Iskatel-0 Опубликовано: 20 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Окей.. поняла.Сниму нереальные чаяния. Да с разбегом это верно. Встать и побежать после сна- так и до инфаркта не далеко-)Вот и договорились...)Дело движется....) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 20 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Вот и договорились...) Дело движется....) Если бы не вы все.Я не знаю куда бы оно движелось. Спасибо..всем. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 20 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Я уже писал, что выход - в переводе негативной энергетики на позитивные рельсы...т.е. в спорт...в творчество...и т.п. Спорт..да.Вот помню, когда занималась спортом а я им занималась всю жизнь причем активно.Как то было легче, летала как самолет везде. Перестала...как ком накопилось все накаталось. Внутреннее напряжение.. оно стало нарастать тоже. Я даже как-то думала об этом: "Может я давно не сбрасывала топливо.. ?"- но мысль быстро соскочила. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 20 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 А если устранить причину аутоагрессии? Странная ты, Натка... Вот как ты себе это представляешь? Неужели ты думаешь что это можно устранить: ... - Квадратура Марс-Юпитер - аспект Вождей...воинов и революционеров... дает склонность к применению силовых методов...вплоть до деспотии... - Квадратура Марс-Уран - активность, беспощадность, бесцеремонность... сверхимпульсивность...склочность и неуживчивость...постоянный поиск нового...аспект революционеров... ... Это можно только проработать...т.е. направить в позитивное русло... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 20 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Странная ты, Натка... Вот как ты себе это представляешь? Неужели ты думаешь что это можно устранить: Это можно только проработать...т.е. направить в позитивное русло... Какой спорт и какое творчество все-равно? Или оно должно быть как то связано по влияниям планет? Я понимаю что творчество, рисовать не получится- я левша..очень неудобно, как дизайнер бы очень неплохо бы получилось, танцую высококлассно.. при отсутствии практики-мы об этом говорили что можно и как творчетво воплотить - Джаз-модерн, допустим.. Из спорта не тяжелая атлетика точно..я не атлет тяжелые нагрузки меня выматывают. Что-то легкое ритмичное с азартом- водное полло.. тенис.. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 20 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Какой спорт и какое творчество все-равно? Или оно должно быть как то связано по влияниям планет? Я понимаю что творчество, рисовать не получится- я левша..очень неудобно, как дизайнер бы очень неплохо бы получилось, танцую высококлассно.. при отсутствии практики-мы об этом говорили что можно и как творчетво воплотить - Джаз-модерн, допустим.. Из спорта не тяжелая атлетика точно..я не атлет тяжелые нагрузки меня выматывают. Что-то легкое ритмичное с азартом- водное полло.. тенис..Сонц. Да какая разница... Причем пойми - тут не важен уровень достижений. Важно - другое: 1. Постоянность, настойчивость и дисциплинированность - т.е. отработка качеств Сатурна. 2. Стремление создавать прекрасное - активирование качеств Венеры. 3. Вывод негативных энергий Марса в позитивное русло. Что из того, что ты перечислила... Дизайн - прекрасно...направь его на себя...на создание своего нового ПОЗИТИВНОГО образа... Танцы - какие - не суть - одновременная проработка качеств Венеры, Марса и Сатурна... Спорт - а почему бы тебе не найти себе какую-либо школу Тай-Дзи...там и физические упражнения... и дыхание...и медитативные техники... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Ester Опубликовано: 20 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Toru, ты в этой теме столько постов выдала, а не могла бы ты по ним взглядом пробежаться . Ты себя описываешь, а нареж цитаток из своих постов в чем ты пытаешься быть похожей на отца. Мне вот любопытно. Я бы почитала поподробнее про ваши отношения с отцом. А какие моменты вспоминаются, где ты и отец, и что ты тогда чувствовала? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 20 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 20 мая 2011 Toru, ты в этой теме столько постов выдала, а не могла бы ты по ним взглядом пробежаться . Ты себя описываешь, а нареж цитаток из своих постов в чем ты пытаешься быть похожей на отца. Мне вот любопытно. Я бы почитала поподробнее про ваши отношения с отцом. А какие моменты вспоминаются, где ты и отец, и что ты тогда чувствовала?