Jump to content
Форум - Замок

Еще раз о страхах: Как с ними бороться!?


Recommended Posts

Не оттого...

Напимер, у всех практикующих медитативные практики повышенная чувствительность, но при этом низкая тревожность.

Интерсно...надо проанализировать...Слав, а на первичном уровне? Может я только в этом отношении на первой ступеньке? Тревога для меня первопричина возникающего эмоционального дискомфорта...может я не правильно передаю ощущения...это не тревога, может...если эмоции негативные со стороны и я не успела отстраниться, то это дотошное переживание...правильно даже не могу обозвать...не могу пока понять откуда ноги растут..)

Link to post
Share on other sites
  • Replies 186
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

а условия для депрессии тогда 3 года назад были: родители мужа умерли с разницей в 9 дней((( видимо, вот это и включило мои переживания с детства...и все это под транзитом плутона...

это вряд ли условия для депресии, но сильный стресс однозначно, а по твоему собственному признанию кладбищенско-смертельная тематика имеет для тебя особенно пугающий смысл, то появление психических атак в тот период вполне объяснимо. А бороться с ними трудно потому. что они очень много оттягивают на себе энергии, и пока специалист раскапывает првопричину атак человек вполне может скатиться в нерно-психическое истощение (нервных клеточек очень много погибнет, и обратно не восстановится), поэтому и прописывают антидепрессанты. Штуку вредную, но очень действенную.

Link to post
Share on other sites

Интерсно...надо проанализировать...Слав, а на первичном уровне? Может я только в этом отношении на первой ступеньке? Тревога для меня первопричина возникающего эмоционального дискомфорта...может я не правильно передаю ощущения...это не тревога, может...если эмоции негативные со стороны и я не успела отстраниться, то это дотошное переживание...правильно даже не могу обозвать...не могу пока понять откуда ноги растут..)

Действительно, тревожность и повышенная чувствительность часто идут рядом.

Но я хотел сказать, что не обязательно это сочетается.

Конечно, толстокожему и малочувствительному все пофиг... и тревожность тоже..))

Чувствительность просто способность отслеживать эмоциональные состояния, а тревожность одно из них...

Link to post
Share on other sites

это вряд ли условия для депресии, но сильный стресс однозначно, а по твоему собственному признанию кладбищенско-смертельная тематика имеет для тебя особенно пугающий смысл, то появление психических атак в тот период вполне объяснимо. А бороться с ними трудно потому. что они очень много оттягивают на себе энергии, и пока специалист раскапывает првопричину атак человек вполне может скатиться в нерно-психическое истощение (нервных клеточек очень много погибнет, и обратно не восстановится), поэтому и прописывают антидепрессанты. Штуку вредную, но очень действенную.

...Истощение действительно было...( и кладбищинская тематика тоже оттуда...примечательно, что изначально я о себе мало думала - мужа надо было в чувство привести...я его и психологу повела, и просила, чтоб не молчал, а открывал свои эмоции...ну, а я ними пропиталась в буквальном смысле слова...сначала сны пошли захватывающие, а потом все остальное........( жутко было не то слово...пришлось все "это" утилизировать...И собеседника к сожалению которому можно было поплакаться не оказалось ибо все плакались мне...Спасибо, видимо, Богу...иначе там могло бы пахнуть поликлиникой.

Link to post
Share on other sites

Действительно, тревожность и повышенная чувствительность часто идут рядом.

Но я хотел сказать, что не обязательно это сочетается.

Конечно, толстокожему и малочувствительному все пофиг... и тревожность тоже..))

Чувствительность просто способность отслеживать эмоциональные состояния, а тревожность одно из них...

А...все поняла, что Вы хотели мне сказать:) Спасиб. Покопаюсь в этом направлении...что-что, а отслеживать свое собственное эмоциональное состояние я уже как-то приловчилась...без этого в страхах бы не разобралась)))

Link to post
Share on other sites

..Истощение действительно было..

Тогда утомление было, потому что если было истощение, то оно есть и сейчас, ибо нервные клетки не восстанавливаются. А ты по крайней мере в Инет-общении не создаешь ощущения нервно-истощенного человека.

 

Конкретизирую не занудства ради, просто профдеформация. Люблю когда вещи называются правильными именами.

