Jump to content
Форум - Замок

Рамина

Советник
  • Posts

    16997
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Рамина

  1. Лепёшки с сыром и зеленью Состав: 🔹Яйца - 1-2 шт. 🔹Вода - 80мл 🔹Шелуха псиллиума 2ст.л 🔹Сыр моцарелла ( твердый, не в рассоле) - 100г 🔹Лук зелёный или другая любимая зелень - по вкусу 🔹Соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣Смешиваем 2 яйцо и воду до образования пены. 2️⃣Добавляем псиллиум в шелухе, перемешиваем. 3️⃣Добавляем тертый сыр моцареллу и соль по вкусу. Если тесто получилось густым, то добавляем ещё одно яйцо. 4️⃣Мелко нарезаем зелень, добавляеи в тесто, хорошо перемешиваем. 5️⃣Пергаментную бумагу смазываем маслом. Мокрыми руками формируем шарики и распределяем тесто в виде лепешки на пергаменте. Получается 4 лепешки. 6️⃣Выпекаем в духовке при 180С около 25 минут, до румяной корочки. После приготовления можно смазать лепешки растопленным сливочным маслом. Приятного аппетита! КБЖУ на 💯 грамм: 164/8,8/15,7/0,8
  2. Чесночный суп с цветной капустой Ингредиенты: - 400 г цветной капусты, - 1 луковица, - 5 зубчиков чеснока, - 1 ст. ложка растительного масла, - 1 л воды, - 100 мл сливок, - 100 г твердого сыра (пармезан), - 2 щепотки молотого белого перца, - 1 щепотка молотого мускатного ореха, - соль. Приготовление: В кастрюле с толстым дном пассеровать на масле измельченные лук и чеснок, Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в течение 7-10 минут. Отваренную капусту переложить в кастрюлю с луком, добавить немного бульона от капусты и тушить под крышкой до полной мягкости. В почти готовый суп влить сливки, добавить приправы и перемолоть все в блендере. Подавать, посыпав пармезаном.
  3. Кето хлеб Ингредиенты - 60 гр миндальной муки - 70 гр кокосовой муки - 20 гр псилиума - 1 ч.л.разрыхлителя - 1/2 ч.л. соды - 1 ст.л. молотых семян льна - 1 ч.л. сухих дрожжей - 1/2 ч.л.соли - 4 ст.л. олив.масла - 250 гр горячей воды - 2 ч.л. 6% яблочного уксуса СМешать все сухие ингредиенты. Добавить к ним оливковое масло. Смешать воду с уксусом. Понемногу добавлять воду к сухим ингредиентам, пока не замесится крутое, но мягкое тесто. Комочек готового теста смочить той же уксусной водичной и остаить тесто отдыхать на 1 час. Форму застелить бумагой для выпечки, смазать ее оливковым маслом, тесто ровным слоем не толще 1,5 - 2 см распределить по форме, сверху смазать оливковым маслом и отправить выпекаться в духовку на 1 час при температуре 180*. Готовый хлеб достать и снова смазать оливковым маслом.
  4. Кето бомбочки БИСКВИТ: - 4 куриных яица - 50 гр эритрита - ароматизатор по желанию - 65 гр кокосовой муки - 10 гр разрыхлителя - 1 неполная ст.л.какао Замесить тесто, разложить в формочки для капкейков, испечь в микроволновке 5-6- минут. Разломать испеченное тесто в крошку. КРЕМ: - 460 гр кремчиза - 95 гр пудры эритрита - 8 гр фильтрованного кофе (для варианта тирамису) Смешать крошки с кремом, слепить из полученной массы шарики, внутрь положить любую начинку. НАЧИНКИ - кето-ганаш (10 гр кето шоколада + 10 гр сливок жирностью 30%) - очищенный миндаль/фундук - кокосовая стружка ОБСЫПКА - какао, дробленый орех, кокосовая стружка
  5. Кето картошка фри Ингредиенты: - 50 гр кокосовой муки - 3 ч.л. ксантановой или гуаровой камеди - 10 - 12 ст.л.горячей воды, ориентируйтесь на консистенцию теста - соль/специи по желанию - можно добавить твердый сыр, натертый на мелкой терке - растительное масло для жарки Все ингеридиенты смешать в крутое тесто. Тесто раскатать толщиной 2 мм (при жарке оно поднимется) и нарезать полосками. Полоски пожарить в масле. Приятного аппетита
  6. Миндально-мятный рулет с шоколадным кремом Для теста: Белок яйца - 3 шт С1 Желток яйца - 3 шт С1 Эритрит -8 ст ложек ( по вкусу) Свежая мята - 15 гр (только листья) Миндальная мука - 30 гр Для крема: Маскарпоне - 200 гр Какао - 20 гр Эритрит - 4 ст л (по вкусу) Сливки 33% - 50 мл Приготовление: Взбиваем белки с эритритом в плотную пену. Блендеруем желток с мятой. Аккуратно вмешиваем миндальную муку в белок, сильно не вмешиваем, буквально пару движений, затем массу из желтка и мяты. Выкладываем на силиконовый коврик и в духовку при 150 градусах на 10-15 мин (смотрите по своей духовке, корж не должен пересохнуть. Пока печётся корж мы делаем крем - просто все смешиваем на маленьких оборотах миксера. На теплый корж выкладываем начинку и сворачиваем при помощи бумаги для выпечки или силиконового коврика, в рулет. Чем дольше дать настояться тем более пропитанный и нежный рулет вы получите.
