Поговорим о местной погоде ?

[Iskatel-0]

О, это бы с радостью), если бы еще волшебный ковер-самолет...))

 

Как-то жара стала плохо переноситься...(

[Шаныч]

О, это бы с радостью), если бы еще волшебный ковер-самолет...))

 

Как-то жара стала плохо переноситься...(

Я в ФБ видел, что Харьков таки немножко затопило?

[Iskatel-0]

Я в ФБ видел, что Харьков таки немножко затопило?

Да, был ливень...

Но "очень местами"...)

Мои знакомые, что это тоже видели, очень удивлялись, потому что в других районах ничего подобного...

[ELLE]

Не нашла тему, куда бы пристроить эту статью. Всем, кому сейчас жарко, посвящается.

 

Как с удовольствием пережить жару

Высокая температура создает проблемы двух уровней:

 

1. Физический дискомфорт от жары

2. Психологическая реакция на свое плохое самочувствие.

 

Как бороться с физическим дискомфортом от жары?

 

Здесь есть два подхода.

 

Первый заключается в кратковременном воздействии на свой окружающий мир:

 

- уехать на дачу

- поставить кондиционер

- полежать в холодной ванной

- купить себе веер и регулярно обмахиваться

- гонять по квартире горячий воздух вентилятором

- наесться мороженного

- выпить отвар охлаждающей мяты

- загрузиться в холодный водоем

- уехать в холодную страну (в Австралию???)

- и т.д.

 

Второй подход – это изменение своего физического тела таким образом, чтобы оно могло выдерживать сильную жару:

1. Опытные сыроеды говорят, что через несколько месяцев сыроедения тело начинает в разы легче переносить, как холод, так и жару.

 

2. Насколько я слышал, система Голтиса «Исцеляющий импульс» помогает людям переносить высокую температуру.

 

3.Опыт индийских йогов, а в Индии наша жара показалась бы прохладой, рекомендует следующее:

 

Практиковать Пранаяму ситали 3-5 раз в день (занимает не более минуты, может выполняться в любом положении тела. Кроме охлаждения организма, эта пранаяма прекрасно очищает кровь!

 

Ситали – «прохладный» – охлаждающие дыхание. Для выполнения этой Пранаямы надо сложить язык трубочкой.

 

Вдох производится через эту трубочку, потом язык убирается вовнутрь и выполняется обычный выдох носом. Здесь не нужно соблюдать какую-либо пропорцию. При таком дыхании происходит сильное охлаждение организма, особенно горла, поэтому не стоит практиковать Ситали в зимнее время. В летнюю жару эта Пранаяма может стать хорошим средством от перегрева. В Индии во время выполнения дыхательных практик тело сильно нагревается, поэтому в конце цикла Пранаям рекомендуют делать охлаждающие дыхания. В нашем климате это не так актуально.

 

Если не получается трубочка, можно пальцами помочь сложить, нежно.

 

И еще несколько советов как пержить жару из разных стран мира:

 

1.Излишне говорить, что в летние месяцы на Ближнем Востоке сплошное пекло... Если температура воздуха на Святой земле в течение трех дней держится выше 32,2 градуса, а влажность превышает 70 процентов, то такая погода называется "омес ха-хом", то есть "пиком жары". Практически все израильтяне в жаркую погоду носят с собой небольшие бутылочки-четвертиночки с холодной водой. Считается, что в жару детям дневной сон просто необходим, а для взрослых рекомендуется.

 

2. Исторически так сложилось, что в самое жаркое время суток "нормальный" испанец предается сиесте, то есть послеобеденному отдыху. В конторах с 14.00 до 16.00 приема нет. В жилых домах ставни на окнах закрываются, в полумраке подавляющего большинства мадридских квартир на час-полтора замирает жизнь...В отличие от Москвы и России , в Испании, на улицах почти не встретишь людей с мороженым в руках. Для испанцев поглощение прохладительного пломбира - процедура более ответственная: для этого здесь почти обязательно садятся за столик либо в закрытом от солнца помещении, либо под большим зонтом на улице.