Link to post
Share on other sites

Наконец-то вчера получилось вывести крестника в пустой кинозал. Будка киномеханика была закрыта, но внутрь он заглянул. Посидели практически в пустом зале в середине. Я ему рассказал, чтоб он запомнил ощущения. Сидя в середине зала спросил его или может он себе представить как будто он сидит в будке киномеханика. Говорит "могу". Потом попросил представить себе черно-белый фильм про себя или сможет представить. Короче по всей цепочке прошлись сидя в центре зала. К сожалению, у меня не было распечатки. Я просто объяснил, что есть такая методика, которая может тебе помочь, иначе каждой своей подруге придётся объяснять о твоей проблемке. Распечатку я не успел ему отдать, но вчера он уже спал без света. Сейчас распечатаю и сегодня ещё закрепим.

Эту методику можно использовать много раз. И периодически возвращаться. Удачи с крестником! :)
Link to post
Share on other sites

Тогда утомление было, потому что если было истощение, то оно есть и сейчас, ибо нервные клетки не восстанавливаются. А ты по крайней мере в Инет-общении не создаешь ощущения нервно-истощенного человека.

 

Конкретизирую не занудства ради, просто профдеформация. Люблю когда вещи называются правильными именами.

Понятное дело. Я не психолог и в терминах психологических - обыватель:) Так что поправляй. Пусть все будет правильно.

Link to post
Share on other sites

...Страхи...уже страшно:)))

 

:36_1_7:

 

Тут почитала выше: самый базовый страх смерти и потери собственно "себя". ...

Да, Ир...

Именно так...страх смерти - основа основ...т.к. это - базовый...безусловный рефлекс...

 

Меня с детства тянуло в опасные виды спорта...нет...не в экстремальные...а в опасные...

в те, что попадают под категорию - единоборства...фехтование...борьба...и т.п.

Которые приучают не бояться для начала хотя-бы боли...

Очень полезны разные виды ныряния...с задержкой дыхания...прыжки с высоты...

в воду ли...или с парашютом...

 

А попозже...когда познакомился с энергетическими и медитационными практиками

- все страхи - как ветром сдуло...

 

Первого прыжка с парашютом...уже взрослым фактически - ждал с огромным нетерпением...

и с первого прыжка - состояние почти экстаза...

Link to post
Share on other sites

Да, Ир...

Именно так...страх смерти - основа основ...т.к. это - базовый...безусловный рефлекс...

 

Меня с детства тянуло в опасные виды спорта...нет...не в экстремальные...а в опасные...

в те, что попадают под категорию - единоборства...фехтование...борьба...и т.п.

Которые приучают не бояться для начала хотя-бы боли...

Очень полезны разные виды ныряния...с задержкой дыхания...прыжки с высоты...

в воду ли...или с парашютом...

 

А попозже...когда познакомился с энергетическими и медитационными практиками

- все страхи - как ветром сдуло...

 

Первого прыжка с парашютом...уже взрослым фактически - ждал с огромным нетерпением...

и с первого прыжка - состояние почти экстаза...

Алесь, а я никогда к опасностям не тянулась...у меня и так такое чувство всегда было, что у меня этого адреналина аж через край...что-то вроде бурлящего кипятка внутри, а снаружи тишь да гладь морская...как-то так...

Вопрос боли я тоже много анализировала...да, тонка грань у страха смерти и страха "ощутить боль, что уже может означать близкий конец"...это все взаимопереплетено в крепкий узел.

С энергетическими и медитационными практиками я к сожалению не знакома пока ещё. И привязка лично у меня к своему "я" бесспорно присутствует...пока я работаю в этом направлении.

С парашютом прыгать, наверное, не смогу...слишком много адреналина) мой чайник взорвется:))) мне ближе эмоции любви, заботы...мало того когда я в состоянии "гармонии" я дарю эти эмоции и мой "чайник" благоухает...мне нравится отдавать.

 

А что Вы думаете по поводу страха о своем ближнем? Как тут дело обстоит? Например, страх за детей.

Link to post
Share on other sites

у меня подруга в состоянии депрессии пошла прыгать с парашютом... лодыжку подвернула... ее папа по доброму предостерегал - "убьешься" :))

 

а я никогда в жизни с парашютом прыгать не буду... на самолетах летать боюсь, и лифтах подниматься - у меня паника, а тут с парашютом прыгать... я в воздухе от сраха так и умру до земли не долетев :)) и вообще высоты очень боюсь... исключение составляют только ГОРЫ... там я птиЦЦа или горный баран... скачу, прыгаю, летаю... экстатирую... может параплан попробовать тогда...