  7. Малиновый чизкейк Ингредиенты: 🔹0,5 стакан кокосового масла, растопить 🔹0,5 стакана сливочного сыра комнатной температуры 🔹1 чайная ложка безалкогольного ванильного экстракта 🔹0,5 чайной ложки разрыхлителя 🔹1/4 стакана малины 🔹6 яиц 🔹З столовые ложки гранулированного подсластителя Приготовление: Предварительно разогрейте духовку до 170 "С. Застелите форму для выпечки размером 20 × 20 см пергаментной бумагой и отставьте в сторону В большой миске взбейте кокосовое масло и сливочный сыр до однородности. Добавьте яйца и продолжайте взбивать, при необходимости соскребая массу со стенок. Затем введите ваниль, подсластитель и разрыхлитель, Переложите тесто в форму для запекания разровняйте его лопаткой. Выпекайте в течение 25-30 минут, или пока середина не станет упругой. Прежде чем разрезать чизкейк на 12 частей, дайте ему полностью остыть Можно использовать чернику, ежевику, клубнику, и другими ягоды и фрукты(разрешённые на кето) В ОДНОЙ ПОРЦИИ: 176г - жиры: 18 г, белки 6 г, углеводы 3 г, пищевые волокна 1 г, чистые углеводы 2 г.
  8. Ягодные кето кексики Ингредиенты: 2 яйца 120 г миндальной муки 1 ст.л. эритрита 1⁄2 ч.л. чистого экстракта ванили 1 ч.л. разрыхлителя 1 ч.л. псиллиума 50 г сливочного масла 100 г свежих ягод Приготовление: Разогрейте духовку до 180 градусов. Приготовьте форму для кексов. В большой миске взбейте яйца с заменителем сахара. Добавьте миндальную муку, ваниль, разрыхлитель, псиллиум и растопленное масло. Аккуратно перемешайте. Тесто равномерно распределите в форму для кексов. Сверху ягоды. Выпекайте в течение 15 минут или до слегка коричневого цвета. рецепт keto.diet.ru
  9. Нежные кабачки с рикоттой Ингредиенты: Кабачки - 2 шт Рикотта - 250 гр (можно заменить на творог)! Твердый сыр - 200 гр Яйцо - 1 шт Зелень Чеснок - 3 зубчика Томатный соус - 300 гр Соль Приготовление: Кабачки нарезаем на слайсы, выкладываем на противень с пергаментом, хорошо солим, поливаем растительным маслом и ставим запекать, в заранее разогретую духовку, на 15 минут при 200 С. Для начинки смешиваем твердый сыр, рикотту, яйцо, мелко нарезанный чеснок, зелень. При необходимости солим по вкусу. Хорошо перемешиваем. Форму для запекания смазываем томатным соусом. Кабачки с начинкой закручиваем в рулетики и выкладываем в форму. Смазываем рулетики томатным соусом и посыпаем сыром. Отправляем в духовку на 15 минут при 200 гр.
  10. Тарт с облепиховым кремом и смородиной Ингредиенты: миндальная мука - 80 гр желток - 1 шт масло сливочное - 10 гр Облепиховый крем: сливки 33% -50 мл желток - 1 шт облепиха (или другая ягода) - горсть эритрит - 2 ч л Шапочка тарта: смородина - 50 гр эритрит - 2 ч л вода - 1 ст л Приготовление: миндальную муку смешиваем с желтком и маслом в липкую крошку выкладываем в форму (можно брать форму от кексов) тесто в виде корзинки в духовку при 150гр на 10-12 мин Варим крем: взбиваем до однородной массы желток, сливки и заменитель сахара (венчиком) варим на медленном огне, постоянно помешивая, около 10 мин (до загустения) добавляем облепиху и пробиваем блендером Варим смородину: в смородину добавляем воду и заменитель сахара, варим до состояния варенья, даем остыть в готовую корзиночку выкладываем крем, сверху смородину в разогретую духовку (150гр) еще на 10-15 мин достаем и даем полностью остыть, только потом достаем из формы Из такого количества ингредиентов, может получиться 2 тарта Приятного аппетита
  11. Поздравляю с рождением малыша! Здоровья вам обоим! 💐❤️
  12. Привет, Настя! У меня все хорошо. Работаю. Подумываю над расширением шоколадного бизнеса. Шаныч восстанавливается после операции - все прошло удачно у него. Врачи говорят, что период восстановления до года. Думаю, восстановится раньше :) Как ты? Как детки?