Ой...ничем не хотела бы быть на него похожа. Вообще. Он пешка в руках моей мамы. Я это не принимаю. Он терпеливый-молодец, спокойный-молодец, порядочный -молодец. родителей и родственников своих помнит и уважает.За спиной и слова не скажет плохого.Умеет объяснять спокойно.Умеет договориться.Исполнительный. Пожалуй все. Отношусь к нему ровно. Нарезками вспоминаю не очень хорошие кадры. Они мне не приятны. Он скорпион чистой воды.Молчит-молчит, а потом надуется и держит злобу в уголке..Не поймешь что у него в голове,пока не спросишь. Я больше НИ ЧЕМ бы не хотела быть на него похожа. Нарезать не буду-я запутаюсь,извините конечно.... Я просто даже и не знала какие тему тут начнут вовлекать. Просто не могла понять своего состояния. Мне уже не удобно,что столько внимания привлекла.Тема развернулась просто шибко. Мне было важно мнение знающих людей сконцентрированных в одном месте ,может у кого были похожие люди с похожими состояниями.Если информация разбросанна я начинаю путать все, не могу отделить зерна от плевен. я лучше по скромнее... Одного поста хватит. Начиталась много в голове каша ,тут помогли кое что понять. Теперь выполняю кое какие советы из данного поста. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Не помогают упражнения.Во круг все масло подливают в огонь. И события происходящие на данный момент врядли осавят равнодушным. Раздирает все изнутри, подавленность-уже второй день почти не сплю встаю среди ночи- и сижу с закрытым руками лицом,как буд то только что увидела что то ужасное. В общем, я не знаю..не получается. Я уже с ума схожу. Есть еще советы? Хочется порвать со всеми с кем раньше общалась из за кого и чего у меня возникли подобные состояния.. Но боюсь пустоты опять. Да и правильно ли ,ведь некоторые люди являются отцом моего ребенка. Я в замешательстве. С одной стороны надо с другой стороны это не правильно. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Наташ. Тебе стоит осмыслить 2 момента: - ни какое упражнение - не может дать эффект в одну секунду; - чисто по транзитам - квадрат Солнце - Венера и оппозиция Венера - Нептун - дают серьезные сбои гармональной сферы. Ничем...даже лекарствами - такое состояние не снимается в короткое время. Т.е. деться некуда...нужно сжать зубы и терпеливо выполнять упражнения направленные на стабилизацию психологического состояния. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Наташ. Тебе стоит осмыслить 2 момента: - ни какое упражнение - не может дать эффект в одну секунду; - чисто по транзитам - квадрат Солнце - Венера и оппозиция Венера - Нептун - дают серьезные сбои гармональной сферы. Ничем...даже лекарствами - такое состояние не снимается в короткое время. Т.е. деться некуда...нужно сжать зубы и терпеливо выполнять упражнения направленные на стабилизацию психологического состояния. Спасибо. Сжимаю,не могу уже правда.За одно утро 7 сигарет.Я не жалуюсь, просто -все очень серьезно. Больше я ни кому таких вопросов задать не могу в силу распространения информации по сетям и знакомым. Я не хочу что бы об этом знали мои знакомые. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Как вы думаете ,можно ли идти против общественного мнения и правильности поступков в определенных ситуациях? Хочу испариться вообще из поля зрения многих личностей ,уйти жить отдельно от мамы (которая немного недопонимает моего состояния) Ну нет про родных конечно не забыть- но на время ограничить общение. Сменить фамилию и все свои данные... Но меня раздирает ,то что будет дальше и то что это поступок не хороший.Но я знаю,что смогу полноценно начать жить. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Спасибо. Сжимаю,не могу уже правда.За одно утро 7 сигарет.Я не жалуюсь, просто -все очень серьезно. Больше я ни кому таких вопросов задать не могу в силу распространения информации по сетям и знакомым. Я не хочу что бы об этом знали мои знакомые. Наташ. Важно, чтобы ты поняла, что то что с тобой происходит - это не какой-то уникальный случай. Это происходит со всеми абсолютно. Конечно... уровень терпения и переносимости давления - у всех разный... отсюда - и разная реакция на такие проблемы... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Как вы думаете ,можно ли идти против общественного мнения и правильности поступков в определенных ситуациях? Хочу испариться вообще из поля зрения многих личностей ,уйти жить отдельно от мамы (которая немного недопонимает моего состояния) Ну нет про родных конечно не забыть- но на время ограничить общение. Сменить фамилию и все свои данные... Но меня раздирает ,то что будет дальше и то что это поступок не хороший.Но я знаю,что смогу полноценно начать жить.Прости...но это - не проявление силы и желания проработать свои проблемы.Это - как уход в монастырь - попытка страуса спрятать голову в песок. Тебе трудно сейчас - это то, что есть. Если можешь - посвяти этот день просто общению с природой...и разговору с богами. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Не помогают упражнения.Во круг все масло подливают в огонь. И события происходящие на данный момент врядли осавят равнодушным. Раздирает все изнутри, подавленность-уже второй день почти не сплю встаю среди ночи- и сижу с закрытым руками лицом,как буд то только что увидела что то ужасное. В общем, я не знаю..не получается. Я уже с ума схожу. Есть еще советы? Хочется порвать со всеми с кем раньше общалась из за кого и чего у меня возникли подобные состояния.. Но боюсь пустоты опять. Да и правильно ли ,ведь некоторые люди являются отцом моего ребенка. Я в замешательстве. С одной стороны надо с другой стороны это не правильно.Упражнения не помогают, потому что изменить за пару дней то что формировалось годами невозможно.И второе.... упражнения - лишь форма, в которую нужно вложить содержание. А содержание - это настрой .... Без внутреннего настроя толку мало, лишь обуза. Попробуй по Норбекову... Встань, осанка прямая, гордая....ты - победительница! И - улыбка.... если не хочется, просто натяни на себя улыбку и удерживай ее хотя бы 10 мин. Не думай, что это выглядит странно и неадекватно.... улыбка запускает внутренние процессы ОПТИМАЛЬНОГО состояния организма. Мимические мышцы сигнализируют - все хорошо! И организм начинает жить в этом режиме. Держи улыбку! Увидишь как изменится состояние. И еще раз хочу подчеркнуть.... нужно принять внутреннее решение начать жить по новому, нужно хотеть изменить положение дел, запрос должен идти изнутри.... Все эти советы лишь тогда что-то дают, когда человек принял решение измениться.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Iskatel-0, таак...внутренний настрой,внутренний настрой- попробую. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Прости...но это - не проявление силы и желания проработать свои проблемы. Это - как уход в монастырь - попытка страуса спрятать голову в песок. Тебе трудно сейчас - это то, что есть. Если можешь - посвяти этот день просто общению с природой...и разговору с богами. но если слишком долго не можешь справиться с ситуацией и поменять к ней отношение хотя бы..Есть 5 вариантов- изменить людей- что не возможно, поработить людей- это ненадолго и печально, работать над собой- сейчас я обессилена-позновато немного, уйти в сторону на время, или потихоньку умирать. В психологии советуют убрать все раздражители если первый вариант не работает а себя взять руки пока тяжело-трясет все во круг. (А вы же знаете мой квадрат- венера-уран,уран-марс). Как я в тряске себя буду вести- ужасно,безудержно,рубить с плеча! Справиться не могу потому , что не могу изменить свои установки и не могу смириться, или не хочу смеряться но в силу различных дополнительных нагрузок, "открытий", гаданий однажды и фиганий.. не могу т.к. уже не верю,что что-то могу изменить-убедили. Убедили люди,подтвердили ОШЕЛОМЛЯЮЩИЕ мой разум и непоколебимость ситуации, вижу сама. В итоге я ухожу от ситуации которые вводят меня в состояние "аффекта".. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 но если слишком долго не можешь справиться с ситуацией и поменять к ней отношение хотя бы..Есть 5 вариантов- изменить людей- что не возможно, поработить людей- это ненадолго и печально, работать над собой- сейчас я обессилена-позновато немного, уйти в сторону на время, или потихоньку умирать. В психологии советуют убрать все раздражители если первый вариант не работает а себя взять руки пока тяжело-трясет все во круг. (А вы же знаете мой квадрат- венера-уран,уран-марс). Как я в тряске себя буду вести- ужасно,безудержно,рубить с плеча! Справиться не могу потому , что не могу изменить свои установки и не могу смириться, или не хочу смеряться но в силу различных дополнительных нагрузок, "открытий", гаданий однажды и фиганий.. не могу т.