 

3.Побольше арбузов и зеленого чая, а главное - никакого мяса. Такие советы дают простые китайцы, чтобы справиться с жарой.

 

4.ОАЭ - потомки бедуинов давно выработали свой рецепт борьбы с жарой: совершать как можно меньше лишних движений и постоянно находиться в прохладе.Местных жителей, конечно, сильно выручает их одеяние: сандалии на босу ногу и, главное, традиционный дишдаш - свободная хлопчатобумажная рубаха белого цвета с длинными рукавами. Вы почти никогда не увидите местных арабов без головного убора: все они от солнца носят головной платок-куфию.

 

5.С недавних пор в Германии появился новый способ легко переносить жару: летом и зимой ходить в сауну. Для натренированного парилкой тела сорок градусов - не проблема. Естественно, в ход идет и "внутреннее охлаждение": съедаются тонны мороженого и выпиваются мегалитры холодного национального напитка - пива.

[Iskatel-0]

Эх, хорошие методы...

Но больше всех по душе пришелся этот...)))

- уехать на дачу

Дышать "трубочкой" уже начал...

Осваиваю....)

[ELLE]

Эх, хорошие методы...

Но больше всех по душе пришелся этот...)))

- уехать на дачу

Это смотря какая дача... Бывает, что и на даче жарко ;)))

[Iskatel-0]

Это смотря какая дача... Бывает, что и на даче жарко ;)))

На даче не нужно работать, в этом ее основное достоинство...)

[ELLE]

На даче не нужно работать, в этом ее основное достоинство...)

Ну да, если огород не надо копать и по деревьям лазить ;)))

[ELLE]

Кстати, практикам Рейки и не только им, в жару поможет техника Кенъёку:

 

Кенъёку

 

В переводе с японского «кенъёку» означает «сухой душ». Цель медитации Кенъёку - очищение души и тела от негативных мыслей и эмоций, в которые мы бываем погружены настолько, что у нас не остается возможности для самораскрытия.

Мы переживаем по поводу всевозможных проблем - как своих, так и чужих - и упускаем моменты в жизни, которые потом больше никогда не повторятся. А вот Кенъёку как раз и позволяет нам прочувствовать настоящий, единственный, момент.

Эту оригинальную технику следует выполнять всякий раз по возвращении домой, чтобы освободиться от повседневной суеты. Медитация Кенъёку проводится перед каждым целительским сеансом, энергетическим упражнением и в конце сеанса исцеления.

Она выполняется в положении сидя, стоя или лежа. Рука либо касается тела, либо находится на расстоянии 10 см от тела.

В практике Рэйки используются три варианта этой техники.

 

Вариант первый

 

1. Положите открытую ладонь правой руки на левое плечо. Кончики пальцев - напротив вершины плеча, где ключица встречается с плечом. Проведите открытой ладонью по прямой линии через грудину к верхней части правого бедра. Повторите это действие с правой стороны, используя левую руку, а затем снова проделайте то же самое с левой стороны.

2. Положите правую руку на вершину левого плеча. Проведите открытой ладонью по внешней стороне прямой левой рукой до самых кончиков пальцев. Повторите это с правой рукой, а потом, если хотите, снова с левой.

Вариант второй

 

1. См. п. 1 первого варианта.

2. Проведите счищающие движения открытой ладонью одной руки с открытой ладони другой руки.

Вариант третий

 

1. См. п. 1 первого варианта.

2. Проведите счищающие движения открытой ладонью одной руки по внутренней стороне другой руки, от плеча и до кончиков пальцев.

 

Любой из этих вариантов Кенъёку заканчивается положением Гассё.

 

Ссылки на обучающее видео:

[Iskatel-0]

Ну да, если огород не надо копать и по деревьям лазить ;)))

Это не дача в полном смысле, а так... по путевке побаловаться... в сосновый лес....

Отлично снимает стрессы - неделя отдыха и как новенький...)))

[ELLE]

Это не дача в полном смысле, а так... по путевке побаловаться... в сосновый лес....

Отлично снимает стрессы - неделя отдыха и как новенький...)))

