнёт немного вращаться или вы почувствуете желание им вращать в какую-либо сторону (по часовой стрелке или против часовой). Здесь важно не придумывать, а чувствовать, куда идёт вращение. Если есть сомнения или не получается, смахните рукой, снова потрите ладони, подавите подушечку пальца ногтем и снова вставите палец в пупок. Важно понять, куда идёт вращение, по часовой стрелки или против часовой. Через наш пуп идёт временной поток. Если мы хотим, чтобы энергия времени поступала в нас, чтобы мы были наполнены, поток должен закручиваться по часовой стрелке. Если вращение идёт против часовой стрелки, значит есть подключки и идёт откачка энергии. Если вращение идёт против часовой стрелки, начинаем пальцем рисовать спираль по часовой стрелке от большого круга (примерно 20 см) закручиваем спираль снаружи внутрь и когда мы подходим к пупу, мы как-бы ставим точку и отводим немного руку. Дошли до пупа, поставили точку и немного отодвинули палец. Можно так проделать несколько раз. Потом опять потрите руки, активируйте канальчик на пальце и проверьте, куда идёт вращение и с какой скоростью. Чем скорость больше, тем лучше. Обратите внимание, как у вас начало меняться ощущение пространства и времени. Это упражнение уплотняет биополе, и за единицу времени у вас будет происходить больше событий. Таким образом, происходит замедление времени. Теперь снова расслабляемся и наблюдаем, как этот временной поток в виде пыльцы входит в вас через пупок. Мысленно или пальцем ускоряем вращение. Если почувствуете какой-то чужеродный канал, который подходит к району пупка, уберите его. Можете рукой выдернуть его или мысленно обрезать ножницами. Сделать это можно любым способом, который придёт в голову или по ощущениям. Может быть вы увидите какую-то грязь или что-то ещё. Всё убираете и очищаете. Теперь по каналу временного потока мысленно входим в пупок и смотрим, куда эта пыльца девается. Там есть некий сосуд, который наполняется этой пыльцой времени. Когда вы в образе увидите этот сосуд, посмотрите, сколько там этой пыльцы. Сосуд должен быть полным. Если он не полный, продолжаем заполнять его, пока он не станет полным. Также осмотрите сосуд на наличие трещин или дырок. Если обнаружите повреждения, мысленно заделаете их. Периодически проверяйте, как у вас идёт поток и полон ли сосуд с энергией времени. Это одна из самых эффективных практик для замедления времени. Автор Л.Борисов. Восприятие времени можно научиться замедлять. Чтобы замедлить время, точнее его внутреннее восприятие, нужно просто потренироваться. Попробуйте проделать такое упражнение. Посмотрите в окно, где двигаются автомобили. Попробуйте своим восприятием уменьшить скорость автомобилей. Через некоторое время вы обнаружите, что у вас начинает получаться. Потренируйтесь также с движением людей или замедлением их речью. По сути, такие упражнения ускоряют мысль и создаётся эффект замедления времени. Мысль можно помогать ускорять и продуктами питания. Уберите из своего рациона картофель, мясо, тяжёлую пищу. Включайте в свой рацион больше зелени и масло кедрового ореха. Время ускоряется, когда мы перестаём познавать. Вспомните себя в детстве, когда вы познавали этот мир. Ваше сознание работало так, что в единицу времени вы могли воспринять гораздо больше информации. Время замедлялось в вашем восприятии и вы проживали более долгую и интересную жизнь по сравнению со взрослыми. Соответственно, чтобы время замедлить, необходимо стать ребёнком и заново начать изучать мир. Не удивляйтесь, если он окажется немного не таким, как вы его воспринимали. На самом деле, мир совсем не такой. Просто вы его так воспринимаете, благодаря программам и шаблонам, которые у вас есть. Меняйте в своей жизни всё что можете: маршрут до своей работы, переставляете мебель, заходите в новые магазины, знакомьтесь с новыми людьми, читайте новые книги. Иногда люди пытаются замедлить время, чтобы отодвинуть процесс старения. Это путь ведущий в тупик. Если говорить о замедлении старения и о омоложении организма, то это уже не замедление времени, а изменение программы роста новых клеток. Наш организм полностью обновляется каждые несколько лет по определённой программе. Ещё один способ замедление времени, это уплотнение своего биополя. Чем плотнее биополе, тем больше мы можем сделать. Когда мы суетимся и спешим, то теряем энергию и время ускоряется. Заклинание для ускорения времени (проверено Автором) Основная задача - чтобы утомительные часы ожидания прошли незаметно. Результат есть всегда, время летит молниеносно, а часто находится и интересное занятие, о котором раньше и не подумали. Длительность эффекта не более суток. Повторяйте столько раз, сколько сочтете нужным. «Духи времени, услышьте мой зов, Освободите время от тяжких оков. Часы и минуты, свой бег ускоряя, Миг заветный пускай приближают. Как будет (нужное время) на часах, Чары эти превратятся в прах. Да будет так!». Произнося заклинание, обращенное к духам времени, приносите им небольшие дары. Я использую высушенный вереск или листья гингко билоба- щепотка сухой травы разминается руками и развеивается по ветру( сдувается с ладони).Для курящих, подойдет сигарета, выкуренная не в затяжку с мыслью, что вы отдаете ее духам. Эффект силен, начинают спешить даже электронные часы! Автор Airflex.