  13. Мы очень рады за Вас. Посторонние ссылки у нас запрещены, как и реклама других ресурсов. По поводу порч и гадалок есть специальные разделы и темы - это тема о нумерологии.
  14. Красивые фотки и море. Эх! Хочу в Одессу! :)
  15. Никак, к сожалению. Религия - это рамки. Но мы сами выбираем, жить ли нам в рамках либо быть свободным. А богу или богам религии не нужны. Это главное, что хорошо бы понять. Религии придумали люди для себя же. Поэтому их так много. А бог или боги - один или одни на всех не только на нашей планете…
  16. Дорогие друзья! Объявляю о начале беспрецедентной акции. Всем, кто чувствует, что ему нужна чистка, кому надо избавиться от ложных убеждений, от ненужных привязок, кто хочет улучшить качество жизни, кому просто плохо - присоединяйтесь по ссылке к телеграмм каналу. Я буду давать техники, медитации, которые помогут вам очиститься от ненужного, наладить связь с Высшими и улучшить Ваш энергетический потенциал и, возможно, в результате этого пойдут улучшения по всем сферам жизни. Мы будем использовать только свою собственную силу, ни к каким посторонним силам обращений не будет. Вы не только очиститесь, но и прокачаете свои собственные магические способности. Начало через несколько дней, когда соберётся народ. Приглашайте своих родственников и друзей. Участие бесплатное. Присоединяйтесь по ссылке
  17. Моя последняя покупка - https://iherb.co/TXTKwnZ Специи, заменитель сахара, ароматные чаи. Конечно, практически все это мне необходимо для изготовления конфет и шоколада без сахара, но не только. Все это очень полезно на любой кухне.
  18. На фото - одна из первых упаковок с антивирусным назальным спреем Enovid, одно из главных предназначений которого сегодня - противостояние COVID-19. «Мы очень рады, что Enovid стал доступен в аптеках в Израиле, и мы как можно быстрее стараемся продвигаться через процессы утверждения регулирующими органами в других странах мира, чтобы сделать NONS доступными для широкой общественности», - сказал д-р Крис Миллер, соучредитель SaNOtize. «Было показано, что NONS снижает вирусную нагрузку, что снижает передачу вируса у человека, независимо от варианта». "...Производство революционного назального спрея с оксидом азота (NONS), убивающего 99,9% вирусов, которые попадают в организм через верхние дыхательные пути, началось в Израиле под торговой маркой Enovid ™ на расположенном в Нес-Ционе предприятии Nextar Chempharma Solutions Ltd... Спрей разработан Биотехнологической компанией SaNOtize Research & Development Corp. (SaNOtize), Канада... Главный исполнительный директор и соучредитель SaNOtize, доктор биохимии Еврейского университета в Иерусалиме Гили Регев утверждает, что «…спрей мог предотвратить большую часть заражения COVID-19 в мире… Мы надеемся, что наш назальный спрей теперь спасет жизни многих людей в странах, которые ждут вакцины… Это будет доступно и может использоваться для профилактики, защиты от любой респираторной вирусной инфекции». Она сказала, что новые варианты коронавируса не повлияют на его эффективность, подчеркнув: «Он содержит антивирус широкого спектра, который убивает все вирусы и все варианты.» В эти дни его продажа уже начата в Израиле и Бахрейне. Компания находится в процессе подачи нормативных документов в нескольких других странах, включая Индию, Бразилию и Мексику... К флакону прилагается инфолисток на 4 языках, в том числе на русском. Всем здоровья!
  19. Верно заметила. Мы все постоянно магичим. И все происходит неосознанно. Зачастую и ужасные вещи. Поэтому важно, как сейчас модно говорить «проснуться» и стать осознанным. И перевести все, что происходит во сне, в явь. Понимать, когда ты человеку каку послал, а где тебе прилетело и что с этим делать. Фантомы свои желательно собрать и уничтожить, их энергию вернуть себе - они тянут энергию, а толку от них? И осознанно, когда надо, создавать их. А когда не надо - уничтожать. Поначалу сложно, долго и муторно - мы за жизнь миллионы фантомов насоздавали, и все они шарятся где-то 😁 Осознанная связь со своим Высшим Я - это очень хорошо. Желательно канал связи ещё прочищать, а то много желающих косить под него, и подкидывать ложные ответы и умозаключения. Тут тоже необходима осознанность различать
  20. Добрый день. Первое и самое важное, что нужно сделать - завершить старые отношения. Потому что не завершив старое, мы закрываем возможность для прихода в нашу жизнь чего-то нового. Когда для нового в жизни место освободится, тогда оно не заставит себя долго ждать, если только человек сам не закрывает себе возможности.
