Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 О, это бы с радостью), если бы еще волшебный ковер-самолет...)) Как-то жара стала плохо переноситься...( Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Шаныч Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 О, это бы с радостью), если бы еще волшебный ковер-самолет...)) Как-то жара стала плохо переноситься...( Я в ФБ видел, что Харьков таки немножко затопило? Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Я в ФБ видел, что Харьков таки немножко затопило?Да, был ливень...Но "очень местами"...) Мои знакомые, что это тоже видели, очень удивлялись, потому что в других районах ничего подобного... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ELLE Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Не нашла тему, куда бы пристроить эту статью. Всем, кому сейчас жарко, посвящается. Как с удовольствием пережить жару Высокая температура создает проблемы двух уровней: 1. Физический дискомфорт от жары 2. Психологическая реакция на свое плохое самочувствие. Как бороться с физическим дискомфортом от жары? Здесь есть два подхода. Первый заключается в кратковременном воздействии на свой окружающий мир: - уехать на дачу - поставить кондиционер - полежать в холодной ванной - купить себе веер и регулярно обмахиваться - гонять по квартире горячий воздух вентилятором - наесться мороженного - выпить отвар охлаждающей мяты - загрузиться в холодный водоем - уехать в холодную страну (в Австралию???) - и т.д. Второй подход – это изменение своего физического тела таким образом, чтобы оно могло выдерживать сильную жару: 1. Опытные сыроеды говорят, что через несколько месяцев сыроедения тело начинает в разы легче переносить, как холод, так и жару. 2. Насколько я слышал, система Голтиса «Исцеляющий импульс» помогает людям переносить высокую температуру. 3.Опыт индийских йогов, а в Индии наша жара показалась бы прохладой, рекомендует следующее: Практиковать Пранаяму ситали 3-5 раз в день (занимает не более минуты, может выполняться в любом положении тела. Кроме охлаждения организма, эта пранаяма прекрасно очищает кровь! Ситали – «прохладный» – охлаждающие дыхание. Для выполнения этой Пранаямы надо сложить язык трубочкой. Вдох производится через эту трубочку, потом язык убирается вовнутрь и выполняется обычный выдох носом. Здесь не нужно соблюдать какую-либо пропорцию. При таком дыхании происходит сильное охлаждение организма, особенно горла, поэтому не стоит практиковать Ситали в зимнее время. В летнюю жару эта Пранаяма может стать хорошим средством от перегрева. В Индии во время выполнения дыхательных практик тело сильно нагревается, поэтому в конце цикла Пранаям рекомендуют делать охлаждающие дыхания. В нашем климате это не так актуально. Если не получается трубочка, можно пальцами помочь сложить, нежно. И еще несколько советов как пержить жару из разных стран мира: 1.Излишне говорить, что в летние месяцы на Ближнем Востоке сплошное пекло... Если температура воздуха на Святой земле в течение трех дней держится выше 32,2 градуса, а влажность превышает 70 процентов, то такая погода называется "омес ха-хом", то есть "пиком жары". Практически все израильтяне в жаркую погоду носят с собой небольшие бутылочки-четвертиночки с холодной водой. Считается, что в жару детям дневной сон просто необходим, а для взрослых рекомендуется. 2. Исторически так сложилось, что в самое жаркое время суток "нормальный" испанец предается сиесте, то есть послеобеденному отдыху. В конторах с 14.00 до 16.00 приема нет. В жилых домах ставни на окнах закрываются, в полумраке подавляющего большинства мадридских квартир на час-полтора замирает жизнь...В отличие от Москвы и России , в Испании, на улицах почти не встретишь людей с мороженым в руках. Для испанцев поглощение прохладительного пломбира - процедура более ответственная: для этого здесь почти обязательно садятся за столик либо в закрытом от солнца помещении, либо под большим зонтом на улице. 3.Побольше арбузов и зеленого чая, а главное - никакого мяса. Такие советы дают простые китайцы, чтобы справиться с жарой. 4.ОАЭ - потомки бедуинов давно выработали свой рецепт борьбы с жарой: совершать как можно меньше лишних движений и постоянно находиться в прохладе.Местных жителей, конечно, сильно выручает их одеяние: сандалии на босу ногу и, главное, традиционный дишдаш - свободная хлопчатобумажная рубаха белого цвета с длинными рукавами. Вы почти никогда не увидите местных арабов без головного убора: все они от солнца носят головной платок-куфию. 