Второй этап предполагает уже более вдумчивый подход к выбору продуктов и распределению их в течение дня. Также здесь добавляются другие полезные привычки, которые станут вашими хорошими спутниками в процессе перехода на правильное питание. Ко второму этапу можно переходить спустя месяц после первого этапа, а можете сразу, как решили начать придерживаться ПП. ШАГ 6: ПОТРЕБЛЯТЬ СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ Многие худеющие отказываются от углеводов, потому что они якобы откладываются в жир. Однако углеводы – это незаменимый компонент нашего рациона. Именно углеводы дают нам энергию и положительно влияют на наше настроение. Также углеводы дают сигнал нашему организму о насыщении. Поэтому я не рекомендую исключать углеводы из рациона или сильно уменьшать их количество. Что нужно минимизировать в нашем питании, так это простые углеводы, о чем мы говорили в самом начале. Простые углеводы быстро расщепляются в организме, приводят к повышению уровня сахара в крови, который потом резко падает и вызывает чувство голода. Вы снова едите, а неизрасходованные простые углеводы превращаются в жир. Со сложными углеводами совсем другая ситуация. Из-за своей структуры они дольше расщепляются организмом, не вызывают скачков инсулина и обеспечивают чувство сытости на длительный срок. Поэтому в рамках правильного питания нужно отдавать предпочтение сложным углеводам. Сложные углеводы (углеводы с низким гликемическим индексом) должны составлять основу вашего меню. Это зерновые крупы, нешлифованный рис, цельнозерновой или ржаной хлеб, овощи, корнеплоды, бобовые, фрукты. Простые углеводы (углеводы с высоким гликемическим индексом) должны в вашем меню минимизироваться. Промышленные сладости и белая выпечка, которые в первую очередь относят к «вредным» простым углеводом, мы исключили еще на первом шаге. Но также нужно минимизировать такие продукты как, например, мед, сухофрукты, белый рис, макароны из нетвердых сортов пшеницы, некоторые виды сладких фруктов. Подробнее об углеводах рассказано ниже. ШАГ 7: ИЗМЕНИТЬ ПОДХОД К ПРОЦЕССУ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ Этот шаг предполагает реализацию двух пунктов: 1. Исключить из меню жаренные на масле продукты. О вреде жареной пищи наверняка слышал каждый. Для жарки обычно используется рафинированное масло, то есть лишенное полезных веществ, но содержащее большое количество бесполезных жиров. От их избытка страдают практически все органы тела и в первую очередь пищеварительная система. Поэтому излишний жир — это не только переизбыток калорий, но и угнетение деятельности внутренних органов. В продуктах, подвергнутых такой термической обработке, повышен AGE-индекс, который означает высокую концентрацию вредных веществ, провоцирующих появление серьезных заболеваний, таких как злокачественная опухоль, атеросклероз, цирроз печени, инсульт, инфаркт и диабет. Проникая в клетки, вредные соединения скапливаются и разрушают их. Именно жареные продукты (особенно, так любимая всеми корочка) отличаются максимальным AGE-индексом. В жареной пище содержатся канцерогены, относящиеся к опасным соединениям, образующимся при жарке. Пожалуй, это можно отнести к самому большому вреду для организма. Как показали многочисленные исследования, именно за счет поступления большого количества канцерогенов злокачественные ткани имеют свойство разрастаться. Поэтому продукты лучше не жарить, а варить, тушить или запекать в духовке. Если первое время вареная еда вам будет казаться безвкусной и пресной, то можно использовать больше натуральных специй и приправ. Кроме того, запеченные в духовке продукты ничуть не уступают по вкусу жареной еде. Жарить без масла на антипригарной сковородке (например, яичницу) – можно. 