  21. СОВРЕМЕННАЯ КЛАССИФИКАЦИЯ ВИДОВ КАКАО Современная история классификации какао берет свое начало с середины ХХ века. Известный ботаник Эрнест Энтвисль Чизмэн в 1944 году создал классификацию из трех основных видов: какао Criollo, Forastero и гибрида двух предыдущих - Trinitario. Forastero (форастеро) является одним из наиболее культивируемых сортов какао. Его родиной является Центральная Америка и Мексика. Стручок Forastero пурпурно-красного цвета, а сами какао-бобы белые. Сорт Forastero составляет 80% от мирового производства какао. Данный сорт активно культивируется, так как растения быстро достигают зрелости и устойчивы к болезням. Преимущество Forastero еще и в том, что это высокоурожайный сорт, в отличие от Criollo и Trinitario. Его какао бобы имеют именно тот сильный яркий аромат, который мы так ценим в традиционном шоколаде. Сейчас основными поставщиками Forastero являются Западная Африка, Бразилия и Эквадор, что составляет 80% от мирового производства какао. Trinitario (тринитарио) - происхождение сорта до сих пор не разгадано. Тем не менее, вполне возможно, что Trinitario является помесью сортов Criollo и Forastero, которая зародилась в лесах Амазонки. Этот гибрид двух крупнейших сортов какао впервые был обнаружен в Тринидаде (Венесуэла), чему и стал обязан своим названием Trinitario. Этот удивительный сорт сочетает в себе аромат и незабываемый вкус Criollo, а также высокую устойчивость к болезням и плодовитость Forastero. Trinitario имеет множество разновидностей, которые различаются по форме стручков, цвету бобов и размеру. Особенно ценится непревзойденный вкус растений с красными стручками и оранжевыми бобами. Производство Trinitario составляет 5% до 10% от всего мирового производства какао. Культивируют эту группу какао главным образом в Бразилии, Мексике, Камеруне, Венесуэле, на Карибских островах и на Мадагаскаре. Criollo (криолло) - самый редкий и качественный сорт, который именуется Царем какао, ведь именно из него производится лучший шоколад в мире. Criollo выращивают в Южной и Центральной Америке, на острове Шри-Ланка и на Карибских островах. Урожай, этого сорта весьма скуден и очень уязвим перед природными факторами. Какао-бобы Criollo имеют тончайшую кожицу, большинство нежных плодов погибает от болезней, поэтому этот сорт занимает около 5% объема всего выращиваемого в мире какао. Но из тех какао-бобов, которые удастся сохранить, получается великолепный шоколад. Специалисты всего мира активно использовали типологию Чизмэна вплоть до прошлого десятилетия. В 2008 году ученые предложили новую классификацию, основанную на морфо-географических критериях и геномике. Специалисты определили десять сортов какао, которые были названы в соответствии с их географическим происхождением или традиционным названием сорта. Итак, сейчас мы различаем десять групп: Amelonado, Criollo, Nacional, Contamana, Curaray, Cacao guiana, Iquitos, Marañon, Nanay, Purús. Давайте рассмотрим наиболее популярные сорта, которые снискали признание у кондитеров и шоколатье всего мира. Amelonado - является одним из десяти сортов какао, рассматривается как «база» филогенетических деревьев какао. Название «amelonado» является испанским термином, означающим «в форме дыни». Это объясняется первыми морфологическими исследованиями данного сорта какао, дело в том, что ученые сравнили форму плодов Amelonados с маленькими дынями. Amelonado стали активно изучать после того, как современное научное сообщество решило отойти от традиционного триптиха: Criollo, Forastero и Trinitario. Ученые пришли к выводу, что список сортов какао гораздо разнообразнее и богаче, в новом трактовании какао Amelonados стал одним из основных сортов. Ранее считалось, что Amelonados лишь подвид Forastero, как cundeamor и calabacillo. Но на самом деле его плоды обладают самобытным мощным вкусом: попробовав шоколад из этого сорта какао, вы почувствуете, как орех, пралине, карамель и кофе танцуют сумасшедший танец с древесными нотами и благородной горечью. На особую роль Amelonado в ряду других сортов указывает и его происхождение: большинство производных сорта forasteros родом из бассейна Амазонки, а amelonado, вероятнее всего родом из бассейна Ориноко или бассейнов рек французской Гвианы. Сорт культивировался в Африке, куда он прибыл в 1822 году, в Гане и на Фиджи. С1950-х годов amelonado стал широко распространен, однако, сорт подвергся селективным изменениям и сейчас сложно найти действительно оригинальный amelonado. Nacional, он же Arriba (насьональ, арриба) – является подвидом уже знакомого нам Forastero, но он очень ценится во всем мире и относится к группе элитного шоколада. Его доля производства в мире составляет менее 5%. Какао деревья сорта Nacional произрастают только на Юге Эквадора и Перу. Растение очень нежное и капризное, поэтому дает весьма скудный, но от этого более ценный урожай. Именно поэтому какао-бобы этого сорта