5.С недавних пор в Германии появился новый способ легко переносить жару: летом и зимой ходить в сауну. Для натренированного парилкой тела сорок градусов - не проблема. Естественно, в ход идет и "внутреннее охлаждение": съедаются тонны мороженого и выпиваются мегалитры холодного национального напитка - пива. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Эх, хорошие методы... Но больше всех по душе пришелся этот...))) - уехать на дачу Дышать "трубочкой" уже начал... Осваиваю....) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ELLE Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Эх, хорошие методы... Но больше всех по душе пришелся этот...))) - уехать на дачу Это смотря какая дача... Бывает, что и на даче жарко ;))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Это смотря какая дача... Бывает, что и на даче жарко ;)))На даче не нужно работать, в этом ее основное достоинство...) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ELLE Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 На даче не нужно работать, в этом ее основное достоинство...)Ну да, если огород не надо копать и по деревьям лазить ;))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ELLE Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Кстати, практикам Рейки и не только им, в жару поможет техника Кенъёку: Кенъёку В переводе с японского «кенъёку» означает «сухой душ». Цель медитации Кенъёку - очищение души и тела от негативных мыслей и эмоций, в которые мы бываем погружены настолько, что у нас не остается возможности для самораскрытия. Мы переживаем по поводу всевозможных проблем - как своих, так и чужих - и упускаем моменты в жизни, которые потом больше никогда не повторятся. А вот Кенъёку как раз и позволяет нам прочувствовать настоящий, единственный, момент. Эту оригинальную технику следует выполнять всякий раз по возвращении домой, чтобы освободиться от повседневной суеты. Медитация Кенъёку проводится перед каждым целительским сеансом, энергетическим упражнением и в конце сеанса исцеления. Она выполняется в положении сидя, стоя или лежа. Рука либо касается тела, либо находится на расстоянии 10 см от тела. В практике Рэйки используются три варианта этой техники. Вариант первый 1. Положите открытую ладонь правой руки на левое плечо. Кончики пальцев - напротив вершины плеча, где ключица встречается с плечом. Проведите открытой ладонью по прямой линии через грудину к верхней части правого бедра. Повторите это действие с правой стороны, используя левую руку, а затем снова проделайте то же самое с левой стороны. 2. Положите правую руку на вершину левого плеча. Проведите открытой ладонью по внешней стороне прямой левой рукой до самых кончиков пальцев. Повторите это с правой рукой, а потом, если хотите, снова с левой. Вариант второй 1. См. п. 1 первого варианта. 2. Проведите счищающие движения открытой ладонью одной руки с открытой ладони другой руки. Вариант третий 1. См. п. 1 первого варианта. 2. Проведите счищающие движения открытой ладонью одной руки по внутренней стороне другой руки, от плеча и до кончиков пальцев. Любой из этих вариантов Кенъёку заканчивается положением Гассё. Ссылки на обучающее видео: Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Ну да, если огород не надо копать и по деревьям лазить ;)))Это не дача в полном смысле, а так... по путевке побаловаться... в сосновый лес....Отлично снимает стрессы - неделя отдыха и как новенький...))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
ELLE Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Это не дача в полном смысле, а так... по путевке побаловаться... в сосновый лес.... Отлично снимает стрессы - неделя отдыха и как новенький...))) Так то уже не дача, а санаторий... ;)))))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Так то уже не дача, а санаторий... ;))))))Ага санаторий..)С шикарным сосновым бором, бесподобными закатами солнца за речку и изумительным воздухом, как это Валера говорил - его можно пить!...))) Что-то размечтался... работать надо...) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Шаныч Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Ага санаторий..) С шикарным сосновым бором, бесподобными закатами солнца за речку и изумительным воздухом, как это Валера говорил - его можно пить!...))) Что-то размечтался... работать надо...) А как называется? Я вроде еще помню мои любимые места в области:) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 А как называется? Я вроде еще помню мои любимые места в области:)"Сосновый бор" - это в сторону Волчанска...