Link to post
Share on other sites

Алесь, а я никогда к опасностям не тянулась...у меня и так такое чувство всегда было, что у меня этого адреналина аж через край...что-то вроде бурлящего кипятка внутри, а снаружи тишь да гладь морская...как-то так...

Вопрос боли я тоже много анализировала...да, тонка грань у страха смерти и страха "ощутить боль, что уже может означать близкий конец"...это все взаимопереплетено в крепкий узел.

С энергетическими и медитационными практиками я к сожалению не знакома пока ещё. И привязка лично у меня к своему "я" бесспорно присутствует...пока я работаю в этом направлении.

С парашютом прыгать, наверное, не смогу...слишком много адреналина) мой чайник взорвется:))) мне ближе эмоции любви, заботы...мало того когда я в состоянии "гармонии" я дарю эти эмоции и мой "чайник" благоухает...мне нравится отдавать.

 

А что Вы думаете по поводу страха о своем ближнем? Как тут дело обстоит? Например, страх за детей.

Що тебе, дорогая, сказать...

 

Наверное - приведу конкретный пример...

 

Ты же знаешь - у нас в Израиле - в армии - служат...

но по разному...есть т.н. боевые войска...которые

участвуют в боевых действиях и операциях анти-террора...

и обычные..., которые воюют на складах...в пунктах связи...

различных рем-мастерских...

 

Мальчиков, если он единственный ребенок, - в боевые части

не берут. Когда мой оболтус изъявил страстное желание

послужить в боевых(он - танкист) - нам с Леной пришлось

не один килограмм бумаги подписать у разных адвокатов

и военкоматов - чтобы он мог пойти добровольцем в боевые части...

 

Он и сейчас...до 30 дней в году - ходит на военные сборы...

участвует и в каких-то мелких операциях...и даже какой-то значок

за войну 2006 года получил...как участник....

Link to post
Share on other sites

Що тебе, дорогая, сказать...

 

Наверное - приведу конкретный пример...

 

Ты же знаешь - у нас в Израиле - в армии - служат...

но по разному...есть т.н. боевые войска...которые

участвуют в боевых действиях и операциях анти-террора...

и обычные..., которые воюют на складах...в пунктах связи...

различных рем-мастерских...

 

Мальчиков, если он единственный ребенок, - в боевые части

не берут. Когда мой оболтус изъявил страстное желание

послужить в боевых(он - танкист) - нам с Леной пришлось

не один килограмм бумаги подписать у разных адвокатов

и военкоматов - чтобы он мог пойти добровольцем в боевые части...

 

Он и сейчас...до 30 дней в году - ходит на военные сборы...

участвует и в каких-то мелких операциях...и даже какой-то значок

за войну 2006 года получил...как участник....

Понятно...У нас есть дети; мы чьи-то дети...жизнь продолжается...и у каждого свой путь.

Меня тоже отговаривали когда я Киру на спорт.гимнастику отдавала...это ж так сложно, растяжки, упражнения и т.д., и т.п. Но ведь у неё есть способности к этому и от собственного страха их игнорировать я не собираюсь...В результате уже этой зимой первые соревнования и медаль (не настоящая, конечно) у Киры на шее...и довольный вид на ступеньке под №1:))) А радости...)))

Link to post
Share on other sites

Irene, у меня были панические атаки несколько лет назад. Казалось, что толи с сердцем что-то то ли вообще непонятно..Мне с ними помогла справиться гомеопатия, но некоторая тревожность у меня периодически бывает (я по натуре вообще мнительна относительно своего состояния и здоровья).

Я для себя выявила что ПА появляются в связи с подавлением сильных переживаний, сильных эмоций, как "остаточные" волны. То есть неотреагированные эмоции, проявляющиеся еще и телесно ...

Например, боишься или переживаешь, но по некоторым причинам сохраняешь спокойное лицо

 

у меня и так такое чувство всегда было, что у меня этого адреналина аж через край...что-то вроде бурлящего кипятка внутри, а снаружи тишь да гладь морская...как-то так...

 

В ситуациях утраты когда человек бывает опорой для других, не дает волю эмоциям, у него потом, даже много позже могут появляться ПА или "отложенная депрессия".

 

Значит выход есть - отреагировать задавленные эмоции, например у психотерапевта. Именно эмоционально и телесно.

 

Желаю справиться с этим!