стоят так дорого. Важно отметить, что Nacional является самым полезным сортом шоколада, он обладает самым богатым витаминно-минеральным составом. К тому же, у него волшебный вкус — в нем отсутствует привычная кислота и горечь, а неповторимые вкусовые ощущения дарят особый цветочный аромат. Contamana - название сорта происходит от перуанского города Контамана. Растения произрастают в верхнем течении Амазонки. Особая ценность данных какао деревьев в их устойчивости к неблагоприятных факторам и вредителям. Зрелые какао-бобы Contamana, обладают утонченным ароматом сушеных фруктов и цветочных, что делает его похожим на драгоценный nacional. Curaray - по сложившейся традиции происходит от перуанского названия реки Курарая, ученые предполагают, что этот сорт какао появился на берегах именно этой реки. Сорт был частично смешан с другими сортами, произрастающими на верхнем течении Амазонки, в частности, с Iquitos, Nacional и Сontamana. Доказано его генетическое родство с самыми драгоценными сортами: Criollo и Nacional. Но в отличие от других сортов верховий Амазонки, Curaray не распространяется вдоль реки, а распространялась по ближайшим равнинам. Из-за его географической изоляции, curarays до сих пор массово не культивируется.Тем не менее, по этой же самой причине можно предположить, что curarays представляют большой потенциал для дальнейших исследований по улучшению какао деревьев путем гибридизации. Cacao guiana - происходит от английского названия местности Гвианы. Гвиана – является высоким деревом, которое может достигать высоты 25 метров. Особое отличие – яркие заметные борозды на стручках. Cacao guiana принадлежит к виду какао Linnaeus 1753, семейства Malvacées2. Этот сорт был предметом большой научной публикации от 2005 года и был введен в качестве одного из десяти «основных» групп сортов какао согласно исследованию Motomayor. Генетически этот сорт какао существенно отличается от других, это связано с тем, что после периода глобального похолодания леса Амазонки разделились на своеобразные острова тропических лесов, которые отделены большими массивами сухих саванн. В одном из этих тропических островов в юго-восточной части Французской Гвианы изолированно развивалось Cacao guiana, которая пошла по своему пути эволюции.О диких деревьях какао Французской Гвианы было известно с момента ее открытия в 1729 году, считалось, что они происходят из легендарного города Эльдорадо.. Исследование этих деревьев возобновилось в 1985, в 1987, в 1990 году и в 1995 году. Сейчас ведутся исследования на основании 198 маточных растения из двадцати популяций двух рек. В дополнение к генетической спецификации: сорт также характеризуется устойчивостью к болезням, высокой производительностью, обладает превосходными органолептическими качествами. Сейчас его используют для улучшения культурных сортов.
  22. Давайте подведем итоги. К чему мы пришли за 2 недели нашего маленького тренинга: - Мы завтракаем. Если игнорировать утренний прием пищи, пониженная работоспособность в течение дня обеспечена. Кроме этого завтрак запускает обмен веществ на весь день и нормализует работу всего организма. - Мы ужинаем. Ужин – это такой же обязательный прием пищи, как и завтрак. Последний прием пищи должен быть минимум за три часа до сна, чтобы пища успела усвоиться. За 1 час до сна можно дополнительно выпить стакан кефира, но это уже не обязательно - смотрите по потребностям своего организма. Пропущенный ужин может стать причиной плохого сна и пищевых срывов в два часа ночи. Ешьте на ужин больше простого белка, сочетая его с овощами. - Мы соблюдаем правило 5 порций. Между завтраком, обедом и ужином помним о перекусах. - Мы пьем достаточно воды - Мы снизили употребление быстрых углеводов - белого сахара, белой муки (сюда входят и макаронные изделия и выпечка), белого риса, картофеля и алкоголя. - Мы приобрели продукты с медленными углеводами, которые заменят нам быстрые углеводы - натуральные сиропы, кокосовый сахар, цельнозерновые крупы и муку - Мы предпочитаем вареное и печеное жареному и копченому - Мы не торопимся. Если еще вчера вы ели жареную картошку, запивая ее колой, не ждите, что сразу же начнете получать удовольствие от печеных овощей – вкусовым рецепторам и ЖКТ нужно перестроиться на новый режим работы. Поэтому изменяем свое питание постепенно, заменяя продукты, которые покупаем, на здоровые и применяя их при приготовлении пищи. И если вам очень хочется скушать чего-нибудь неполезного, но вкусного, и вы ну никак не можете сдержаться - ничего страшного. Ругать себя за это не нужно. С каждым днем вы будете хотеть этого все меньше, и в конце концов сами удивитесь, как ЭТО вы раньше любили? Но я открою вам еще один секрет, о котором сторонники правильного питания часто забывают. Секрет этот заключается в том, что фрукты необходимо кушать отдельно от других видов пищи. Обычно люди едят фрукты после еды, на десерт. Но делать это