Jump to content
Форум - Замок
Sign in to follow this  
Guest ada

Как сделать фигуру красивее???

Recommended Posts

Guest ada

Действительно-что такое бразильские нити ? Знаю ,что такое бразильские трусики ,или шаава ))).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Глютеопластика, Филаментлифтинг (подтяжка ягодиц бразильскими нитями). Это когда ягодицы поддерживаются нитями, придавая прелестный подтянутый вид

Share this post


Link to post
Share on other sites

Глютеопластика, Филаментлифтинг (подтяжка ягодиц бразильскими нитями). Это когда ягодицы поддерживаются нитями, придавая прелестный подтянутый вид

звучит устрашающе :36_1_17::36_1_1:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Зря вы говорите, что невозможно накачать попу. Как раз есть очень эффективная бразильская методика по накачке и сбросу жира на ягодицах. Опробовали на себе, курс длился 3 месяца (6 дней в неделю по полтора часа). Уделялось внимание складкам на спине ( у нас их нет, но прокачать эти мышцы не так-то и легко), внутренним и внешним сторонам бедра, икрам, местом над коленами, а так же самим ягодицам.

Мы так же читали отзывы людей, которые занимались по этой методике, то у многих на 3 недели проходил целлюлит, а к концу программы параметры от 107 уменьшались до 95, бывали еще более ошеломляющие результаты, но все это зависит от желания человека.

Так что свое тело можно сделать красивым.

Share this post


Link to post
Share on other sites

) а Вам сколько лет? :) можно безусловно, труд многое может исправить. Целлюлит -это вообще отдельная тема. Его причины мало изучены и появление зависит не всегда от избыточного жира. Не всем нужно уменьшить объём, нужно изменить форму.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне 16, но я не имея лишнего веса, потому что со своим 1.60 вешу 49, все равно уделяю своему телу повышенное внимание, так как здоровое тело залог долголетия.

Конечно, целлюлит возникает не всегда от избыточного веса, а чаще всего из-за плохой циркуляции крови в ягодицах. Эта методика повышает активность поступления крови методом правильной нагрузки мышц, что и дает незамедлительный результат. Конечно же диета обязательна, потому что без исключения алкоголя, курева и мучного результаты будут не столь поражающими. :36_4_20:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну, так методику в студию!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Забыла самое главное сказать - название: Brazil Butt Lift.

А вообще есть очень много хороших методик на любой вкус и на разные группы мышц, в этом плане я огромную собаку съела, так как нам с сестрой очень нравится опробовать разные программы, что-то комбинировать. Беременным противопоказаны такие нагрузки, но есть специальные методики и для женщин в положение.

Как по мне самая лучшая команда в мире по фитнесу -beachbody, у этой команды на счету методика прокачки ягодиц Brazil Butt Lift, самая тяжелая кардио-программа Insanity и многое другое... Все это опробовано на себе, очень тяжелое и эффективное. Благодаря этим двум программам у нас выносливость повысилась на максимум, прокачка тела стала такой, какой мы хотели и конечно же пресс :36_1_12: .

Share this post


Link to post
Share on other sites

Анна), совершенно согласна.

Правильно подобрав соответствующие упражнения можно корректировать определенные группы мышц.

Главное не лениться, что далеко не у всех получается.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А мне кажется, если только обсуждать по теме, не делая шаг вправо, влево, то быстро угасает общение.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Верный друг жира- это лень.

:36_1_35:

Share this post


Link to post
Share on other sites

А вообще есть очень много хороших методик на любой вкус и на разные группы мышц, в этом плане я огромную собаку съела,

 

Девочки! А присоветуйте как бы грудь сменить на поменьше с помощью физических упражнений. Все виды упражнений с гантелями, отжимания и Бодифлекс уже испробованы. Результат в лучшем случае ноль, а в худшем "плюс". Может вы какой секрет знаете? А то со мной уже тренера на эту тему не общаются....(((

Share this post


Link to post
Share on other sites

может оставите её в покое :) красиво же

Share this post


Link to post
Share on other sites

может оставите её в покое :) красиво же

Не вариант. И не красиво. Уж поверьте на слово...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки! А присоветуйте как бы грудь сменить на поменьше с помощью физических упражнений. Все виды упражнений с гантелями, отжимания и Бодифлекс уже испробованы. Результат в лучшем случае ноль, а в худшем "плюс". Может вы какой секрет знаете? А то со мной уже тренера на эту тему не общаются....(((

Мужчины так любят, оставьте как есть,)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мужчины так любят, оставьте как есть,)

Да, но я же не мужчина....