Или за Старым салтовом - может так сориентируешься, там этих баз много напичкано, но не все подходят...) Фактически, домик в лесу получается... мммммм...))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Шаныч Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 "Сосновый бор" - это в сторону Волчанска... Или за Старым салтовом - может так сориентируешься, там этих баз много напичкано, но не все подходят...) Фактически, домик в лесу получается... мммммм...))) Да...память вернулась:) А я с детства каждое лето в такие дома отдыха ездил. Поэтому лес и люблю:) Еще в Змиевском районе тоже хорошие места - там речка Оскол и леса хвойные. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 1 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 1 июля 2013 Еще в Змиевском районе тоже хорошие места - там речка Оскол и леса хвойные.Есть такое...)) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Алесь Опубликовано: 9 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 9 июля 2013 Московская погода может установить новый рекорд По данным метеостанции ВВЦ, сегодня к 10 утра в столице вылилось 25 мм осадков © РИА "Новости" МОСКВА, 9 июля. /ИТАР-ТАСС/. Московская погода идет на рекорд по осадкам. По данным метеостанции ВВЦ, сегодня к 10 утра в столице вылилось 25 мм осадков. Это четверть месячной нормы, которая составляет 94 мм для июля. Дождь продолжался до полудня, и этот показатель еще будет обновлен. Возможно будет побит «мокрый» рекорд 125-летней давности для 9 июля. В этот день в 1888 году в Москве выпало 26,9 мм осадков. Точная сумма осадков сегодняшнего дня будет известна в среду. Ливни не покидают столицу уже несколько дней. По данным Гидрометцентра РФ, погоду в столичном регионе определяет атмосферный фронт. Пока ожидается продолжение дождливой погоды и температурного режима, близкого к климатической норме. Однако синоптики обещают «окошко» в дождях. Сегодня во второй половине дня дождь будет идти только в восточной части региона. В ночь на среду фронты еще будут оказывать влияние на восточную окраину Московской области. Уже в четверг ожидается сухая погода, но в пятницу дожди могут вернуться. На московский регион начнут оказывать влияние атмосферные фронты циклона, перемещающегося из Польши. Ночью, местами, пройдет кратковременный дождь, а днем осадки ожидаются повсеместно, возможны и грозы. В субботу и воскресенье опять не исключены кратковременные ливни. Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Galla Опубликовано: 13 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 13 июля 2013 ааааааааааа как жарко Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Galla Опубликовано: 13 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 13 июля 2013 есть такая песня про помогиииите!!!!!!!! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Шаныч Опубликовано: 13 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 13 июля 2013 есть такая песня про помогиииите!!!!!!!! Можно песню про зиму и снег послушать:))) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 23 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 23 июля 2013 У нас уже неделю идут дожди и холодно. Мне уже надоело... Хочу солнышко!!! Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Irene Опубликовано: 23 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 23 июля 2013 и у нас холодно...дождь, ветер и +15... какой-то октябрь... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Настя Опубликовано: 23 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 23 июля 2013 и у нас холодно...дождь, ветер и +15... какой-то октябрь... Вот-вот... У нас такая же температура... :(( Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Iskatel-0 Опубликовано: 23 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 23 июля 2013 и у нас холодно...дождь, ветер и +15... какой-то октябрь... Ну это лучше чем недавние 33...Не жарко, но очень даже неплохо...)) Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Irene Опубликовано: 23 июля 2013 Рассказать Опубликовано: 23 июля 2013 Ну это лучше чем недавние 33... Не жарко, но очень даже неплохо...)) как-будто и да...но я сегодня словила себя на мысли, что я уже думаю не о море, а о замшевых сапогах)))))))))))))) хочется все-таки еще лета и тепла:-) и организм явно впадает в спячку... Ссылка на комментарий Поделиться на других сайтах More sharing options...
Рекомендованные сообщения