к. уже не верю,что что-то могу изменить-убедили. Убедили люди,подтвердили ОШЕЛОМЛЯЮЩИЕ мой разум и непоколебимость ситуации, вижу сама. В итоге я ухожу от ситуации которые вводят меня в состояние "аффекта"..Вообще то я не любитель медикаментов, но травки успокаивающе-тонизирующие можноАнтидепресанты - элеутерококк, жень-шень, аралия, левзея. Успокаивающие - пустырник, корень валерианны, боярышник, пион. Из очень мягких, безобидных успокаивающих - глицин. Но это только в помощь! Проблем они не решают Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Чем больше их тем объективнее картина... Потому что прав maitreya Да ,я думала это женщина -она бы меня больше поняла.Он где то прав. Но механизма мало -я же живой человек.Но могу научиться быть человеком с каменной душой железной как машина с нескончаемой батареей.)) Женщины (не все конечно) не много по другому воспринимают все. Чисто , что касабельно работы и то что надо отрывать свою з..звезду.. это верно. Согласна и с тем что надо менше размышлять..Но вопрос начинался как раз с этого.Что мне делать с потоком непрерывных разъедающих мыслей? И я полагаю, как мужчина,он и преставить себе не может ,что такое 24 часа с младенцем.По этому,как мужчина он может и прав в теории,который свободен от роли материнства.Но на деле его механизм не живой и не действующий. А скорее не возможность его скорейшего запуска,как у человека свободного.Что надо себя нагрузить еще в придачу я поняла. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Гость ada Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Как вы думаете ,можно ли идти против общественного мнения и правильности поступков в определенных ситуациях? Хочу испариться вообще из поля зрения многих личностей ,уйти жить отдельно от мамы (которая немного недопонимает моего состояния) Ну нет про родных конечно не забыть- но на время ограничить общение. Сменить фамилию и все свои данные... Но меня раздирает ,то что будет дальше и то что это поступок не хороший.Но я знаю,что смогу полноценно начать жить.А ведь это иногда и есть решение-кардинально изменить окружение. Возможно,что именно общение с определенными людьми на каком-то этапе начнинает нас тормозить. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Но меня раздирает ,то что будет дальше и то что это поступок не хороший.Но я знаю,что смогу полноценно начать жить.Это не то чтобы нехороший поступок....Он не решает проблем в корне. Но может дать передышку, чтобы собраться с силами. Это отсрочка кармы на время. Иногда - если использовать с толком - помогает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Что надо себя нагрузить еще в придачу я понимаю.но не вы ли мне говорили,что бы я притормозила с такой ношей?Не надо себя нагружать.Можно заниматься очень многим и НЕ нагружать себя. А можно какой-то мелочью маяться круглосуточно. У томляют не дела, а подстегивание себя - бежать быстрее, а то хуже будет....вот этот момент насилия над собой и страшен. А можно вообще ничего не делать и съедать себя за это. Не нагружать себя - не давить, не пришпоривать, не обвинять - вот этого не надо, а дел.... чем больше тем лучше.... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
maitreya Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Возвращаясь к идее эмоционального интеллекта, можно сказать, что это умение управлять своими чувствами и ладить с другими. Его можно разделить на пять составляющих. Первые три составляющие - это навыки владения собой, последние две - касаются способности человека управлять взаимоотношениями с другими людьми. 1. Осознанность Первая составляющая - это самоосознанность или умение распознавать и глубоко понимать свои: эмоции, настроения, побуждения, потребности, сильные и слабые стороны, тип личности, индивидуальный стиль общения, привычки, предпочтения и другие особенности. Самоосознанность также выражается в честности и искренности с самим собой и с другими, что предполагает готовность открыто и точно говорить о своих подлинных чувствах, мыслях, желаниях и об их влиянии. Здесь же способность реалистично и позитивно оценивать себя и принимать таким, какой есть. Знать свою "планку", уровень возможностей и способностей. Отсюда - реальные (а не завышенные или заниженные) обязательства, планы и требования, и соответственно, уверенность в себе. Кроме того, самоосознанность связана с наличием чувства юмора по отношению к себе. А также, с обучаемостью и желанием получать обратную связь и конструктивную критику. 