2. Уменьшить термическую обработку растительных продуктов. В процессе приготовления растительной пищи (в частности овощей, фруктов, круп) разрушается клетчатка продукта, а именно она является нашим хорошим помощником. В чем польза клетчатки? Она понижает уровень глюкозы в крови, надолго насыщает и помогает в переработке пищи. Например, сырая морковь – это сложный углевод и хороший источник клетчатки, а вареная морковь – это быстрый углевод, который поднимает уровень сахара в крови и вызывает чувство голода. Поэтому по возможности лучше отдать предпочтение свежему растительному продукту без термической обработки. Но если без варки не обойтись (например, в случае каш, некоторых овощей и замороженных продуктов), то хотя бы не переваривайте их и не доводите до состояния «пюре», чтобы сохранить клетчатку. ШАГ 8: ГРАМОТНО РАСПРЕДЕЛИТЬ БЕЛКИ, УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ПРАВИЛА МЕНЮ НА ПП: Наиболее оптимальный вариант завтрака – это сложные углеводы (+ немного белка). Поэтому начните приучать себя к утренним кашам. В обед также нужны сложные углеводы + белок + немного овощей. В принципе стандартным вариантом будет гарнир с мясом или рыбой и овощной салат (либо тушеные овощи). В качестве идеального ужина будет птица или рыба (можно яйца) + овощи (свежие или приготовленные). Простое правило: с утра к вечеру нужно уменьшать количество потребляемых углеводов и увеличивать количество потребляемых белков. То есть в начале дня организму нужны углеводы для энергии, в конце дня – белки для регенерирующих процессов, которые проходят ночью в организме. Лучше не употребляйте быстрые углеводы и фрукты во второй половине дня. Исключение можно сделать для зеленых яблок. Между приемами пищи у вас должны быть перекусы. Здесь нет строгих рамок по продуктам, но желательно, чтобы они включали в себя и белки, и углеводы. После ужина можно сделать перекус за час до сна, чтобы не почувствовать внезапный приступ голода, когда ляжете спать. Идеальный вариант – это кефир или творог. Лучше не есть на ночь продукты с высоким содержанием жиров или углеводов. ШАГ 9: УВЕЛИЧИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ Очень многие проблемы со здоровьем возникают из-за сидячего образа жизни. Отсутствие физических нагрузок вызывают сокращение костной массы, атрофию и слабость мышц, уменьшение силы и выносливости, нарушение функций позвоночника и суставов. Люди, ведущие сидячий образ жизни очень часто сталкиваются с такими проблемами как остеохондроз, остеопороз, радикулит, грыжа, сколиоз, а также ряд сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому одной из важнейших полезных привычек является регулярная физическая нагрузка. Необязательно это будут тренировки в зале или какая-то другая интенсивная нагрузка, которая имеет ряд ограничений, в том числе и при лишнем весе. Это может быть обычная зарядка, йога, пилатес, танцы, спортивные игры, велосипедные прогулки. Главное, чтобы эта физическая активность приносила вам удовольствие. Можно начать тренироваться в домашних условиях хотя бы по 10-20 минут в день. Если у вас есть противопоказания на занятия физкультурой или у вас имеется большой лишний вес (например, вам нужно сбросить более 30 кг), то начните хотя бы с обычной ходьбы по 30-40 минут в день. Это может быть ходьба с утра перед работой или вечером после. Можно приобрести фитнес-браслет и следить за количеством пройденных шагов. Начните с ежедневных 5000 шагов и прибавляйте по 1000 шагов каждую неделю. Вы почувствуете, как физическая активность дает энергию, силу и бодрость. ШАГ 10: УБРАТЬ СТРЕСС И НЕДОСЫПАНИЕ Сон играет огромную роль в процессе поддержания здоровья и похудения в частности. При недостатке сна происходит выработка гормона стресса кортизола, который замедляет сжигание жира. Исследования подтверждают, что при высоком уровне кортизола в крови люди худеют очень медленно или вообще не худеют. Кортизол не только замедляет обмен веществ, но и провоцирует накопление жировых тканей, особенно в области живота. На высокий уровень кортизола в крови также влияют тяжелые физические нагрузки, психологический стресс, потребление напитков, содержащих кофеин. Соответственно для снижения уровня кортизола нужно в том числе уменьшать беспокойство и тревожность. Если нет стресса, то и выработка гормона стресса кортизола также уменьшается. Если вы еще сомневаетесь, стоит ли менять устоявшиеся привычки и переходить на правильное питание, то напоминаю, к каким проблемам может привести неправильное питание: - Сахарный диабет - Сердечно-сосудистые заболевания - Проблемы ЖКТ - Ослабленный иммунитет и частые простуды - Нарушение гормонального фона и бесплодие - Заболевания почек, печени и желчного пузыря - Сухая дряблая кожа и выпадение волос Переход на правильное питание для многих кажется не просто сложным шагом, но и даже малореальным. Однако если действовать постепенно, то шаг за шагом вы сможете перестроить свое питание, приучить свой организм к правильным пищевым привычкам и поправить свое здоровье и вес.

