Maria Mirabella

Перфекционизм (от фр. perfection ) — убежденность в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. На бытовом уровне перфекционизмом называется чрезмерное стремление к совершенству, склонность предъявлять самому себе и окружающим людям очень высокие требования. Иногда перфекционизм называют «синдромом отличника» — из-за желания все в жизни делать на «отлично». В школьном и студенческом возрасте такое поведение более типично для девушек из-за их большей склонности следовать социальным нормам, однако может развиваться и у молодых людей. Признаки: -Завышенный уровень притязаний и высокая требовательность к себе; -Высокие стандарты деятельности и ориентация на «самых успешных»; -Восприятие других людей как требовательных и критикующих; -Постоянное сравнение себя с окружающими; -Оценка и планирование деятельности по принципу «все или ничего» (поляризованное мышление); -Фиксация внимания на собственных неудачах и ошибках. Стремясь довести любое дело до идеала, «шлифуя» каждую мелочь, перфекционисты постоянно испытывают сомнения в качестве выполненной работы, крайне чувствительны к критике и практически не имеют возможности испытывать удовлетворение от результатов своей деятельности из-за убеждения, что она выполнена недостаточно хорошо. Чрезмерное стремление к совершенству часто оборачивается одиночеством (невозможно найти друзей, отвечающих сверхвысоким требованиям), отсутствием возможности отдыхать и развлекаться (стремление идеально выполнять даже незначительные дела отнимает огромное количество времени) и нервными расстройствами, к которым приводит постоянное напряжение (т.к. отличные результаты надо постоянно подтверждать). Перфекционисты болезненно реагируют на любую критику, с трудом приспосабливаются к новым условиям; с окружающими людьми они нередко предпочитают не сотрудничать, а соперничать и соревноваться. Типичные мысли и убеждения перфекционистов, касающиеся самих себя и их отношения к окружающим: -Работая над чем-нибудь, я не могу расслабиться, пока не доведу дело до совершенства; -Быть лучшим — это цель моей жизни; -Люди должны все делать качественно, если они за что-то берутся; -Если я допущу даже маленькую оплошность, окружающие мне этого не простят; -В любом деле нужно выкладываться «по полной программе»; -Не нужно оставлять людям ни одного повода усомниться в твоем совершенстве; -Я стараюсь не общаться с людьми, которые ни к чему не стремятся; -Мне нужны материальные подтверждения моего успеха; -Меня раздражает, когда люди допускают ошибки в простых делах; -Я не уважаю обычных, ничем не примечательных людей; -Люди, которых я ценю, не должны меня подводить; -Все дела одинаково важны; -Я постоянно работаю над собой, стремлюсь быть лучше с каждым днем, с каждым следующим заданием; -Я расстраиваюсь, если нахожу ошибку в своей работе. Чрезмерное стремление к совершенству сопряжено с хроническим чувством эмоционального дискомфорта, низкой продуктивностью деятельности, риском психических расстройств и даже риском суицидального поведения. Рано или поздно все перфекционисты начинают испытывать чувство усталости, тревоги и безнадежности. Часты возникают различные проблемы со здоровьем на фоне хронического стресса и истощения: головные боли, слабость, обострения хронических заболеваний. На фоне постоянного напряжения весьма вероятно развитие невроза. Научными исследованиями подтверждено, что среди перфекционистов много людей, страдающих серьезными тревожными и депрессивными расстройствами.