Link to post
Share on other sites

Irene, у меня были панические атаки несколько лет назад. Казалось, что толи с сердцем что-то то ли вообще непонятно..Мне с ними помогла справиться гомеопатия, но некоторая тревожность у меня периодически бывает (я по натуре вообще мнительна относительно своего состояния и здоровья).

Я для себя выявила что ПА появляются в связи с подавлением сильных переживаний, сильных эмоций, как "остаточные" волны. То есть неотреагированные эмоции, проявляющиеся еще и телесно ...

Например, боишься или переживаешь, но по некоторым причинам сохраняешь спокойное лицо

 

В ситуациях утраты когда человек бывает опорой для других, не дает волю эмоциям, у него потом, даже много позже могут появляться ПА или "отложенная депрессия".

 

Значит выход есть - отреагировать задавленные эмоции, например у психотерапевта. Именно эмоционально и телесно.

 

Желаю справиться с этим!

Лера, спасибо за доброе слово:) уже, Слава Богу, ситуация мной контролируема...все это было до знакомства с астрологией и эзотерикой...так, что "все, что не убивает - делает нас сильнее".

А гомеопатия - штука действительно интересная...многие говорят, что это банальное самовнушение...а почему детишкам - крошкам помогает объяснить не могут...эх, гнилая у нас западная медицина...(

Link to post
Share on other sites

а почему детишкам - крошкам помогает объяснить не могут...эх, гнилая у нас западная медицина...(

чтобы крошке помогло, вполне достаточно внушить полезность продукта его маме)

Link to post
Share on other sites

чтобы крошке помогло, вполне достаточно внушить полезность продукта его маме)

...а если дите трехмесячное?...мама ему вряд ли что-то внушит, даже если ей внушили...что думаешь в таком случае?..тема очень интересная..

Link to post
Share on other sites

...а если дите трехмесячное?...мама ему вряд ли что-то внушит, даже если ей внушили...что думаешь в таком случае?..тема очень интересная..

дите может быть и однодневным, и маме ничего не нужно ему внушать. У нее с ребенком до года единая эмоциональная жизнь и единое энергетическое поле. Поверила мама - автоматически поверил ребенок

Link to post
Share on other sites

дите может быть и однодневным, и маме ничего не нужно ему внушать. У нее с ребенком до года единая эмоциональная жизнь и единое энергетическое поле. Поверила мама - автоматически поверил ребенок

Мирабелка, я так понимаю ты противник?

А как по мне лучше самовнушением, чем химией...) это я тебе скажу как человек, который химии много пережевал...у нас же одно лечат, а другое калечат.

А вообще по этому вопросу я однажды наткнулась на определенную статью о соответствии знаков зодиака и химических элементов...вот это меня очень заинтересовало...человек - не только физическая оболочка (тут в замке об этом много говорят). Болезни зачастую прописаны в нашей карте. Есть кармические знаки от которых не уйдешь...и тогда я подумала, что гомеопатия (хороший врач - гомеопат) способна активировать в человеке определенные моменты согласно энергиям карты...может путанно пишу. но так я себе это представляю...правда, мне ещё не довелось поговорить с гомеопатом на такие темы...может у кого есть ещё какие мнения?! Статью хотелось бы найти, но я дурень её не сохранила...

На личном примере скажу, что мне вообще стандартное лечение никогда не помогало...с самых ранних детских лет...а мама сторонник только лечения стандартного - так как сама врач. Может внушала не правильно))))) и мне, и себе...

Link to post
Share on other sites

Мирабелка, я так понимаю ты противник?

 

Для безнадежных случаев плацебо - самый хороший и единственный вариант. А для остальных один из вариантов. Много людей невнушаемых в принципе, и потом проводить это внушение надо очень-очень граммотно, а то обратный эффект тяжелее, чем от химии(( А в принципе, если помогает, то почему нет? С умом только надо ко всему подходить)

Link to post
Share on other sites

Лера, спасибо за доброе слово:) уже, Слава Богу, ситуация мной контролируема...все это было до знакомства с астрологией и эзотерикой...так, что "все, что не убивает - делает нас сильнее".

А гомеопатия - штука действительно интересная...многие говорят, что это банальное самовнушение...а почему детишкам - крошкам помогает объяснить не могут...эх, гнилая у нас западная медицина...(

 

Здорово! Вы молодец! А что у вас в карте показывает на возможность па?

 

По поводу гомеопатии - я думаю помочь может даже простая вода, в тот момент когда действительно отчаишься. Наверно многие проблемы проистекают как раз от неверия и привычки все анализировать:((( Хотя я вот когда шла к гомеопату не думала о том верю я или нет, тем более что я "аналитик" еще тот..Просто стала пить это лекарство и здоровье поправилось значительно.