Все в порядке. Не обижайтесь, пожалуйста. Вы можете задавать вопросы, с удовольствием на них ответим.

Мы не будем ломать себя и переживать сахарную ломку, как рекомендуют многие диетологи и сторонники правильного питания. Мы заменим белый сахар на полезный, что позволит сделать переход плавным и безболезненным. Мы будем использовать натуральные нерафинированные сахара и растительные сиропы, в которых содержатся медленные углеводы и которые богаты полезными для организма витаминами и минералами. Существуют еще безвредные подсластители, такие, как, например, эритрит, сорбит, ксилит и прочие спирты полиолы, их тоже можно использовать, но необходимо помнить, что существует максимальная суточная доза, которую можно съедать без вреда для кишечника. Она, как правило, составляет 50 г. Исключение составляет аллюлоза - подсластитель последнего поколения с нулевой калорийностью, который не оказывает на организм вообще никакого влияния. Есть еще стевия и монк фрукт. Тоже отличные подсластители. Так что, как видите, есть большое разнообразие полезных сладких продуктов, которыми можно заменить сахар без вреда для здоровья. И, хотя все они стоят гораздо дороже обычного рафинированного сахара, но большинство из них совершенно доступны по цене каждому. Ну, а мы пойдем дальше по нашему пути к правильному питанию. Шаг 2 к переходу на здоровое питание - отказ от алкогольных напитков. Второй шаг предполагает исключение еще одной группы малополезных продуктов – алкогольных напитков. Я не буду сейчас рассуждать о наличии или отсутствии вреда алкоголя при разумных ограничениях, и даже принимать во внимание возможные положительные свойства красного вина. При переходе на ПП я рекомендую отказаться от алкоголя совсем. Почему лучше отказаться от алкоголя: - Согласно исследованиям, алкогольные напитки действует на нейроны, контролирующие аппетит, что заставляет организм чувствовать сильный голод. - Даже небольшая доза алкоголя нередко провоцирует пищевой срыв, когда вы из-за потери контроля начинаете «сметать» полезные и неполезные продукты в больших количествах. - Алкоголь задерживает воду, поэтому на следующий день на весах вы фактически гарантированно увидите «привес», что очень демотивирует. - Алкоголь замедляет обмен веществ, поэтому все процессы в вашем организме будут проходить с более низкой скоростью, в том числе процесс похудения. - Алкогольные напитки очень часто идут в комплекте с закусками и снеками, которые добавят лишних калорий. Кстати, некрепкие алкогольные напитки нельзя отнести к высококалорийным продуктам. В 100 мл сухого красного вина содержится 80 ккал, в 100 мл пива – 45 ккал (а вот в крепкой водке уже 230 ккал на 100 г). Поэтому есть люди, которые позволяют себе бокал сухого вина или стакан пива раз в неделю без ущерба для похудения. Однако помните, что первые месяцы перехода на правильное питание вы наиболее уязвимы. Пищевые привычки еще не устаканились и риск срыва очень высок, поэтому лучше избегать продуктов-провокаторов, которые «расхолаживают» и расслабляют. И алкоголь как раз из таких. ШАГ 3: НАЛАДИТЬ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ Третий шаг на пути к правильному питанию – это наладить питьевой режим или, иначе говоря, начать пить воду. Во-первых, вода участвует практически во всех биохимических процессах в организме, в том числе и в расщеплении