Так то уже не дача, а санаторий... ;))))))

[Iskatel-0]

Так то уже не дача, а санаторий... ;))))))

Ага санаторий..)

С шикарным сосновым бором, бесподобными закатами солнца за речку и изумительным воздухом, как это Валера говорил - его можно пить!...)))

Что-то размечтался... работать надо...)

[Шаныч]

Ага санаторий..)

С шикарным сосновым бором, бесподобными закатами солнца за речку и изумительным воздухом, как это Валера говорил - его можно пить!...)))

Что-то размечтался... работать надо...)

А как называется? Я вроде еще помню мои любимые места в области:)

[Iskatel-0]

А как называется? Я вроде еще помню мои любимые места в области:)

"Сосновый бор" - это в сторону Волчанска...

Или за Старым салтовом - может так сориентируешься, там этих баз много напичкано, но не все подходят...)

Фактически, домик в лесу получается... мммммм...)))

[Шаныч]

"Сосновый бор" - это в сторону Волчанска...

Или за Старым салтовом - может так сориентируешься, там этих баз много напичкано, но не все подходят...)

Фактически, домик в лесу получается... мммммм...)))

Да...память вернулась:) А я с детства каждое лето в такие дома отдыха ездил. Поэтому лес и люблю:)

Еще в Змиевском районе тоже хорошие места - там речка Оскол и леса хвойные.

[Iskatel-0]

Еще в Змиевском районе тоже хорошие места - там речка Оскол и леса хвойные.

Есть такое...))

[Алесь]

Московская погода может установить новый рекорд

 

По данным метеостанции ВВЦ, сегодня к 10 утра в столице вылилось 25 мм осадков

 

© РИА "Новости"

 

МОСКВА, 9 июля. /ИТАР-ТАСС/. Московская погода идет на рекорд по осадкам. По данным метеостанции ВВЦ, сегодня к 10 утра в столице вылилось 25 мм осадков. Это четверть месячной нормы, которая составляет 94 мм для июля. Дождь продолжался до полудня, и этот показатель еще будет обновлен. Возможно будет побит «мокрый» рекорд 125-летней давности для 9 июля. В этот день в 1888 году в Москве выпало 26,9 мм осадков. Точная сумма осадков сегодняшнего дня будет известна в среду.

 

Ливни не покидают столицу уже несколько дней. По данным Гидрометцентра РФ, погоду в столичном регионе определяет атмосферный фронт. Пока ожидается продолжение дождливой погоды и температурного режима, близкого к климатической норме. Однако синоптики обещают «окошко» в дождях. Сегодня во второй половине дня дождь будет идти только в восточной части региона.

 

В ночь на среду фронты еще будут оказывать влияние на восточную окраину Московской области. Уже в четверг ожидается сухая погода, но в пятницу дожди могут вернуться. На московский регион начнут оказывать влияние атмосферные фронты циклона, перемещающегося из Польши. Ночью, местами, пройдет кратковременный дождь, а днем осадки ожидаются повсеместно, возможны и грозы. В субботу и воскресенье опять не исключены кратковременные ливни.

[Galla]

ааааааааааа как жарко

[Galla]

есть такая песня про помогиииите!!!!!!!!

[Шаныч]

есть такая песня про помогиииите!!!!!!!!

Можно песню про зиму и снег послушать:)))

[Настя]

У нас уже неделю идут дожди и холодно.

Мне уже надоело... Хочу солнышко!!!

[Irene]

и у нас холодно...дождь, ветер и +15...

какой-то октябрь...

[Настя]

и у нас холодно...дождь, ветер и +15...

какой-то октябрь...

Вот-вот... У нас такая же температура... :((

[Iskatel-0]

и у нас холодно...дождь, ветер и +15...

какой-то октябрь...

Ну это лучше чем недавние 33...

Не жарко, но очень даже неплохо...))

[Irene]

Ну это лучше чем недавние 33...

Не жарко, но очень даже неплохо...))

как-будто и да...но я сегодня словила себя на мысли, что я уже думаю не о море, а о замшевых сапогах)))))))))))))) хочется все-таки еще лета и тепла:-)

и организм явно впадает в спячку...