Согласна. Материал интересный, но перевод - жесть! - карма требует от меня невозможного((( Дима, дайте, пожалуйста, ссылочку на оригинальный текст, если он писан на английском, и если вообще у вас есть такая ссылка. Спасибо заранее)

10 СПОСОБОВ избежать знакомства с мужчинами: 1. Пореже выходите из дома. Вам ведь уже не 17 лет, чтобы бегать по всяким там концертам и выставкам! Вы уже солидная 25-летняя женщина, которой пора начинать ходить в библиотеку или на концерты академической музыки и там искать покой среди себе подобных. И, конечно, у вас должно быть строгое табу на служебные романы, поэтому корпоративов тоже надо избегать. 2. Мир - это враждебное место, все обязательно хотят вас обидеть, и у жизни для вас остались только неприятные сюрпризы. Мужчины ведь всю жизнь мечтают найти женщину, с которой можно посидеть вечером за тарелочкой пельменей и обсудить, как страшно жить. 3. Перестаньте ухаживать за собой. Мужчины должны влюбляться не во внешность, а в ваши прекрасную душу и богатый внутренний мир. Красота должна быть максимально естественной. 4. Жалуйтесь всем на жизнь. Это сделает вас желанной гостьей везде, и друзья будут наперебой звать вас на вечеринки. Особенно если вы будете регулярно звонить им по вечерам и жаловаться на жизнь. Что может быть сексуальнее слез и нытья?Пожалуй, только публичные попытки суицида и истерики... 5. Помните, что все мужики - сволочи, поэтому и обращаться с ними нужно соответственно. Говорите себе это каждый раз, когда увидите мало-мальски симпатичного представителя мужского пола. 6. Ведите себя неприступно. Мужчины обожают, когда женщины набивают себе цену и ведут себя высокомерно. Ведь это лучше всего свидетельствует о том, что вы уверены в себе. 7. Демонстрируйте независимость. Вы ведь современная женщина - а значит, должны быть феминисткой и чайлдфри в одном лице. 8. Берите пример с продавщиц и сотрудников ЖЭКа. Базарные манеры необычайно красят женщину, придавая ей особый шарм и очарование. Тренировать навыки базарной тетки лучше всего в очереди за визой. Ваши ораторские таланты не останутся незамеченными, если вы как следует напряжете свои голосовые связки. 9. Никогда не проявляйте инициативу! Для женщины это недопустимо - вы ведь не хотите дать понять интересующему вас мужчине, что вам приятно было бы с ним пообщаться, а то он тут же перестанет вас уважать. 10. И напоследок - читайте как можно больше книг и статей о том, как познакомиться, а также различных руководств для стерв, гейш и им подобных.

Вообще красота - это симметрия, и чем более симметрично лицо и фигура, тем более красивыми они воспринимаются... А какие-то отдельные выдающиеся детали скорее делают внешность, выразительной или обаятельной, живой, но далеко не всегда красивой...

Подскажите, пожалуйста, какую-нибудь "приземленную" философию? Буду искать в ней умиротворение...

Извини, только увидела твое сообщение) Нет, не влюбилась) Это дух противоречия. Вижу цепляющий меня за живое пост и сразу хочется написать эмоциональный контрпост для баланса)))

Спасибо, любимый Рей Бредбери, за "Все лето в один день", "Вино из одуванчиков"... Спасибо за "451 градус...", за "Марсианские хроники", и отдельное спасибо за "И все таки наш..." Спасибо за мудрость, трогательность, доброту и проникновенность... Светлая Вам память) Спасибо)

ну вот тут бы не худо проиллюстрировать мыль чьим-нибудь фото... потому что мне лично каждый Божий день и по несколько раз встречаются люди, от красоты которых трудно отвести глаз...

Любовь нечаянно нагрянет...))

Клип на эту песню предворяет рекламный ролик, в котором на фоне подсолнухов поют русскую народную песню. Те несколько секунд, что шла реклама я недоумевала, почему ты считаешь русские народные песни классикой рока))

Оль, я задумалась, что подарить вам на новоселье... Чтобы и полезным был подарок и символизировал домашнее тепло и уют. Поэтому дарю вам: Чайник со свистком Вкусный чай к нему Ну и подкову на счастье)))

Вспоминается классическое (прошу прощения за брань из песни слова не выкинешь ): Папа укладывает сына спать. Мальчик: Папа, а что это у нас на стене висит? Папа: Сабля... Мальчик: Что, бля? Папа: Спи, бля...