жира. Во-вторых, вода подавляет аппетит и не позволяет съесть лишнего. Польза воды в для организма неоценима, при этом ее энергетическая ценность – 0 калорий. Приучите себя пить 2-3 литра воды в день. Первое время вам будет казаться, что такое количество воды нереально выпить за день, но постепенно вы сможете сделать это своей полезной привычкой. Выпивайте один стакан воды после пробуждения. Выпивайте по одному стакану воды перед приемом пищи (за 20-30 минут). Выпивайте по одному стакану воды до и после физических нагрузок. Выпивайте один стакан воды за 30-60 минут до сна. Для того чтобы не забывать пить воду, поставьте себе напоминалку на телефон. Есть очень много удобных мобильных приложений, которые напоминают о питьевом режиме. Также старайтесь всегда держать при себе бутылочку воды (на работе и дома). ШАГ 4: НАЛАДИТЬ РЕЖИМ ПИТАНИЯ Четвертый шаг будет одним из самых сложных, но и самых важных одновременно. На этом этапе многие спотыкаются, и либо бросают идею ПП, либо скатываются в жесткие диеты. Именно поэтому на первом этапе перехода на правильное питание лучше наладить хотя бы режим питания в целом. Тонкости распределения белков, углеводов и жиров будут рассмотрены на следующих этапах. Итак, общий режим питания будет выглядеть так: Полноценный завтрак (7:00) Перекус №1 (10:00) Обед (13:00) Перекус №2 (16:00) Ужин (19:00) Легкий перекус за 1 час до сна: кефир, творог (21:00) Время указано условно, с учетом подъема в 6:00 и отправления ко сну в 22:00. Если вы встаете позже или раньше, то скорректируйте время под свое расписание. Главный базис правильного питания: питаться каждые 3 часа небольшими порциями (200-250 г). Это значит, что вы не делаете больших перерывов между едой. Вы не забываете про завтрак (завтрак должен быть в течение часа после пробуждения). Вы не морите себя голодом между приемами пищи, а делаете питательные перекусы. Вы забываете про правило «не есть после 18:00», и всегда ужинаете. Пропуски завтраков, скудные обеды и отмены ужинов замедлят обмен веществ и с вероятностью 99% приведут вас к пищевому срыву. На первом этапе перехода к ПП приучите себя хотя бы к правильному и сбалансированному режиму питанию примерно каждые 3 часа. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 4-х часов. Такое питание увеличивает обмен веществ и ускоряет метаболизм, а также обеспечивает организм необходимой энергией и питательными веществами. Вы перестанете быть постоянно голодными и прекратите жить с ощущением, что вы на диете. ШАГ 5: НАСТРОИТЬСЯ НА СМЕНУ ОБРАЗА ЖИЗНИ Если вы хотите не просто похудеть, а сохранить здоровье и полученный результат, поддерживать их в течение жизни, то вам нужно запомнить еще один важнейший принцип правильного питания. Правильное питание должно стать частью вашей жизни, а не краткосрочным этапом. Настройтесь менять пищевые привычки навсегда. Ваш организм отблагодарит вас и стройным телом, и крепким здоровьем. Универсальный совет для худеющих: даже если какая-то быстрая диета вам кажется эффективной и даже если она уже срабатывала не раз, отложите ее прямо сейчас. Рано или поздно вы все равно придете к правильному питанию, но к тому времени уже получите проблемы со здоровьем, убитый обмен веществ и разочарование от бесконечных качелей потери и набора веса. Начните менять образ жизни и пищевое поведение, а не садитесь на диету.