2. Самообладание Самообладание имеет отношение к способности размышлять и действовать вдумчиво (семь раз отмерь, один раз отрежь). А также к тому, чтобы держать под контролем свои разрушительные эмоции, умению сказать им твердое "нет" и перенаправить эти импульсивные побуждения в другое русло. Сюда же относится способность отвечать за себя и свои поступки, демонстрировать надежность и цельность натуры. Самообладание также важно в контексте перемен. В этом случае оно проявляется в способности чувствовать себя комфортно, трезво мыслить и сохранять инициативу в ситуации неопределенности. Кроме того, оставаться открытым к новым возможностям и использовать их, быстро приспосабливаясь к меняющимся условиям. 3. Мотивация Ключ высокомотивированных людей в их отношении. Два человека с одинаковым уровнем способностей и равными возможностями, но разным отношением к делу, будут иметь разные результаты. Спортсмены называют это "волей к победе", а военные "боевым духом". Мотивация в данном случае понимается как страстное желание достичь поставленной цели и преданность своему делу. Она связана не столько с желанием обладать деньгами, контролем и другими благами, сколько со "спортивным интересом" - достижением ради самого достижения, желанием превзойти себя, постоянно повышать свою планку и достигать внутренних стандартов. Мотивация проявляется в неуемном оптимизме, творческом подходе, настойчивости и упорстве. В том чтобы не терять надежду, даже когда все плохо, верить в себя и в свою цель, подниматься на ноги после очередного падения и продолжать свой путь. 4. Чуткость В контексте отношений с другими людьми эмоциональный интеллект проявляется в умении чувствовать эмоции и настроения других людей, понимать их точку зрения и проявлять активный интерес к их заботам. Это не означает быть "хорошим парнем" со всеми, а лишь то, что важно учитывать их чувства и интересы при принятии решений. Хотя бизнес и чуткость обычно не связывают друг с другом, она все таки важна. И вот почему: Во-первых, ни одно большое дело не делается в одиночку, поэтому предприниматель должен уметь завоевывать друзей и создавать команду. Во-вторых, благодаря глобализации и миграционным процессам, мы с каждым днем все теснее соприкасаемся с людьми разных культур, со своими ценностями, убеждениями, принципами, моральными устоями и т.д. (Бывает, что в день я слышу до 10 разных языков!) В-третьих, чуткость позволяет нам лучше понимать и удовлетворять потребности как отдельных клиентов, так и рынка в целом. И наконец, текучка кадров. Люди сегодня стали свободнее, мобильнее и они знают себе цену. Так что, если им не нравится как с ними обращаются, они легко уходят в другое место, где их будут больше ценить и обращаться с ними как с людьми, а не как с "ресурсом". Вот почему чуткость является важной составляющей эмоционального интеллекта. 5. Коммуникация Ни один человек не живет на необитаемом острове. Как сказал один из классиков управления: -"Вы не можете уйти от людей. Даже если Вы уйдете в монастырь, и там Вам придется общаться с другими монахами". Коммуникацию можно рассматривать как кульминацию других сторон эмоционального интеллекта, потому что суть предпринимательства и управления - делать работу чужими руками. И здесь без отношений не обойтись. В этом контексте, эмоциональный интеллект проявляется в следующих способностях и умениях: Но Это уже тема совсем другого поста))) Кстати есть тесты на проверку эмоцианального интеллекта))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Toru Опубликовано: 26 мая 2011 Автор Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Не надо себя нагружать. Можно заниматься очень многим и НЕ нагружать себя. А можно какой-то мелочью маяться круглосуточно. У томляют не дела, а подстегивание себя - бежать быстрее, а то хуже будет....вот этот момент насилия над собой и страшен. А можно вообще ничего не делать и съедать себя за это. Не нагружать себя - не давить, не пришпоривать, не обвинять - вот этого не надо, а дел.... чем больше тем лучше.... да-да-да мы это обсуждали. Я работаю в этом направлении уже. Удалила преписку- но она оказалась важной-) .Есть один косяк за мной -мыслю обстрактно. Романы писать не хочу. -)) Именно по этому наверное и лучше сухо по делу научиться. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