Поздравляю с переездом и возвращением в виртуальный мир!))) Нам вас не хватало!))

Вот хорошая позиция для тех людей, которых мы смело можем внести в список "Они мне Никто". В реале можно встать и уйти, ежели собеседник плюется как фонтан в Петергофе. В виртуальном пространстве можно пополнить чьим-нибудь драгоценным ником игнор лист, ежели орфография собеседника приказала долго жить... И после этого чувствовать себя хорошо, кушать с аппетитом и спать крепенько. Но с близким то окружением не выыыыыйдет... Потому что сколько ни уходи, а придется вернуться и снова терпеть, или отчаянно намекать, или говорить в лоб, но потом опять терпеть недовольства и обвинения в грубости(((

Да тут дело скорее не в смысле сообщения, а в манере его подачи... Я действительно плохо воспринимаю витиевато-метафорический слог с большим количеством многоточий.. Возможность додумать сообщение, конечно, дело хорошее и развивающее, но у меня фантазия буйная, а от того я чересчур много додумываю и сама себя начинаю путать...

Какая тема прикольная)) Алесь, а мне какой характерен тип мышления, на твой взгляд? Че-то я последнее время стала туговато понимать тебя и Славу... Раньше-то все больше со словарем читала ваши посты, но сейчас уже не помогают ни Брокгауз, ни Ефрон, ни Гугл... Тупею по ходу...

а ты бери почасовую оплату)) озолотишься))

Очень ты нейтральный в эмоциональном плане - отсюда универсальность. Какой мужской образ на тебя не наложи - все будет хорошо))

Слав, читаю - радуюсь за тебя)) Первый парень на форуме!! Нравишься буквально всем)))

Врачи говорили, что время нас вылечит, перебинтует, Только либо они соврали, либо это время теперь бунтует. Я к выводу прихожу, что время совсем не лечит: Меня лечит тот, кто с каждым разом меня обнимает крепче. Меня лечит тот, кто целует мои ключицу, лоб и макушку, Отдаёт по ночам одеяло своё, кровать свою и свою подушку. Меня лечит тот, с которым я делаюсь спокойной и безмятежной, С которым хочется становиться женственной, доброй, нежной. Он кутает меня в свои кофты, когда мне холодно - я мерзлячка. Я теперь шёлковый человек, а до него была человек-наждачка. Временем никого не вылечить, как наркомана не вылечить героином. Любовь лечат только любовью, как клин вышибают клином. ©Така Вострикова

То есть если я нахожусь в растерянности и не знаю как поступить нужно попробывать решение противоположное тому, что я принимала при первой встрече с ситуацией? Я просто чувствую, что не очень готова к детальному разбору, это для меня личностно значимые вещи, буду сильно переживать... Да и выносить сор из избы трудового коллектива не хочется, а вот прояснить вопрос, хотя бы в общих чертах, хочется... Ты знаешь, я совсем не чувствую транзитов, у меня повторы происходят, когда прогрессивная Луна аспектирует узлы (первый раз были квадраты, теперь секстиль-трин). И еще такой вопрос: бывает, что ситуация повторяется в улучшенном и упрощенном виде, а бывает - напротив, повтор оказывается более сложным и болезненным. То есть можно сломать ногу, а через какое-то время ее же вывихнуть, а можно сломать ногу, а через какое-то время ее же ампутировать... О чем это говорит?

Меня всегда ставят в тупик повторяющиеся ситуации в жизни. Вроде впервые столкнувшись с ситуацией и поварившись в ней какое-то время приходишь к ощущению, что она разрешена и выводы сделаны. Но через время ситуация повторяется вновь. И ты впадаешь в растерянность и вновь не знаешь, как поступать и какие уроки извлекать... С чего начинать разбор и осознавание повторяющихся в жизни ситуаций, чтобы они больше не беспокоили? Трудно привести какой-то конкретный пример, потому что случаев много... Можно ли пояснить в общем виде?