Никогда не слышала такого про Скорпионов. Конечно, каждый может оказаться причиной смерти кого-то другого и даже не подозревать об этом. Или, например, делая аборт, не думать, что совершает убийство, оправдывая свои действия чем угодно.

Интересную тему Вы подняли. Я не астролог, но мне есть что ответить. Каждый случай - индивидуален. У кого-то - его личная карма. У кого-то - карма совместная с близкими. А у кого-то - причина внешнего вмешательства. И это внешнее вмешательство может быть как на высоких уровнях - эгрегоры, например, так и личные разборки между людьми или принятые решения (об убийстве, например, или аборте, что, в принципе, то же самое) В последнем случае завязывается кармический узел, который придётся отрабатывать и в этой и в следующей жизни. Есть мнение, что если душу лишили жизни насильственно, и это не было ее личной кармой, она не может уйти к создателю и на перевоплощение, вынуждена находиться фантомом (привидением) до момента своей истинной кармической смерти. То же относится и к самоубийцам, только там ещё все гораздо горше.

Ну, отец - это его выбор. Как это на Вас лично влияет? Если девушка не религиозная, значит, с ее стороны не будет давления. Зачем Вам религиозным становиться?

Разные они бывают, боги... Много их разных... Не знаю, где почитать. Не из книг информация. Если хочешь, давай поговорим об этом в ватсапе

А в настройках покопаться не помогает? Я не астролог, к сожалению. Но вижу, что девушка хорошая :) И что религия - не повод для прекращения отношений. Она очень религиозная? Не может жить светской, безрелигиозной, жизнью?

Все, видимо, не знают истории. Евреи на этой земле жили всегда. Даже ещё до того, как стали евреями. Во время британского мандата тоже жили все вместе - и евреи, и арабы. Когда британцы ушли и провозгласили государство Израиль, арабы не согласились, и до сих пор не соглашаются. Их цель - уничтожить Израиль и всех евреев по возможности. Поэтому никакая логика, никакие разговоры, и никакое политическое урегулирование никогда не помогали и не помогут. Они не успокоятся пока не добьются своей цели. Закона для них нет ни морального, ни какого другого. Есть слепая ненависть, и только. И они стремятся к своей цели всеми средствами - и обманом общественного мнения, и убийством собственных детей, и манипулированием. Они распространяют постановочные ролики, чтобы очернить Израиль. И надо отдать им должное - очень преуспевают в этом. Израиль проигрывает информационную войну, которую, собственно, и не ведёт в принципе. Поэтому мало людей знают правду, много людей, которые верят арабским фейкам. В последнее время, правда, я наблюдаю, что ситуация стала меняться, и гораздо больше людей стали поддерживать Израиль. Гораздо больше людей стало думать и быть осознанными. Это радует. Даже взять ролики, где снято, как Израильская армия взрывает многоэтажный (или любой другой дом). Таких роликов очень много. А почему? Хоть кто-то задумывался, почему вообще возможно снять взрыв дома? И почему у Израиля нет роликов, на которых бы показывалось, как взрывается арабская ракета в жилом доме? Ответ прост, и он лежит в разнице менталитетов и целей. Арабы стреляют вслепую по жилым городам и людям. Невозможно предугадать куда, как и где упадёт ракета. Израильская армия предупреждает жильцов дома, который собирается взорвать смсками и телефонными звонками. Им дают полчаса покинуть дом. Потом ещё за 5 минут до взрыва дают предупредительный сигнал, называемый «Стук по крыше». Во взрываемых домах нет людей. Поэтому так много роликов со взрывами домов. У них есть полчаса, чтобы занять хорошую позицию для съемки ролика, так как они точно знают место и время взрыва. ЦАХАЛ делает точечные удары, уничтожая только стратегически опасные объекты, а не обычных людей. Если смотреть на проблему с точки зрения эзотерики, как сделал Алесь - он прав. Боги провоцируют войны. Им нужны эмоции страдания, гнева и боли. Я очень надеюсь, что мы ещё застанем то время, когда эти боги уйдут и придут те, кому будут нужны эмоции радости, любви и счастья. Пусть они придут быстрее и пусть уже все войны навсегда прекратятся!

Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию, влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – важнейшее условие нашего здоровья. Но наиболее частой причиной перехода на правильное питание является не желание сохранить здоровье, а желание похудеть. Что в принципе тоже тесно связано со здоровьем, так как лишний вес является причиной очень многих расстройств организма и является следствием плохих пищевых привычек, нарушения режима питания, неограниченного употребления высококалорийных продуктов, низкой физической активности. Наша первоочередная задача - сохранение здоровья, как своего собственного, так и всех членов семьи. А избавление от лишних килограммов станет приятным бонусом при переходе на правильное питание, если вы этого еще не сделали. Давайте начнем это прямо сегодня вместе. И первым шагом к переходу на здоровое питание является исключение из своего меню так называемого «пищевого мусора», а именно: сахар и сахаросодержащие продукты - сюда входят не только сладкие десерты, но и соки (включая натуральные - да! да!), газировки и лимонады, белый хлеб и любые мучные изделия на белой муке колбасу, колбасные изделия, мясные полуфабрикаты фастфуд (картофель фри, гамбургеры, чипсы, снеки и т.д.) майонез, кетчуп и ненатуральные соусы Подробнее остановлюсь на первом пункте - сахаре. Ведь я делаю шоколад, и буду вас учить, как с его помощью добиваться желаемого, а он должен быть сладким. И вдруг сахар - продукт, который необходимо исключить. Как так? Разберем все по порядку. Помню, ещё в своем советском детстве слышала выражение, что "сахар - это белая смерть". И, тем не менее, его продолжали и продолжают употреблять в пищу в немеренных количествах. Наверное, потому, что он дешев, по привычке и потому, что внятного объяснения, чем именно вреден сахар, встретить не так легко, как съесть или выпить чего-нибудь сладенького. Давайте разберемся почему и чем так вреден сахар? Без сомнений, углеводы, коим является сахар, необходимы человеческому организму. Многие растительные продукты (фрукты, ягоды, овощи, орехи) содержат естественный сахар – фруктозу. Он легко и полностью усваивается организмом человека. И того количества фруктозы, которое содержится во фруктах, съедаемых человеком за день, хватает с избытком, чтобы покрыть суточную норму быстрых углеводов. Но мы же фруктами не ограничиваемся, и едим печенье, шоколад, конфеты, вафли, торты и пирожные с мороженым, запивая сладкими напитками. В результате сахара съедается в день в разы больше, чем нужно организму, если такую необходимость допустить. Из сахара в процессе рафинирования удаляются так называемые балластные вещества. Это полезные микроэлементы, витамины, минералы и антиоксиданты. В итоге рафинированный сахар вообще не содержит ничего полезного, поэтому он не только не обогащает организм, но приводит к истощению запасов хрома. А ведь этот микроэлемент отвечает за метаболизм глюкозы. В результате процесс метаболизма нарушается, что гарантирует множество проблем со здоровьем. Простые (или быстрые углеводы), к которым относится сахар, при попадании в организм резко повышают уровень глюкозы в крови — не зря его называют “уровнем сахара”. В свою очередь, резкие перепады уровня глюкозы приводит к нарушениям выработки инсулина и прочих гормонов. В конечном итоге, вред сахара для метаболизма связан с его влиянием на гормональный уровень. Также сахар опасен и для здоровья ротовой полости (развитие кариеса) и желудочно-кишечного тракта. Вред сахара для мозга заключается в том, что он активирует поощрительную систему. Другими словами, мозгу настолько нравится сладкий вкус, что употребление сахара приводит к выбросу серотонина и прочих гормонов удовольствия. Также временно понижается уровень гормона стресса кортизола. Именно поэтому многие люди склонны заедать стресс сладеньким. Сложность заключается в том, что данный эффект достигается исключительно на короткий промежуток времени. Затем следует резкий спад уровня серотонина и прочих гормонов радости, а также общий упадок сил. По сути, данный механизм формирования зависимости типичен как для сахара, так и для никотина и алкоголя. То есть сахар - это по своей сути наркотик. Ещё один вред сахара - его высокая калорийность. Поскольку сахар состоит исключительно из углеводов, в 100 г сахара содержится до 390 ккал. Регулярное употребление сладостей провоцирует избыточный вес. Также рафинад препятствует белым кровяным клеткам убивать микробы, поэтому происходит нарушение функции иммунной системы организма. Он превращает глюкозу в триглицерид, отчего значительно увеличивается содержание жиров в крови. Белый сахар является основной причиной при нарушении пищеварения, гипогликемии и обмена веществ. Сахар, как и все наркотики, вызывает зависимость - отказаться от него не так просто. Причем в большинстве продуктов питания (сладких газировках, конфетах, мармеладе) содержится вовсе не сахар, а измененный сироп фруктозы, существенно более вредный для обмена веществ организма. Итак, мы выяснили, что употребление сахара 1. Вредит эмали зубов, повышая риск развития кариеса 2. Сахар опасен для микрофлоры желудочно-кишечного тракта, поскольку он провоцирует гнилостные процессы в желудке. Косвенно это влияет на усвоение витаминов группы В. 3. Сахар влияет на работу мозга. Он провоцирует выработку гормонов удовольствия, а при попытке отказа от сахара наблюдается синдром отмены с выраженными чертами. В частности, при отказе от сладкого типичны плохое настроение и сложности с засыпанием. 4. Основной вред сахара заключается в его влиянии на метаболизм организма. Регулярное употребление большого количества сахара связано с развитием сахарного диабета и сопутствующей ему инсулинорезистентности. Хорошая новость в том, что ограничение сахара и переход на правильное питание постепенно нормализует обмен веществ и возвращает метаболизм в норму. Но как сделать шоколад или другой десерт сладким без сахара? Этот секрет я открою вам в следующий раз.