Share this post


Link to post
Share on other sites

просто у меня есть знакомые с большой грудью.причем грудь большая ( около 5) , а сами девчонки неполные... и тоже что только они не делали-безрезультатно. Только если оочень сильно похудеть, что-то менялось

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если у вас: сердце здоровое, давление в норме, с дыхательными путями все хорошо, а так же нет проблем со связками, варикоза вен, вам,Оля ( если я правильно помню), подойдет кардио-нагрузка либо тай-бо, если у вас страдает верхняя часть тела.

Как по мне самое лучшее- это кардио. Прокачивается все тело: начиная с ног и до макушки. Жир убегает, теряя тапки, но нужна диета, а так же сильная мотивация. Самое желательное время тренировок - утро ( 6-8 утра), потому что гликоген в крови в это время низкий, что способствует сжиганию жира, можно и вечером

. Кардио активизирует метоболизм, а в деле с борьбой с лишним кг, самое главное. Но, так же нельзя садится на низко углеводные диеты, поэтому в питании лучше придерживаться трех китов: никакого алголя, мучного, принцип сбалансированного питания ( не путаем с раздельным), если надо будет расскажу все-все подробно.

Гантели- это хорошо, но силовой частью нельзя злоупотреблять, так как перед накачкой мышц, нужно сперва скинуть лишний жир, а то вместо скидывания веса, масса тела увеличиться и это будет выглядеть очень некрасиво, когда поверх накаченных мышц еще и жир.

Методик много, могу пару посоветовать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если у вас: сердце здоровое, давление в норме, с дыхательными путями все хорошо, а так же нет проблем со связками, варикоза вен, вам,Оля ( если я правильно помню), подойдет кардио-нагрузка либо тай-бо, если у вас страдает верхняя часть тела.

Как по мне самое лучшее- это кардио. Прокачивается все тело: начиная с ног и до макушки. Жир убегает, теряя тапки, но нужна диета, а так же сильная мотивация. Самое желательное время тренировок - утро ( 6-8 утра), потому что гликоген в крови в это время низкий, что способствует сжиганию жира, можно и вечером

. Кардио активизирует метоболизм, а в деле с борьбой с лишним кг, самое главное. Но, так же нельзя садится на низко углеводные диеты, поэтому в питании лучше придерживаться трех китов: никакого алголя, мучного, принцип сбалансированного питания ( не путаем с раздельным), если надо будет расскажу все-все подробно.

Гантели- это хорошо, но силовой частью нельзя злоупотреблять, так как перед накачкой мышц, нужно сперва скинуть лишний жир, а то вместо скидывания веса, масса тела увеличиться и это будет выглядеть очень некрасиво, когда поверх накаченных мышц еще и жир.

Методик много, могу пару посоветовать.

Девочки.

 

Что вы ВСЕ думаете, если мы создадим новый раздел...

что-то типа - Совершенствуем свое тело...

 

И попросим Таню и Саню - быть его модератором???

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки.

 

Что вы ВСЕ думаете, если мы создадим новый раздел...

что-то типа - Совершенствуем свое тело...

 

И попросим Таню и Саню - быть его модератором???

Ну конечно За

Share this post


Link to post
Share on other sites

Методик много, могу пару посоветовать.

при заболеваниях щитовидки может знаете какие нагрузки приветствуются?

Share this post


Link to post
Share on other sites

КОНЕЧНО ЗА!

Share this post


Link to post
Share on other sites

:224: :224: :36_4_20: :36_4_20: :031:

 

Алесь. Вам, как Мудрому админу) за верное направление наших беспорядочных мыслей

Share this post


Link to post
Share on other sites

при заболеваниях щитовидки может знаете какие нагрузки приветствуются?

Обязательно нужна консультация с врачом, потому что есть разные заболевания щитовидной железы и всей эндокринной системы.

На сколько я знаю, разрешатся щадящие нагрузки: пилатес, смотря какой сложности. Никаких тяжелых нагрузок: прыжков, использования дополнительного груза.

Share this post


Link to post
Share on other sites

:224: :224: :36_4_20: :36_4_20: :031:

 

Алесь. Вам, как Мудрому админу) за верное направление наших беспорядочных мыслей

АГА! ТОЧНО! женскую нестабильную энергетику а-ля что ж я такая не красавица, и здесь у меня больше, а там совсем мало и т.д. надо направлять в нужное русло!

Всем на занятия :36_1_70:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...