Jump to content
Форум - Замок

Эмоции.... выражать или сдерживаться - вот в чем вопрос....


Recommended Posts

Любому человеку свойственно испытывать эмоции.

Бывает, что негативные или неуместные.

Можно себя сдерживать и получить букет психосоматических заболеваний, а можно все это выдавать вовне, создавая проблемы окружающим и, в конечном итоге, опять же себе....

Где находится золотая середина?

Интересно обсудить....

Link to post
Share on other sites
  • Replies 552
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Позитивные эмоции - выражаю))

Негативные сначала придерживаю, обдумываю, а потом тоже выражаю, по возможности безопасно для окружающих)))

Если в итоге чувствую внутренний комфорт - значит это и есть золотая середина :)

Link to post
Share on other sites

Негативные сначала придерживаю, обдумываю, а потом тоже выражаю, по возможности безопасно для окружающих)))

Не-а...)).. Если ты их придерживаешь, обдумываешь, то выражаешь ты уже совсем иные эмоции, так сказать по зрелому размышлению...)
Link to post
Share on other sites

Не-а...)).. Если ты их придерживаешь, обдумываешь, то выражаешь ты уже совсем иные эмоции, так сказать по зрелому размышлению...)

Но ведь это тот же самый импульс, разве только немного трансформированный ))
Link to post
Share on other sites

Но ведь это тот же самый импульс, разве только немного трансформированный ))

Ага...

Или даже сильно трансформированный...

Например, раздражает тебя твой коллега на работе - то то не так сделает то это....

А потом, вдруг узнаешь ты, что у него проблемы какие серьезные иль беда даже приключилась и куда денется твоя раздражительность....

Испытаешь сочувствие....

Link to post
Share on other sites

Эмоции надо прорабатывать. Какую эмоцию ты чувствуешь? Какова причина ее возникновения?

Эмоции не все и не всегда стоит сдерживать. Если осознаешь, чем тебе предется заплатить за их проявление.

Эмоции можно проявлять не в момент их зарождения, а позже. Остался один взял подушку или боксерскую грушу и покалатил. Выплеснув, тем самым, сдержанные эмоции.

Link to post
Share on other sites

Эмоции надо прорабатывать. Какую эмоцию ты чувствуешь? Какова причина ее возникновения?

Эмоции не все и не всегда стоит сдерживать. Если осознаешь, чем тебе предется заплатить за их проявление.

Эмоции можно проявлять не в момент их зарождения, а позже. Остался один взял подушку или боксерскую грушу и покалатил. Выплеснув, тем самым, сдержанные эмоции.

Очень даже так...)

Если не считать, что далеко не всегда источник эмоций очевиден.

Что касается "поколотить боксерскую грушу или подушку" срабатывает отчасти - сам пробовал....

В той части, где помогает любая физическая разрядка, будь то прогулка, плавание и т. д.

Link to post
Share on other sites

В глубене души мечтаю побыть психопаткой. Когда не надо сдерживать ни свои поступки ни эмоции. Отпустить бы себя на полную катушку, да еще не ответить за это. Мечта! :36_1_1::36_1_1::36_1_1:

Link to post
Share on other sites

Ага...

Или даже сильно трансформированный...

Например, раздражает тебя твой коллега на работе - то то не так сделает то это....

А потом, вдруг узнаешь ты, что у него проблемы какие серьезные иль беда даже приключилась и куда денется твоя раздражительность....

Испытаешь сочувствие....

Да, совершенно верно)) но не всегда))

 

По поводу - поколотить грушу - не пробовала. Если меня обидели - начинаю наводить порядок в доме, вымываю ванную и т.д. (при этом обдумывая план ужасной мести)))))))

в итоге успокаиваюсь, и получается очень полезная вещь - просто так на генеральную уборку как-то мне трудно время находить)))

Link to post
Share on other sites

В глубене души мечтаю побыть психопаткой. Когда не надо сдерживать ни свои поступки ни эмоции. Отпустить бы себя на полную катушку, да еще не ответить за это. Мечта! :36_1_1::36_1_1::36_1_1:

Очень... просто очень вам советую найти безопасный способ проявить это.

Отреагировать.

