Алесь Опубликовано: 11 марта 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 11 марта 2011 На здоровье)) Знаете... когда работаешь с первым курсом... очень многие вещи приходится научиться объяснять понятно... Это вы еще удивительно быстро схватываете)))А я своим ученикам любил говорить:- пока вам объяснишь - сам поймешь))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 11 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2011 Конечно в счет...на каком-то уровне... Есть Учителя и учителя... Чтобы учить чемпионов - нужны Учителя. А во всех остальныых случаях - достаточно учителей... Это бесспорно верно))) Ни убавишь-ни прибавишь) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 11 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2011 А я своим ученикам любил говорить: - пока вам объяснишь - сам поймешь))) Я тоже так своим говорю...))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Полынь Опубликовано: 11 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2011 Мыслите очень верно, но там есть один технический момент связанный с назначением на роли, который я не прояснила. Вот к вам подходят и говорят: "Я тебя прошу быть моей бабушкой Пелагеей Кузьминичной" Все! Ничего об этой бабушке вы знать - не знаете. Да и сам клиент тоже ничего не знает частенько) Ну была бабушка и была) Звали ее так-то... Некоторые даже имен не знают, увы... Вот Вам имя дали, на роль поставили, а кого и чего играть не объяснили. И вас начинает корежить... Конечно же, под подсознательным влиянием поля семьи. Более того, играя роль в чужой проблеме, у них потихоньку начинает проявляться своя. Насколько я знаю, многие сначала вообще приходят "наблюдателями". Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Котёнок Опубликовано: 11 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2011 Мыслите очень верно, но там есть один технический момент связанный с назначением на роли, который я не прояснила. Вот к вам подходят и говорят: "Я тебя прошу быть моей бабушкой Пелагеей Кузьминичной" Все! Ничего об этой бабушке вы знать - не знаете. Да и сам клиент тоже ничего не знает частенько) Ну была бабушка и была) Звали ее так-то... Некоторые даже имен не знают, увы... Вот Вам имя дали, на роль поставили, а кого и чего играть не объяснили. И вас начинает корежить... Конечно же, под подсознательным влиянием поля семьи. Я бы не стала в таких сеансах участвовать. На мой взгляд опасно это.Многие актёры в фильмах так вживаются в роль героев,что потом повторяют их судьбу в жизни. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 11 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 11 марта 2011 Более того, играя роль в чужой проблеме, у них потихоньку начинает проявляться своя. Насколько я знаю, многие сначала вообще приходят "наблюдателями". Совершенно верно) А наблюдателями почти все сначала приходят. Боязно в первый раз сразу расставляться. Но на наблюдателей эффект оказывается слабенький Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Я бы не стала в таких сеансах участвовать. На мой взгляд опасно это.Вы интуитивно чувствуете глубинную проблемность....Поэтому и избегаете всего того, что может эту проблемность проявить и сделать явной.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Котёнок Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Вы интуитивно чувствуете глубинную проблемность.... Поэтому и избегаете всего того, что может эту проблемность проявить и сделать явной.... Искатель,мне в жизни так этого хватает,невольного участия в выявлении проблемности других...Я сознательно сейчас этого стараюсь избегать,не быть вовлечённой,не получить чужой негатив на себя, который потом придётся прорабатывать помимо своего. У меня такое чувство что мне просто жизненно необходимо этому научиться. Интуитивно чувствую глубинную проблемность именно в этом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Я бы не стала в таких сеансах участвовать. На мой взгляд опасно это. Многие актёры в фильмах так вживаются в роль героев,что потом повторяют их судьбу в жизни. Доброе утро всем)))) У расстановок очень много противопоказаний. Они рассчитаны на крепкую психику. Я, например, после первого участия была вынуждена спать со светом (чего со мной даже в глубоком детстве не было), потому что мне все казалось, что вокруг моей постели толпятся умершие родственники и смотрят на меня с укором. Словом, временное помешательство случилось... Но к утру ничего ... отошла... Так что, Котенок права. Расстановки - это довольно опасно... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Нюра Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Я вот все никак не разберусь в расстановках и читал, вроде, а смысл и методика непонятна...Я была разок участником расстановок, несколько раз наблюдателем. И один раз делали мою расстановку. Если, конечно, вам еще интересно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Я была разок участником расстановок, несколько раз наблюдателем. И один раз делали мою расстановку. Если, конечно, вам еще интересно. Мне интересно, помогла ли вам расстановка? Изменилось ли чего в жизни или в голове? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Нюра Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Мне интересно, помогла ли вам расстановка? Изменилось ли чего в жизни или в голове?Да, озарение снизошло на меня. Я хотела выяснить семейный сценарий. До этого мы составляли генограмму. Участников расставили , если можно так сказать, в виде генограммы. Вопрос был больше теоретическим, а может быть, я не очень хотела раскрываться. В общем, некоторые участники остались равнодушными (один, если быть точной), остальные высказывали какие-то свои чувства. Когда читала книгу все время думала, что это за перенятые чувства? Примерно такой ответ и получила. Поняла, что в детстве так хорошо присоединялась к чувствам родителей (семейная жизнь у них не заладилась) или даже к какой-то атмосфере в доме, что стала считать их своими. До сих пор пользуюсь этой "подсказкой". Но это не решило всех моих проблем. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Искатель,мне в жизни так этого хватает,невольного участия в выявлении проблемности других... Я сознательно сейчас этого стараюсь избегать,не быть вовлечённой,не получить чужой негатив на себя, который потом придётся прорабатывать помимо своего. У меня такое чувство что мне просто жизненно необходимо этому научиться. Интуитивно чувствую глубинную проблемность именно в этом. Вы вовлечены в проблемы других, потому что они отражение ваших.Попробуйте вот так вовлечь человека, который к этому никаким боком. Не выйдет! Это для него не актуально, а значит, не заденет! Так что все это ваше, хотите вы того или нет.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Да, озарение снизошло на меня. Это хорошо! Как говорится, с лихой собаки шерсти клок))). Главное, что эффект есть. Хотя, мне в расстановках как раз не нравится то, что проблему они вскрывают, а что с ней делать так и остается не ясным. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Так что, Котенок права. Расстановки - это довольно опасно...Чтобы себя подготопить, стоит заняться общей гармонизацией - умением расслабляться, концентрировать внимание, останавливать мысленный поток.Это и безопасно и очень полезно. Очень всем рекомендую начинать с этого, а не с чреватых опасностью, проникновений в бессознательное. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 останавливать мысленный поток. Скажите, пожалуйста, у вас хоть раз получилось его остановить? И если да, то в чем ваш секрет? Потому что с тех пор как я освоила технику расслабления, любая моя медитация заканчивается умиротворенным засыпанием. Но думать я умудряюсь даже во сне. Посоветуйте, какие-нибудь техники остановки, пожалуйста. Мне это очень актуально. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Скажите, пожалуйста, у вас хоть раз получилось его остановить? И если да, то в чем ваш секрет? Потому что с тех пор как я освоила технику расслабления, любая моя медитация заканчивается умиротворенным засыпанием. Но думать я умудряюсь даже во сне. Посоветуйте, какие-нибудь техники остановки, пожалуйста. Мне это очень актуально.Я практикую йогу и поэтому минимум час в сутки абсолютно ни о чем не думаю....)Вот уже многог лет...)) А какую технику расслабления вы освоили? Вообще, это как минимум трехступенчатый процесс - расслабление физическое, нервное, психическое. Вероятно, вы освоили первый этап? Остановка мыслей дается сложнее физического расслабления. Итак, сели, легли, так чтобы ничто не мешало. Расслабились. Особое внимание на расслабление мышц лица и особенно мышц глаз. Глаза нужно расслабить максимально в этом половина успеха. Они особенно напряжены у тех кто склонен к ментальной активности (думаю, это о вас!...) Затем, пытаемся волевым усилием остановить мысли. Обычно, это не удается. Тогда, начинаем мысли наблюдать - как бы смотреть на них безучастно и безэмоционально. Мысли, лишенные эмоциональной подпитки, бледнеют, становятся хаотичными. Они как бы проплывают сами по себе и вы к ним не имеете никакого отношения. Это первый этап ментального расслабления. если он получился, вы впоследствии не помните о чем были эти мысли... вы их вообще не помните... Попробуйте... в зависимости от того как пойдет, подумаем, как двигаться дальше...) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Искатель,мне в жизни так этого хватает,невольного участия в выявлении проблемности других...Эх, Котенок.... вы так и не поняли, что НЕ БЫВАЕТ НЕВОЛЬНОГО УЧАСТИЯ. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Котёнок Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Эх, Котенок.... вы так и не поняли, что НЕ БЫВАЕТ НЕВОЛЬНОГО УЧАСТИЯ. Да понимаю я всё, карма у меня такая. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Я практикую йогу и поэтому минимум час в сутки абсолютно ни о чем не думаю....) Вот уже многог лет...)) ООООООО! Молодчина вы!)) Я тоже так хочу.... Расслабление я, конечно, только мышечное осилила, да и то с большим трудом (особенно, что касается мимических мышц). Остановку мыслей волевым усилием я просто не практикую, потому что не получается, я от этого начинаю раздражаться и вообще выхожу из медитативного сосотояния. Я делаю, все как вы говорите, то есть позволяю мыслям свободно течь, приходить и уходить... Но каждый раз в этом процессе я ловлю себя на том, что я уже зацепилась за мысль о том, что за мысли не надо цепляться. И постоянно себе ее напоминаю и прокручиваю. Вот так.... Надеюсь, вы поймете...) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Я делаю, все как вы говорите, то есть позволяю мыслям свободно течь, приходить и уходить... Но каждый раз в этом процессе я ловлю себя на том, что я уже зацепилась за мысль о том, что за мысли не надо цепляться. И постоянно себе ее напоминаю и прокручиваю. Вот так.... Надеюсь, вы поймете...)Тогда пробуем следующие варианты!. Мысленный счет. Читаете про себя ПОЛНОСТЬЮ сосредотачиваясь на процессе. Если посторонняя мысль - отгнали и продолжили считать. 2. Сосредотачиваетесь на каком-либо внешнем звуке - тиканье часов, метроном, ветер, прибой и т.д. Не забывайте - сосредоточение не значит напряжение! 3. представляете себе белый фон и безучастно скользите по нему внутренним взглядом Заняты только этим скольжением. А вот из психологии прием.... как только возникает какая-то мысль, перескакиваете на другую, как бы в одно касание, с другой на третью и т.д. Это еще не есть ментальное молчание но можнго использовать на подготовительном этапе. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Maria Mirabella Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 Тогда пробуем следующие варианты !. Мысленный счет. Читаете про себя ПОЛНОСТЬЮ сосредотачиваясь на процессе. Если посторонняя мысль - отгнали и продолжили считать. 2. Сосредотачиваетесь на каком-либо внешнем звуке - тиканье часов, метроном, ветер, прибой и т.д. Не забывайте - сосредоточение не значит напряжение! 3. представляете себе белый фон и безучастно скользите по нему внутренним взглядом Заняты только этим скольжением. А вот из психологии прием.... как только возникает какая-то мысль, перескакиваете на другую, как бы в одно касание, с другой на третью и т.д. Это еще не есть ментальное молчание но можнго использовать на подготовительном этапе. Я делала очень похожее упражнение с падающими снежинками: концентрировалась на черном квадрате внутри которого медленно падают снежинки. ПО началу хорошо шло, а потом я начала напрягаться... Потому что, для меня пока что сосредоточение и напряжение слиты воедино. У меня "пунктик" насчет контроля. Я люблю все под контролем держать....(((( А вот про психологический прием это вы мне хорошо подсказали, спасибо) Это я попробую) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 12 марта 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 А еще кошку хорошо чухать...она урчит...и думать - не хочется... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 А еще кошку хорошо чухать...она урчит...и думать - не хочется...Вот у кошки и наступит ментальное молчание...)))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 12 марта 2011 Рассказать Опубликовано: 12 марта 2011 ПО началу хорошо шло, а потом я начала напрягаться... Потому что, для меня пока что сосредоточение и напряжение слиты воедино.Делайте упражнения на внимание в состоянии расслабления. Поможет Только не сразу, конечно. Осваивание ментального молчания занимает год и более.... Я люблю все под контролем держать....((((О... с этим трудно бороться.... Но можно.Это нехватка внутренней свободы, где-то глубоко страх себя.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.