Ой, все началось еще около тысячи лет назад, когда евреи купили земельные участки в Иерусалиме. Потом много раз их оттуда погромами выгоняли, потом они возвращались в свои дома, потом их снова выгоняли... Вот, была очередная попытка возвращения своей собственности, что очень не понравилось тем, кто эту собственность незаконно захватил. "Любят" те, кто не знает историю, а слушают тех, кто громче всех кричит. Но мы же знаем, что, как правило, кричат громче те, кто не прав :)

Друзья, кто ждал шоколад и конфеты для диабетиков и для кето питания? Первые рецепты опробованы и одобрены мной и моей семьей. Муж вообще не понял, чем отличается. Открываю линейку безуглеводных шоколада и конфет! Сахарный диабет? Придерживаешься кето диеты? Мечтаешь сбросить вес? Все это не причины отказываться от сладких и вкусных шоколадных десертов! Сегодня предлагаю вам большую упаковку шоколадного туррона 400 г за 125 шекелей! В составе: миндаль, фисташки, сухие ягоды: черноплодная рябина (арония), голубика, годжи, клубника. В составе горького 80%го шоколада органическое какао тертое Перу, органическое какао масло Перу, эритрит. По вашему заказу сделаю шоколад с любыми орехами и/или без ягод. Можно взять маленькую упаковку туррона 150 г за 55 шекелей. Мягкий грильяж - очень вкусный. Можно сделать с миндалем или с фундуком, или с грецким орехом, или с фисташками. Вы какие орехи больше любите? С миндалем получилось очень вкусно! Вкус, конечно, определяет качество тертого какао, а его я использую самое ароматное, перуанское, органическое. В составе грильяжа: орехи, изомальт, какао тертое, эритрит, сорбитол, паста миндаля. Коробка с 9 большими конфетами ~ 250-300 г - 90 шекелей. Пишите мне в личку для заказа. На очереди безуглеводный марципан.

Привет! Рада, что понравилось :)

1 минута - это много. Не надо бежать, можно просто идти. И не обязательно вниз - на один пролет спуститься - уже гораздо безопаснее. Посмотри, сколько людей в эту войну погибло - и все только потому, что не соблюдали меры безопасности.

Я так и предполагала, что ты не будешь уходить в убежище. Алесь, ты там береги себя! Ты нам ещё нужен!

Я прошу прощения, что влезаю в ваш с Алесем диалог, но сейчас понять, что он пишет, действительно трудно, так как после перенесенного инсульта он путает слова и порядок в предложениях. Если вы не против, я постараюсь перевести то, что он хотел сказать, на понятный язык. Он напомнил Вам, что на нашем форуме есть правила, которые гласят, что астрологическая консультация дается только тому, кто написал не менее 20 информативных постов в не менее, чем в 10 разных темах. Эти правила придуманы не просто так. И если они не исполнены, то консультация является просто невозможной в силу недостаточности данных. Алесь всю жизнь занимается астрологией и консультирует людей бесплатно. Денег за консультации он не берет. 1. Это то, о чем я сказала в предыдущем посте - никто не будет работать с вашими картинками. Алесь строит карты в своей системе, по которой работает. Кто строил эти картинки, по какой системе, по каким критериям - никому неизвестно, а значит, и картинки эти не говорят ни о чем. 2. Смотреть возможность рождения ребенка надо обоим родителям. А у вас ещё нет мужа, то есть предполагаемого отца будущего ребенка вы не знаете? 3. По последнему вопросу - "когда я выйду замуж" - этого вам никто никогда не скажет, так как все исключительно зависит от вас самой. Вам необходимо проработать все свои психологические травмы, комплексы и убеждения, мешающие достичь цели, а это может занять много времени. Возможно, я тоже не все верно поняла в написанном Алесем, но мне показалось, что это именно то, что он хотел сказать.