Можно забраться вглубь леса и отпустить себя - орать, вытворять все что захотите.

Пока вы не отреагировали, сидите на пороховой бочке....

А можно посредством психоанализа.

Link to post
Share on other sites

Фани, просто, ты энергию сильных эмоций потратила на уборку и полегчало.

Link to post
Share on other sites

В глубене души мечтаю побыть психопаткой. Когда не надо сдерживать ни свои поступки ни эмоции. Отпустить бы себя на полную катушку, да еще не ответить за это. Мечта! :36_1_1::36_1_1::36_1_1:

Когда-то я так и делала, помню эти ощущения. Хорошо прочувствовала, что это очень вредно не только для отношений с окружающими, но и для собственного здоровья.
Link to post
Share on other sites

Iskatel-0, по средством психоанализа мне ближе.

Link to post
Share on other sites

Да, совершенно верно)) но не всегда))

 

По поводу - поколотить грушу - не пробовала. Если меня обидели - начинаю наводить порядок в доме, вымываю ванную и т.д. (при этом обдумывая план ужасной мести)))))))

в итоге успокаиваюсь, и получается очень полезная вещь - просто так на генеральную уборку как-то мне трудно время находить)))

Используешь негатив в мирных целях - на уборку... сублимация...)

И посуда целая...))))

Link to post
Share on other sites

Iskatel-0, по средством психоанализа мне ближе.

Только не самоанализа, а психоанализа с помощью терапевта.

Это, конечно, не исключает и самоанализ.

Link to post
Share on other sites

Фани, просто, ты энергию сильных эмоций потратила на уборку и полегчало.

Ну да)) и когда что-нибудь приводишь в порядок руками, приходят в порядок и мысли в голове)

 

Используешь негатив в мирных целях - на уборку... сублимация...)

И посуда целая...))))

Да, и посуда! положительные моменты со всех сторон!))))
Link to post
Share on other sites

Вообще, людей интересующихся своими подавленными эмоциями, чем это грозит и что делать с последствиями зажатых эмоциий, я бы направила почитать книги по телесно-ореинтированной психотерапии. Лоуэна, например.

Link to post
Share on other sites

Вообще, людей интересующихся своими подавленными эмоциями, чем это грозит и что делать с последствиями зажатых эмоциий, я бы направила почитать книги по телесно-ореинтированной психотерапии. Лоуэна, например.

А Вы эти книги читали? :)
Link to post
Share on other sites

Почитала немножко. Даже пробывала правильно дышать в течении дней 10 часа по два в день. Легчало.

Link to post
Share on other sites

Почитала немножко. Даже пробывала правильно дышать в течении дней 10 часа по два в день. Легчало.

Холотропное дыхание не практиковали?
Link to post
Share on other sites

О холотропном дыхании литературка попадалась. Не вдохновило.

Link to post
Share on other sites

Мне бы упражнения с дыханием вряд ли помогли, ну разве что временно.

Для меня важно понять, откуда эти эмоции берутся и как отреагировать так, чтобы было все правильно и справедливо))

Link to post
Share on other sites

Мне сегодня сказал человек: Выбрала свой путь духовного развития , им и иди.

Это , когда я ему сообщила, что что-то еще ищу. Думаю, он прав. Для чего скакать, все подрят пробывать, распыляться. Энергию надо концентрировать в одном направлении.

Link to post
Share on other sites

О холотропном дыхании литературка попадалась. Не вдохновило.

Сильнодействующая техника.

Я пробовап.

Но самостоятельно не стоит.

Мне бы упражнения с дыханием вряд ли помогли, ну разве что временно.

Для меня важно понять, откуда эти эмоции берутся и как отреагировать так, чтобы было все правильно и справедливо))

Ну откуда ты знаешь:...)

Так сбрасывается негатив и "разряжается" подсознание.

Т ы же о другом - о сознательном планировании.

Энергию надо концентрировать в одном направлении.

Точно знаете в каком?
Link to post
Share on other sites

Фани, сначала, стоит тогда определиться для кого правильно. Для вас, вашего аппанента, для закона общества? И что есть для вас справедливость. У всех это все разное. Трудновато будет.

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...