необходимо строго на пустой желудок! Все дело в особенностях пищеварения: фрукты не перевариваются в желудке, а находятся там всего минут 15-20. Расщепление и поглощение всех витаминов и антиоксидантов происходит строго в кишечнике. Если же фрукты попадают в уже полный желудок, то под воздействием химических реакций начинают бродить, теряя все самое ценное и вызывая ощущение дискомфорта (например, вздутие живота). В этой цепочке особенно выделяется ананас: принято считать, что он сжигает калории, поэтому в меню ресторанов чаще выступает в роли десерта. В действительности есть его нужно в самом начале трапезы, при таком раскладе вы существенно облегчите переваривание следующего за ним блюда. Можно есть фрукты между основными приемами пищи. Пищевые волокна дарят ощущение сытости, держат аппетит под контролем, позволяют поддерживать активный обмен веществ и подавляют желание съесть что-нибудь более калорийное и менее полезное. Фрукты обладают отличным свойством насыщения. Кроме того нерастворимые волокна, содержащиеся в них, помогают предотвратить такие проблемы, как рак толстой кишки. А яблоко и груша (после снятия кожуры) обогащают организм растворимой клетчаткой, которая помогает, в случае необходимости, замедлить пищеварение. Начать день с фруктов - обеспечить клеткам мощный заряд энергии. И рекомендуется есть их или на завтрак, или максимум в полдник. А вот вечер — момент самый не подходящий. Во второй половине дня уровень физической активности уменьшается, и фруктоза, которая не успеет сгореть в теле, отложится в виде жира, а нам это не надо. :) И сегодня я поделюсь с вами рецептом фруктового супа, который можно подать на завтрак. Он как нельзя лучше подходит для приготовления сейчас, когда много свежих фруктов. Для приготовления потребуются: Апельсин 1 шт.; Персик 2 шт.; Банан 2 шт.; Натуральный (лучше всего свежеприготовленный) сок персиковый или абрикосовый 1 чашка. Приготовление: Внимание! Мы будем не просто готовить суп, мы будем готовить волшебный суп, который прибавит здоровья, сил и энергии каждому, кто его съест! Мы будем для этого использовать не только естественные свойства фруктов, но и свою собственную магическую силу. Для этого до начала приготовления настройтесь серьезно на то, чего вы хотите. Создайте намерение, которое вы будете вкладывать в то, что готовите. Думайте и представляйте, как этот суп придаст сил и здоровья, как болячки улетучатся с каждой съеденной ложкой. Апельсин вымыть, просушить, нарезать мякоть, и в процессе представлять нашу цель оздоровления. Персик вымыть, просушить, нарезать мякоть - и в процессе представлять нашу цель. Банан вымыть, очистить от кожуры размять вилкой и вложить в него намерение с каждым движением вилкой. К банану добавить сок, представляя, как вместе со струйкой сока в банан вливаются флюиды здоровой энергии (если вы готовили сок самостоятельно, то в процессе его приготовления также вкладывать в него свое намерение). Размешать сок с бананом до однородной консистенции. Внимание! Мешать ТОЛЬКО ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ! Вымешивая массу представляем, как с каждым поворотом лопатки или ложки (то, чем вы мешаете), суп наполняется здоровой энергией. Добавить в суп нарезанные апельсин и персик, представляя, как с каждым добавленным кусочком фрукта суп наполняется частичками здоровья и веществами, убивающими любую болезнь. Разлить суп по тарелкам, продолжая вкладывать в него свое намерение. Кушать его тоже лучше всего с намерением, представляя, как с каждой съеденной ложкой в вас вливается целительная, живительная энергия, прогоняющая все недуги. Дайте такую же установку всем членам семьи, которые будут кушать этот суп. Домашнее задание на сегодня: 1. Посмотреть мексиканский фильм "Как вода для шоколада" 1992 года. 2. После просмотра фильма, если у вас останутся вопросы по приготовлению нашего волшебного фруктового супа, задать их мне и получить ответы. 3. Когда вам будет все понятно, приготовить волшебный фруктовый суп на завтрак для всей семьи. 4. Поделиться впечатлениями и результатами
  23. Стихия ВРЕМЯ Управление скоростью времени. Замедлять и ускорять будем субъективное время. Тем более, что этот эффект вам знаком: при ожидании самолёта или в очереди время может тянуться долго, а при чтении интересной книги или просмотре хорошего фильма практически пролетает. Это всё проделки мозга. Управление субъективным временем позволяет делать много весьма интересных вещей. Например, если вы замедляете внешнее время вы можете переделать кучу дел, а если ускоряете - время поездки или полёта пройдёт быстро и незаметно. Скорость восприятия - скорость вашего субъективного восприятия событий вокруг вас: разговоров людей, полёта теннисного мяча, движения машины. Замедление времени - это когда ваша скорость восприятия быстрее ритма текущих событий, а ускорение времени - наоборот, когда скорость вашего восприятия медленнее. У