maitreya Опубликовано: 26 мая 2011 Рассказать Опубликовано: 26 мая 2011 Возвращаясь к идее эмоционального интеллекта, можно сказать, что это умение управлять своими чувствами и ладить с другими. Его можно разделить на пять составляющих. Первые три составляющие - это навыки владения собой, последние две - касаются способности человека управлять взаимоотношениями с другими людьми. 1. Осознанность Первая составляющая - это самоосознанность или умение распознавать и глубоко понимать свои: эмоции, настроения, побуждения, потребности, сильные и слабые стороны, тип личности, индивидуальный стиль общения, привычки, предпочтения и другие особенности. Самоосознанность также выражается в честности и искренности с самим собой и с другими, что предполагает готовность открыто и точно говорить о своих подлинных чувствах, мыслях, желаниях и об их влиянии. Здесь же способность реалистично и позитивно оценивать себя и принимать таким, какой есть. Знать свою "планку", уровень возможностей и способностей. Отсюда - реальные (а не завышенные или заниженные) обязательства, планы и требования, и соответственно, уверенность в себе. Кроме того, самоосознанность связана с наличием чувства юмора по отношению к себе. А также, с обучаемостью и желанием получать обратную связь и конструктивную критику. 2. Самообладание Самообладание имеет отношение к способности размышлять и действовать вдумчиво (семь раз отмерь, один раз отрежь). А также к тому, чтобы держать под контролем свои разрушительные эмоции, умению сказать им твердое "нет" и перенаправить эти импульсивные побуждения в другое русло. Сюда же относится способность отвечать за себя и свои поступки, демонстрировать надежность и цельность натуры. Самообладание также важно в контексте перемен. В этом случае оно проявляется в способности чувствовать себя комфортно, трезво мыслить и сохранять инициативу в ситуации неопределенности. Кроме того, оставаться открытым к новым возможностям и использовать их, быстро приспосабливаясь к меняющимся условиям. 3. Мотивация Ключ высокомотивированных людей в их отношении. Два человека с одинаковым уровнем способностей и равными возможностями, но разным отношением к делу, будут иметь разные результаты. Спортсмены называют это "волей к победе", а военные "боевым духом". Мотивация в данном случае понимается как страстное желание достичь поставленной цели и преданность своему делу. Она связана не столько с желанием обладать деньгами, контролем и другими благами, сколько со "спортивным интересом" - достижением ради самого достижения, желанием превзойти себя, постоянно повышать свою планку и достигать внутренних стандартов. Мотивация проявляется в неуемном оптимизме, творческом подходе, настойчивости и упорстве. В том чтобы не терять надежду, даже когда все плохо, верить в себя и в свою цель, подниматься на ноги после очередного падения и продолжать свой путь. 4. Чуткость В контексте отношений с другими людьми эмоциональный интеллект проявляется в умении чувствовать эмоции и настроения других людей, понимать их точку зрения и проявлять активный интерес к их заботам. Это не означает быть "хорошим парнем" со всеми, а лишь то, что важно учитывать их чувства и интересы при принятии решений. Хотя бизнес и чуткость обычно не связывают друг с другом, она все таки важна. И вот почему: Во-первых, ни одно большое дело не делается в одиночку, поэтому предприниматель должен уметь завоевывать друзей и создавать команду. Во-вторых, благодаря глобализации и миграционным процессам, мы с каждым днем все теснее соприкасаемся с людьми разных культур, со своими ценностями, убеждениями, принципами, моральными устоями и т.д. (Бывает, что в день я слышу до 10 разных языков!) В-третьих, чуткость позволяет нам лучше понимать и удовлетворять потребности как отдельных клиентов, так и рынка в целом. Вот почему чуткость является важной составляющей эмоционального интеллекта. 5. Коммуникация Ни один человек не живет на необитаемом острове. Как сказал один из классиков управления: -"Вы не можете уйти от людей. Даже если Вы уйдете в монастырь, и там Вам придется общаться с другими монахами". Коммуникацию можно рассматривать как кульминацию других сторон эмоционального интеллекта, потому что суть предпринимательства и управления - делать работу чужими руками. И здесь без отношений не обойтись. В этом контексте, эмоциональный интеллект проявляется в следующих способностях и умениях: Но Это уже тема совсем другого поста))) Кстати есть тесты на проверку эммоцианального интеллекта))) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.