С другой стороны - каждому человеку и каждому периоду жизни - свое лекарство. Опять же с т.з. астрологии...

Link to post
Share on other sites

По поводу гомеопатии - я думаю помочь может даже простая вода, в тот момент когда действительно отчаишься. Наверно многие проблемы проистекают как раз от неверия и привычки все анализировать:(((

Мне кажется,хороший анализ страхов есть всегда положительным. Отсюда начать стоит...главное, понять истинную причину для чего собственно самокопанием занимаешься. так сказать отбросить все и найти причину...не побояться её найти...но это очень трудно. Особенно в случае ПА.

Link to post
Share on other sites

Да, причину нужно найти, это точно.. У меня причина была в одном эпизоде, когда я свалилась в глубокий обморок от неудачно сделанной инъекции... Правда этот эпизод еще до конца не проработан, когда я начинаю в нем копаться все те же соматические реакции опять вылазят - то есть становится физически дурно. Вот скоро пойду к психологу и постараемся покопаться в этом.

Link to post
Share on other sites

Мне кажется,хороший анализ страхов есть всегда положительным.

Особенно, если это делается без давления, с достаточным лимитом времени.

Потому что нужно создать условия, чтобы страх перестал прятаться и его можно было увидеть.

В противном случае можно наплодить дополнительные блокировки либо просто пойти по ложному пути...

Link to post
Share on other sites
  • 2 weeks later...

Наконец-то вчера получилось вывести крестника в пустой кинозал. Будка киномеханика была закрыта, но внутрь он заглянул. Посидели практически в пустом зале в середине. Я ему рассказал, чтоб он запомнил ощущения. Сидя в середине зала спросил его или может он себе представить как будто он сидит в будке киномеханика. Говорит "могу". Потом попросил представить себе черно-белый фильм про себя или сможет представить. Короче по всей цепочке прошлись сидя в центре зала. К сожалению, у меня не было распечатки. Я просто объяснил, что есть такая методика, которая может тебе помочь, иначе каждой своей подруге придётся объяснять о твоей проблемке. Распечатку я не успел ему отдать, но вчера он уже спал без света. Сейчас распечатаю и сегодня ещё закрепим.

Мы таки забороли его :)))))

уже неделю спит нормально. Это сын 1972. У них двухкомнатная. У мамы своя комната у детей зал. Старший уже ВУЗ заканчивает и спать со светом категорически отказывался. Просто прессинговал малого. К тому же у старшего было недовольство малым насчёт чистоты. Тот постоянно оставлял после себя бардак. Кончилось тем, что малый спал на кухне на полу. С включённым светом и телевизором. Я когда начал войну со страхом объяснил старшему, что младший мусорит для того, чтоб просто обозначить свою территорию и предъявить претензию на свой кусок пространства.. Получается у него нет своего места. Если старший хочет порядка, то ему придётся теперь уважать нового полноценного человека (ему уже есть 14). У нас сейчас со старшим идёт полная проработка по высшим и низшим качествам. Вот и сказал ему, что если он хочет, чтоб у него с братом были хорошие отношения по жизни, то ему нужно сделать взрослый поступок. Нужно предложить младшему брату поменяться местами. Без иронии, на полном серьёзе. Мне понравилась реакция старшего "но ведь если он согласится, то мне придётся спать на полу, возле мусорного ведра!?" "Да" "Но я не хочу (с тоской)". "Выбирай".

 

Я со своей стороны поговорил с малым и сказал, что если он сейчас не решит эту проблему, то ему придётся объяснять её каждой своей подруге и у его детей будет повод не принимать его как мужчину.

Что у него просто был какой-то испуг и теперь он наложил отпечаток на восприятие мира. Что если человек вошёл в сарай увидел моток верёвки и убежал с криками "змея! змея!!" то это означает, что у него был неудачный опыт и теперь у него покорёженное восприятие мира. Он в каждой верёвке будет видеть змею. Так и ты через свои страхи не сможешь по настоящему дружить, любить. (спасибо Тунееву за удачный пример)

 

Короче круг вокруг малого замкнулся :)). Старший предложил ему поменяться местами. Малый просто вернулся на своё место. Уже неделю спит в своей кровати и мне признался, что страхи все ушли. Что это так оказывается приятно - высыпаться :))

Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...