большинства людей скорость «слеплена» с энергией - уровнем эмоционального возбуждения: с увеличением скорости растёт и «адреналин». В своём сознании мы способны сжимать и растягивать время. Мы можем промчаться по своей жизни как скоростной экспресс, останавливаясь на короткое время лишь на немногочисленных остановках, а можем растянуть её почти до бесконечности. Но для этого мы должны разобраться с противоречиями и заблуждениями восприятия времени, которые подвержено наше сознание. Заблуждение первое. Несмотря на то, что время циклично, мы почему-то воспринимаем его линейно. В нашем представлении время - это бесконечный вектор, имеющий точку, но не имеющий конца. Это противоречит принципу цикличности, которому подчинено абсолютно всё во Вселенной и в природе. Научившись мыслить и воспринимать свою жизнь циклично (точнее в виде восходящей спирали) мы можем растянуть восприятие времени. Заблуждение второе. Мы думаем, что время течёт везде одинаково (я здесь не говорю о замедлении времени вблизи сверхмассивных космических тел согласно теории относительности). Но каждый из нас способен субъективно замедлять или ускорять время. Время - это поток циклических изменений, и мы как бы скользим по нему, находясь постоянно на его гребне в моменте настоящего. Время существует только в нашем сознании. Нет ни прошлого, ни будущего. Есть только настоящее. И оно бесконечно мало - лишь краткий миг. Каждый из нас создаёт множество временных реальностей и в каждой из них время течет по-разному. Но создать желаемую для себя временную реальность можно лишь в состоянии полной осознанности текущего момента. Чтобы понять это приведу простой пример. Представьте серфингиста, скользящего по волне. Его настоящее - это его доска, с которой он не может никуда деться. Как только он попытается в неё сойти, его тут же поглотит волна. Вся наша жизнь - это всего лишь текущий момент. Мы можем сколько угодно предаваться мыслям о прошлом или мечтать о будущем, но этим мы прошлое не возродим, и будущее не приблизим. Воплотить желаемое будущее можно лишь одним способом - начать действовать в этот единственный текущий момент, который нам отведён для всей нашей (земной) жизни. Если тот же серфингист будет предаваться воспоминаниям о прошлой волне или мечтать о новой, то та волна, которую он оседлал, его поглотит. Он должен жить лишь текущим моментом, постоянно контролируя и выбирая такое положение и направление своей доски, чтобы как можно дольше оставаться на гребне. И не только оставаться, но и получить удовольствие от этого. Стороннему наблюдателю кажется, что серфингист находится на гребне волны лишь несколько секунд. А вы спросите у него самого. Для него эти секунды растягиваются. Он за это время проживает целую жизнь и огромный спектр чувств и эмоций. Эти несколько секунд для самого серфингиста и для внешнего наблюдателя - разные реальности с разной скоростью течения времени. Время способно ускоряться и замедляться. Психолог Стив Тейлор в книге «Покорение времени» связывает это с двумя факторами. Во-первых, с количеством информации, которую мы усваиваем и обрабатываем (чем больше информации, тем медленнее идёт время). Во-вторых, с силой нашего эго (чем слабее эго, тем медленнее идёт время). Вопреки распространённому мнению, что при однообразном занятии время тянется долго, на самом деле оно, наоборот, идёт быстрее. Когда мы заняты одним и тем же, часы, дни, недели и месяцы сливаются в один неразличимый поток. В потоке время растягивается до бесконечности и растворяет наше эго. В результате за единицу времени мы можем сделать гораздо больше, чем в привычном состоянии. Состояние потока - это своего рода активная медитация, во время которой мы способны замедлить и растворить время. Упражнение для замедления времени и уплотнения биополя. Расслабляемся, делаем глубокий вдох и выдох. Начинаем тереть друг о друга ладони рук так, чтобы они стали горячими и из них хорошо пошла энергия. Теперь указательный палец правой руки вытягиваем вперёд, а остальные пальцы сжимаем в кулак.И ногтем левого указательного пальца начинаем продавливать подушечку правого указательного пальца под ногтем (примерно на 2 мм ниже ногтя). При надавливании в пальчике будет открываться канальчик. Можно надавливать до небольшой боли. После этого у вас из пальца будет идти хороший энергетический поток. Дальше указательный палец вставляем в пупок. Прямо под одежду вставляем в пупок и наблюдаем, куда начинает вращаться палец. Если вы расслаблены и свободны от мыслей, ваш палец начнёт немного вращаться или вы почувствуете желание им вращать в какую-либо сторону (по часовой стрелке или против часовой). Здесь важно не придумывать, а чувствовать, куда идёт вращение. Если есть сомнения или не получается, смахните рукой, снова потрите ладони, подавите подушечку пальца ногтем и снова вставите палец в пупок. Важно понять, куда идёт вращение, по часовой стрелки или против часовой. Через наш пуп идёт временной поток. Если мы хотим, чтобы энергия времени поступала в нас, чтобы мы были наполнены, поток должен закручиваться по часовой стрелке. Если вращение идёт против часовой стрелки, значит есть подключки и идёт откачка энергии. Если вращение идёт против часовой стрелки, начинаем пальцем рисовать спираль по часовой стрелке от большого круга (примерно 20 см) закручиваем спираль снаружи внутрь и когда мы подходим к пупу, мы как-бы ставим точку и отводим немного руку. Дошли до пупа, поставили точку и немного отодвинули палец. Можно так проделать несколько раз. Потом опять потрите руки, активируйте канальчик на пальце и проверьте, куда идёт вращение и с какой скоростью. Чем скорость больше, тем лучше. Обратите внимание, как у вас начало меняться ощущение пространства и времени. Это упражнение уплотняет биополе, и за единицу времени у вас будет происходить больше событий. Таким образом, происходит замедление времени. Теперь снова расслабляемся и наблюдаем, как этот временной поток в виде пыльцы входит в вас через пупок. Мысленно или пальцем ускоряем вращение. Если почувствуете какой-то чужеродный канал, который подходит к району пупка, уберите его. Можете рукой выдернуть его или мысленно обрезать ножницами. Сделать это можно любым способом, который придёт в голову или по ощущениям. Может быть вы увидите какую-то грязь или что-то ещё. Всё убираете и очищаете. Теперь по каналу временного потока мысленно входим в пупок и смотрим, куда эта пыльца девается. Там есть некий сосуд, который наполняется этой пыльцой времени. Когда вы в образе увидите этот сосуд, посмотрите, сколько там этой пыльцы. Сосуд должен быть полным. Если он не полный, продолжаем заполнять его, пока он не станет полным. Также осмотрите сосуд на наличие трещин или дырок. Если обнаружите повреждения, мысленно заделаете их. Периодически проверяйте, как у вас идёт поток и полон ли сосуд с энергией времени. Это одна из самых эффективных практик для замедления времени. Автор Л.Борисов. Восприятие времени можно научиться замедлять. Чтобы замедлить время, точнее его внутреннее восприятие, нужно просто потренироваться. Попробуйте проделать такое упражнение. Посмотрите в окно, где двигаются автомобили. Попробуйте своим восприятием уменьшить скорость автомобилей. Через некоторое время вы обнаружите, что у вас начинает получаться. Потренируйтесь также с движением людей или замедлением их речью. По сути, такие упражнения ускоряют мысль и создаётся эффект замедления времени. Мысль можно помогать ускорять и продуктами питания. Уберите из своего рациона картофель, мясо, тяжёлую пищу. Включайте в свой рацион больше зелени и масло кедрового ореха. Время ускоряется, когда мы перестаём познавать. Вспомните себя в детстве, когда вы познавали этот мир. Ваше сознание работало так, что в единицу времени вы могли воспринять гораздо больше информации. Время замедлялось в вашем восприятии и вы проживали более долгую и интересную жизнь по сравнению со взрослыми. Соответственно, чтобы время замедлить, необходимо стать ребёнком и заново начать изучать мир. Не удивляйтесь, если он окажется немного не таким, как вы его воспринимали. На самом деле, мир совсем не такой. Просто вы его так воспринимаете, благодаря программам и шаблонам, которые у вас есть. Меняйте в своей жизни всё что можете: маршрут до своей работы, переставляете мебель, заходите в новые магазины, знакомьтесь с новыми людьми, читайте новые книги. Иногда люди пытаются замедлить время, чтобы отодвинуть процесс старения. Это путь ведущий в тупик. Если говорить о замедлении старения и о омоложении организма, то это уже не замедление времени, а изменение программы роста новых клеток. Наш организм полностью обновляется каждые несколько лет по определённой программе. Ещё один способ замедление времени, это уплотнение своего биополя. Чем плотнее биополе, тем больше мы можем сделать. Когда мы суетимся и спешим, то теряем энергию и время ускоряется. Заклинание для ускорения времени (проверено Автором) Основная задача - чтобы утомительные часы ожидания прошли незаметно. Результат есть всегда, время летит молниеносно, а часто находится и интересное занятие, о котором раньше и не подумали. Длительность эффекта не более суток. Повторяйте столько раз, сколько сочтете нужным. «Духи времени, услышьте мой зов, Освободите время от тяжких оков. Часы и минуты, свой бег ускоряя, Миг заветный пускай приближают. Как будет (нужное время) на часах, Чары эти превратятся в прах. Да будет так!». Произнося заклинание, обращенное к духам времени, приносите им небольшие дары. Я использую высушенный вереск или листья гингко билоба- щепотка сухой травы разминается руками и развеивается по ветру( сдувается с ладони).Для курящих, подойдет сигарета, выкуренная не в затяжку с мыслью, что вы отдаете ее духам. Эффект силен, начинают спешить даже электронные часы! Автор Airflex.
×
×
  • Create New...